النوم الطويل ـ أرشيفية يعانى الكثير بعد انتهاء شهر رمضان من مشكلة الحصول على قسط كافى من النوم، بسبب تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ. وهناك بعض النصائح التى تساعد فى ضبط نظام النوم بعد الانتهاء من شهر رمضان، وفقا لموقع "Clevenlandclinic"، منها: -تجنب القيلولة: يتسبب النوم خلال ساعات النهار فى السهر ليلا، لذا يجب الابتعاد عن القيلولة واستبدالها بالتمارين الرياضية التى تساعد فى التغلب على الشعور بالنعاس. -تجنب التعرض للهواتف والكمبيوتر ليلا: ينتج عن التعرض لشاشات الهواتف أو الكمبيوتر ليلا قبل الذهاب إلى النوم، معاناة الفرد من الاضطرابات والأرق مما يؤدى به إلى السهر والسعور بالتعب أثناء النهار. -الابتعاد عن التدخين أو المشروبات الغنية بالكافيين ليلا: أكدت الدراسات أن التدخين أو تناول المشروبات الغنية بالكافيين ليلا، يؤثران بشكل سلبى على جودة النوم، ويتسبب فى المعاناة من اضطرابات النوم التى ينتج عنها حرقة المعدة. تعقيدات كتب الأطفال المصورة تثير الجدل. -التعرض لضوء الشمس: يساعد التعرض لضوء الشمس فى الساعات الأولى من النهار فى ضبط مواعيد النوم والتخلص من الاضطرابات التى تواجه الفرد. -عدم استخدام غفوة المنبه: يجب على الفرد الإسراع فى الاستيقاظ فور سماع الصوت، حتى لا يتسبب فى التأخير عن موعد الاستيقاظ وزيادة حدة اضطرابات النوم.
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث ماما الأخبار المتعلقة تعلم الأطفال من البداية كان عن طريق الكتب والرسوم والتلوين والروايات والقصص، التي يسمعونها في الصغر وتظل محفورة لسنوات عديدة وفي نهاية المطاف تكون هي وجدانهم وقناعاتهم الشخصية، لذا توجد دور نشر متخصصة في روايات وقصص ورسوم الأطفال، والتي من خلالها يمكن تقديم الفكرة بأبسط شكل ممكن، ولكن بالعودة لعام 2001، قدمت واحدة من دور النشر البريطانية كتبا للأطفال فيها رسومات مسيئة، وبعد حوالي 21 عاما من إصدارها بدأت في مراجعتها، وذلك بحسب ما نشر موقع «سكاي نيوز». تفاصيل القصص المسيئة للمسلمين والعرب «بيف وتشيب وكيبر»، ثلاثة أطفال أبطال سلسلة قصص مصورة أصدرتها دار جامعة أوكسفورد للأطفال في عام 2001، فكرتها الأساسية تقوم على سفر الأطفال إلى بلاد وثقافات مختلفة، وتقديم ما يرونه في قصص مصورة، إلا أنه منذ تقديم تلك السلسلة واجهت دار النشر شكاوى عدة بسبب إساءة واحدة من تلك القصص للعرب والمسلمين. في واحدة من القصص يظهر الأطفال وقد ذهبوا إلى مكان ما يتضح من الرسومات إنه في الشرق الأوسط ، بسبب حجاب النساء، وطبيعة شكل الرجال بشنب غليظ وجلابية، ووصف الأطفال شعورهم في تلك المنطقة بالخوف، واستخدموا كلمات اتهمت بالعنصرية ضد العرب مثل: غير ودودين، ووصفوا المكان بأنه مخيف، وكذلك السكان عبوس ومخيفين.
