وقد عرض العمل عام 2014 ومدة عرضه 134 دقيقة وقيم رقابيًا R بمعنى العمل موجه للبالغين فقط لاحتوائه على مشاهد جنسية أو عنف فعلي أو لفظي، وقد حصل على تقييم 7. 6 وفق IMDB قاعدة بيانات الأفلام وهو من تأليف: دافيد أير وتمثيل: براد بيت وشيا لابوف ولوجان ليرمان وبراد ويليام هينك وجيم باراك وأناماريا مارينكا ومن إخراج دافيد أير، ويعتبره النقاد من أفضل أفلام براد بيت وافضل أفلام المخرج دافيد أير كذلك الذي تراجع مستواه كثيرًا في أفلامه اللاحقة. World War Z الفيلم يصنف كأفلام الخيال العلمي والتي تتخيل الكارثة القادرة على تدمير البشرية، وفي هذا الفيلم ينتشر وباء عالمي يتحول كل ما يصاب به إلى زومبي، مما يتسبب في تدمير العالم، ويقوم براد بيت العميل السابق في الأمم المتحدة بصفقة مع الحكومة وهي أن يتم أخذ زوجته وابنته ووضعهما على حاملة طائرات تابعة للأمم المتحدة وسط المحيط لتأمينهما ضد الإصابة بالوباء مقابل أن يعود هو للبحث حول هذا الوباء ومعرفة مصدره ومحاولة البحث عن علاج فعال. وقد عرض العمل عام 2013 ومدة عرضه 116 دقيقة وقيم رقابيًا PG-13 بمعنى وجود رقابة أبوية للأطفال دون سن 13 من قبل شخص بالغ، وقد حصل على تقييم 7 وفق IMDB قاعدة بيانات الأفلام.
وخسر الفنان الشهير، براد بيت استئنافًا ضد الحكم الذى صدر بعدم أهلية القاضى الخاص الذى ينظر فى قضية حضانة أبنائه ، فى معركته مع طليقته أنجلينا جولي. وأبطل القرار فعليًا حكمًا سابقًا يمنح براد بيت وقتًا إضافيًا مع أطفاله الخمسة القصر، وقرار المحكمة العليا للولاية يضع اللمسات الأخيرة على هذا الحكم، وهذا يعنى أن الشجار على أطفال الزوجين الخمسة، والذى كان على وشك الانتهاء، يمكن أن يبدأ من جديد.
أثارت النجمة العالمية أنجلينا جولي ، الجدل مؤخرًا بعد انتشار أخبار تشير تقدمها بدعوى قضائية ضد مكتب التحقيقات الفيدرالى "FBI"، لمعرفة سبب رفض السماح لوكلائها بتوجيه الاتهام إلى زوجها السابق براد بيت، على خلفية مشاجرة طائرة خاصة أجراها مع ابنها الأكبر مادوكس عام 2016. وتزعم الدعوى الجديدة حسبما ذكر موقع tmz ، التي رفعتها سيدة - دون الكشف عن هويتها علنًا - أن "مكتب التحقيق منع المدعى من الوصول إلى السجلات المتعلقة بمزاعم تحقيق بأن زوجها اعتدى عليها جسديًا ولفظيًا هي وأطفالهما، أثناء سفرهم على متن طائرة خاصة قبل عدة سنوات". انجلي جولي وبراد بيت وأوضح التقرير أنه "في عام 2016، بعد فترة وجيزة من تقديم أنجلينا جولي، طلبًا للطلاق، تم الكشف عن أن براد بيت، كان يخضع للتحقيق من قبل مكتب التحقيقات الفيدرالى، في لوس أنجلوس، وسط تقارير أنه عرض أبنائه للإيذاء اللفظى والجسدى على متن طائرة خاصة مسافرة من فرنسا إلى الولايات المتحدة الأمريكية". وبرأ المحققون، براد بيت، البالغ من العمر 58 عامًا، من مزاعم الإساءة، قائلين إنه "لم يرتكب إساءة معاملة الأطفال عندما دخل في شجار مع أنجلينا جولي، وتم التكهن الآن بأن النجمة العالمية قد تكون هي المرأة التي ترفع دعوى قضائية، فيما تقول مصادر أمريكية أن جولي، قامت بمقاضاة "FBI"، تحت اسم خفي غير اسمها الحقيقى، للحصول على معلومات تدين براد بيت، خلال الواقعة، وتستخدم ضده لإيذائه سواء عبر القضاء أو الإعلام".
