البوابة لايت الخميس 24/سبتمبر/2020 - 07:45 م تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التفكير الدائم والمستمر في الموت أمر مزعج ومن الطبيعي أن يفكر الإنسان في الموت بين الحين والآخر، لكن التفكير المستمر في الموت حتى يسبب الخوف والقلق شيء نفسي يؤثر على حياة الشخص وتسلتزم زيارة طبيب نفسي؛ وتبرز "البوابة نيوز" أسباب تلك الشعور وطرق التخلص منها وفقًا لموقع "alconsolto " الطبي: أضرار التفكير المستمر بالموت: يمنع الشخص الشعور بالسعادة يمكن أن يؤدي به للتفكير في الانتحار يجعل الشخص يعيش في قلق وخوف أسباب الشعور: أزمة نفسية قد مر بها الشخص أو يمر بها. التفكير الدائم في الموت قد يرجع للإصابة بمتلازمة القلب المنكسر، وهي حالة قلبية تحدث نتيجة المرور بموقف ضاغط أو التعرض لحادث مروع، وتصاحبها آلام شديدة بالصدر، تؤثر على جزء من القلب، وتفقده القدرة على ضخ الدم، مما يزيد من فرص التعرض للنوبات القلبية. فرط التفكير في الموت، قد يكشف عن الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية، أبرزها الاكتئاب وغالبًا ما يعاني المرضى من فقدان الرغبة في الحياة، ويتمنون أن يأتيهم الموت في أي لحظة. رهاب الموت وهو الخوف من المجهول هو أحد أبرز أسباب الإصابة به.
حاولت كثيرا أن أتغلب على حالتي النفسية، نجحت -ولله الحمد- نوعا ما، لكم الفضل بعد الله في ذلك. وأنا الآن أعاني من الأعراض التالية: نغزات بالصدر، وألم باليد اليسرى خفيف، وأشعر بوجود شيء في حلقي لا أعلم ما هو، ورجفة، وسرعة نبضات القلب, وخفقان، وبرودة بالأطراف، أخاف كثيرا من الموت, بالرغم من أن أعراض القولون أخف بكثير من قبل، إلا أنني لازلت خائفة، وأقول: ليس معقولا أن تكون هذه أعراض قولون، بل هي أعراض بداية الموت، فقدت بعض وزني رغم أنني آكل جيدا-ولله الحمد- لكني أفكر كثيرا. أكثر ما يؤلمني الآن هاجس يقول: إنك ستموتين، كل مرة أسمعه في ذلك المكان, فإذا ذهبت للمدرسة يقول: (ستسقطين وتموتين) وإذا نمت يقول ذلك في الليل. والآن يخطط أهلي لقضاء الإجازة في مكة، وهناك من يقول لي: (ستموتين في مكة), وهذا الأمر جاء بعد أن حلمت حلما مزعجا، ولم أقم بتفسيره، لكني دائما أتذكره، وأقول: تفسيره كذا، وأضع احتمالات برأسي, هناك شيء يقول: لا تذهبي، لكن أقول لنفسي: الموت في كل مكان، وأنا الآن خائفة جدا كل ما اقترب موعد السفر. أشعر أني لا أنساق وراء هذا الوسواس، وأقول لنفسي: هذا وسواس حقير، والموت والحياة بيد الله، لكن تأتيني أعراض الخوف رغم أني أحقِّر الفكرة، ولا أعيرها اهتماما، لكن هناك شيء يقول: هذا ليس كلاما، بل حقيقة، وأنت في آخر أيامك.