حقق مسلسل " الكبير أوى" نجاحاً جماهيرياً خلال عرضه في شهر رمضان الجارى، كما تفاعل العديد من الجمهور بمختلف فئاته العمرية مع أحداثه وشخصياته المختلفة، حتى بات البعض يرسم لوحات لأشهر شخصيات المسلسل، وهذا ما فعلته مي وهبة الفتاة الثلاثينية التي جمعت أشهر إفيهات المسلسل التي ذكرها أشهر شخصيات "الكبير أوى" وصممتها بطريقة الرسم المسطح. "مى " جمعت إفيهات مسلسل " الكبير أوى" فى صور قالت مي، خريجة كلية فنون جميلة قسم ديكور شعبة عمارة داخلية، جامعة الإسكندرية، إن دراستها للفن جعلتها تصمم شخصيات المسلسل بطرق مختلفة غير نمطية. وتابعت قائلة: " أنا مش مصممة جرافيك ولكن تخصصي في الرسوم المتحركة، كنت بصمم فيديوهات وبحرك الشخصيات ، مافيش حد بعينه كان بيعلمني حاجة، أنا كنت بعتمد على نفسي في إني أتعلم أي حاجة من أول ما بدأت من حوالي 4 سنين". جريدة الرياض | المرأة والعمل.. تاريخ طويل وثّقته رسومات الماضي وإنجازات الحاضر. استغرقت مى وقتاً طويلاً في تعلم الفن الرقمي أو الرسوم المتحركة بالإضافة إلى بذل الكثير من الجهد في التصميم، كما إنها تسير وراء تحقيق طموحها، حيث قالت: "حالياً بشتغل على الرسم التوضيحي، ووجودي وسط عدد كبير من مصممي الجرافيك بحكم شغلي ساعدني كتير في إني اتعلم من خلال إطلاعى على شغلهم بشكل يومي و ماحدش فيهم كان بيبخل عليا بأي معلومة وكمان صحبتى إسراء رمضان لها الفضل عليا بعد الله واللي بعتبرها رفيقة الدرب بما أنها مصممة جرافيك عمرها ما بخلت عليا بمعلومة".
وكيل صحة الشرقية شارك الدكتور هشام شوقى مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، فى توزيع ملابس العيد والهدايا على الأطفال كريمى النسب، بمركز إيواء الأطفال المعثور عليهم بالحى الحادى عشر بمدينة العاشر من رمضان، وأطمأن وكيل الوزارة على الرعاية المتميزة للأطفال بالمركز، وعدم وجود أى معوقات تؤثر على تقديم الخدمة لهم، مقدماً الشكر لجميع القائمين على هذا العمل، ومؤكدا على دورهم الهام فى رعاية وتربية هؤلاء الأبناء، وتقديم كافة أوجه الدعم لهم، من أجل إنشاء مواطن صالح ينفع نفسه ومن ثم المجتمع الذى يعيش فيه. كما تفقد وكيل الوزارة عمل منظومة كاميرات المراقبة، والتى تم إضافتها مؤخراً بالمركز، لضمان سلامة المنشأة من الداخل والخارج، ودعم منظومة الأمن، حفاظاً على أبنائنا وبناتنا الأطفال بالمركز، كما تفقد التجهيزات الحديثة بالدور الأرضى بعد تخصيص وحدة طبية للأطفال به، مزودة بمعمل وعيادة طوارئ، بتكلفة تقديرية بلغت 300 ألف جنيه. يذكر أنه تم نقل الأطفال بدور الإيواء بكفر صقر وفاقوس، إلى مركز الإيواء الجديد، بالحى الحادى عشر بمدينة العاشر من رمضان، منذ شهر تقريباً، بعد إنشاؤه وتجهيزه بتكلفة تقديرية بلغت 8. 5 مليون جنيه، ضمن الخطة الاستثمارية، على ثلاثة أدوار، على مساحة 2000م2، ليسع 150 طفل، ويشمل غرف للنوم، وغرف للمعيشة، وغرف للترفيه مزودة بألعاب للأطفال، وغرف لتحضير الرضعات، وغرف للملابس، والمطبخ، والمغسلة، هذا بالإضافة لغرف للإقامة المنفردة للأطفال حال وجود نزلات برد أو خلافه.
