الوحدة 4التعامل مع ضغوط الحياةالضغوطومظاهرهاماذا سنتعلم من موضوعات مفهوم ضغوط الحياة مظاهر ضغوط الحياة نماذج لأشكال ضغوط الحياة أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال العلاقة بين الصحة و الضغوط مقدمةفكريبتصرف سليم إزاء موقف بدر في حقك من إحدى زميلاتك و سبب لك ضغوط. الكتاب المدرسي التربية الصحية والنسوية- نظام المقررات. الكتاب المدرسي التربية الصحية والنسوية- نظام المقررات. مظاهر ضغوط الحياة. من ويكيبيديا الموسوعة الحرة. ردود الفعل الجسدية كقلة مقاومة الجسد للأمراض الصداع وتصبب العرق ومشاكل القلب. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. ما هي مظاهر ضغوط الحياة - إسألنا. مثل الحزن الخجل الكراهية في العمل أو المنزل النقد العملي والذاتي.
الشعور بالخطر: مجرد الشعور بالخطر قد يصاب الشخص بضغوط كبيرة ، مما يتسبب في اصابته بالقلق والتوتر ينتج عنهما ضغوط عاطفية وجسدية للشخص. [2] كيفية تحمل ضغوطات الحياة بدون شك هناك العديد من اقتراحات حلول لتخفيف ضغوط الحياة ، ومن أولى هذه الاقتراحات إنه يجب على الشخص أن يغير طريقة تفكيره لكي يستطيع التعامل مع المواقف المرهقة من حوله ، وهناك نوعان من الأشخاص فمنهم من لا يستطيع استكمال الأشياء في حياته خوفًا من الفشل ، ومنهم من يقرر أن يتعايش مع هذه الأشياء التي تقابله لكي يستطيع أن يبقى سعيدًا. ومن الضروري أن يتعلم الشخص درس من أي موقف في حياته ، وان يكون دومًا ذو تأثير إيجابي على نفسه وعلى كل من حوله ، وفي الواقع أن حتى ضغوط الحياة قد يكون لها فوائد على الشخص حيث أنها تجعله بفهم معنى الحياة بشكل أفضل. [3] والتمتع بحياة متوازنة يجعل الشخص قادر على تحمل ضغوط الحياة ، والعيش بشكل أفضل ، ويمكنه فعل ذلك عن طريق القيام بأنشطة تساعده في رعاية نفسه بصورة منتظمة فيمكنه ممارسة الرياضة ، والحصول على قسط كاف من النوم ، ووضع أهداف والوصول لها بشكل فعال. التفكير بـ تفاؤل يجعل الشخص يرى إشارات قيمة في حياته ، ويجعل الشخص يفكر بطريقة أكثر فاعلية وأقل توتر ، وفي ذلك الوقت يقوم بتركيز كل اهتمامه على الإنجازات التي قد يحققها في حياته ويبذل كل ما في وسعه لتحقيقها.
لكن مراقبين أشاروا الى أن عودة السيد رافع العيساوي الى الواجهة السياسية، في مستقبل قريب، قد (تقلب الطاولة) على من يحاول (الإستفراد) بأهل الانبار ، ولدى الرجل من القدرات والمؤهلات، ما يعيد ترتيب أوراق المحافظة من جديد ، ويعيد (توحيد) قواها ، المؤثرة والفاعلة، لكي لا تتبعثر مرة أخرى!!
كيفية علاج قسوة القلب: – يوجد عدداً من الطرق والأساليب التي يمكن من خلالها التخلص من تلك الحالة المرضية قسوة القلب و منها:- أولاً: – أن يقوم الإنسان بالإكثار من ذكره الله جل شأنه ، حيث أن ذكر الله سوف يجلو الصدأ من قلبه ويلينه ويخرجه من قسوته. ثانياً:- تذكر الإنسان لموته والقيام بزيارة المقابر والمشاركة في تشييع الجنائز لما في ذلك من عبر له. ثالثاً: – مراعاة حضور دروس وحلقات العلم في المساجد. رابعاً: – الحرص من جانب الفرد على مصاحبة الصحبة الصالحة والرفقة الطيبة ، حيث أنه من المعروف أن الصديق يتأثر بصفات صديقه الطيبة والحسنة. خامساً:- طرد التكبر من نفسه والحرص على التواضع مع المحيطون به. خطبة عن (قسوة القلب : صورها وأسبابها وعلاجها ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. سادساً:- السعي والإسراع إلى خدمة المساكين والضعفاء من الناس. سابعاً: – الحرص والمداومة على قراءة القرآن الكريم بتفكر وتأمل لمعانيه ودلالتها. ثامناً:- ترك الدنيا وعدم تعلق قلبه بها.
