ديكور غرف جلوس مودرن إن الديكورات المودرن تعبرعن الكثير من الفاخمة والتميز حيث أصبح يتم الحرص في عمل تلك الديكورات على إختيار كل شيئ بعناية ودقة لتعبر عن ديكور جميل في المنزل كما أن الديكورات المودرن تحظى بالكثير من الفخامة والرقي مع لمسة من البساطة وفق لما يتماشى مع أحدث صيحات الموضة العالمية في عالم التصميم والأثاث والديكورات المنزلية الحديثة الشكل والتصميم بشكل جميل وإبداعي. ومن أحد ديكورات غرف الجلوس المودرن الحديثة أن يتم عمل ديكور للغرفة من خلال الجميع بين درجات اللون الرمادي والأبيض والبنفسج بشكل ودرجات متفاوتة في ديكورات الغرفة وألوان الأثاث والحوائط والأرضيات والشبابيك، فيم إختيار اللون الأبيض والبنفسج لطاولة الغرفة وللكراسي والوسائد كما يتم إختيار اللون الأبيض أيضا للحوائط والأرضيات والشبابيك كما يتم إستخدم اللون الرمادي للدمج بين ألوان الستائر والمفروشات والأثاث للحصول على ديكور غرفة جلوس جميل ومتناسق. ديكور غرف جلوس زاوية في بعض غرف الجلوس قد يكون الشخص محكوم بإختيار غرفة جلوس زاوية الشكل بناء على المساحة المناسبة المتاحة لها داخل المنزل ولهذا الأمر تم الحرص من قبل مصممين الديكور والأثاث على عمل غرف جلوس زاوية الشكل لتناسب الأشخاص المضطرين إلى ذلك مع الحرص على أن تبدو تلك الغرفة بأفضل وأجمل شكل ممكن للحصول على ديكور غرفة جلوس رائع وجميل الشكل.
ألوان غرف الجلوس الحديثة: تأتي في الصور الآتية أحدث غرف الجلوس: تأخذك أفكار تصميم غرفة المعيشة المشرقة،والمتجددة في هةائها إلى معرفة اختيار ألوان محايدة متباينة مع الأسطح اللامعة والأرائك المريحة للغاية والكراسي دون الأذرع. على سبيل المثال يمكن فتح غرفة المعيشة على الحديقة عبر الجدران الزجاجية مما يخلق شعورًا مريحًا مع استخدام الأريكة الرمادية المريحة. ديكور غرف جلوس بسيطة: إليك ديكورات جلوس جميلة وبسيطة تبرز جمال الغرفة تجعل الغرفة فريدة من نوعها، وتأتي الصور على النحو الأتي: غرفة معيشة مفتوحة يمكن تخيلها لعائلة من أربعة أشخاص، وتزين الطبيعة المنفتحة لخطة الأرضية البسيطة باستخدام سجادة في غاية البساطة مع أريكة وكراسي هندسية راقية مع منضدة هادئة. يمكن تحديث تصميم غرفة المعيشة التقليدية لتصبح واحة من الراحة الحديثة باستخدام الخداديات المنقوشة والجميلة مع أباجورة سكرية، ومنضدة زجاجية، وسجادة جميلة بها نقوشات بنية. اجمل صور غرف جلوس: نعرض لك موضة غرف الجلوس الجميلة والأنيقة: يمكن لغرفة المعيشة أحادية اللون الحصول على الإلهام من الطبيعة، وتشكل الوسائد المطبوعة البعد الإضافي المطلوب لجلب شعور منعش ومريح إلى غرفة المعيشة البيضاء، والخشب ذو اللون الفاتح.
واي بروتين معزول: هذا النوع من الواي بروتين يحتوي على نسبة أكتر من البروتينات مقارنتا مع الواي بروتين المركز ، فهذا النوع من الواي تتم فلتره لمدة أطول وبإستعمال طرق أخرى كتيرة ، وبسبب هذا النوع من الفلترة فإن واي بروتين المعزول عادتا ما يحتوي على نسبة بروتين أكتر من 95% ، الواي بروتين المعزول يعتبر خيارا جيدا للناس الذين يتبعون حمية صارمة وذلك لأنه يحتوي على نسبة جد جد قليلة من الدهون و الكربوهيدرات وكمية مهمة من البروتينات. واي بروتين محلل: يعتبر هذا النوع من الواي بروتين هو أكتر نوع يمر من أطول مرحلة فلترة لذلك هو الأغلى ثمنا مقارنتا مع الأنواع الأخرى للبروتين فهو يمر بمرحلة فلترة تسمى التحليل بالماء. واي بروتين المحلل هو عبارة عن واي بروتين سهل الهضم مقارنتا مع باقي أنواي الواي بروتين لذلك يعتبر أقوى خيار لما بعد التمرين لأن الجسم يهضمه و يستفيد منه بسرعة. فوائد واي بروتين دون الحاكة للمعرفة أي نوع من أنواع الواي بروتين التي تستعملها فإن الواي بروتين دون أذنى شك هو ملك المكملات الغذائية ، فهنالك آلاف الأبحاث العلمية على مر السنين التي تظهر أن الواي بروتين هو أقوى و أفضل بروتين تم إنتاجة لبناء العضلات و تضخيمها.
