5 ملم لسماعات الأذن ونجد منفذ خاص للشحن. شاشة Oppo Reno 3 Pro تكون شاشة هاتف Oppo Reno3 Pro من نوع Super AMOLED بحجم 6. 4 بوصة و بجودة الـ FHD+ بدقة 1080×2400 بكسل، كما تأتي الشاشة بنسبة الـ 20:9، كما تدعم وجود طبقة حماية على شاشة الهاتف من نوع Corning Gorilla Glass 3 للحماية من الخدوش والصدمات. الوان Oppo Reno 3 Pro يأتي هاتف Oppo Reno3 Pro بثلاثة ألوان وهم الأسود واللون الأزرق واللون الأبيض. معالج Oppo Reno 3 Pro إن معالج هاتف Oppo Reno3 Pro بمعالج من ميديا تيك الأحدث الـ Helio P95 بتكنولوجيا 12 نانو مع معالج رسومي من نوع PowerVR GM9446، وبنظام تشغيل Android 10. 0 مع واجهة أوبو الأحدث الـ ColorOS 7. وهو نفس المعالج المستخدم في هواتف Oppo A94 و Oppo A93 بطارية Oppo Reno 3 Pro تكون بطارية هاتف Reno3 Pro من نوع الليثيوم بوليمر، بسعة 4025 مللي أمبير، كم تدعم الشحن السريع بقوة 30 واط. كاميرا اوبو رينو 3 برو يحتوي هاتف اوبو رينو 3 برو على كاميرا خلفية رباعية حيث تأتي الكاميرا الأولى بدقة 64 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/1. 8 وهي الكاميرا الأساسية والكاميرا الثانية تأتي بدقة 13 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2.
الواجهة الخلفية والإطار من الهاتف مصنوعة من البلاستيك. لا يوجد به لمبة اشعارات. الشاشة لا تدعم معدل تحديث 90 إطار في الثانية. الشاشة بحجم أقل من المنافسين وأيضاً أقل من حجم هواتف اخرى في فئات سعرية أقل بكثير حيث ان أغلب شاشات الهواتف حالياً تأتي كحد أدني بحجم 6. 5 بوصة وموبايل اوبو رينو 3 برو يأتي بحجم 6. 4 انش. كان الأفضل أن يأتي الهاتف بمعالج أفضل من Helio P95 وكان يفضل أكثر أن يأتي من نوع كوالكوم سناب دراجون. لا يدعم خاصية NFC على الرغم من أن الإصدار السابق يدعمها. لا يوجد به مثبت بصري عند تسجيل وتصوير الفيديوهات. الكاميرا الخلفية بارزة بعض الشئ عن جسم الهاتف. فتح صندوق رينو 3 برو: يأتي في العلبة: الموبايل. طبقة حماية للشاشة غوريلا جلاس 5. رأس شاحن بقوة 30 واط. وصلة USB من نوع Type C. دليل مستخدم وشهادة الضمان. دبوس معدني لاستخراج شرائح الإتصال. جراب ظهر الهاتف لحمايته. سماعات اذن وتدعم منفذ 3. 5 ملم. سعر اوبو رينو 3 برو سعر موبايل اوبو رينو 3: سعر موبايل اوبو رينو 3 برو متوفر الآن للبيع في مصر بسعر 6300 جنيه مصري وذلك لنسخة الـجيل الرابع 256 جيجا ذاكرة مع 8 جيجا رام وهذا سعره في btech ونفس هذه النسخة متوفرة على موقع سوق دوت كوم بسعر 6888 جنيه.