دخل النزاع القضائي الشرس بين النجمين براد بيت وأنجلينا جولي في شأن شروط طلاقهما فصلاً جديداً، إذ أقام الممثل دعوى على زوجته السابقة للطعن في بيعها أسهمها في حقل كرمة لإنتاج النبيذ يملكانه في جنوب فرنسا، مطالباً بأن ينظر فيها القضاء المدني. أقام الزوجان عام 2011 شراكة مع عائلة بيران الفرنسية التي تعمل في زراعة الكرمة لإنتاج نبيذ "ميرافال كوت دو بروفانس"، على اسم قصرهما في بلدة فال (قرب كورانس (في مقاطعة فار بجنوب شرق فرنسا). كان النجمان استحوذا عام 2008 على العقار الذي تبلغ مساحته 500 هكتار، بينها 50 هكتاراً من الكروم. احتضن القصر والأرض المحيطة به عام 2014 حفلة زفاف جولي وبيت بعدما علاقة مساكنة استمرت سنوات، وما لبثا أن شرعا عام 2016 في إجراءات الطلاق المستمرة مذّاك، وشهدت معارك قانونية طويلة أبرزها تلك المتعلقة بحضانة أبنائهما الستة. وآخر فصول هذا النزاع دعوى أقامها براد بيت مساء الخميس أمام محكمة في كاليفورنيا تفيد بأن النجمين "اتفقا على ألا يبيع أي منهما حصته في عقار ميرافال من دون موافقة الآخر". إلا أن أنجلينا جولي بادرت في أكتوبر الفائت إلى بيع أسهمها ل"شركة لتصنيع المشروبات الروحية مقرها في لوكسمبورج يملكها الروسي يوري شيفلر" الذي كان سابقاً رئيس أكبر شركة لتصدير الفودكا في روسيا، وتواجه قضائياً مع الدولة الروسية عام 2002.
في عام ٢٠٠٥ بدأت قصة الحب بين براد بيت وأنجلينا جولي أثناء تصويرهما فيلم mr and Mrs smith"، ولكنهما تزوجا رسمياً في عام ٢٠١٤، لدى براد وأنجلينا ٦ أطفال، ثلاثة منهم بالتبني، وثلاثة بيولوجيين، وأطفالهما بالتبني هم مادوكس من كمبوديا، زهرة من أثيوبيا، باكس ثين من فيتنام، أما أطفالهم البيولوجيين فهم شايلوه "الفتاة المسالمة" والتي ولدتها أنجلينا في نامبيا في عام ٢٠٠٦، والتوأم ليون وفيفان وهما من مواليد فرنسا في عام ٢٠٠٨. في عام ٢٠١٦ انفصل النجمان براد بيت، وأنجلينا جولي عن بعضهما، بعدما تقدمت أنجلينا بطلب رسمي للطلاق في المحكمة، وصرح براد بيت أن أنجلينا انفصلت عنه بسبب إدمانه للكحول. براد بيت وليوناردو دي كابريو جمعت علاقة صداقة قوية بين براد بيت وليوناردو دي كابريو، ودائماً ما يتبادل النجمان معاً النكات والضحكات، والجدير بالذكر أنه عند فوز براد بيت بجائزة أحسن ممثل مساعد عن دوره في فيلم "once upon A time in Hollywood" " وجه الشكر لصديقه ليوناردو قائلاً: "ما كنت أحصل عليها لولاك يا رفيقي". وفد بلغت أرباح فيلم "once upon time in Hollywood" الذي جمع بين براد بيت وليوناردو دي كابريو ٣٤٥ مليون دولار في ٤٠ يوم عرض بدور السينما الأمريكية، وتدور أحداثه حول ممثل والبديل له الذي يؤدي مشاهده الصعبة، ويجسد الفيلم الصعوبات التي تواجه الممثل حتى يصل إلى النجاح، قد شاركهما في بطولة الفيلم كل من آل باتشينو، مارجوت روبي ، لورينزا ايزو، داكوتا فانينج، كيرت راسل، وقام بإخراج الفيلم المخرج كوينتين تارانتينو.
