يعد أسلوب التعلم الذاتي أحد أساليب التدريس التي يمكن أن يعتمد فيها المتعلم ذاته في تحقيق أهدافه التعليمية، حيث يتيح له فرصة الحصول على المعلومات بنفسه، ويمكنه من اكتساب العديد من المهارات، وتكوين إتجاهات إيجابية نحو التعلم وذلك من خلال توجيهه إلى القراءة والبحث والإطلاع والحصول على المعلومات من مصادرها المتنوعة والتمييز بينها ووزن الأدلة والبراهين وغيرها. [6] التعلم الإلكتروني: عبارة عن أسلوب يركز على إدخال التكنولوجيات المتطورة في العمل التدريسي، وتحويل الفصول التقليدية إلى فصول افتراضية عن طريق استخدام الشبكات المحلية، أو الدولية، وتكنولوجيا المعلومات. [6] التعلم التعاوني: أسلوب يعتمد على تقسيم تلاميذ الفصل الواحد إلى مجموعات صغيرة غير متجانسة، وتضم كل مجموعة من (2-6) تلاميذ ويتطلب منهم العمل سويا والتفاعل فيما بينهم بحيث يعلم بعضهم بعضا متحملين مسؤولية تعلمهم وتعلم زملائهم وصولا إلى تحقيق الأهداف المرجوة وتحت إشراف وتوجيه المعلم. [6] العوامل المؤثرة في التعلم [ عدل] التهيؤ العقلي والنفسي. تنظيم. ما هو التعلم الهجين. المعلم. المدرسة. البيئة. الاسرة. الركائز الأساسية لعملية التعلم [ عدل] الدافع: لكل إنسان دافع وهدف يعيش من أجله فطالب العلم يكون هدفه الحصول على الشهادة وهذا دافع يدفعه لزيادة حصيلته من العلم وأيضا ليحقق العلم يجب أن يكون لديه هدف.
العالم إرفين شرودنجر (Erwin Schrödinger) * فروع العلم الأساسية: هناك رؤى متعددة للفروع الرئيسية للعلم حيث توجد العديد من مجالات الدراسة في العلوم، وهذه المجالات على الرغم من كثرتها وتعددها إلا أنها قد تتداخل مع بعضها البعض. هناك توافق كبير على تحديد فروع ثلاثة أساسية للعلم وهى: 1- العلوم الطبيعية (Natural science) وهى تتناول الطبيعة بشكل عام وتتكون أساساً من: - الفيزياء (Physics). - الكيمياء (Chemistry). - علم الحياة (Biology). 2- العلوم الاجتماعية (Social sciences) وتتناول الإنسان والمجتمع بشكل عام ولها فروع كثيرة منها: - علم الاجتماع (Social science). - علم النفس (Psychology). - الاقتصاد (Economics). - علم الإنسان (Anthropology). - التاريخ (History). - العلوم السياسية (Political science) - وفروع مهمة أخرى. العلم .. ما هو .. وما أهميته. 3- العلوم الأساسية (Formal science) وتتناول مفاهيم مجردة (Abstract concepts) أساسية لتوليد المعرفة وهى بالأساس: - المنطق (Logic). - الرياضيات (Mathematics) - علم الإحصاء (Statistics). - علوم الكمبيوتر النظرية (Theoretical computer sciences). وهناك ممارسات (Disciplines) التي تستخدم المعرفة العلمية المتاحة مثل الهندسة والطب وتوصف بالعلوم التطبيقية (Applied sciences).
بالرغم من صعوبة اكتشاف هذه العقدة إلا أنها ستستمر في النمو ببطء شديد حتى تصبح عقدة كبيرة ومتضخمة مع مرور الوقت مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض أهمها الإحساس بألم شديد في الرقبة و حلق. تضخم تضخم الغدة الدرقية في مقدمة العنق. بالإضافة إلى ذلك ، وجد المريض صعوبة في التنفس ولم يتمكن من ابتلاع الطعام والشراب. في بعض الحالات النادرة ، يمكن أن تتسبب الغدد الليمفاوية الناتجة عن زيادة هرمون الغدة الدرقية في تسريع معدل ضربات القلب وفقدان الوزن بشكل كبير ، بالإضافة إلى زيادة التعرق وارتفاع ضغط الدم وأعراض أخرى. ولكن إذا كانت هذه الكتل ناتجة باستمرار عن التهاب الغدة الدرقية ، بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل كبير وجفاف الجلد والشعر ، فغالبًا ما يشعر الناس بالتعب والتعب وغالبًا ما يصابون بنزلات البرد. أنواع عقيدات الغدة الدرقية حسب تجربتي مع عقيدات الغدة الدرقية ، هناك نوعان من العقيدات الدرقية ، وأهمها ما يلي: 1- العقدة الحميدة عادة ما تكون هذه الكتل والعقد الليمفاوية ناتجة عن نقص حاد في اليود في الجسم. تشمل هذه الغدد الليمفاوية أيضًا تلك التي تسببها عدوى الغدة الدرقية المناعية ، وعادة ما تكون عدوى مزمنة وتسمى Hashimoto's.
