- يساهم في تحسين وظائف الكبد المختلفة وذلك بفضل خصائصه المضادّة للأكسدة، يساعد على تحسين الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف والضمور والحدّ من الإصابة بالزهايمر والخرف والسكتات الدماغية؛ كونه مضاداً طبيعياً. ولكن في حال تمّ تناول كميات كبيرة منه فهذا الأمر سيضرّ حموضة المعدة مما قد يولّد حالة من النزيف بداخلها، كما قد يتسبّب هذا الأمر بحدوث تشنّجات داخل الرحم. - يعمل على تحسين وظائف الكبد المختلفة وذلك بسبب خصائصه المضادّة للأكسدة، وتعمل هذه الخصائص على حماية الكبد وتخليصه من السموم، وبالتالي تعزيز وظائفه وعمله. - يساعد على تحسين عملية الهضم عند رشه على الطعام. -تعود فوائد الكركم على الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما تشير بعض الدراسات العلمية المختلفة إلى أنه قد يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالقولون العصبي. -تشمل فوائد مشروب الكركم على الريق ما يأتي: خفض خطر الإصابة بمرض السكري، التقليل من ألم متلازمة ما قبل الحيض، خفض مستويات الكولسترول المرتفعة، التقليل من الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي، المساعدة في علاج الصداع، المساعدة في علاج مشكلة حبّ الشباب.
القاهرة - العرب اليوم يعتبر الكركم من أنواع التوابل التي تُستخدم في الطعام من أجل إضفاء نكهة لذيذة، كما أن النساء تستخدمنه بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تملك العديد الفوائد العلاجية. يحتوي الكركم على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض. كما أنه يحتوي على المعادن التي تعوّض الجسم بما يحتاجه، ومن هذه العناصر الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم، والزنك. ويحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين K وفيتامين H. حول فوائد الكركم الطازج للنساء تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ"سيدتي نت" في الموضوع الآتي: يحتوي الكركم على مواد مضادّة للالتهاب وبالتالي تناول مشروب الكركم الساخن يقلل من أعراض الدورة الشهرية التي تحدث للمرأة ومنها الاكتئاب، التشنّجات والتقلّصات، آلام المعدة والظهر. يحدّ من مشاكل سن اليأس؛ حيث إنه يعمل على توازن مستوى الهرمونات في الجسم ويحسّن من صحة العظام. يعالج الكركم التهابات المفاصل، وذلك لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تزيد من كثافة العظام وتقلّل من آلام العظام المصاحبة، وهذا يعتبر واحداً من أبرز فوائد الكركم الطازج.
يعود الكركم بفوائد عديدة لبشرة المرأة وتشمل الحدّ من البثور، وقد يساعد قناع الكركم على محاربة البثور في بشرة المرأة، بفعل الخصائص المضادّة للبكتيريا والالتهابات التي تتوفر فيه، لكن لا توجد أدلة علمية كافية تدعم هذه المعلومة. يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، وبالتالي قد يساعد على تعزيز توهّج ولمعان البشرة وتجديد الخلايا فيها. تتكوّن بعض التكيّسات على المبايض (مائية أو دهنية)، وتسبّب بعض الأمراض مثل مشاكل في القلب، أو مرض السكري. وبما أنّ الكركم يحتوي على مواد مضادّة للالتهابات والأكسدة فهو يعالج هذه التكيّسات وذلك بتقليل مستوى السكر في الدم، وخسارة الوزن الزائد والتخلص من السموم الضارّة. يحتوي الكركم على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للأكسدة ومضادّة للتجلّط، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية فيحافظ على صحة القلب. التهاب المسالك البولية هي عبارة عن مرض شائع يحدث لدى الكثير من النساء، حيث تشعر المرأة بالحرقان أثناء التبول، أو وجود رائحة كريهة للبول، أو التبول باستمرار دون سبب. في حين أنّ مادة الكركمين الموجودة في الكركم ذات خصائص مضادّة للميكروبات والالتهابات وتقلّل من هذه الآلام وهذه واحدة من فوائد الكركم الطازج.