يوما ما، كان براد بيت وأنجلينا جولي أكثر الأزواج شهرة في العالم، لكن الأمر تحول إلى "كابوس" بسرعة كبيرة، ويؤكد تقرير جديد أن العلاقة لا زالت في قمة "العداوة" حتى بعد هدوء الطلاق. وكشف تقرير جديد محاولات الممثلة الأميركية أنجلينا جولي ، "إيذاء وفضح" طليقها الممثل براد بيت ، عبر معلومات من وكالة المباحث الفيدرالية الأميركية "إف بي آي". ووفقا لمصادر عدة، تقاضي جولي وكالة الاستخبارات، من أجل حق الحصول على معلومات حول براد بيت ، من داخل تحقيق المخابرات في "قضية الطائرة الخاصة". وتجري الـ"إف بي آي" تحقيقا حول واقعة جرت بين بيت وجولي وأطفالهما، داخل رحلة بطائرة خاصة فوق أوروبا في 2016. وخلال الواقعة، تشاجر بيت وجولي بعنف، كما قام بيت بإيذاء ابنهما بالتبني مادوكس، الذي كان يبلغ من العمر 15 عاما وقتها، جسديا ولفضيا، وهو ما تسبب بعدها بطلاق جولي وبيت. وتقول مصادر أميركية أن جولي قامت بمقاضاة الإف بي آي، تحت اسم خفي، للحصول على معلومات تدين براد بيت خلال الواقعة، وتستخدم ضده لإيذائه سواء عبر القضاء أو الإعلام. وأغلق الإف بي آي التحقيق في الواقعة، دون توجيه تهم إلى براد بيت، وهو ما أحبط أنجلينا جولي، مما دفعها لمقاضاة وكالة المباحث الفيدرالية كي تحصل على تفاصيل التحقيق، التي ستساعدها على كشف بعض الحقائق.
حققت النجمة أنجلينا جولي إنتصاراً جديداً في معركتها القضائية ضد زوجها السابق النجم براد بيت ، بعد أن تنحى القاضي، الذي كان يتولى الإشراف على طلاقهما وحضانة أطفالهما. وتوصّل برد وأنجلينا في عام 2018 إلى إتفاق حبيّ، على حضانة أبنائهما، ولكن يبدو أنهما عادا عن هذا الإتفاق، الذي لم تُعلَن بنوده، ولكن وسائل الإعلام الأميركية أشارت إلى أن براد يسعى للحصول على حضانة مشتركة، فيما تحاول أنجلينا الحصول على حضانة حصرية. وقال مصدر مطلع على الملف لوكالة "فرانس برس"، بعد صدور الحكم أن أنجلينا ترى أنها "وأطفالها لم يحصلوا على محاكمة عادلة وأنها ستواصل البحث عن أفضل حل للأطفال". وفي أيار/مايو الماضي، قرر القاضي جون أودركيرك الناظر في إنفصالهما، وهو نفسه الذي زوّجهما في فرنسا عام 2014، منح براد حضانة مشتركة لأبنائه مع زوجته السابقة أنجلينا، وينظر هذا القاضي المتقاعد في القضية ضمن إطار خاص لا في محكمة. لكن محكمة الإستئناف في كاليفورنيا قضت بأن أودركيرك إستفاد مالياً من وظيفة منفصلة مع محامي براد، من دون الإفصاح عن ذلك، مما وفر حجة لمصلحة أنجلينا، التي كانت تطالب بكفّ يده، ويعيد هذا القرار القضية إلى المربع الأول، إذ يُفترض أن يعاد النظر فيها أمام قاضٍ جديد.
