غضروف الركبه هو أحد أكثر المشاكل شيوع اً لعدد لا بأس به وليس فقط لكبار السن. بل ممن يتقدم عمرهم ٣٥سنة وبالأخص هو مرض يصيب النساء أكثر من الرجال. والغضروف هو عبارة عن نسيج غضروفي ذو قوام قاسى جدا. من جزءين امامى واخر خلفى. وهذا الغضروف سطحه العلوى مقعر. وبذلك يتوافق مع عظمة الفخذ. ومهتمه الأساسية هى امتصاص الضربات الواقعة على الفخد وتثبيت المفاصل. أسباب غضروف الركبه وبالطبع هناك أسباب وعوامل كثيرة تسبب مشاكل فى غضروف الركبه. تجربتي مع علاج خشونة الركبة. اولها السمنه المفرطة فزيادة الوزن ضرر على العظم والغضاريف بالجسم. لانه يمثل ضغط مستمر عليهم ومع الوقت يحدث الانهاك والتلف ثم مرحلة التاكل. بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية. وايضا تناول الأطعمة بشكل غير متوازن وعدم معرفة وحساب. احتياج جسم كل شخص العناصر الداخله الى جسده. فكمية اللحوم أو البقوليات المفرطة على الجانبين. تؤدى إلى النقرس والروماتيزم. وكلاهما ينهك الغضاريف ويتلفها وتصبح متاكله مع الوقت. وهناك أعراض واضحة بخشونة الركبه وهى: اولا تورم الركبه نتيجة حدوث الالتهابات المتكررة بى. وعدم تلقى العلاج المناسب بشكل سريع. ثانيا الشعور بالالم عند تحريكها والضغط عليها.
مما لاشك فيه ان الركبة هى الجزء الاكثر ظهورا فى جسم الانسان ، وتقوم الركبة بالعديد من الوظائف الهامة جدا وهذه الادوار التى تقوم بها الركبة هى الأكثر حيوية التى لا يستغنى عنها الانسان مثل ( الوقوف – المشى – صعور وهبوط السلم) ، ومن المتوقع ان يصاب الانسان بألام فى الركبة او اصابات معينة مع كبر السن مثل ( غضروف الركبة – ليونة العظام). أسباب خشونة الركبة: ١- التقدم فى السن من أهم العوامل التى تؤدى للاصابة بخشونة الركبة. ٢-عوامل وراثية. ٣- الوزن الزائد وهو احد أهم اسباب خشونة الركبة. ٤- الجلوس فى وضع خاطئ. ٥- الوقوف لفترات طويلة. ٦- عدم القيام بتمارين رياضية بشكل مستمر يوميا. أعراض خشونة الركبة: ١- يظهر بعض الورم على الركبة من أعلى. ٢- ألام تحس بها عند الضغط على الركبة. ٣- قد تسمع أصوات داخل الركبة تكون فى شكل أحتكاك المفاصل ببعضها. ٤- احساسك بتشنجات حول الركبة. تجربتي مع حجامة الركبة وعلاجها. افضل الطرق لعلاج خشونة الركبة: اولا -نصائح لتجنب و علاج خشونة الركبة: ١- يجب ان نتجنب الوقوف لفترات طويلة على القدمين حتى لا نجهد الركبتين. ٢- تجنب صعود السلم والهبوط يشكل متكرر لان ذلك يؤدى الى القيام بالضغط على الركبتين. ٣- يجب تجنب ثنى الركبتين اكثر من المعدل الطبيعى لان ذلك يؤثر بالسلب على الركبتين.