- يعمل على تحسين وظائف الكبد المختلفة وذلك بسبب خصائصه المضادّة للأكسدة، وتعمل هذه الخصائص على حماية الكبد وتخليصه من السموم، وبالتالي تعزيز وظائفه وعمله. - يساعد على تحسين عملية الهضم عند رشه على الطعام. -تعود فوائد الكركم على الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما تشير بعض الدراسات العلمية المختلفة إلى أنه قد يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالقولون العصبي. -تشمل فوائد مشروب الكركم على الريق ما يأتي: خفض خطر الإصابة بمرض السكري، التقليل من ألم متلازمة ما قبل الحيض، خفض مستويات الكولسترول المرتفعة، التقليل من الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي، المساعدة في علاج الصداع، المساعدة في علاج مشكلة حبّ الشباب. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
[١] نصائح للسيطرة على خفقان القلب يعتمد علاج خفقان القلب على معرفة السبب الكامن خلف الحالة، وفي الحالات التي لا ينتج فيها الخفقان عن الإصابة باضطرابات صحية أخرى، يمكن علاجه باتباع تدابير بسيطة يمكن بيانها على النحو الآتي: [٢] الاسترخاء: تساعد تقنيات الاسترخاء على تقليل الخفقان، إذ يمكن أن يكون للتوتر الكثير من الآثار السلبية على الصحة، إذ إنه أحد مُسبِّبات الخفقان القلب كما قد يجعل الخفقان أسوأ، ومن تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخلص من الخفقان التأمل، والتنفس بعمق، واليوغا ، وقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، وأخذ فترات راحة قصيرة من العمل أو الدراسة. التقليل أو التخلص من تناول المنشطات: تصبح أعراض خفقان القلب ملحوظة بعد استخدام المنبهات أو تزيد حدتها، ومن مصادر المنبهات التي يجب تجنبها، التدخين ، وأدوية البرد والسعال، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا، ومثبطات الشهية، بالإضافة إلى المخدرات والماريجوانا، كما وقد تُسبِّب بعض أدوية الصحة العقلية، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم الإصابة بالخفقان، لذا قد يُنصَح باستشارة الطبيب بشأن ذلك في حال انزعاج المُصاب.
وقد وضح لك المستشارين في الاستشارات السابقة احتمال معاناتك من الرهاب أو الخوف المرضي Phobia، وهو مرض موصوف في الطب النفسي وله صور وأشكال متعددة، منها الخوف من الأماكن المغلقة، والخوف من المرتفعات، والخوف من بعض الحيوانات والزواحف، والخوف من الموت، والخوف من المرض. والرهاب أو الفوبيا هو خوف شديد، مفرط، غير عقلاني، ينطوي على شعور بالخطر وخوف من الأذى، فمثلاً من يخاف من أمراض القلب يعاني من خفقان وضيق التنفس وخوف من الموت، ولذلك يظل دائم التردد على العيادات الطبية. وفي بعض الأحيان يتحول الخوف الطبيعي إلى حالة مرضية، يصاب الإنسان فيها باحمرار الجلد والرعشة الشديدة والتعرق الغزير، ويصاب بنوبة هلع وصراخ قد تنتهي بالإغماء، كما يعاني المريض من برودة وارتجاف الأطراف ودوار شديد والشعور بالغثيان والقيء وضيق التنفس والشعور بالاختناق، مع ألم واضطرابات في المعدة وتسارع نبض القلب وعدم السيطرة على الانفعالات الطبيعية. خفقان القلب المفاجئ والسريع بدون سبب هل هو خطير؟. وعلاج الخوف المرضي، بالإضافة إلى الأدوية، يتم بالتكيّف مثل الاسترخاء والهدوء ذهنياً وجسدياً بدلاً من الذعر والخوف، ومعرفة أن الموت مرحلة يليها مراحل أخرى، ويؤدي ذلك لزوال الرُهاب تدريجياً.
ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. الإصابة باضطراب الغدة الدرقية بالتحديد فرط نشاط الغدة الدرقية أي الحالة التي تنتج فيها الغدة كميات كبيرة من هرموناتها. ارتفاع درجة حرارة الجسم. التغيرات الهرمونية التي ترتبط بالدورة الشهرية، أو الحمل، أو انقطاع الدورة الشهرية. اضطراب في نظم القلب الذي يسبب اضطراباً في نبضات القلب فقد يحدث تسارع في نبضات القلب، أو تباطؤ، أو اختلاف في سرعة القلب الطبيعية عن نظم القلب المعتاد، كما يمكن أن يحدث مزيج من الحالات المرضية الثلاثة. المنشطات التي تتضمن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والكوكايين، وأدوية الأمفيتامينات، وأدوية البرد والسعال التي تحتوي على مادة السودوإيفيدرين. كما تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بخفقان القلب، حيث تتضمن هذه العوامل الآتي: [2] الضغط العصبي والنفسي الشديد. مسببات لسرعة خفقان القلب والصداع | صحتنا. أن يكون الشخص امرأة حامل. الإصابة باضطراب القلق، أو نوبات الهلع المنتظمة. تناول بعض أنواع الأدوية التي تحتوي على مواد منشطة بما فيها أدوية الربو والسعال. وجود مشاكل أخرى في القلب كوجود عيوب في القلب، أو التعرض لنوبة قلبية سابقة، أو الخضوع في مرات سابقة لجراحة من جراحات القلب. متى يستدعي خفقان القلب مراجعة الطبيب يتمثل خفقان القلب بالشعور بتسارع أو تباطؤ في ضربات القلب، حيث يمكن أن يشعر الشخص المصاب بهذا الشعور في الصدر، أو الرقبة، أو الحلق.