تجربتي مع عقد الغدة الدرقية تجربتي مع عقيدات الغدة الدرقية ، سأشاركها مع كل من يواجه نفس المشكلة من خلال موقع ايوا مصر. هذه عبارة عن عدة نتوءات وعقد تنشأ في الغدة وغالبًا ما تكون صلبة أو مليئة بالسوائل. عادة ، لا تشكل هذه العقد خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان ، ولكنها في بعض الحالات تكون بمثابة تحذير من الإصابة بالسرطان. اقرأ أيضًا: خبرتي في استئصال الغدة الدرقية تجربتي مع عقيدات الغدة الدرقية يتحدث شخص يعاني من عقيدات وكتل في الغدة الدرقية عن تجربته مع المرض وكيف بدأ يلاحظ أعراضه. يقول إنه لاحظ تغيرًا كبيرًا في نبرة صوته بالإضافة إلى الإحساس المستمر بألم شديد في الرقبة. واجهت صعوبة كبيرة في بلع الطعام والشراب ، كل هذا أثر سلباً على نفسي ، لذلك شعرت بالتعب والإرهاق طوال الوقت ، ولم أستطع القيام بنشاطاتي اليومية البسيطة. لكن عندما اشتد توتري وأصبحت غاضبة ، قررت الذهاب إلى أخصائي للفحص ومعرفة سبب هذه الأعراض. عندما ذهبت إلى الطبيب أجرى الفحوصات والاختبارات والفحوصات اللازمة ، ثم أخبرني الطبيب أنني أعاني من مشاكل في الغدة الدرقية والتي تعرف باسم عقيدات الغدة الدرقية. من الطبيعي أن لا يشعر الشخص المصاب بهذه النتوءات لأنها عادة ما تكون عميقة ، لذلك نصحني الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الإضافية كنوع من المواساة ، وبعد ظهور نتائج الفحص أخبرني الطبيب أن هذه النتوءات حميدة.
ما هو عقيدات الغدة الدرقية العقدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid Nodules) هي انتفاخ أو كتلة في الغدة الدرقية إما تكون صلبة أو معبأة بالسائل، تنشأ بشكل منفرد أو مجموعة من العقيدات. تتميز الغدة الدرقية بكونها تشبه الفراشة الصغيرة ، موجودة بالقرب من الحنجرة (صندوق الصوت) وأمام القصبة الهوائية. تنتج وتفرز الهرمونات التي تؤثر في معدل ضربات القلب، درجة حرارة الجسم والكثير من العمليات التي تحدث في جسم الإنسان مثل عمليات الأيض. تقسم عقيدات الغدة الدرقية إلى ثلاثة أنواع: العقدة الحارة (فرط نشاط إنتاج الهرمونات الدرقية). العقدة الدافئة (تعمل كالغدة الدرقية الطبيعية). العقدة الباردة (لا تنتج هرمونات درقية). نادراً ما تكون هذه العقيدات مسرطنة وخطيرة، وتعتبر من الحالات الشائعة والمعروفة وغير خطيرة، أكثر من 90% من حالات العقيدات الدرقية تكون حميدة.