السؤال: ♦ ال ملخص: فتاة لديها وسواس الخوف مِن الموت، أدَّى إلى إصابتها بحالة نفسية سيئة، وتريد حلًّا لتخطِّي أعراض الوسواس. ♦ ال تفاصيل: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة في العشرين مِن عمري، أُعاني مِن الخوف والتفكير الدائم في الموت، وأشعر دائمًا أني سأموت في أيِّ وقت! أفكِّر في الحياة بعد الموت، وأخاف كثيرًا، وأشعر برَجْفةٍ في جسمي، وأشعر بالتعب والإرهاق دون القيام بأيِّ مَجهود، ولم أَعُدْ قادرة على إزالة هذه الأفكار، بل وصل الحال إلى الشك في الدين! فقدتُ لذةَ الحياة ولذَّة العبادات، وفقدتُ شهيتي، ولا أستطيع النوم في الليل، مع آلام في المعدة ورغبة مستمرة في القيء. إذا سمعتُ بموتٍ إنسان ما فإنَّ مزاجي ينقلب بسرعة، وأخاف كثيرًا، وأخاف وقتها أنْ أفقدَ أحدًا من أهلي. تأتيني أفكار بأنَّ الحياة لا معنى لها، وأني سأموت في أي وقت، ومن ثَم فلا فائدة مِن فِعل أي شيء. أخبِروني ما هذه الحالة؟ وكيف أتخطاها؟ الجواب: التشخيص: وسواس الموت. • أولًا: عليك إجراء بعض الفُحُوصات اللازمة؛ مثل: (صورة دم كاملة، وتحليل هرمونات) ؛ لأنَّ ما يحدُث مِن أعراض لديك؛ مثل: الرجفة والإرهاق وفَقْد الشهية وعدم النوم - قد تكون نتيجة لاضطراب بعض الهرمونات، وفي حالة وجود مرضٍ عُضوي تُظهره التحاليل، يجب أنْ تَعرِضي نفسك على الطبيب المختص لأَخْذ العلاج اللازم، وبذلك تكون مشكلتك قد انتهتْ.
قد يدفعك الأكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام، لا تستسلم لهذا الشعور الذي قد يزيد مزاجك سوءاً. هناك بعض الدراسات التي ترجح أن تناول الأغذية المحتوية على أحماض الأوميجا 3 الدهنية كالسلمون والتونة والمحتوية على حمض الفوليك كالسبانخ والأفوكادو يمكن أن تحسن الحالة المزاجية. 5- أحصل على القدر الكافي من النوم يجعلك الأكتئاب غير قادر على النوم بصورة كافية، وتجعلك قلة النوم مكتئباً! فماذا بوسعك أن تفعل؟ غيّر نظام حياتك.. أذهب إلى النوم واستيقظ في نفس الموعد كل يوم، حاول ألا تغفو في منتصف اليوم، ابعد التلفاز والكمبيوتر عن غرفة نومك. 6- تحمل المسؤولية حين تصاب بالأكتئاب قد ترغب في التخلص من المسؤوليات الملقاة على عاتقك، لا تستسلم لهذا الشعور! أستمر بالأختلاط بالآخرين ومارس مهامك اليومية المعتادة قد يعمل هذا وحده على شفائك طبيعياً من الأكتئاب، مارس العمل بدوام كامل أو جزئي أو حتى العمل التطوعي، فقط تجنب الإنعزال! 7- تحدّ أفكارك السلبية. نصف الطريق للتخلص من الأكتئاب يمكنك قطعه بمعركة ضد عقلك أنت، غير طريقة تفكيرك، لا تلجأ للتفسيرات السيئة بل أستعمل المنطق، إن شعرت أنك غير محبوب أبحث عن الدليل المادي لذلك!
فأغلقي على هذه الوساوس من خلال تحقيرها، من خلال الممارسات الفكرية التي أنت على دراية تامة بها، واسعي بأن تستبدلي الفكر الوسواسي بفكر مخالف تمامًا.
الرئيسية / الاقتصاد / بتكلفة أكثر من 1. 4 مليون ريال عماني.. بدء الأعمال الإنشائية فـي مشروع «تاون هاوس» بالعامرات 10 أبريل، 2022 نسخة للطباعة بشراكة بين وزارة الإسكان والتخطيط العمراني والقطاع الخاص العامرات ـ العُمانية: بدأت الشركة المنفذة لمشروع إنشاء (32) وحدة سكنية بنظام (تاون هاوس) بمنطقة المحج بولاية العامرات أعمال التنفيذ ومن المتوقع الانتهاء منه خلال فترة تصل إلى 18 شهرًا بتكلفة تبلغ مليونًا وأربعمائة وستة وخمسين ألفا وسبعمائة وستة وثمانين ريالا عمانيًّا. يأتي تنفيذ هذا المشروع في إطار برامج الإسكان الاجتماعي الذي يستهدف توفير المسكن الملائم للأسر الأقل دخلًا بما يضمن الاستقرار الأسري ضمن الشراكة المستمرة والبنّاءة بين وزارة الإسكان والتخطيط العمراني والقطاع الخاص في تمويل برنامج الوحدات السكنية حيث يأتي تنفيذ مشروع الوحدات السكنية بنظام (تاون هاوس) بتمويل من مؤسسة سعود بهوان للأعمال الخيرية ويشمل كافة التجهيزات والأعمال المدنية والطرق الداخلية بين تلك الوحدات، ويعد موقع تنفيذ هذه الوحدات من أفضل المواقع في الولاية لأنه محاط بكافة الخدمات وقريب من متنزه العامرات والممشى الرياضي والجوامع والمراكز التجارية.