✅متوفر حالياً فى الاسواق اطلقت شركة اوبو النسخه البرو من سلسة رينو 3 مع كثير من التوقعات لعشاق الشركة, والهاتف متوفر حالياً فى السعودية ومصر وبعض البلاد العربية الآخري, يأتي الهاتف بشاشة من نوع اوليد مع وجود ثقب فى الشاشة للكاميرات الامامية "كاميرتين", يستخدم سلسة رينو الكثير من محبين نظام الاندرويد للتعرف على التفاصيل الكاملة لمواصفات الهاتف يمكن الانتقال الى جدول المواصفات لاوبو رينو 3 برو, وستجد ايضاً السعر الرسمي للهاتف فى جدول اسفل المواصفات, والان لنتحدث سريعاً عن الموبايل وامكانياته. مراجعة مواصفات اوبو رينو3 برو OPPO Reno 3 Pro. يتوفر هاتف اوبو رينو 3 برو حالياً فى الاسواق العربية, وتم اصداره فى شهر يونيو من سنه 2020. وزن الهاتف يعتبر ليس ثقيل بحيث يبلغ 175 جرام وابعاد الهاتف كالتالي 158. 8x73. 4x8. 1 ملم. الموبايل متوفر بثلاث الوان, الابيض Sky White و الاسود Midnight Black و الازرق Auroral Blue, اللون المفضل لدي هوا اللون الازرق ولكن هذه نقطه اذواق وتختلف من شخص الى آخر. يدعم هاتف اوبو رينو 3 برو شبكات الجيل الثاني والثالث وايضاً الجيل الرابع ولا يدعم الجيل الخامس ولكن ليست مشكلة بسبب عدم انتشار هذه التقنية حتي الان فى معظم الدول.
جوال ماكس – jawalmax اسعار ومواصفات الجوالات 2022 أوبو اوبو رينو 3 برو – Oppo Reno3 Pro الشاشة: 6. 5 بوصة الذاكرة العشوائية: 8 / 12 جيجابايت رام الكاميرا: رباعية 48 + 13 + 8 + 2 ميجابيكسل المعالج: سناب دراجون 765 جي (7 نانو متر) مساحة التخزين: 128 / 256 جيجابايت البطاريه: 4025 ملي امبير سعر ومواصفات مراجعة سريعة اوبو رينو 3 برو – Oppo Reno3 Pro - سعر ومواصفات نظرة سريعة على الهاتف شريحة الاتصال وسائل الاتصال تقييم الجوال تقييم الجوال من حيث الهارد وير والسوفت وير ومدى استخدامه وهل هوه مناسب لك من حيث السعر والمواصفات. الاداء 9 / 10 التصميم 8 / 10 البطاريه 8 / 10 الشاشه 8 / 10 الكاميرا 8 / 10 المميزات 9 / 10 وسائل الأتصال 8 / 10 Oppo Reno3 Pro اوبو رينو 3 برو - Oppo Reno3 Pro اوبو رينو 3 برو - Oppo Reno3 Pro Oppo Reno3 Pro
4 بوصة بها ثقبين للسيلفي الدقة 1080x2400 الوان الشاشة 16 مليون لون كثافة البيكسلز 405 حماية الشاشة جوريلا الجيل الخامس الكاميرا الكاميرا الخلفية خلفية رباعية الاولى 64 م. ب بفتحة عدسة F/1. 8 والثانية للزوم 13 م. ب بفتحة عدسة F/2. 4 والثالثة للتصوير الواسع 8 م. 2 والرابعة للعزل 2 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. 4 الفيديو خصائص الكاميرا HDR, panorama فلاش خلفي مزدوج LED الكاميرا الأمامية ثنائية الرئيسية 44 م. ب والثانية 2 م. ب هارد وير المعالج ثماني النواة Mediatek Helio P95 بتكنولوجيا 12 نانو معالج الرسوميات PowerVR GM9446 الرامات 8 جيجا رام المساحة الداخلية 256 جيجا بايت مدخل الذاكرة يدعم كارت ميموري ويتم تركيبه في منفذ منفصل بصمة الإصبع في الأمام/بالشاشة سرعة البصمة تقييم موقع موبيزل لاستجابة سرعة البصمة بالهاتف سريعة لمبة إشعارات المستشعرات مستشعرات الهاتف البصمة وتأتي بالشاشة, التسارع, القرب, البوصلة, الجيروسكوب سوفت وير نظام التشغيل أندرويد 10. 0 واجهة الإستخدام ColorOS 7 البطارية السعة 4025 المكان غير قابلة للازالة شحن سريع قوة الشاحن قوة الشاحن المرفق مع الهاتف في العلبة 30 واط شحن لاسلكي الاتصالات بلوتوث v5.
