أما الخطوة الثانية، والمقرر البدء بها خلال عام 2017، فستكون الافراج عن مجموعة أخرى من البيانات تشمل مجلدات وصور من كل مجموعة منفردة من اللقطات التي تسجيلها بالتليسكوب "بان ستارز" من منطقة معينة بالسماء. في مايو 2010، شرع مرصد بان ستارز في عمل مسح رقمي للسماء أحداث بالغة الندرة ويقول البروفيسور آندي لورنس، من كلية الفيزياء والفلك بجامعة "ادنبره": "إن هذا المسح السريع والمتكرر قد ساعدنا على اكتشاف أحداث بالغة الندرة، مثل تحويل ثقـب أسود ضخم لنجمة عابرة إلى أشلاء، ولم يكن متاحاً لنا رصد مثل هذه الأحداث بدون هذا المسح الرقمي". وأضاف: "إن الإفصاح عن البيانات سوف يتيح لعلماء الفلك حول العالم إمكانية دراسة أعداد هائلة من النجوم والمجرات البعيدة بطرق لا يمكننا حتى تخمينها". نجوم عربية تزخرف السماء – الفيزياء العربية. وقد توصل علماء الفلك، عند دراسة النجوم والمجرات، إلى أن قوى الجاذبية تبدو أقوى مما كان متوقعاً، وأن المناطق الخارجية من المجرات، مثلما في "درب التبانة"، تدور بسرعة أكبر حول المركز أكثر مما كان يمكن حسابه باستخدام كمية المادة العادية مثل النجوم والكواكب والغازات بين النجوم. وبطريقة نمطية، فـقـد كان تفسير علماء الفيزياء لهذا التناقض بافتراض وجود شيء آخر هناك لا يستطيعون رؤيته، وهو ما وصفوه بأنه المادة المظلمة.
رسم أول خريطة لتحديد عمر النجوم في مركز مجرتنا مركز قطر لعلوم الفضاء والفلك: سلمان بن جبر آل ثاني رسم علماء الفلك أول خريطة شاملة لمجرتنا درب التبانة كشفت أن فترة تشكل النجوم التي دامت حوالي 4 مليارات سنة خلقت البنية المعقدة في قلب مجرتنا، وفقا للنتائج العلمية عن الدراسة التي قدمتها مارينا ريجكوبا Marina Rejkuba في الأسبوع الأوروبي لعلم الفلك وعلوم الفضاء (EWASS) الذي عقد في مدينة ليفربول يوم الثلاثاء 3 أبريل الماضي. مجرتنا درب التبانة هي مجرة لولبية ذات انتفاخ في الوسط وهي نواتها التي يقدر قطرها بآلاف السنين الضوئية، وتحتوي نواة المجرة على حوالي ربع كتلة النجوم الكلية. خريطة النجوم في السماء. وقد أظهرت الدراسات السابقة أن الانتفاخ يستضيف مكونين: مجموعة من النجوم ذات المعدن الفقير التي لها أشكال كروية، ومجموعة أخرى من النجوم الغنية بالمعادن التي تأخذ شكل الفول السوداني في أطرافها، ومع ذلك، فقد أدت تحليلات أعمار النجوم السابقة إلى نتائج متضاربة. الآن، قام فريق دولي بقيادة علماء الفلك من المرصد الأوروبي الجنوبي (ESO) بتحليل معلومات اللون والسطوع والطيف على كيمياء النجوم الفردية لإنتاج خريطة خاصة بعمر نجوم مجرتنا درب التبانة.