ضمِنت المؤسسة بحلول عام 1973 التزامات عقارية وتمويلية سمحت ببناء مجمع سكن عائلي مكون من 120 وحدة، وذلك بعد عدة سنوات من التخطيط وجمع الأموال والتفاوض مع المسؤولين محليًا وعلى مستوى الولاية والاتحاد الفيدرالي. مشاريع الإسكان [ عدل] بُنيت مجمعات «هومز» السكنية التي دعمتها المؤسسة على هيئة سلسلة من المباني بخمسة طوابق متوسطة الارتفاع تحيط بفناء مركزي. سُكِنَت تلك المباني في عام 1975، وفي السنوات اللاحقة، اعتمدت المؤسسة ناطحات السحاب لإسكان المواطنين كبار السن، إذ يُعتَقد بأنّ المواطنين كبار السن يتأقلمون مع المباني العالية أكثر من الأسر التي تمتلك أطفالًا. ومع ذلك، انتقلت المؤسسة إلى اعتماد المنازل السكنية بنظام تاون هاوس لمعظم مشاريع الإسكان العائلي التي شيدت بعد ذلك. واصلت مؤسسة المجتمع المدني بعد افتتاح مجمع هومز العائلي بذل جهد طموح لتطوير مساكن ذوي الدخل المنخفض، بما في ذلك العمل على أبنية جديدة، وإصلاح المباني القديمة الفارغة -أو تحويلها لاستخدامات أخرى، واستحواذ المجمعات السكنية من مالكيها الآخرين. تركّزت مشاريع الإسكان التابعة للمؤسسة في مدينة نيوآرك بشكل أساسي في البداية، ولكن بحلول عام 1995 كانت المؤسسة تدير أيضًا المجمعات ذات الدخل المنخفض في جيرسي سيتي وإنغلوود، كما كانت تعمل على تطوير عقارات الإسكان بسعر السوق في ضاحية إيتون تاون بولاية نيوجيرسي.
ديار الحسا (المرحلة الأولى) تم إطلاق مشروع ديار الحسا (المرحلة الأولى) بأسعار تبدأ من 495, 000 ريال في مدينة الأحساء، وهو وحدات سكنية للبيع على الخارطة (نموذج تاون هاوس) بعدد 1, 510 وحدة على مساحة تبلغ 346, 458 م٢، وبدأ الحجز فيه منذ 16 مايو 2017م. الدمام الشمالي- مد من مشروعات الوحدات السكنية للبيع على الخارطة أيضا (نموذج تاون هاوس) على مساحة 310, 353 م٢، لعدد 728 وحدة بأسعار تبدأ من 586, 876 ريال، وقد بدأ الحجز في 11 ديسمبر 2017م. الدمام الشمالي -واحة الدمام أطلقت الوزارة الحجز في هذا المشروع في 12 ديسمبر 2017م كوحدات سكنية للبيع على الخارطة (نموذج تاون هاوس) بأسعار تبدأ من 579, 649 ريال، وذلك على مساحة المشروع 643, 345 م٢ لعدد 2, 952 وحدة. ديار الحسا (المرحلة الثانية) من مشروعات الوحدات السكنية للبيع على الخارطة (نموذج فيلا) بأسعار تبدأ من 495, 000 ريال على مساحة 750, 000 م٢، لعدد 1, 435 وحدة، وبدأ الحجز فيها في 25 سبتمبر 2017م. إسكان الدمام- الواجهة من مشاريع نموذج الفلل السكنية التي بدأت بسعر 595, 000 ريال كوحدات سكنية للبيع على الخارطة لعدد 590 وحدة على مساحة 185, 734 م٢، وكان الحجز فيها بدأ في 25 نوفمبر 2017م.
