عقب فتح بوابة "بروغرس" يوم 2 ماي أرشيف أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن فتح الدورة الثانية للترشح من أجل الحصول على التأهيل الجامعي عبر المنصة الرقمية "بروغرس" لفائدة الأساتذة الجامعيين في رتبة محاضر صنف "ب"، إذ تم تحديد فترة إيداع طلبات الترشح من 2 إلى 15 ماي المقبل. وحسب القرار الحامل لرقم 493 يتعين على الأساتذة المحاضرين والأساتذة الباحثين قسم "ب" إيداع ملفاتهم عبر الأرضية الرقمية المخصصة للتأهيل الجامعي عن طريق حساباتهم الإلكترونية المهنية، وهذا بعد الاطلاع على الشروط المنصوص عليها في دليل التأهيل المرفق بالقرار والذي يضم شبكة التقييم الخاصة بكل فئة. وأبقت الوزارة على إجبارية المقال العلمي في المجلات ذات الصنف " أ" أو " ب" بالنسبة لميادين العلوم والتكنولوجيا، وصنف" أ" و" ب" و" ج" بالنسبة لميادين العلوم الإنسانية والاجتماعية، وشددت على عدم قبول المقالات المنشورة في مجلات مفترسة أو لدى محرر مفترس، أي تلك التي تطلب مقابل مادي للنشر وموجودة ضمن القائمة الخاصة بالمجلات المرفوضة لدى الهيئات العلمية. شروط قبول الجامعه الالكترونيه السعوديه. وفي ذات السياق، حدد القرار معايير لقبول المقالات المشتركة بين الباحثين، حيث تحتسب رتبة المؤلف في العمل، فيحوز أول مؤلف على 100 من نقاط المقال، فيما يتحصل الثاني على 50 نقطة، أما المؤلف الثالث فيحصل على 25 نقطة فقط، وينبغي للباحث أن يبرر مركزه في حالة المجلات التي تعتمد الترتيب الأبجدي للمؤلفين.
اسمه محمد يحيى ويشتهر بـ"تاكان" تخرج في كلية الشريعة والقانون بجامعة القرآن الكريم، لكنه أحب الغناء فأصبح من أحد مغني الراب الثوريين في السودان لارتباط معظم أعماله بالتغني من أجل السلام والحرية والعدالة.
تشكيل لجان جوائز الجامعة يتم تشكيل لجان جوائز الجامعة على النحو التالي: لجنة أمانة جوائز الجامعة برئاسة السيد ا. د/ نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث وعضوية السيد/ مدير عام العلاقات الثقافية ومدير إدارة الاتفاقيات "الجوائز" واثنين من العاملين بإدارة الجوائز بقرار من رئيس الجامعة. اللجنة الدائمة لجوائز الجامعة برئاسة ا. جوائز جامعة بنها. د/ نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث "مقررا" وعضوية أربعة من الأساتذة من بين أعضاء هيئة التدريس في كل تخصص من تخصصات الجوائز يتم اختيارهم بمعرفة مجلس الدراسات العليا والبحوث لمدة عامين وتقوم اللجنة باختيار لجان تحكيم ثنائية في مجال تخصص كل جائزة من بين السادة أعضاء اللجان العلمية الدائمة للترقيات من خارج الجامعة وتقوم اللجنة بترشيح الفائزين بالجوائز بناءا على استمارات التقييم وأراء المحكمين ويحاط مجلس الدراسات علما بما توصلت إليه اللجنة للعرض على رئيس الجامعة ومجلس الجامعة لإقرار الجوائز.
فوائد القثاء العامة يوجد الكثير من الفوائد في القثاء والتي من بينها ما يلي: ترطيب الجسم نظرا لاحتواء القثاء على نسبة كبيرة من الماء فهو من الخضروات المثالية في زيادة رطوبة الجسم والتخلص من درجة الحرارة الزائدة. الوقاية من الأورام الخطيرة نظرا لاحتواء القثاء على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والعديد من المواد الأخرى التي تساهم في رفع كفاءة الجهاز المناعي مما جعلت الجسم أكبر قدرة على التصدي للكثير من الأمراض والتي من بينها الأورام السرطانية كما تحتوي على بعض المواد الطبيعية التي تساهم في تقليل انتشار سرطان البروستاتا. فوائد الخيار المتنوعة – صحيفة روناهي. خفض ضغط الدم يحتوي القثاء على نسبة من عنصر البوتاسيوم الهام للمحافظة على ضغط الدم كما يحتوي على نسبة قليلة من الأملاح وهو الشيء الذي يزيد من ضغط الدم. المحافظة على البشرة القثاء من الخضروات التي تحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في المحافظة على البشرة ويساهم في حماية البشرة من الالتهابات والتخلص من كافة الأعراض التي تظهر عليها من البثور والحبوب. فوائد الخيار عامة يعد الخيار من الخضروات التي لديها الكثير من الفوائد للجسم والتي من بينها ما يلي: 1- يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من المركبات ومضادات الأكسدة التي لديها دور كبير في المحافظة على الجسم من الأمراض.
