بالإضافة إلى ذلك فهو يعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف الغير قابلة للذوبان في الماء والتي تتميز بدورها الفعال في تنظيم حركة الهضم وبالتالي يحد من الإصابة بالإمساك المزمن. المركبات النباتية في الجزر مقالات قد تعجبك: يعد الجزر مصدر غني العديد من المركبات النباتية الأساسية والتي تعتبر من أهم مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في رفع مناعة الجسم وبالتالي من خطر إصابة الشخص بالعديد من الأمراض المختلفة. ومن أهم هذه المركبات البيتا كاروتين التي يقوم الجسم بتحويلها إلى فيتامين أ الذي يتم امتصاصه في الجسم بشكل فعال في حالة الجزر المطبوخ. مادة اللوتين التي توجد بنسبة عالية في الجزر البرتقالي والأصفر حيث تعتبر هذه المادة مهمة وضرورية لصحة العين. كما يوجد في الجزر الأحمر والأرجواني كمية هائلة من مادة الليكوبين التي تحد من الإصابة بالأمراض السرطانية وأمراض القلب. بالإضافة إلى مادة البولي أسيتيلين التي تعمل على حماية الشخص من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة وخاصة سرطان الدم. ومن أهم مضادات الأكسدة التي توجد في الجزر الداكن مادة الأنثوسيانين الضرورية لتحسين صحة وعمل الجهاز المناعي لدى الإنسان. اقرأ أيضاً للتعرف على: كم سعرة حرارية في الجزر المسلوق فوائد الجزر بشكل عام ومع معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الجزر وما هي قيمته الغذائية؟ فإن الجزر يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية الضرورية واللازمة لصحة الجسم منها.
ألفا كاروتين، يتم تحويله إلى فيتامين أ في الجسم. اللوتين، يوجد في الجز الأصفر والبرتقالي، ومهم لصحة العين. الليكوبين، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، وموجود في الجزر الأرجواني والأحمر. البولي أسيتيلين، يساعد في الحماية من سرطان الدم وأنواع أخرى من السرطان. الأنثوسيانين، مضادات أكسدة قوية موجودة في الجزر داكن اللون. اقرأ أيضاً: فوائد الجزر للبشرة.. وأهمية فيتامين A والبيتا كاروتين. فوائد الجزر إلى جانب الميزة الأهم وهي قلة نسبة السعرات الحرارية في الجزر بشكل كبير، فإنه له العديد من الفوائد الصحية المتعددة: يحمي من الإصابة بالسرطان، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي لها تأثيرات مضادة للسرطان. الوقاية من سرطان الرئة وسرطان القولون، بسبب احتوائه على البيتا كاروتين. الوقاية من سرطان الدم، أثبتت إحدى الدراسات أن عصير الجزر يمكن أن يقتل خلايا سرطان الدم ويمنع تطورها. تحسين الرؤية، بسبب احتوائه على فيتامين أ الذي يمنع من الإصابة بجفاف العين، مما يؤثر على الرؤية الطبيعية. السيطرة على مرض السكري، حيث تساعد مضادات الأكسدة والمركبات النباتية في الجزر على تنظيم نسبة السكر في الدم.
أحمد عياش - اساس ميديا
إستمع للخبر الأنباء الأخيرة عن المسيّرات الإيرانية، التي أطلقها الحوثيون واستهدفت منشآت النفط في المملكة العربية السعودية، قفزت إلى واجهة الاهتمام من زاوية التحذير الذي أطلقته الرياض من مغبّة هذه الاعتداءات وتأثيرها على إمدادات البترول عالمياً. في المقابل، تراجع الاهتمام بالمسيّرات الإيرانية التي بحوزة "حزب الله"، والتي تصدّرت الأحداث الأشهر الماضية بعد إعلان الأمين العام لـ"حزب الله" السيد حسن نصرالله في منتصف شباط الماضي أنّ "المقاومة بدأت منذ مدّة طويلة بتصنيع المسيّرات"، وأنّ هناك "تراجعاً كبيراً في وجود المسيّرات (الإسرائيلية) في سماء لبنان". متي توحيد المملكه العربيه السعوديه بالانجليزي. لماذا تقدّمت المسيّرات الإيرانية في اتّجاه السعودية وتوارت حالياً في لبنان، خلال شهريْ شباط وآذار؟ ما بات واضحاً أنّ اعتداءات الذراع الإيراني في اليمن على المملكة ترافقت مع حدثيْن: - الأول هو قُرب التوصّل إلى إحياء الاتفاق النووي مع إيران. - والثاني هو انطلاق المشاورات اليمنية – اليمنية، نهاية الشهر الحالي، برعاية الرياض واستضافتها. وستضمّ كما قال مسؤول خليجي لـصحيفة "الشرق الأوسط" بالأمس "وجوهاً جديدة، وشخصيات من جميع المحافظات الشمالية والجنوبية، وحتى من العاصمة صنعاء وطوقها".
متى اعلن توحيد المملكة العربية السعودية التي تُعد واحدة من أهم الدول الموجودة في منطقة شبه الجزيرة العربية والدول العربية كلها بصفة عامة؛ وذلك نظرًا لأن تاريخها يشتمل على العديد من المحطات والمواقف الهامة التي مرت بها على مر العصور والأزمنة المختلفة بدءً من كفاح نبي الله محمد -صلى الله عليه وسلم- بمكة والمدينة لنشر الدعوة الإسلامية ووصولًا إلى ضم جميع مملكاتها وتوحيدها على يد آل سعود ومن خلال موقع المرجع سنتعرّف متى اعلن توحيد المملكة العربية السعودية.
في موازاة النفي الذي أصدره الحزب لهذا التقرير، تؤكّد معلومات متّصلة بهذا التقرير أنّ الإسرائيليين قد نفّذوا فعلاً "عملية الكوماندوس" هذه في منطقة عين قانا بجنوب لبنان. ولم تشأ الأوساط الإعلامية القريبة من الحزب الإعلان عن هذه العملية، لكنّها قالت إنّ "بين حزب الله وإسرائيل حرباً أمنيّة لا تهدأ، تتميّز بضربات تحت الحزام، لكنّها بعيدة عن الأضواء، كي لا ينجرّ الطرفان إلى مواجهات مكشوفة". المسيّرات الإيرانيّة: نامت في لبنان واستفاقت في السعوديّة | LebanonFiles. كان لافتاً أنّ قناة "الميادين"، القريبة من الحزب، هي التي بادرت أخيراً إلى نشر معلومات تتّصل بالغارة الإسرائيلية على القاعدة الإيرانية في كرمنشاه في منتصف شباط بواسطة ستّ طائرات هجومية بدون طيّار على الأقلّ، التي تسبّبت بأضرار كبيرة لأسطول الطائرات بدون طيّار الإيراني. في 18 الجاري، نشرت "وول ستريت جورنال" تقريراً حمل عنوان "كيف خسر بايدن المملكة العربية السعودية". وجاء فيه: "كان أحد الإجراءات الأولى في السياسة الخارجية للإدارة الحالية هو إنهاء الدعم الأميركي لحرب المملكة العربية السعودية ضدّ الحوثيين المدعومين من إيران في اليمن. وأزالت إدارة بايدن الحوثيين من لائحة الإرهاب. ثمّ أرجأ البيت الأبيض صفقة مقرّرة لبيع الأسلحة إلى الرياض، وهي صفعة في مواجهة الأمن لم يكن من الممكن عكسها حتى أواخر العام الماضي".