كان المجمع الأخير المدعو بشقق ستوني هيل حصيلة المحفظة الاستثمارية لمؤسسة مدخرات وإقراض فاشلة، وقد عمدت مؤسسة المجتمع الجديد في الأساس إلى تكريس بعض شقق ستوني هيل لذوي الدخل المنخفض، ولكنها قررت بيع المجمع لمصالح ربحية، لتفتتح مجمع سكني لكبار السن ذوي الدخل المنخفض في مدينة أورانج في ولاية نيو جيرسي في عام 2003. تتكون معظم مشاريع الإسكان في المؤسسة من وحدات تأجير مدعومة ماديًا للأسر ذات الدخل المنخفض والمنخفض للغاية. ومع ذلك، افتتحت المؤسسة في عام 1998 أول مشروع تملك للعائلات العاملة في مجمع كميونتي هيلز المكون من 206 وحدة في موقع أبراج الإسكان العامة السابقة في هايز هومز. تبرعت هيئة الإسكان في نيوآرك بالأرض لهذا التطوير بموجب شروط منحة هوب 1 من وزارة الإسكان والتنمية الحضرية في الولايات المتحدة الأمريكية التي دعمت أيضًا تكاليف التطوير والبناء. ومنذ ذلك الحين، قامت المؤسسة بتطوير 24 وحدة إضافية لملاك المنازل، وهي تخطط لمزيد من مشاريع التملك في الأحياء المستأجرة حاليًا. رعاية الطفل النهارية [ عدل] ساهمت المؤسسة خلال أوائل سبعينيات القرن الماضي في تطوير وبناء أو إعادة تأهيل المرافق التي ستستخدمها منظمة بيبي لاند لرعاية الرضع والأطفال (وفيما بعد خدمات بيبي لاند العائلية)، وهي منظمة مجتمعية غير ربحية نشأت في الفترة التي تلت الاضطرابات المدنية الواقعة في يوليو من عام 1967 في نيوآرك؛ الفترة نفسها التي تشكلت خلالها مؤسسة المجتمع الجديد.
الجدير بالذكر أن وزارة الإسكان والتخطيط العمراني تقدم التسهيلات والدعم في مختلف مراحل تنفيذ مثل هذه المشروعات والبرامج والإسهامات التي يقدمها المجتمع المدني والجمعيات الخيرية ومؤسسات القطاع الخاص في إطار برنامج المساعدات السكنية إضافة إلى توفير الأراضي المناسبة في مختلف ولايات السلطنة.
الجزار: جارٍ الانتهاء من أعمال الواجهات الزجاجية لعدد من الأبراج بمنطقة الأعمال المركزية بالتوازى مع تنفيذ أعمال التشطيبات الداخلية تابع الدكتور عاصم الجزار، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، الموقف التنفيذى للمشروعات المختلفة الجارى تنفيذها بالعاصمة الإدارية الجديدة، ومنها منطقة الأعمال المركزية، مشروع الحدائق المركزية، والحى السكنى الثالث "كابيتال ريزيدانس"، والحى السكنى الخامس "جاردن سيتى الجديدة"، وغيرها. وأوضح وزير الإسكان، أنه جارٍ الانتهاء من أعمال الواجهات الزجاجية لعدد من الأبراج بمنطقة الأعمال المركزية، وذلك بالتوازى مع تنفيذ أعمال التشطيبات الداخلية، مشيرًا إلى أن منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الإدارية الجديدة، تضم 20 برجًا باستخدامات متنوعة، ومنها البرج الأيقوني، وهو أعلى برج فى إفريقيا، بارتفاع نحو 400 متر، ويتم تنفيذ المشروع بالتعاون بين وزارة الإسكان، ممثلة فى هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، وشركة (cscec) الصينية، وهى إحدى كبريات شركات المقاولات على مستوى العالم. وأضاف الدكتور عاصم الجزار، أن نسبة تنفيذ الأعمال بمشروع الحدائق المركزية بالعاصمة الإدارية الجديدة، بلغت نحو 79%، وتُعد الحدائق المركزية بالعاصمة الإدارية الجديدة أكبر حديقة مركزية فى الشرق الأوسط وثانى أكبر حديقة على مستوى العالم، ويبلغ طولها أكثر من 10 كم، وبمساحة نحو ألف فدان، وتوفر مناطق ترفيهية بمعايير عالمية، ويسهل الوصول إليها عن طريق شبكة متكاملة من ممرات المشاة والدراجات، وسيتمتع بها جموع المصريين من مختلف شرائح المجتمع.