التصميم الطول 159. 4 ملم العرض 72. 4 ملم السمك 7. 7 ملم الوزن 175 جرام الالوان أسود، أبيض، أزرق خامة الخلفية بلاستك خامة الهيكل بلاستيك مقاومة الماء مقاومة الأتربة الشبكة والإتصال شبكه 2G شبكة 3G شبكه 4G شبكة 5G نوع الشريحة Nano-SIM عدد الشرائح ثنائى الشريحه قوه الشبكة ممتاز بلوتوث بلوتوث 5. 1 واي فاي Wi-Fi 6 واي فاي هوت سبوت OTG NFC USB Type-C 3. 1 IR --- تحديد مواقع GPS, GLONASS, GALILEO, BDS الشاشة حجم الشاشة 6. 4 بوصة نوع الشاشة AMOLED دقة الشاشة 1080 × 2400 بكسل تردد الشاشة 90hz نسبه الإستحواذ 89. 7% درجة السطوع 543 شمعة كثافة البكسل 402 بكسل لكل بوصة دعم HDR +HDR10 الحماية Corning Gorilla Glass 5 الوان الشاشة 16 مليون لون مزايا اخرى تدعم اللمس المتعدد، دعم تقنية Always in Display، دعم تقنية DCI-P3 الكاميرا الكاميرا الرئيسية - كاميرا واسعة - 48 ميجابكسل - فتحة العدسة f/1. 7 - الطول البؤري 26 ملم - تدعم الضبط التلقائي - تحتوي على مثبت بصري الكاميرا الثانيه - كاميرا التقريب - 13 ميجابكسل - فتحة العدسة f/2. 4 - الطول البؤري 53 ملم الكاميرا الثالثه - كاميرا الزاوية الواسعة - 8 ميجابكسل - فتحة العدسة f/2.
رشاقة ورجيم03/01/2021 - 04:45 يقود تراكم الدهون في الثديين إلى ترهّلهما المبُكّر، ويتسبّب بآلام الظهر. ولتفادي ذلك، يقدّم "سيدتي. نت" أفضل تمارين حرق دهون الثديين. 5 تمارين لإحراق دهون الثدي تمارين رياضية فعّالة في إحراق دهون الثدي وشدّ عضلاته لا تقتصر فوائد التمارين الآتية، على إحراق دهون الثديين فحسب، بل هي تُساعد في تقوية عضلاتهما، وشدّهما. علمًا أنَّ الحصول على النتيجة المرضية يتطلّب المواظبة على أداء هذه التمارين، بصورة يوميّة (أو لثلاث مرَّات في الأسبوع على الأقلّ). 1. تمارين حرق الدهون وشد الصدر والتخلص من بروز الثدي بدون اوزان - YouTube. تمرين رفع الأوزان هذا التمرين فعّال بشكل كبير في إذابة دهون الثدي يُقوّي هذا التمرين عضلات الثديين، ويُطبق على الشكل الآتي: بعد الوقوف باستقامة، والتقاط الوزن (الدمبلز) بكلِّ كفّ، بحيث يصنع الكوع مع الذراع زاوية قائمة، تُرفع اليدان إلى الصدر، وليس إلى الرقبة، مع إبعاد الساقين قليلًا عن بعضهما البعض، فتُخفض اليدان، كما هو موضح في الصورة. يُكرّر التمرين لخمس عشرة مرّة. 2. تمرين ضغط الأكتاف يُساعد هذا التمرين في إحراق دهون الثدي وشدّ عضلاته هذا التمرين فعّال في إحراق دهون الثديين، وشدّ عضلات الكتفين. ويقضي بالجلوس على كرسي، مع إمساك الوزن "الدمبلز" بكل كفّ، ورفعه، مع مراعاة تثبيت الذراعين في زاوية قائمة، واستقامة الكوعين نسبة إلى الكتفين.