استمر في القراءة للحصول على قائمة الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الصحية للقلب. 16 أطعمة صحية للقلب: 1. الأفوكادو الأفوكادو مصدر ممتاز لثلاثة عناصر غذائية صحية للقلب - الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تحتوي حبة أفوكادو واحدة على حوالي 975 ملليغرام من البوتاسيوم - أي حوالي 251 تيرابايت 2 تيرابايت من مدخولك اليومي! الأفوكادو طعام رائع للإفطار أو الغداء أو العشاء. سحق بعضًا من الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة ، امزجها مع عصير توت الفطور ، اقطعها وضعها فوق السلطة ، أو استخدمها كتوابل على شطيرة. 2. زبادي قليل الدسم أو خالي من الدسم تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا كبيرًا للكالسيوم ، والكالسيوم ضروري لاتباع نظام غذائي صحي للقلب. نظام غذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع - موضوع. يمنحك كوب 12 أونصة من الزبادي قليل الدسم حوالي 30% من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم ، ومذاقه لذيذ. زين الزبادي بالجرانولا والتوت أو امزجه في عصير. 3. الخضر الورقية تعد الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والكرنب الأخضر والسلق السويسري وخضر البنجر والجرجير والخس مصادر رائعة للبوتاسيوم. البوتاسيوم ضروري لصحة القلب. كومة بعض الأوراق الخضراء اللذيذة على شطيرة أو امزجها في عصير أخضر.
البطيخ: يحتوي البطيخ على مادة الستيرولين وهو عبارة عن حمض أميني يساعد في ضبط ارتفاع ضغط الدم، وحمض الستيرولين يحفز الجسم في إنتاج أكسيد النيتريك وهو عبارة عن غاز يريح الأوعية الدموية ويزيد مرونة الشرايين مما يقلل من ضغط الدم. الخضار الورقية: تحتوي الخضار الورقية الخضراء على النترات التي تساعد في ضبط وإدارة ضغط الدم، إذ أن تناول 1-2 حصة من الخضروات الورقية يوميًا يقلل ارتفاع ضغط الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة، ومن أمثلة الخضار الورقية التي يمكن تناولها: الخس. الكرنب. السبانخ. الخردل الأخضر. الأغذية المخمرة: تحتوي الأطعمة المخمرة على البروبيوتيك ، وهي عبارة عن بكتيريا مفيدة تحافظ على صحة الأمعاء، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم بنسبة بسيطة عند تناولها يوميًا لمدة 8 أسابيع، ومن الأطعمة المخمرة التي تساعد في خفض ضغط الدم: الزبادي الطبيعي. خل التفاح. مكملات البروبيوتيك. الفستق: يعتبر الفستق من المكسرات المفيدة للقلب وتقليل ارتفاع ضغط الدم، لذا يمكن إدراجه في نظام غذائي لمرضى الضغط، كما أن اللوز يعتبر مفيد في تقليل ضغط الدم مثل الفستق. روشتة لمرضى الضغط المرتفع.. تجنب 5 أطعمة واحرص على الفواكه الطازجة - اليوم السابع. اقتراحات لخفض الصوديوم في النظام الغذائي النظام الغذائي مرتفع الصوديوم يزيد من ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، فكلما قلل مريض الضغط تناوله من الصوديوم كلما كان التحكم في إدارة ضغط الدم أفضل، ولتقليل نسبة تناول الصوديوم في نظام غذائي لمرضى الضغط يمكن اتباع هذه الاستراتيجيات والاقتراحات: [٤] استخدام مفكرة طعام يومية، إن استخدام مفكرة طعام يوميًا تسهل على مريض الضغط معرفة ما تناوله كل يوم من غذاء يحتوي على أملاح، حيث يسجل كل يوم ما تناوله ليتتبع كمية الملح داخل الأطعمة التي تناولها.