تقدم eToro طريقة جديدة تمامًا لإدارة أموالك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الانضمام إلى المحادثات والحصول على آخر أخبار الاستثمار من خلال التطبيق. تحميل تطبيق للاندرويد: eToro تحميل تطبيق للايفون: eToro 8. Xcoins - لشراء البيتكوين و تداول في العملات الرقمية يعد تطبيق Xcoins لنظامي التشغيل Android و iOS جيدًا مثل موقع الويب الرئيسي ، إن لم يكن أفضل. تشتهر بورصة Xcoins بالسرعة التي يمكنك بها شراء البيتكوين والعملات الرقمية الأخرى. هذه العملية فورية وهناك مجموعة متنوعة من طرق الدفع المتاحة. يوفر تطبيق Xcoins الوظائف الكاملة للصرافة ويمكنك تنفيذ جميع أنواع المعاملات تقريبًا منه. عملية شراء البيتكوين آمنة ومأمونة. يمكنك إجراء الودائع باستخدام بطاقة الخصم أو الائتمان أو PayPal. باستخدام التطبيق ، يمكنك بدء التداول بمبلغ صغير يصل إلى 20 يورو / دولار أمريكي ، ولا يتعين عليك حتى أن تكون متداولًا متمرسًا لتحقيق الربح. تتيح لك المنصة أيضًا تعيين معلمات مثل حدود الإنفاق والعمولات ونطاقات العرض. تحميل تطبيق للاندرويد: Xcoins تحميل تطبيق للايفون: Xcoins 9. - لتداول وشراء العملات الرقمية تجمع بين واجهة سهلة الاستخدام ووظائف موقعها الإلكتروني الرئيسي.
4. جنسية باراغواي تقدم باراغواي أرخص خيار للحصول على الجنسية. مع إيداع مصرفي بقيمة 5000 دولار وبضع سنوات تعيش في البلاد ، يمكن أن تكون جنسية باراغواي لك. خلال فترة إقامتك لمدة ثلاث سنوات ، تحتاج فقط إلى أن تكون في البلاد لأكثر من 183 يوما في السنة لتصبح مواطنا. على عكس العديد من البلدان الأخرى ، لا يوجد شرط دخل لإقامة في باراغواي. تقدم الدولة جنسية مزدوجة وليس لديها قيود على بلد المنشأ لمقدم الطلب. أسعار الفائدة على الودائع المصرفية مواتية ، وبالتالي فإن الأموال التي تستثمرها أضافت فوائد الكسب. في حين أن البلاد لديها معدل ضريبة 8 إلى 10 ٪ على كل من مكاسب رأس المال والدخل المكتسب ، فإن هذه تنطبق فقط على الدخل المكتسب داخل باراغواي. 5. غواتيمالا - كن مقيما في غواتيمالا يصبح إجمالي الاستثمارات اللازمة للحصول على الجنسية من خلال الاستثمار أعلى بكثير مع تقدمنا في القائمة. تتمتع غواتيمالا بميزة برنامج غير مكلف نسبيا ، ومتطلبات الإقامة الفضفاضة (متطلبات الإقامة الغواتيمالية) ، وتوافر الجنسية السريعة. يمكن للأفراد الذين يشترون 50000 دولار من السندات الحكومية التقدم بطلب للحصول على الإقامة أو الجنسية بموجب برنامج الاستثمار الغواتيمالي.
تُزوّد العبد بالشعور بالسلام وتُقربه من ربه. تُزوّد العبد بنظرة إيجابية اتجاه الحياة. تقضي على الخمول والكسل من الجسم. تزيد قدرة الفرد على التسامح. تُعد رياضية جسدية وعقلية تُهدئ النفس، وتحسن صحة العقل. تُزوّد العبد بالشعور بالسعادة والفرح.