سماء الليل هي مكان رائع يمكنك تعلمه "قراءة" باستخدام مخطط النجوم. ألست متأكدًا مما تنظر إليه؟ تريد معرفة المزيد حول ما هو حقا هناك؟ سيساعدك مخطط النجوم أو تطبيق stargazing في الحصول على محاملك باستخدام كمبيوتر سطح المكتب أو الهاتف الذكي. رسم السماء للحصول على إشارة سريعة إلى السماء ، يمكنك الاطلاع على صفحة "Your sky". فإنه يتيح لك تحديد موقعك والحصول على مخطط السماء في الوقت الحقيقي. يمكن للصفحة إنشاء مخططات لمناطق حول العالم ، لذلك من المفيد أيضًا إذا كنت تخطط لرحلة وتحتاج إلى معرفة ما ستحتويه السماء في وجهتك. إذا كنت لا ترى مدينتك في القائمة ، فما عليك سوى اختيار واحد قريب منك. بمجرد اختيارك لمنطقتك ، سيقوم الموقع بإنشاء مخطط نجمي تفاعلي يمنحك ألمع النجوم والمجموعات النجمية والكواكب المرئية من موقعك. على سبيل المثال ، لنفترض أنك تعيش في فورت لودرديل بولاية فلوريدا. قم بالتمرير لأسفل إلى "Fort Lauderdale" في القائمة ، وانقر فوقه. سيقوم تلقائيا بحساب السماء باستخدام خطوط الطول والعرض من فورت لودرديل وكذلك المنطقة الزمنية. ثم سترى مخططًا للأفق. إذا كان لون الخلفية باللون الأزرق ، فهذا يعني أن المخطط يعرض السماء أثناء النهار.
فما تأكله أيضًا يوفر لك جزءًا مهمًا. فعلى سبيل المثال، تبلغ نسبة الماء في الكثير من الفواكه والخضراوات مثل البطيخ والسبانخ 100% تقريبًا. وكذلك تتكون مشروبات مثل الحيب والعصير وأنواع شاي الأعشاب بصفة أساسية من الماء. بل حتى المشروبات المحتوية على الكافيين - كالقهوة والصودا - يمكنها أن تسهم في محتوى الماء الذي يدخل إلى جسمك يوميًا. لكن حاول أن تكون معتدلاً في تناول المشروبات المحلاة بالسكر. فالمشروبات الغازية العادية، ومشروبات الطاقة أو المشروبات الرياضية، وغيرها من المشروبات المحلاة تحتوي عادة على كمية كبيرة من السكر المضاف الذي قد يُمد جسمك بكمية من السعرات الحرارية أكبر مما تحتاج. كيف أعرف ما إذا كنت أشرب ما يكفي من السوائل أم لا؟ تكون كمية السوائل التي تتناولها كافية - على الأرجح - في الحالات التالية: إذا كنت نادرًا ما تشعر بالعطش إذا كان البول عديم اللون أو بلون أصفر فاتح يستطيع طبيبك أو اختصاصي التغذية مساعدتك في تحديد كمية المياه المناسبة لك يوميًا. أهمية الماء للجسم - موضوع. لمنع الجفاف والتأكد من احتواء جسمك على السوائل التي يحتاجها، اجعل الماء مشروبك المفضل. من المستحسن أن تشرب كوبًا من الماء في الأوقات التالية: مع كل وجبة وبين الوجبات قبل ممارسة التمارين الرياضية وبعدها عندما تشعر بالعطش هل عليّ القلق بشأن شرب كميات من الماء أكثر مما ينبغي نادرًا ما يسبب شرب الكثير من الماء مشكلة بالنسبة إلى البالغين الأصحاء الذين يحصلون على تغذية جيدة.
وكذلك ارتفاع ضغط الدم، والتهابات المسالك البولية، والربو الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية. يساعد على تليين المفاصل والحبل الشوكي والأنسجة، كما أنه يساعد على التقليل من التهابات المفاصل. الماء: ما كمية المياه التي ينبغي تناولها كل يوم؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). يُشكّل أحد المكونات المهمة التي تدخل في تكوين اللعاب، بالإضافة إلى المخاط والإنزيمات والكهارل، مما يساعد على تكسير الطعام وهضمه، والمحافظة على صحة الفم. يساعد على التحكم بالسعرات الحرارية ، لكنّه لا يؤدي وحده إلى إنقاص الوزن بل يساعد في ذلك من خلال تناول أغذية تحتوي على كمية من السوائل مثل الفواكه والخضراوات، والتي تساعد بدورها على الشعور بالشبع، كما أنّ شربه عوضاً عن المشروبات عالية السعرات يساهم في تقليل المتناول اليومي من السعرات الحرارية. [٣] يحافظ على توازن السوائل في جسم الإنسان التي تدخل في بعض الوظائف والعمليات مثل الدورة الدموية ، وعمليات الهضم والامتصاص. وفي حال نقص السوائل يتم إرسال إشارات إلى الدماغ عن طريق الغدة النخامية الخلفية (بالإنجليزية: Posterior pituitary gland) حتى يُحفز الشعور بالعطش، وتحديد كمية السوائل التي يجب التخلص منها عن طريق البول أو حفظها في المخازن.