7-8 حصص من الحبوب يومياً: احرص على تناول الحبوب الكاملة وذلك لمحتواها العالي من الألياف، فمثلاً استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني، والخبز الأبيض بخبز القمح الكامل. حصتين أو أقل من اللحوم والدجاج والأسماك والبيض يومياً: بتناولك للحوم ستحصل على حاجتك من البروتين وفيتامينات ب والحديد والزنك، احرص على تجنب اللحوم المقلية واللحوم الباردة وتناولها منزوعة الجلد ومشوية بدلاً من ذلك. 5 حصص من المكسرات أسبوعياً: تعرف المكسرات بمحتواها العالي من الدهون غير المشبعة والألياف إلا أن سعراتها الحرارية مرتفعة نسيبياً، لذلك احرص على تناول ما لا يزيد عن خمس حصص أسبوعياً، وعند اتباع نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفع ابتعد عن المكسرات المملحة والمدخنة واحرص على تناولها نيئة. اقرأ أيضاً: ماذا ياكل مريض الضغط المرتفع نصائح عامة لمرضى الضغط المرتفع إليكم بعض النصائح التي تعد من أهم الاستراتيجيات للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والحصول على حياة أكثر صحية: تخفيف الوزن. اتباع حمية ضغط الدم. حمية داش.. نظام غذائي صحي لمرضى الضغط المرتفع | الكونسلتو. ممارسة الرياضة من 3-5 مرات أسبوعياً. البعد عن التوتر والضغوط النفسية. تناول بدائل ملح الطعام مثل كلوريد البوتاسيوم. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
مقاس الخصر عند الرجال يجب ألا يتجاوز مقاس الخصر لديهم 102سم. ممارسة النشاط البدني بانتظام لا بد لمريض ضغط الدم من ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأكثر من مرة في الأسبوع لمدّة لا تقل عن نصف ساعة، لأنّ ذلك يساعد على خفض ضغط الدم من من 4 إلى 9 ملم زئبق، فالرياضة تساعد على الحفاظ على مستويات ضغط الدم، وجعلها في مستويات آمنة. من أفضل أنواع التمارين الرياضية الموصى بها لخفض ضغط الدم هي: الركض، و المشي ، وركوب الدراجات، والرقص، والسباحة، وتمارين القوى، وينصح بالتحدث مع الطبيب المختص لتحديد نوع الرياضة بحسب الحالة الصحية التي يعاني منها المريض. اتباع نظام غذائي صحي يلعب النمط الغذائي دوراً هاماً في الحفاظ على مستوى ضغط الدم، فاتباع نمط غذائي صحي غني بالخضار، والفواكة، والحبوب الكاملة، والدهون المفيدة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، جميعها يكفل أن يقلل نسبة ضغط الدم إلى 14ملم زئبق، ومن المعروف أنّ النظام الغذائي DASH هو أفضل الأنماط الغذائية المتبعة لخفض ضغط الدم. تقليل الصوديوم في النظام إنّ تقليل نسبة الصوديوم في النظام الغذائي لمرضى الضغط يساعد على خفض من مستواه بنسبة من 2 إلى 8ملم زئبق، ولتقليل الصوديوم في النظام الغذائي لمرضى الضغط، عليهم اتباع النصائح الآتية: [٣] اختيار البدائل الغذائية منخفضة الصوديوم سواء أكانت من الأغذية أم المشروبات، مع ضرورة قراءة المعلومات الغذائية جيداً لكلّ منتج.