ولا يجب أن يستخدمه الأشخاص المصابون بأمراض شديدة تخص الكلى أو الكبد، ويجب الانتظام في تناوله ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة الجرعات المناسبة لجسمك حتى تتجنب الإصابة بالأعراض الجانبية، ويفضل شرب كميات كافية من الماء أثناء تناول واي بروتين ايزوليت، ويجب مراعاة السن المناسبة للاستخدام فهو لا يناسب الأطفال. واي بروتين يعد من أفضل أنواع البروتينات وأكثرها شهرة وذلك لما أحرزه من نتائج إيجابية للأشخاص، ولكن يجب اتباع نظام محدد في تناوله حتى لا يصاب الجسم بالأضرار.
في المتوسط يحتاج الشخص الرياضي المتوسط إلى 90 جرام بروتين أو أكثر بذالك بعض الشيئ لذالك عند إستعمال واي بروتين أيزوليت تأكد من إستعمال ماقدره 25 غرام في كل سكوب لتفادي ضياع البروتين دون أن يستفيد الجسم منه و لايستطيع إمتصاصه.
الواي بروتين ايزو WPI معالج لإزالة كل الدهون واللاكتوز. يتكون WPI عادة من 90 في المائة على الأقل من. بناء العضلات و فقدان الوزن يمكن أن تساعد مكملات بروتين ايزوليت جنبًا إلى جنب مع تمارين المقاومة في تحسين الإستشفاء العضلي و تخليق البروتين العضلي وتعزيز نمو كتلة العضلات الخالية من الدهون. خلصت دراسة أن مكملات واي بروتين ايزوليت مع تمارين المقاومة تقدم بعض الفوائد مقارنة بتدريب المقاومة وحده. بالإضافة إلى ذلك ، الذكور الذين تناولوا واي ايزوليت إكتسبوا نسبة كتلة الأنسجة الخالية من الدهون بشكل أكبر. افضل ممن يستعملون الكازين. إذا كنت ترغب في شراء مكملات فمن الأحسن أن تشتري الواي بروتين المعزول وهناك مجموعة منتجات ممتازة عبر الإنترنت. بروتين جولد ستاندرد. طريقة إستعمال واي بروتين ايزوليت حسب أهدافك نوصي بالأوقات التالية لاستفادة مثالية: بعد الاستيقاظ مباشرة. 30 دقيقة قبل التمرين. مباشرة بعد التمارين و قبل الذهاب إلى الفراش. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إستهلاكه أيضا في أي وقت آخر من اليوم عندما تحتاج إلى تناول بروتين إضافي. خلاصة أثناء إستعمال واي بروتين ايزوليت يجب إضافة معه بعض المنتجات الأخرى لتسهيل هضمه مثل الانزيمات الهاضمة أو تناول طبق سلطة اذا توفر لتكسير قوته.
أما بالنسبة للحجم 24 جرعة فيتوافر بسعر 112. 54 ريال سعودي، وحجم 44 جرعة يأتي بسعر 187 ريال سعودي. 2- مكمل الواي بروتين كونسينتريت Concentrate يعد بروتين كونسينتريت هو الصورة الأولية الخام للبروتين بعد أن يتم استخراجه من اللبن ويحتوي على نسبة كبيرة من اللاكتوز، والدهون والكربوهيدرات على عكس واي بروتين ايزوليت، وهو أرخص منه سعرًا ولا يناسب في عمليات التنشيف. تحتوي 100 غرام من واي بروتين كونسينتريت على 80 غرامًا من البروتين، و9 غرامات من اللاكتوز، و6غرام من الدهون، ويحتوي على سعرات حرارية عالية تساوي 400 سعر حراري. ويسمى هذا النوع من البروتين باسم Whey Protein Natural، وذلك نسبة إلى صورته الخام الأولية الطبيعية دون أي مراحل تصنيع أو فلترة. 3- مكمل واي بروتين هيدروليزد Whey Protein Hydrolyzed يعد من أفضل أنواع مكمل واي بروتين وأغلاه سعرًا، وذلك بسبب نقائه وسرعة امتصاصه العالية، وهذا النوع من البروتين يتم فيه تكسير سلاسل البروتين الطويلة وتحويلها إلى بيتيدات وهي سلاسل أقصر تجعل البروتين سريع الامتصاص في الجسم، أسهل في الهضم، ويساعد بشكل كبير في عمليات التنشيف، ولكن يكون طعم البروتين مرًا. طريقة التحضير والأوقات المناسبة لاستخدامه يتم تحضير واي بروتين بسهولة عن طريق إضافة ملعقة واحد من ممتلئة من البروتين داخل الماء البارد أو اللبن في الخلاط الكهربائي بما يساوي 400 مل، ويمكن زيادة النسبة مع إضافة ملاعق أخرى من البروتين، ويفضل تناول البروتين في أيام التمرين ثلاث مرات يوميًا، ويفضل أن تكون المرة الأولى قبل الإفطار، والثانية بعد الانتهاء من التدريب مباشرة، والثالثة قبل الذهاب إلى النوم.