2- سرطانات العقيدات الخبيثة تشمل هذه العقد الخبيثة السرطان الغدي الحليمي ، والسرطان الجريبي ، وسرطان الخلايا الجرتل ، والسرطان الغدي النخاعي ، والسرطان الكشمي الأولي. هذا هو أخطر أنواع سرطان الغدة الدرقية. أنظر أيضا: أعراض أورام الغدة الدرقية الحميدة طرق علاج عقيدات الغدة الدرقية يعتمد علاج العقيدات على نوع العقيدة الدرقية ، حيث يشمل العلاج ما يلي: 1- مراقبة العقيدات راقب بعناية وبشكل مستمر العقيدات ، خاصة إذا لم تكن سرطانية. في بعض الحالات ، يقرر الطبيب أن هذه العقيدات لا تحتاج إلى دواء. لكن كل ما على المريض فعله هو مراقبة هذه العقيدات باستمرار وإجراء فحوصات دورية ، على الأقل كل عام لمدة شهور ، لاكتشاف أي تغيرات في هذه الكتل. 2- العلاج عن طريق تثبيط هرمون الغدة الدرقية غالبًا ما يعالج بعض الأطباء عقيدات الغدة الدرقية باستخدام ليفوثيروكسين ، وهو نوع اصطناعي من هرمون الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية. يعمل هذا الدواء عن طريق إرسال بعض الإشارات إلى الغدة النخامية للحد من إفراز هرمون الغدة الدرقية المسئول عن نمو وتضخم أنسجة الغدة الدرقية. غالبًا ما يهدف العلاج باستخدام ليفوثيروكسين إلى تقليل حجم هذه العقيدات ، ولكن لا تزال فعالية ونتائج هذا الدواء قيد الدراسة من قبل العديد من الأطباء والباحثين.
الفواكه الحمضية قد تساعد أيضًا على تقليل حجم العقيدة.. [٣٠] تناول المزيد من السمك والمأكولات البحرية. السمك والمأكولات البحرية هي أطعمة غنية باليود. تناول المزيد من السمك (مثل السلمون) أو المأكولات البحرية (مثل القريدس)، وهو ما يساعد على إذابة ومنع العقيدات. [٣١] السمك والمأكولات البحرية فعّالة بشكل خاص مع العقيدات الدرقية. [٣٢] مارس الرياضة بمعدلات مرتفعة. تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على صحة جسمك وقد تساعد جهازك الليمفاوي على العمل بشكل أكثر فعالية. يمكن أن يساهم ذلك في إذابة ومنع العقيدات. قد تساعدك الرياضة على فقدان الوزن، الأمر الذي قد يقلّل من العقيدات. [٣٣] تجنّب إرهاق صوتك. إذا كان لديك عقيدات في الحبل الصوتي، تجنّب التحدث لفترات طويلة من الوقت أو أي نوع من الصراخ أو الصياح. قد يسبب ذلك تفاقم أو ظهور العقيدات. [٣٤] أبقِ أحبالك الصوتية رطبة. إذا كانت أحبالك الصوتية جافة، لن تغلق بشكل جيد، مما يجعلها تحتك ببعضها البعض أحيانًا، مما يسبب بحة الصوت والتورّم، وفي النهاية قد يصل الأمر للإصابة بالعقيدات الجلدية. [٣٥] تجنّب الملوثات في مستحضرات العناية الشخصية والتنظيف. قد تسبب بعض منتجات العناية الإصابة باضطراب في جهاز الغدد الصمّاء، وهو ما يسبب بدوره الإصابة بالعقيدات الجلدية، وتحديدًا المنتجات المحتوية على أي مما يلي: البتروكيماويات أو لوريل سلفات الصوديوم أو سلفات لوريث الصوديوم أو ثنائي إيتانول أمين أو بروبلين جليكول.
حويصلات الغدة الدرقية thyroid nodules عبارة عن كتل صلبة أو مملوءة بالسوائل تتكون داخل الغدة الدرقية(غدة صغيرة تقع في قاعدة العنق فوق عظم الصدر مباشرة). معظم حويصلات الغدة الدرقية ليست خطيرة ولا تسبب أعراضًا، فقط نسبة صغيرة منها تكون سرطانية. تتراوح أحجامها من صغيرة لا يمكن اكتشافها بسهولة إلا بالفحص الطبي الدقيق الي كبيرة تسبب صعوبة بالبلع أو التنفس. تعتمد خيارات العلاج على نوع حويصلات الغدة الدرقية لديك. الأعراض * لا تسبب معظم حويصلات الغدة الدرقية علامات أو أعراض لكن في بعض الأحيان تصبح بعض الحويصلات كبيرة جدًا بحيث تكون: • محسوسة • يمكن رؤيتها في شكل تورم بقاعدة العنق. •تضغط علي القصبة الهوائية مسببةً ضيقاً في التنفس أو صعوبة في البلع. * في بعض الحالات، تنتج الحويصلات المزيد من هرمون الغدة الدرقية وظهور أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية مثل: فقدان الوزن غير المبرر زيادة التعرق رعشه العصبية سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها * نسبة قليلة فقط من حويصلات الغدة الدرقية يكون سرطانيًا، لكن تحديد الحويصلات السرطانية لا يمكن إجراؤه من خلال تقييم الأعراض وحدها، فهي تنمو ببطء وقد تكون صغيرة حينما يكتشفها الطبيب.