[٥] فإذا قيل أن المحافظة على الصلاة في الآيات الكريمة هو ذاته المقصود بإقامة الصلاة، إلا أنه استعمل لفظ المحافظة؛ ليدل على وجوب المداومة والاستمرار على أدائها حتى يقضي الله أمراً كان مفعولاً، وقد قال النبي الكريم -صلى الله عليه وسلم-: (إنما الأعمال بخواتيمها). [٦] الاستمرار فى أداء الصلوات الخمس المتأمل فى آيات الذكر الحكيم يجد أن الله -جلّ وعلا- ذكر المداومة على الصلاة في آيتين كريمتين، أولهما في قوله: (الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ) [٧] ، وثانيهما قوله تعالى حكاية عن عيسى -عليه السلام-: ( وَأَوْصَانِي بِالصَّلَاةِ وَالزَّكَاةِ مَا دُمْتُ حَيًّا) [٨]. فالمقصود بالاستمرار في أداء الصلوات الخمس عدة أقوال: [٩] أنهم الذين لا يكثرون من الالتفات عن اليمين أو الشمال في الصلاة ، وهذا القول قال به عقبة بن عامـر. أنهم الذين يحافظون على المكتوبات في أوقاتها ، وهذا القول قال به الصحابي الجليل ابن مسعود. أنهم الذين يستزيدون من صلاة التطوع ، وهذا قول ابن جريج. مقال عن الصلاه قصير. ولذا فإن المقصود بالآية الكريمة هو: أداء الصلوات الخمس بكامل ركعاتها وشروطها وأركانها وكل سننها وخشوعها والحرص والمداومة على ذلك، للكثير من الأدلة والبراهين على ذلك، ومن أهمها قوله: (صَلَاتِهِمْ) ، وقوله: (دَائِمُونَ) والتي تدل على الدوام والمحافظة والاستمرار، ويؤيد ويؤكد ذلك الترجيح تفسير كل من ابن مسعود والطبري للآية المباركة.
فضل الصلاة عظيم، لهذا حتى يتعلّم الأطفال أداءها بشكلٍ فطري فيجب أن يُشاهدوا الآباء والأمهات وهم يصلّون أمامهم، ويعتادون على هذا المشهد الإيماني، خاصة أنّ الأطفال يعدّون أمهاتهم وآباءهم قدوة لهم في كلّ شيء ويُحاولوا تقليدهم، لهذا يجب ألّا يتهاون الآباء والأمهات في أدائها والالتزام بها على وقتها حتى يكونوا خير قدوة لأبنائهم، وحتى يحبوا صلاتهم ويلتزموا بها، فالطفل الذي يُصلي سينشأ على هذه العبادة العظيمة وسينعكس هذا على أخلاقه وتصرفاته في المستقبل، وسيكون ابنًا صالحًا بارًا بوالديه، لأنّها تُعلم الالتزام بالأخلاق الحسنة. عندما يرى الأطفال الناس مجتمعون للصلاة فإنهم يشعرون بعزّة الإسلام وقوته ومدى تأثيره في المسلمين، وهذا يقوّي إيمانهم ويُساعد في تنشئة جيل يحبّ دينه ويفتخر بالانتماء إلى الإسلام ويدافع عنه، ممّا يعزّز لديهم القدرة على التعاون والتكاتف والبقاء في وحدة الصف حتى ينهض المجتمع الإسلامي نحو العزّة والتطوّر، فبمجرّد أن يقف الإمام للصلاة ويأمر الناس أن ينتظموا في صفوفهم، تتوحد جميع الصفوف وتبدأ بالخشوع وذكر الله تعالى، وهذا بحدّ ذاته رسالة إيمانية عميقة يحتاجها الأطفال. أهمية الصلاة أهمية الصلاة أهمية عظيمة، فهي سبب في دخول الجنة ، وسبب للحصول على الأجر والثواب ونيل رضا الله تعالى، كما أنّها سببٌ من أسباب تيسير الرزق والتوفيق في الدنيا، لأنّ العبد الذي يُصلي تنفتح أمامه دروب الخير، ويكون دعاؤه مستجابًا، ويستشعر الإيمان في قلبه وعقله، لهذا فالعبد الذي يُصلّي تكون حياته مستقرّة أكثر من الآخرين، ويكون لديه من الصبر والإيمان ما يُعينه على تحمّل مصائب الدنيا، فالله تعالى أمر عباده أن يستعينوا بها في كلّ شيء لأنها طريق الخير والفلاح.