في المرة الأولى التي رأيتها فيها كان عمري 16 عامًا، عيد ميلادي في سبتمبر ، لذلك كان الأسبوع الأول لي في المدرسة وكنت منهكًا تمامًا. كنت أحلم ببعض الأحلام المبتذلة في ذلك اليوم، بأن أكون متطوعًا في ملجأ، لكن الملجأ كان مليئًا بوحيدات القرن أو أي شيء آخر، لا أتذكر، ولا أتذكر حتى المهمة التي كنت أقوم بها في هذا الحلم العشوائي، لكني أتذكر أنني رأيتها على الجانب الآخر من الفناء، كانت ترتدي قميصًا أزرق وكان شعرها على شكل ذيل حصان، بدت حزينة وفي غير محلها، وكانت ملونة، نعم كانت ملونة! من الصعب التحدث ، لكنني دائمًا ما أحلم بظلال صامتة، ليس باللونين الأسود والأبيض أو حتى الرمادي ، ولكن فقط أجد نفسي في عالم باهت مثل لوحة تركت لفترة طويلة في الشمس. إلا هي كانت ملونة، كانت من الناحية العملية نيون، كانت نابضة بالحياة لدرجة أنها بدت مشبعة، كان الأمر مربكًا ، على أقل تعبير، واستيقظت وأنا أتصبب عرقا باردا، شعرت بعدم الاستقرار ولكن في نفس الوقت شعرت براحة غريبة. قصه ما قبل النوم قصيره. شيء داخلي تعرف عليها شيء، شيء لم أكن أتوافق معه بعد، هذا الجزء مني ، مهما كان مختبئًا وغير ذي صلة بالواقع، فقد انفتح وصرخ في وجهي بشدة. صرخ بطريقة جعلتني لم أسمع نفسي أفكر فيها ، ولم أستطع محاولة القراءة، ولم أستطع العودة إلى النوم مرة أخرى.
ازرع بطفلك حب القراءة وسيشكرك بالتأكيد يوماً ما. واحرص على تخصيص جزء من وقتك لقصّ قصص ما قبل النوم عليه فبالإضافة لجميع الفوائد التي ذكرناها، ستُشكّل هذه الأوقات كنزاً من الذكريات سيرافقكما على الدوام.
بدأ اللجوء في الآونة الأخيرة إلى استخدام الفيتامينات لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، وفي هذا المقال سنعرض أفضل فيتامين للشعر بحيث يأتي بالنتائج المطلوبة، تستخدم في جميع دول العالم لأنها أثبتت بالفعل نجاحها وتقويتها للشعر كما تساعد على تطويله. مسببات تساقط الشعر قبل أن نتحدث عن أفضل فيتامين لتطويل الشعر وتكثيفه ووقت تساقطه علينا أن نعرض أولاً مسببات التساقط وهي كالتالي: المشاكل الصحية: كالسكر والضغط وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم. التغير الهرموني: تتعرض السيدات لظروف تؤدي إلى تساقط الشعر كانقطاع الدورة الشهرية وتغيرات فترة الحمل. التدخين: من أكثر الأسباب التي تدمر الشعر من جذوره وتضعف بصيلاته بشكل غير طبيعي. أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية البريطانية. الغذاء غير الصحي: كالسكريات والدهون غير الطبيعية. شاهد فوائد فيتامين ب2 و تعرف على فيتامين أ ومصادره وفوائده أفضل فيتامين للشعر يحتاج الشعر إلى فيتامينات عديدة كفيتامين د وفيتامين سي وفيتامين E، ومن المفترض أن يتم الحصول على هذه الفيتامينات من الأطعمة المختلفة كالفاكهة والخضراوات، ولكن المشكلة تكمن في احتياج الجسم الشديد إلى هذه الفيتامينات فيقترح الطبيب نوع من الأنواع التي سنتحدث عنها: فيتامين شوجر بيير هير Suger Bear Hair يعد واحدًا من أشهر المكملات الغذائية المفيدة لعلاج جميع مشاكل الشعر وذلك لأنه يحتوي على زيوت طبيعية ومعادن وأحماض هامة.
5- Eu Natural Biotin أفضل الفيتامينات التي تٌساهم في جعل الأظافر أقوى وبشكل لامع، وتَحتوي العلبة على 120 كبسولة نباتية 100%، 5000 ميكروجرام، تَتكون من الغلوتين، ومجموعة من منتجات الألبان، والقمح، تلك الكبسولات قادرة على علاج تَكسر أظافرها وهشاشتها، بالإضافة إلى أنها علاج مُناسب لتَقوية الشعر وجعله أقوى وبشكل صحي، ويَجعله مُتوهج، وبتجارب عدد كبير من السيدات استطاعت التَغلب على جميع مشاكلها بعد انتهاء علبة واحدة منه. 6-ناتشرز باونتي ناتشورال سوليوشنز تَحتوي تلك الكبسولات على جميع الفيتامينات والمعادن، والأحماض، والمواد المُضادة للأكسدة اللازمة لتَقوية الشعر والأظافر، حيث تَحتوي كل كبسولة على 5000 ميكرو جرام من البيوتين، وزيت الأرجان الذي يَجعلان الشعر والأظافر أكثر صحة ولمعان، بالإضافة إلى جعل الشعر كَثيف، والأظافر قوية، وبسؤال سيدات قاموا باستعماله صرحوا أنه من لا يستطيعون العيش بدونه. قد يهمك:- 5 فيتامينات تساعد في تطويل الشعر 7- Phyto من واحد من الفيتامينات الرائعة لأنه يَحتوي على مُكملات غذائية وفيتامينات عالية القيمة، التي تَجعل الشعر أقوى والأظافر صلبة وصحية، تَتكون الكبسولات من مكونات نباتية 100%، والأهم أن نتائجه سريعة يَتم الحصول عليها بعد مرور أسبوعين على الأكثر من استعماله، خاصًة مع استعمال شامبو Phyto لتَعزيز النتائج، وصرحت أحد النجمات أنها تَثق فيه كونه أكثر المنتجات التي تَتفهم طبيعة الشعر والأظافر، وتَعمل على مُعالجة المشاكل بسرعة وأمان.
شاهد أيضًا: علاج لسقوط الشعر افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة تناول فيتامينات لتطويل الشعر أمر في غاية الأهمية، وذلك لتوفير احتياجات الشعر من المعادن اللازمة لمنع تساقطه وإصلاحه من الجذور. ومن الجدير بالذكر القول أنه يمكن تناول فيتامين الشعر عن طريق الأطعمة وذلك عن طريق إضافتها للطعام أو تناولها عن طريق حبوب افضل فيتامينات للشعر من الصيدليه وهو ما سوف نتعرف عليه في السطور القليلة القادمة أيضًا. من الفيتامينات التي تساعد على تطويل الشعر وتكثيفه وطريقة الحصول عليها مايلي: فيتامين أ للشعر: من أهم فيتامينات لتطويل الشعر وذلك عن طريق تحفيز خلايا فروة الرأس، وبالتالي الحد من تقليل نموه، ويمكن الحصول عليه من خلال ( الحليب- البيض- السبانخ- البطاطا الحلوة- الجزر). فيتامين ب للشعر: من أهم فيتامينات للتقليل من معدل تساقط الشعر، ويمكن الحصول عليه من خلال ( اللحوم- اللوز- الأسماك- الخضراوات). أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية الاسترالية. فيتامين سي للشعر: يساعد على إصلاح تلف خلايا الشعر، بالإضافة إلى قدرته على تأخر ظهور الشعر الأبيض في الرأس، ويمكن الحصول عليه من خلال (البرتقال- الليمون- الفلفل بجميع الوانه- الفراولة). فيتامين د للشعر: بتناول فيتامين د يساعد على التقليل من هجوم مرض الثعلبة، يساعد على خلق بصيلات شعر جديدة وبالتالي تطويله في أسرع وقت.
و الاستمرار علي تناوله يغذى الشعر و يكسبه الصحة و اللمعان و حبوب بانتوجار و أثبتت الدراسات أن الحبوب لا تزيد من الوزن و لا توجد دراسه ثابتة حتى الآن تثبت أن الحبوب آمنه علي الحوامل و يمكن تناول حبة واحدة 3 مرات يوميا أو علي حسب ما قد يحدده الطبيب الخاص بك ،و للحصول علي النتيجة المطلوبة و تحتوى حبوب بانتوجار علي المكونات التالية: فيتامين A, B5. كيراتين. سيستين. حمض البنزويك. 4- كبسولات فيتامين E: فيتامين E له خصائص مضادة للأكسدة مما يساعد علي تحسين صحة الشعر و تقليل تساقطه و يوجد فيتامين E علي هيئة كبسولات علي نوعين كالتالي: كبسولات فيتامين E 1000. كبسولات فيتامين E 400. و يجب أن تحرص كل سيدة علي تناول فيتامينات الشعر بانتظام للحصول علي النتيجة التي تريدينها حتى و إن طالت المدة قليلا فلا بد من الانتظام و الاستمرار علي تناول الفيتامينات دون الممل و تجنب تأخير موعد تناول الفيتامينات عن الموعد المحدد. افضل فيتامينات للشعر من الصيدليه - موقع محتويات. 5- حبوب هاى بوتنسي فورميولا للشعر: تحتوى حبوب أو أقراض هاي بوتنسي فورميولا عل فيتامين B12 الذي يساعد الجسم علي تكوين خلايا الدم الحمراء و التخلص من الأنيميا كما تحتوى الأقراص علي فيتامين B3, B5, B7، يستخدم هاي بوتنسي فورميولا مره واحده صباحاً و مره مساءً و لكن ينصح الابتعاد عن تناولها لمن يتبع حميه غذائية لأنها تسبب زيادة الوزن بشكل ملحوظ.