إبدأي برفع جسمك حتى تصل المؤخرة لارتفاع الطاولة مع المحافظة على وضعية قدميك ويديك، ثم اضغطي نزولاً صوب الأرض وعاودي تكرار التمرين صعوداً ونزولاً. التمرين الرابع قفي بشكل مستقيم أو استلقي على الأرض حسب قدرتك. احملي الأوزان بين يديك، وارفعي يديك في الهواء، ثم قومي بحركة دائرية فوق رأسك. ولا تنسي أن تبدلي في الاتجاهات. التمرين الخامس اتخذي وضعية الـ Push-Up على أن تكون يداك متباعدتين بنفس مساحة الكتفين، و أن تكوني مرتكزة على أصابع القدمين. اثني مرفقيك الى الجانبين، واخفضي جسمك صوب الأرض. حافظي ايضا على خط مستقيم للجسم وتجنبّي رفع الوركين أو الظهر. التمرين السادس مدّي جسمك كلياً على الأرض. ارفعي قدميك معاً ومدّيهما صوب السقف. ارفعيهما كلياً ثم عودي إلى الوضعية الأولى. التمرين السابع قفي بشكل مستقيم. تمارين حرق دهون الثدي هو ورم. احملي الاوزان بين يديك وضعي يديك ممدودتين إلى جانب جسمك. ارفعي يديك ومدّيهما بشكل مستقيم إلى الأمام بشكل مواز للأرض. ارجعي إلى الخطوة الأولى وعاودي تكرار الحركة عدة مرات.
تمرين البلانك: يساعد هذا التمرين على تقليل حجم الثدي، و يحفز الجسم على خسارة الوزن الزائد بشكل عام، ولتحصلي على نتائج جيدة، مارسيه يوميًّا لمدة 10 – 15 دقيقة. وفي النهاية، بعد أن قدمنا لكِ كيفية التخلص من شحوم الثدي، والفرق بينها وبين تكتلات الثدي، نصيحتنا الذهبية لكِ هي أن تتقبلي شكل جسمكِ أولًا، لكي تتمكني من التعامل معه بطريقة صحيحة، وثقي بأنكِ جميلة ورائعة في جميع الحالات. تعرفي على مزيد من المعلومات عن كل ما يخص صحتك وصحة أسرتك عن طريق زيارة قسم الصحة على "سوبرماما".
تحلم كل امرأة بثدي مشدود وغير مترهل، خاصة مع زيادة الوزن وتراكم الدهون به. والأهم من ذلك فإنها تريد أن تنعم بصحة جيدة طوال الوقت، وهو الأمر الذي قد يشوبه بعض القلق مع ملاحظة تكتلات في ثديها، لأنها لا تعرف الفرق بينها وبين دهون الثدي. وحتى تتجنبي الحيرة في الأمرين، جمعنا لكِ في هذا المقال كل ما تودين معرفته عن كيفية التخلص من شحوم الثدي، مع توضيح الفرق بينها وبين هذه تكتلات الثدي. الفرق بين دهون الثدي وتكتلات الثدي دهون الثدي يتكون الثدي في الغالب من أنسجة دهنية، وقد تتراكم الدهون الزائدة فيه، نتيجة لعوامل وراثية، أو تغيرات هرمونية، أو لزيادة الوزن بشكل عام، فتزيد من حجمه، وتغير شكله، وتؤدي إلى ترهله. 5 حيل للتخلص من دهون الثدي | سوبر ماما. وشأنها كشأن دهون الجسم، يمكن التخلص منها عن طريق اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات، مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية التي سنعرضها لكِ لاحقًا. تكتلات الثدي يمكن أن تظهر بعض التكتلات في الثدي، دون أن تشير إلى وجود مشكلة خطيرة، وظهور تكتلات بالثدي ليس له علاقة بحجمه. وهناك أنواع مختلفة من تكتلات الثدي، فقد تظهر وتختفي بسبب التغيرات الهرمونية، أو نتيجة التهاب الغدد اللبنية، أو قد تكون كتلًا ليفية حميدة أو أكياسًا ولهذا عليك معرفة أسباب ظهور تكتلات بالثدي خلال الدورة الشهرية؟.