أما عن طرق تقديم الخيار لطفلكِ بشكل جذاب ويشجعه على تناوله، فهذا ما نوضحه لكِ في السطور التالية. طرق تقديم الخيار للأطفال يتميز الخيار بأن طرق تقديمه متنوعة، ومن الجيد أن معظم الأطفال يحبون تناول ثماره بمفردها، ما يعني أنك لن تبذلي مجهودًا كبيرًا لتقديمه لطفلك، ولكن لا مانع من تجربة الأفكار الآتية: السلطة الخضراء: من أبسط الطرق لتقديم الخيار لطفلك، تقطيعه على السلطة الخضراء، وإذا كان لا يفضل السلطة، فحاولي إضافة بعض المكونات الأخرى لتعزيز مذاقها، كالذرة الصفراء أو الحمص المسلوق وغيرهما. سلطة الزبادي والخيار: من الوصفات التي يمكن تقديمها مع العديد من الأطباق كصوص جانبي، ويمكنكِ تحضيرها بالطريقة التالية: المقادير: ثمرة خيار. 5 أوراق نعناع طازج مفرومة. كوب زبادي. 2 فص ثوم مفروم ناعم. ملح وفلفل أسود. ملعقة صغيرة زيت زيتون. طريقة التحضير: قطعي الخيار قطعًا صغيرة، ويُفضل بالمبشرة. فوائد الخيار للاطفال المنشاوي. اخلطي الزبادي مع الخيار في وعاء عميق، ثم أضيفي الثوم المفروم والنعناع، والملح والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، وقلبي المكونات جيدًا. قدمي السلطة لطفلك مع الوجبات، أو مع شرائح الخبز المحمص كوجبة متكاملة. سموثي الخيار: من المشروبات المغذية للأطفال، قدميه لطفلك إذا كان لا يحب تناول ثمار الخيار، فلن يستطيع الشعور بمذاقه مع المكونات الأخرى، ويمكنكِ تحضيره بالطريقة التالية: المقادير: 2 ثمرة خيار.
[٥] مصدرٌ للفلافونويدات: يحتوي قشر التفاح على مادة الكيرسيتين التي تُعدُّ من الفلافونويدات، والتي يمكن أن تساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة، وتقليل الالتهاب، الأمر الذي قد يؤثر في الربو وردود الفعل التحسسية، [٤] وأشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Molecules عام 2016، إلى أنّ الكيرسيتين تُعرف بنشاطها المضاد للأكسدة، الذي يساعد على التخفيف من الجذور الحرة، كما أنَّ لها خصائص مضادة للحساسية، التي تتميز بتحفيز جهاز المناعة. [٦] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد التفاح يمكنك قراءة مقال فوائد التفاح الأخضر والأحمر. القيمة الغذائية للتفاح يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لـ 100 غرامٍ من فاكهة التفاح: [٧] العناصر الغذائية الكمية السعرات الحرارية 52 سعرةً حراريةً الماء 85. 56 مليلتراً البروتين 0. 26 غرام الدهون الكلية 0. 17 غرام الكربوهيدرات 13. الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي. 81 غراماً الألياف 2. 4 غرام الكالسيوم 6 مليغرامات الحديد 0. 12 مليغرام المغنيسيوم 5 مليغرامات البوتاسيوم 107 مليغرامات الزنك 0. 04 مليغرام الفسفور 11 مليغراماً فيتامين ج 4. 6 مليغرامات فيتامين أ 3 ميكروغرامات فيتامين ك 2. 2 ميكروغرام فيتامين ب2 0. 026 مليغرام الفولات الكافيين 0 مليغرام فواكه أُخرى مفيدة للأطفال تحتوي الفواكه والخضروات على العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنموّ، وتعزيز القوة والصحة، والأداء الجيد في المدرسة، [٨] وفيما يأتي الحصة الواجب تناولها من الفواكه من قِبَل الأطفال من مختلف الفئات العمرية، وذلك بحسب النصائح الغذائية لطبقي الصحي (بالإنجليزية: MyPlate): [٩] الأطفال بعمر 2 إلى 3 سنوات: كوب واحد يومياً.
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) يوفر الخيار بعض الفوائد الصحية للجسم، ولكن ليست هناك أدلة كافية تشير إلى فعاليته في تحقيق هذه الفوائد، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: تحسين حالات المصابين بالتهاب المفاصل: فقد أظهرت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في مجلة Clinical Interventions in Aging عام 2018، وضمّت 122 مريضاً يعانون من التهابٍ مفصليٍّ في الركبة (بالإنجليزية: Knee Osteoarthritis)؛ إلى أنّ تناول مُستخلص الخيار يُخفف من الألم، ويُحسّن من التصلُّب لدى هؤلاء المرضى. [٣] التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم: أظهرت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في مجلة Journal of the Science of Food and Agriculture عام 2017؛ أنّ تناول مُستخلص بذور الخيار يساهم بشكلٍ خفيفٍ في تقليل مستويات الكوليسترول الضارّ (بالإنجليزيّة: LDL) والدهون الأخُرى في الدم عند الأشخاص المُصابين بفرط شحميات الدم (بالإنجليزيّة: Hyperlipidemia)، كما أنّه ساهم في رفع مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزيّة: HDL) في الدم، أو ما يُعرف بالكوليسترول النافع. [٤] تحسين مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري: فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Ethnopharmacology، والتي أُجريت على الحيوانات أنّ الخيار يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم.