شُرب شاي أوراق الزيتون يُساعد جداً على قتل الفطريّات والتَخفيف من حدّة الإلتهابات بالجهاز الهضمي. مُمكن إضافة شاي الزيتون والزعرور للرزمة – منتج NORZ. ملاحظة: في بعض الحالات، قد يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي خالي من الألياف، أو نظام غذائي قليل السوائل أو نظام غذائي كثير السوائل حسب الحالة المَرضيّة لدى كل شخص. إذا تم اعتماد نظام غذائي قليل السوائل فمِن المُمكن دمج جميع أنواع الشاي سويّةً وتحضير شاي من الخليط مرّتين في اليوم. الخضار والفواكه الخضار والفواكه غنية بالالياف الغذائية وكذلك بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم لذا فهي تساعد جداً مرضى كرون تناول الكثير من الخضروات والفواكه كمَصدر غنيّ بمُضادّات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن الأساسيّة وذلك كونها تُساهم في شفاء التقرّحات ومنع تِكرارها. يفضل تناول الخضار المطبوخة على ادامها مثل الكرفس والكوسا والخيار والجزر و غيرها التي تكون أسهل للهضم. تناول الخضار والفواكه الطازجة الغنيّة بفيتامينات B مثل الخضار الورقيّة الخضراء، البراعم، الخضار الجذريّة، التفاح، الإجاص، والبابايا. تناول الغذاء الصحي بعد السرطان - كلنا معاً. فيتامينات B ضروريّة لحماية الأغشية المُخاطيّة للجهاز الهضمي والعمل السليم للجهاز العصبي.
اللحوم المصنَّعة واللحوم الحمراء. قلِّل من الأطعمة مثل اللحم المقدد والسجق واللحوم الباردة والنقانق. عند تناول اللحوم الحمراء، اختر قطع اللحم قليلة الدهون. يمكنك طهي الطعام عن طريق الخَبز أو الشي أو السلق بدلاً من القلي أو الشي على الفحم. اهتم بالبدائل الأكثر صحة مثل الأسماك أو الدواجن أو البقوليات. المواد الحافظة. تحتوي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المملحة والمخللات واللحوم الباردة، على مواد حافظة مثل النتريت، وهو عبارة عن مواد كيميائية تستخدم لحفظ الأطعمة. يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من خطر الإصابة بسرطان المعدة والمريء عند تناول كميات كبيرة منها. ينبغي إيلاء اهتمام بالغ بحجم الحصة الغذائية والسعرات الحرارية. اقرأ ملصقات الأطعمة لمعرفة حجم الحصص الغذائية والسعرات الحرارية. اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الخضراوات والفاكهة الكاملة. تناول حصص طعام قليلة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس المقلية والبطاطا وغيرها من الرقائق والمثلجات والكعك والحلويات الأخرى. مرضى السرطان - نصائح، نظام غذائي وتعليمات يوميّة - مشفى الحكمة. قلِّل من المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية المحلاة والمشروبات الرياضية والمشروبات بنكهة الفاكهة. الأغذية التي قد تقي من الإصابة بالسرطان لقد درس الباحثون كيف يمكن لبعض أنواع الغذاء ومكونات الأغذية أن تؤثر في نمو السرطان.
كما أن كثير من الناس لا تعلم بأهمية دور الكبد في تحقيق التوازن بين نسبة السكر في الدم والأنسولين وكما هو المعروف تأثير الكحول السيء على الكبد عند استخدامه لفترات طويلة لذا ينصح بالتقليل منه وتجنبه عند عمل جدول الأكل الصحي لمرضى السكري. المقليات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل البطاطس وغيرها عند قليها في نسبة عالية من الزيوت فإنها تنتج العديد من المواد السامة الذي يزيد من الالتهابات وحدوث السرطان وكذلك زيادة نسبة السكر في الدم لذا يجب تجنبها عند عمل جدول الأكل الصحي لمرضى السكري. الدقيق الأبيض تناول الأرز الأبيض والمكرونة والمعجنات تزيد من نسبة السكر في الدم إذ إن هناك دراسة على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تعمل زيادة نسبة السكر في الدم وتقليلها في المخ وبالتالي يمكن أن تؤثر بالسلب على المخ على المدى البعيد جدول الأكل الصحي لمرضى السكري إذ يمكن عمل جدول الأكل الصحي لمرضى السكري يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي تقلل من السكر في الدم وتعمل على مد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية وفي نفس الوقت تعمل على تقليل الوزن. اليوم الاول الإفطار بيضتين مسلوقتين مع خيار وشريحة توست بني مع عصير برتقال طبيعي دون إضافة سكر.
وبالنهاية بعد تعرفكِ إلى نظام غذائي لمرضى السرطان، احرصي على تقديم كل الدعم لمرضى السرطان، وحاولي التخفيف عليهم بالأفعال والأقوال التي تترك أثرًا إيجابيًّا لديهم، مثل تقديم دعوة بالخروج ومشاركة المريض أي نشاط يحبه، أو تقديم هدية مناسبة وما إلى ذلك.
يتطرق الفيديو إلى تعريف مجموعات قوقل والتمييز بين أنواعها المختلفة من منتديات للحوار وقوائم بريدية ومواقع مخصصة للأسئلة المتكررة وغيرها. كما يتم التطرق إلى الفرق بين بين المجموعات والمنتديات بشكل عام. في جميع الاحوال ستتعلم من هذا الفيديو طريقة إنشاء مجموعة على مجموعات جوجل ودمجها في داخل ملف انجازك بغض النظر عن نوعها. ملف إنجاز إلكتروني للمعلّمة :هياء المنصور. اقرأ أيضاً: أبرز تطبيقات جوجل التعليمية كيف أثرت جوجل في التعليم توظيف مجموعات جوجل في التدريس
يُعد ملف الإنجاز توثيقاً لإنجازات المعلم على مدار تاريخه وسنوات عمله وخبرته. يسهم في توضيح التقدم والتطور الذي أحرزه المعلم خلال مسيرته التعليمية. تقديم المراجعة على ما تم إنجازه بالفعل والحرص على تقديم المزيد من التطور والإنجاز. مميزات ملف الإنجاز الإلكتروني هناك العديد من المميزات التي ينفرد بها ملف الإنجاز الإلكتروني ومن بينها: يُمكنكم الإطلاع عليه بسهولة في أي وقت ومن أي مكان على شبكة الإنترنت. إمكانية حفظ ملف الإنجاز الإلكتروني بسهولة من خلال الأقراص المرنة. يسهم ملف الإنجاز الإلكتروني في إظهار مدى الكفاءة التعليمية والتربوية لصاحب الملف. إتاحة إمكانية استخدام الوسائل المتعددة مختلفة الأنواع لتكوين ملف الإنجاز الإلكتروني مثل الصوت، الفيديو، النصوص. تحميل ملف انجاز الكتروني للمعلم جاهز 1443 - مخزن. يُمكنكم التحكم في ملف الإنجاز والبيانات التي يتضمنها وحفظها وعرضها في أي وقت وفي أي مكان. يتيح عرض المشاريع والأعمال والأنشطة التي قام بها المعلم بطريقة ديناميكية يسيرة. يسهم في توثيق أداء المعلم الأكاديمي في العملية التعليمية. يتيح إجراء التعديلات بسهولة على بيانات المعلم وسهولة إضافة وحذف بيانات الإنجاز. وسائل إنشاء ملف الإنجاز الإلكتروني يتم استخدام العديد من الوسائل والبرامج المختلفة في عملية إنشاء ملف الإنجاز الإلكتروني الخاص بالمعلم للقيام بنشره على شبكة الإنترنت، ومن بين هذه البرامج: wordpress.
المملكة العربية السعودية وزارة التعليم الإدارة العامة للتعليم بالمنطقة الدمام ملف الإنجاز الإلكتروني الإبتدائية الثامنة المعلمة: هياء المنصور قائدة المدرسة: فاطمة الخفرة مشرفة الصفوف الأولية:عاليه أل ضبعان العام الدراسي 1439 / 1440
بمثابة حقيبة شاملة لكل طالب في المدرسة فهو يحتوي على جميع الإنجازات التي قام بها الطالب وفي حالة حصوله على مكافآت كشهادات التقدير فيتم وضعها في ذلك الملف. مكونات ملف إنجاز طالبة إلكتروني جاهز للطباعة يتكون ذلك الملف من كلًا من التالي: صفحة الغلاف الخارجي وتلك الصفحة يتم فيها رسم فكرة تعكس ميول الطالب وكل ما يهتم فيه وإذا كان الطالب في الصف الابتدائي هنا يطلب المساعدة من معلمه. بيانات الطالب، يشمل على البيانات التالية" الاسم، الصف، المادة، الهواية، اسم المدرسة". صفحة تعريفية عن الطالب وعن سيرته الذاتية وعن المادة. المقدمة، وتلك المقدمة تكون من تأليف الطالب وتحتوي على مجموعة من العناصر الرئيسية والفرعية. الفواصل وهي عبارة عن قصاصات يقوم الطالب بتصميمها ويتم وضعها بين الوحدات. فهرس المحتويات، وذلك يكون من صنع المعلم فمكون من نقاط يطلبها من الطلاب والنقاط هي: الأوراق. جميع الاختبارات التحصيلية. أنشطة الطالبة الصفية. النماذج، تشمل على مختلف الهوايات الخاصة بالطالب مع تقديم نماذج لها والدروس التي يهملها الطالب والمواضيع التي لم يفهمها الطالب وسبب عدم فهمه. نموذج يشمل تقيم المعلم الشهري ويشتمل على كافة الملاحظات ويتم ذكر فيه نقاط القوة والضعف عن الطالب.