[٢] [٤] وفيما يأتي ذكر متوسط الاستهلاك اليومي الموصى به من الماء والذي يتم الحصول عليه من خلال شربه بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الحساء، والخضروات كالطماطم، والفواكه كالبرتقال، والتي تشكّل فقط 20% من الكمية الموصى بها، وذلك وفقاً للأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم والهندسة، والطب: [٢] بالنسبة للرجل: 3. 7 لترات أو ما يقارب 15. 5 كوباً. بالنسبة للمرأة: 2. 7 لتر أو ما يقارب 11 كوباً. بينما تختلف كمية الماء الذي يجب الحصول عليه في حالة الاعتماد على شرب الماء والمشروبات الأخرى فقط والذي يمثل 80% من الكمية الموصى بها، واعتماداً على ذلك فإنَّه يجب شرب: [٢] بالنسبة للرجال: 12. 5 كوباً. بالنسبة للنساء: قرابة 9 أكواب. عواقب التعرض للجفاف يمكن أن يتعرض الشخص للجفاف عندما لا تتساوى كمية الماء الداخلة للجسم مع الكمية المفقودة خلال اليوم، ويمكن أن تزيد احتمالية الإصابة بالجفاف في المناخات الحارة، وخلال القيام بالتمارين القاسية، وعند كبار السن، ومن الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها الجفاف ما يأتي: [٤] [٢] ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك بسبب زيادة كثافة الدم، حيث يُشكل الماء ما نسبة 90% من الدم.
بالإضافة إلى أن الماء يعمل على إعطاء السيولة للدم، فبذلك يساعد القلب على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم. بالإمكان الاستدلال بلون البول لمعرفة ما تمر به أجسامنا من حالات، فعلى سبيل المثال اللون الأصفر الفاتح المائل إلى البياض يدل أن الجسم قد حصل على الماء الكافي، أما في حال تغير اللون من الفاتح إلى الغامق فإنه يدل على نقص السوائل في الجسم ويتطلب من الفرد شرب المزيد من السوائل، وأما إذا كان لون البول بنياً مائلاً إلى الاحمرار فإنه يدل على احتمال وجود حصوات في الكلي أو كدلالة على وجود إصابة في الكلي أو في المسالك البولية، وكذلك من علامات نقص الماء في الجسم جفاف العين والشعر والبشرة والجفاف بشكل عام، وأيضاً الصداع والضيق والشعور بالتعب. يتم فقدان الماء بشكل مستمر من الجسم عن طريق البول أو التعرق أو العمليات الحيوية، لذلك علينا تعويض ذلك عن طريق شرب السوائل مثل شوربة الخضار أو تناول الخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء مثل الخيار والطماطم، والفواكه مثل البطيخ والشمام. ويجب شرب كمية كافية من الماء حتى وإن كنت لا تشعر بالعطش ويفضل شرب ما يتراوح بين 8 إلى 10 أكواب في اليوم. ولمعرفة نسبة احتياجك للماء اضرب وزن الجسم في 30 سوف تحصل على النسبة المناسبة التقريبية لجسمك مع مراعاة أن الرياضيين تزيد احتياجاتهم من الماء الغني بالمعادن، والناس الذين يعملون خارج المنزل أو المكتب وخصوصاً في الأجواء الحارة.