التعرض للإصابة بمرض الروماتيزم والروماتيد وهشاشة العظام. تقوس الشاقين مما يودي إلى انعدام التوازن أثناء توزيع الثقل. التعرض لكسور والخشونة الركبة والكسور وغير ذلك. أعراض الاصابة بخشونة الركبة الاحساس بألام الركبة وخاصة عند النزول والصعود إلى السلالم وعند المشي. صعوبة تحريك الركبتين وعدم القدرة على مدهما وتنيهما بطريقة طبيعية. ظهور أورام في الركبتين. غضروف الركبه وعلاج الحجامه وكيفية الوقاية - الامنيات برس. علاج خشونة الركبة تعديل النشاط الحركي مثل القيام ببعض الأنشطة القاسية مما يؤدي إلة سوء الركبة وفي الوقت ذاته يتسبب في عدم تحريك الركبة بتضاعف المرض ولهذه الطريقة يقوم الطبيب بتقديم الانشطة البدنية للمريض التي لا تؤدي لتفاقم المرض. التمارين الرياضية والعلاج الفيزيائي هو القيام بتمارين تقوية الأنسجة المحيط بالركبة بإشراف المعالج الفيزيائي المختص وتهدف هذه التمارين لزيادة قوة العضلات المحيطة بالركبة ومنع حدوث ضرر كبير على الغضروف. استعمال الأجهزة الداعمة للركبة مثل استخدام بعض الأجهزة الداعمة للركبة مثل مشدات الركبة المرنة والأحذية الطبية والعكاز للتخفيف من ضغط الواقع على الركبة. القيام بتخفيف الوزن الزائد وذلك من خلال اتباع حمية غذائية من أجل القيام بتخفيف الوزن الزائد لأن الوزن الزائد يشكل ضغدا كبير على الركبة والتخفيف للوزن الزائد يعمل على تقليل الأعراض الماصحبة للمرض.
كشفت الجمارك السعودية أنها تمكنت من تحقيق قفزة نوعية في "مؤشر التجارة عبر الحدود"، الصادر من البنك الدولي، حيث تقدمت 72 مركزاً، الأمر الذي سيُتاح على إثره القدرة على تطوير إجراءات "الفسح الجمركي" في البلاد لتصل إلى مدة زمنية قدرها ساعتان فقط. وفي هذا الصدد، قال المتحدث الرسمي باسم الجمارك السعودية بدر الربدي، في تصريح صحافي لـ"العربية. نت"، إن "الهيئة العامة للجمارك عمدت، منذ انطلاق استراتيجيتها في أواخر 2017، إلى تحسين تجربة العميل، حيث أضافت العديد من المبادرات التطويرية التي تصب في هذا الشأن". "الجمارك": الفسح الجمركي في أقل من 24 ساعة يتطلب هذا الإجراء -. ومن هذه المبادرات تخفيض المستندات المطلوبة للاستيراد والتصدير، حيث كان في السابق يتطلب الأمر إصدار 12 مستندا للاستيراد وتسعة مستندات للتصدير، بينما اليوم تم تخفيضها إلى مستندين للاستيراد والتصدير، بحسب الربدي. وأضاف: "كما بات من الممكن التقديم المسبق للبيانات الجمركية، مما يتيح للهيئة العامة للجمارك بأن تقوم بعملية دراسة ومراجعة البيانات بشكل مسبق قبل وصول البضاعة للمنافذ الجمركية ". الميناء الجاف في الرياض وتابع الربدي: "جاء من ضمن المبادرات أيضاً إطلاق المركز الموحد للعمليات الجمركية، بالإضافة إلى مركز خدمة العملاء الذي يتم عبره تقديم الخدمة للعملاء إلكترونياً على مدار الساعة خلال أيام الأسبوع، بما فيها أيام العطل الرسمية".
كما أن البرنامج يُمكّن جميع المنضمين فيه الاستفادة من المزايا الأخرى المُقدمة في البرامج المماثلة بالدول الأخرى عن طريق الاعتراف المتبادل، كما أن الجمارك تُخصص للمشغل الاقصادي المعتمد مدير حساب خاص، وذلك بهدف تذليل المعوقات التي قد تواجههم، بالإضافة إلى مزايا أخرى تُقدمها الجمارك. وحول برنامج المشغل الاقتصادي والهدف منه أوضحت الجمارك أن البرنامج يُعزز مفهوم الشراكة بينها وبين القطاع الخاص بحيث تقدم الجمارك مزايا تيسير التجارة للمنشآت التجارية المعتمدة والتي تتمتع بسجل التزام جمركي مناسب وآمن لسلسلة الإمدادات الخاصة بها.