وقال ابن عباس رضي الله عنه: إذا ذكر اللهَ العبدُ خنس ( الشيطان) من قلبه فذهب، وإذا غفل التقم قلبه فحدثه ومناه. أسباب قسوة القلب وعلاجها - موضوع. والله عز وجل يقول: ( فويل للقاسية قلوبهم من ذكر الله أولئك في ضلال مبين). وقد ذكر الإمام ابن القيم رحمه الله في كتاب الوابل الصيب كثيرا من فوائد الذكر وعد منها أن الذكر يزيل قسوة القلب. فنسأل الله الكريم بمنه أن يرزقنا كثرة ذكره ، وأن يجنبنا قسوة القلب وأن يرزقنا قلوبا سليمة ، والحمد لله رب العالمين.
وكذلك كان السلف الصالح رضوان الله عليهم, يعتنون بقلوبهم أشد العناية, قال بكر المزني: ماسبقهم أبو بكر بكثير صلاة ولا صيام ولكن بشيء وقر في صدره. * وليس من قسوة القلب الاسترواح بالأهل والأولاد والأحباب فان للنفس إقبال وإدبار ولا بد لها من شيء من اللهو ما تستجم به وتدفع به نصب العبادة, أخرج الإمام أحمد من حديث أبى هريرة قال: قلنا يارسول الله! ما لنا اذا كنا عندك رقت قلوبنا وزهدنا فى الدنيا وكنا من أهل الآخرة فاذا خرجنا من عندك فآنسنا أهلنا وشممنا أولادنا أنكرنا أنفسنا؟ فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: لو أنكم اذا خرجتم من عندي كنت على حالكم ذلك لزارتكم الملائكة فى بيوتكم" خالد سعود البليــهد عضو الجمعية العلمية السعودية للسنة اختاره لكم محبكم لبداية مشوار وصفحة جديدة مع الله و مع الناس و ليكون شهر رمضان وما بعده خير أعمالنا و أعمارنا اللهم إنا نعوذ بك من قسوة قلوبنا محب الجميع: دعوي لاتنسونا من الدعاء بظهر الغيب كما ارجو من الجميع الدعاء لي ولصاحب الموضوع امننا الله واياكم من قسوة القلوب وعذاب النار شكراً لمروركم مقدماً
مشاركات جديدة عضو ماسي تاريخ التسجيل: 02-02-2014 المشاركات: 8733 أسباب قسوة القلب... 05-11-2015, 10:35 PM السلام عليكم ورحمة اااه وبركاته اللهم صل على محمد وال محمد ******************** قال الإمام الصادق عليه السلام: أقرب ما يكون العبد من الله، إذا خف بطنه.. وأبغض ما يكون العبد إلى الله، إذا امتلأ بطنه. وقال رسول الله صلى الله عليه وآله: لا تميتوا القلوب بكثرة الطعام والشراب، فإن القلوب تموت كالزرع إذا كثير عليه الماء. عن رسول الله صلى الله عليه وآله، عن الله - عز وجل - أنه قال له ليلة الإسراء: (يا أحمد!.. أبغض الدنيا وأهل الدنيا، وأحب الآخرة وأهلها.. قال: يا رب!.. ومن أهل الدنيا، ومن أهل الآخرة؟.. قال: أهل الدنيا من كثر أكله وضحكه ونومه وغضبه وعنه صلى الله عليه وآله وسلم: من تعود كثرة الطعام والشراب، قسى قلبه. وقال أمير المؤمنين عليه السلام: إياكم والبطنة!.. فإنها مقساة للقلب، مكسلة عن الصلاة، مفسدة للجسد.. ويجب العلم بأن كثرة الأكل، وإدخال الطعام على الطعام - أي الأكل على الشبع.. والشرب رغم الارتواء - إذا كان مضراً بالبدن، فهو حرام.. وإن لم يكن مضراً، فهو مكروه وفي وسائل الشيعة، كتاب الأطعمة، باب كراهم الشبع: أن أمير المؤمنين - عليه السلام - قال لابنه الحسن عليه السلام: ألا أعلمك أربع خصال، تستغني بها عن الطب؟.. قال: بلى!..