ذات صلة ما هو سبب خفقان القلب المفاجئ خفقان القلب المفاجئ أسبابه وعلاجه خفقان القلب خفقان القلب هو الشعور بأنّ القلب ينبض بسرعة وقوّة عاليتين دون سابق إنذار، وهذا الخفقان من الممكن أن يكون مزعجاً ولكنه نادراً ما يدلّ على علامة خطر، وهذه الحالة تأتي نتيجة للعديد من العوامل التي تؤثر على عضلة القلب، وتختفي هذه الحالة دون علاج إلا في حالة اقترانها مع أعراضٍ أخرى مثل ألم في الصدر، أو الإغماء، أو صعوبة في التنفس، أو مشاكل أخرى متعلّقة بالقلب. أسباب خفقان القلب هناك العديد من الأسباب التي تسبب خفقان القلب وقد تكون عادية أو خطيرة: ممارسة التمارين الرياضية المجهدة كالركض، أو المشي السريع، وهذا يعد صحياً؛ لأنه يحسن من أداء القلب لوظائفه. تناول كميات كبيرة من الكافيين مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية. دخول مادة النيكوتين للجسم وذلك عن طريق منتجات التبغ مثل السجائر. الشعور بالإجهاد، والمشاعر المضطربة مثل القلق، والخوف، أو الذعر، والتعرّض لصدمة. الجفاف، وانخفاض نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى فقر الدم وفقدانه، والتغيّرات الهرمونية، بالإضافة إلى فرط النشاط. انخفاض مستويات الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون في الدم تناول أكثر من نوع من الوصفات الطبية، بما في ذلك أدوية البرد والسعال، والمكمّلات العشبية، والمكملات الغذائية، وحاصرات بيتا، وأدوية الربو، ومزيلات الاحتقان.
يمكن أن يسبب أيضًا الصداع، خاصةً عندما يكون لدى الشخص صداع الكحول. مثل انسحاب الكافيين، يمكن أن يؤدي تناول الكحول إلى الشعور بالقلق، مما قد يؤدي إلى خفقان القلب والصداع. العلاج يمكن أن يساعد الاعتدال في تناول الكافيين والكحول في تخفيف هذه التأثيرات. إذا كان الشخص يعاني من صداع الكحول، فيمكنه المساعدة في تخفيف الأعراض عن طريق: شرب الماء تناول الأطعمة المغذية، مثل الفاكهة تناول الأطعمة الخفيفة الاستراحة تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إذا وجد شخص ما أنه أصبح معتمداً على الكحول، فعليه محاولة طلب المساعدة. نوبات القلق والذعر اضطراب القلق هو حالة صحية عقلية شائعة يمكن أن تسبب الخوف والقلق، إلى جانب أعراض أخرى. يمكن أن يسبب القلق أيضًا أعراضًا جسدية. قد تشمل الأعراض الجسدية للقلق ما يلي: خفقان القلب الصداع الوخز إحساس متماوج في المعدة تنفس سريع التعرق والهبات الساخنة غثيان آلام الظهر وغيرها من الأوجاع والآلام الدوار التغييرات في الدافع الجنسي يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى نوبات هلع. أثناء نوبة الهلع، يمكن أن تظهر الأعراض الجسدية فجأة، بما في ذلك: خفقان القلب الدوخة أو الشعور بالإغماء أو الدوار الشعور إما بالحر الشديد أو البرودة غثيان ألم صدر صعوبة في التنفس وجع بطن العلاج يمكن أن تكون أعراض القلق والذعر مخيفة، لكن من المهم أن تتذكر أن الأعراض الجسدية ستزول.