تجنب تناول التوابل التي تحتوي على الملح. البعد عن الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم بنسبة عالية. الفواكه التي تخفض الضغط حيث تعتبر الفاكهة مفيدة لمرضى الضغط، وتساعد على انخفاض ضغط الدم المرتفع، ومن هذه الفواكه: التوت حيث أن التوت غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على خفض مستوى ضغط الدم. النظام الغذائي لمرضى الضغط والموز يعتبر الموز من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وهو من المعادن التي لها دور كبير في تنظيم ضغط الدم، حيث أن البوتاسيوم يعمل على تقليل نسبة الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم. كذلك يقلل من حدة التوتر في جدران الأوعية الدموية. الكيوي حيث أن الكيوي يحتوي على فيتامين سي الذي يقوم بدوره بخفض الضغط. النظام الغذائي لمرضى الضغط والبطيخ حيث يعتبر البطيخ من الأطعمة الغنية بالحمض الأميني سيترولين والذي يساعد في تنظيم الضغط عن طريق إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، والذي يعمل على ارتخاء الأوعية الدموية. كما يعمل على زيادة مرونة الشرايين. أيضًا يساعد على تدفق الدم في الأوعية، مما يعمل على خفض الضغط. "اقرأ أيضا: مشروبات تخفف التوتر والقلق " النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع والأعشاب تعتبر الأعشاب من الأطعمة التي تساعد على خفض الضغط المرتفع.
السكر: يمكن أن يؤثر السكر على مستوى ضغط الدم بعدة طرق، لعل أكثرها شيوعًا أنه يسبب السمنة مما يؤثر بشكل مباشر على مستوى ضغط الدم. الدهون المتحولة: يمكن أن تؤدي زيادة الدهون المشبعة والمتحولة إلى زيادة سمك بطانة الشرايين ويمكن أن تسهم في ارتفاع مستوى ضغط الدم. الموز مصدر جيد للبوتاسيوم الأطعمة التي تفيد الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحى في إدارة الحالة بشكل طبيعي، وإليك بعض الأطعمة التي يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب الخالي من الدسم والزبادي الفواكه الطازجة الخضروات الخضراء كل الحبوب
تقليص نسبة السكر المضافة، التي لا يوجد لها قيمة غذائية ولكن عالية السعرات الحرارية. 9- الكافيين: لم يحدد النظام الغذائي DASH تأثير استهلاك الكافيين. تأثير الكافيين على ضغط الدم ما زال غير واضح. ولكن الكافيين يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم على الأقل مؤقتا. إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو إذا كنت تعتقد أن الكافيين يؤثر على ضغط الدم، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول استهلاك الكافيين. مريض الضغط يمكنه اتباع هذا النظام الغذائي اليومي كما يمكن للنباتيين وغير النباتيين تناول الوجبات التاليه: أولا -الإفطار: 1-كوب من الشاي +معلقة مائده من اللبن. 2-معلقتين مائده مهلبيه أو بليله باللبن والسكر. 3-خبز أو توست (بدون ملح)مع عسل نحل أو مربي. 4-برتقال. ثانياً-الساعه 11 صباحاً: -كوب عصير برتقال. ثالثاً-الغداء: 1-أرز مع حساء طماطم. 2-بطاطس مشويه أو عدس. 3-قرع مطهو (كوسه مطهيه). 4-خبز أو توست (بدون ملح). 5- عنب. رابعا-الساعه 4بعد الظهر: 1-كوب من الشاي بالسكر+ملعقة مائده من اللبن. 2-مكسرات أو فول سوداني بدون ملح. خامسا-العشاء: 1-أرز مع حساء (شوربة)خضروات بالليمون. 2-بطاطس مسلوقه أو عدس. 3-فاصوليا مطهيه. 5-فاكهه مثل التفاح أو البرتقال.