وأوضح البريدي أن المنصة التي يتم تنفيذها بالتعاون مع الجمارك السعودية، والهيئة العامة للموانئ، - شريكي تبادل - تمثل نافذة موحدة عبر موقع إلكتروني، تمكن العملاء من تقديم البيانات والوثائق التجارية المتعلقة بالاستيراد والتصدير إلكترونياً، وانهاء إجراءاتها دون الحاجة لمراجعة جهات الفسح، مما يسرع من إجراءات فسح البضائع. ولفت إلى أن "فسح" مرتبطة بالعديد من الجهات الحكومية المعنية مثل الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس، الهيئة العامة للغذاء والدواء، ووزارة البيئة والمياه والزراعة، والمختبرات الخاصة، ووكلاء السيارات، مما يمكن من تحويل المعاملة إلكترونياً ومتابعتها مباشرة من خلال "فسح"، كما أنها مرتبطة بالوكلاء الملاحيين ووكلاء الشحن الجوي وشركات البريد السريع، ومشغلي الموانئ، مما يسهم في تسهيل وتسريع العمليات التجارية للمستوردين والمصدرين. وتابع البريدي أن "فسح" تخدم منظومة الاستيراد والتصدير في الموانئ البحرية والمنافذ الجوية والبرية إضافة إلى الميناء الجاف بالرياض، وشرح تفاصيل الخدمات التي توفرها "فسح" في جميع الموانئ والمنافذ الجمركية، والتي تبدأ بتسجيل بيانات العملاء من المستوردين والمصدرين والمخلصين إلكترونياً، ثم يحصل المستفيد على خدمات عديدة مثل طلب بيان جمركي، والاستعلام عن الرقم الجمركي، والاستعلام عن إمكانية استعادة الرسوم الجمركية، وخدمة طلب الإعفاء من الرسوم الجمركية، والاستعلام عن الغرامات، وخدمة "مسار" لتتبع الشحنات ومسار بوليصة الشحن.
الإجراءات الجمركية المطورة 10. اتفاقية كيوتو المعدلة والنظام التجاري الدولي 11. أحكام محاضر الضبط الجمركي 12. دور الجمارك في مكافحة غسيل الاموال 13. دور الجمارك في مكافحة الاغراق 14. اتفاقية تيسير وتنمية التبادل التجاري بين الدول العربية 15. الحوكمة الجمركية 16. الإتفاقات التجارية والدولية وتطبيقاتها العملية في المجال الجمركي 17. السياسات الجمركية والقانون الدولي 18. كشف التزوير في مستندات الشحن 19. الكشف عن التلوث الإشعاعي 20. النظام الألي الجمركي (التعريفة - الاعفاءات – الايرادات) 21. النظام الجمركى الآلي للترانزيت والركاب 22. النظام الجمركي الإلكتروني للأمن 23. نظام التتبع الالكتروني وغرف التحكم والمراقبة 24. الإجراءات الآلية لتسجيل حركة الشحن البرى 25. نظام التعهدات الجمركي الآلي 26. نظام المحجوزات والمتروكات والترحيل الآلي 27. النظام الآلي للقضايا القانونية وشاشات محاضر الضبط 28. إجراءات المقاصة الالية (للتدقيق بالمنافذ الجمركية) 29. استخدام الحاسب الالي في العمل الجمركي 30. إطار عمل معايير أمن وتسهيل سلسلة التزويد في التجارة الدولية 31. الأعمال الجمركية للمخلصين الجمركيين 32. مكافحة التهرب الجمركي 33.
دورة الاجراءات الجمركية للاستيراد والتصدير لعام 2021 ITR Center يتشرف مركز منتجع التدريب الدولي ITR بتقديم دورات فى مجال "الجمارك لعــام 2020 " التى سوف تعقد خلال العام 2021 & 2022 يمكنكم التسجيل او الاستفسارعلى الدورة الان دورة الاجراءات الجمركية للاستيراد والتصدير أو ( للتواصل والإستفسار ومعرفة المحتوي العلمى) يرجى الاتصال بـ الأستاذ: نهي علاء الدين mob & what's app: 002 01150234625 Email. [email protected] Website: يحصل المتدرب على شهادة معتمدة من منتجع التدريب الدولي + شهادة جامعة كامبردج البريطانية أماكن الإنعقاد: دبـــي - ماليزيا - القاهرة – الإسكندرية – بيروت - تركيا - لندن - باريس - فيينا - شرم الشيخ - فرانكفورت ……………………………………………………………………………………… الدورات المقدمة فى مجال "الجمارك لعــام 2019 ": أمن وحماية البيانات الجمركية 1. مهارات إعداد التقارير والمحاضر الجمركية 2. أساليب مكافحة الغش التجاري 3. أساليب المراقبة الجمركية 4. أفضل الممارسات في التحريات والإستخبارات 5. ادارة المخاطر الجمركية 6. الأساليب الحديثة في مكافحة التهريب الجمركي 7. تكنولوجيا وإجراءات فحص الحاويات 8. الإتفاقية العامة لقواعد المنشأ 9.