* كثرة الضحك والإنشغال باللهو: فإن القلب إذا اشتغل بالباطل انصرف عن الحق وأنكره واشتبه عليه. وفي الحديث " إياك وكثرة الضحك فإنه يميت القلب ويذهب بنور الوجه " رواه الترمذي. * مخالطة الناس وفضول النظر والطعام والنكاح: فالقلب يصدأ وتذهب حلاوته ويقل فيه الإيمان بالإكثار من ذلك. * وهناك مواطن يتفقد العبد فيها قلبه: فى الصلاة, و عند تلاوة القرآن, و عند التعامل بالدرهم والدينار, وعند انتهاك المحارم وعند حاجة الفقراء والمساكين،. فإن وجد قلبه وإلا فليعز نفسه على موته أمور ترقق القلب وتزكيه: (1) المداومة على الذكر: قال تعالى " ألا بذكر الله تطمئن القلوب" وشكا رجلُ الى الحسن قساوة قلبه فقال: أدنه من الذكر. (2) سؤال الله الهداية ودعاؤه: كان الرسول صلى الله عليه وسلم يدعو"اللهم اهدني وسددني" رواه مسلم, (3) المحافظة على الفرائض:قال الله تعالى" إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر" (4) تحرى الحلال فى الكسب وأداء الأمانة. (5) الإكثار من النوافل والطاعات: " ما يزال عبدي يتقرب لى بالنوافل حتى أحبه" متفق عليه. (6) الجود والإحسان إلى الخلق. (7) تذكر الموت وزيارة القبور. قال أبو الدرداء: من أكثر ذكر الموت قل فرحه وقل حسده ويقول سعيد بن جبير رحمه الله: لو فارق ذكر الموت قلبي لخشيت أن يفسد علي قلبي.
[٤] الغفلة: فمن يصل إلى مرحلة الغفلة؛ انغلقت عليه أبواب الهداية، وقسى قلبه، ولم تنفعه الموعظة، حيث قال تعالى: {وَلَقَدْ ذَرَأْنَا لِجَهَنَّمَ كَثِيرًا مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ لَهُمْ قُلُوبٌ لَا يَفْقَهُونَ بِهَا وَلَهُمْ أَعْيُنٌ لَا يُبْصِرُونَ بِهَا وَلَهُمْ آذَانٌ لَا يَسْمَعُونَ بِهَا أُولَئِكَ كَالْأَنْعَامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ أُولَئِكَ هُمُ الْغَافِلُونَ}. [٥] الانشغال بالدنيا وملذاتها والتعلُّق بها: حيث قال الإمام الجيلاني: "القلبُ يصدأ، فإن تداركه صاحبه بما وصف النبي صلى الله عليه وسلم، وإلا انتقل إلى السواد؛ يسودُّ لبُعْده عن النور، يسودُّ لحبه الدنيا والتحويز عليها مِن غير ورع؛ لأنه من تمكَّن مِن قلبه حبُّ الدنيا، زال وَرَعُه، وزال حياؤه من ربه عز وجل". عدم ذكر الموت ونسيانه: ونسيان أهوال ما يأتي بعده في القبر. علاج قسوة القلب ينبغي على المسلم أن يتجنًّب الوصول إلى مرحلة الغفلة، وذلك من خلال معرفة أسباب قسوة القلب والبعد عنها كما جرى بيانه في الفقرة السابقة، فإن وصل إلى تلك المرحلة من قسوة القلب؛ فينبغي عليه القيام بعدة أمور لعلاج ما أصابه من قسوة القلب، وفيما يأتي بيان ذلك: [٦] ذكر الله والمداومة على الاستغفار، حيث قال تعالى: {أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}.