"اللَّهمَّ أسلَمتُ نَفسي إليْكَ، ووجَّهتُ وجْهي إليْكَ، وفوَّضتُ أمري إليْكَ، رغبةً ورَهبةً إليْكَ، وألجأتُ ظَهري إليْكَ، لا ملجأَ ولا مَنجَى منْكَ إلَّا إليْكَ، آمنتُ بِكتابِكَ الَّذي أنزلتَ، ونبيِّكَ الَّذي أرسلتَ". اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، يا حي يا قيوم أنم عيني وأهدئ ليلي. إذا أوى أحدُكم إلى فراشِه، فليأخذْ داخِلةَ إزارِه، فلينفُضْ بها فراشَه، وليسمِّ اللهَ، فإنه لا يعلمُ ما خلَفه بعده على فراشِه، فإذا أراد أن يضطجعَ فليضطجعْ على شقِّه الأيمنِ، وليقلْ: سبحانك اللهمَّ ربي، بك وضعتُ جنبي وبك أرفعُه، إن أمسكتَ نفسي فاغفرْ لها، وإن أرسلتَها فاحفظْها بما تحفظُ به عبادَك الصالحين، وفي روايةٍ أخرى بهذا الإسنادِ، قال: ثم ليقلْ: باسمِك ربي وضعتُ جنبي فإن أحييتَ نفسي فارحمْها".
7. لا تذهب للنوم و أنت جائع. 8. اختر السرير و الوسادة المريحين بالنسبة لك ، لتحصل على نوم عميق مريح. 9. خذ حماماً دافئاً قبل الخلود إلى النوم. 10. خفف من السهر يومياً ، و إرهاق جسمك و ذهنك ، و اذهب إلى النوم في وقت مبكر نوعاً ما. 11. ممارسة الرياضة في بداية اليوم. 12. تجنب شرب الكافيين أو مشروبات الطاقة قبل النوم بأربع أو ست ساعات. الأطمعة التي قد تساعد في محاربة الأرق: 1. شرب شاي الأعشاب أو الشاي الأخضر يساعدان في منح الجسم الإسترخاء و الحصول على نوم أفضل. دعاء يساعد على النوم الصحية حسب العمر. 2. تناول الكزر ( كرز مونتمرونسي) ، يساعد الجسم على النوم بشكل أفضل. 3. شرب كوب من الحليب قبل النوم ، يساعد على النوم بشكل أفضل. 4. تناول الموز ، يساعد أيضاً في محاربة الأرق ، لأنه يحتوي على البوتاسيوم و المغنيسيوم ،كما أنه غني بالكربوهيدرات. 5. تناول الدجاج الرومي و البطاطا الحلوة يساعدان في علاج الأرق، فالبطاطا الحلوة تحتوي على الكبربوهيدرات ، و البوتاسيوم الذي يساهم في استرخاء العضلات في الجسم. فيديو حول مشروب يساعد على النوم للتعرف على المزيد من المعلومات حول مشروب يساعد على النوم شاهد الفيديو.
#1 هذي مقدمة مختصرة وبسيطة عن كيفية تصميم ورقة عمل، فيه كذا وحدة عندها أسئلة وأنشطة لكل درس بس سألتني كيف تصمم ورقة العمل بتصاميم طفولية وكيف تدرج صور وسويت لها هذا الدرس، وحبيت أنزله في المنتدى للي حابه تستفيد منه طبعا كل المعلمات خلال الدرس يحتاجون لأوراق عمل.. وبما أن الطالبات من عمر 4-16 سنة يحبون الصور الكرتونية والرسوم الموضحة.. تقدري تسوي أوراق العمل بسرعة وبطريقة تشجع البنات وتحمسهم للدرس وتحببهم للمادة هي الورقة التي تُعطى للطالبة في التهيئة أو أثناء سير الدرس أو غلق الدرس. تقدر المعلّمة تختار أساليب مختلفة لعرض ورقة العمل من أجل تحقيق الهدف منها بصورة مناسبة... وهذي بعض الأساليب: -لعبة. - مخططات (خريطة المفاهيم) – (توصيل الكلمة بالصورة المناسبة). -كلمات متقاطعة. -أأسئلة موضوعية. -نص مذيّل بأسئلة. - استكمال صورة ناقصة (1) جهزي الدرس المطلوب وحددي المفردات\ الأهداف \ المفاهيم الأساسية اللي تبغين الطالبات يركزون عليها أو تكون هي أساس الدرس وتبغين تقيسين مدى إستيعاب البنات لها (اذا كانت ورقة عمل غلق الدرس) او ممكن تسوين شبكة الكلمة الضائعة لعنوان الدرس (اذا كانت ورقة عمل تهيئة).
أغلب المعلمات يطبعوها من غير ألوان، تقدري تشتري ورق ملون ويصير كل نشاط بورقة ملونة مختلفة. هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 600x501 و بحجم 60KB. هذي بعض التصاميم النهائية لأوراق العمل الملونة.... وهذي باللغة الإنجليزية هذه الصورة تم تحجيمها. ابعاد الصورة الاصلية 748x1058 و بحجم 431KB. هذه الصورة تم تحجيمها. ابعاد الصورة الاصلية 748x1057 و بحجم 742KB. وبالأخير.. هذا مجرد عرض.. طبعا كل معلمة عندها افكار أو طريقة مختلفة لتصميم أوراق العمل حسب مادتها... أو حسب رغبات بعض المدارس اللي محددين تمارين معينة وأنشطة للمناهج بالتوفيق للجميع منقوووووووووووووووووووول للفائدة دعواتكم انقل يارب للمدرسة الزينه يارب ياكريم #2 مجهود رائع مشكوره حبيبتي #3 العفو ياقلبي الموضوع منقول والله يجزاها خير اللي كتبته يارب #4 رد: كيفية تصميم أوراق العمل للطالبات <<< مهم لكل معلمة يعطيج العافية عالنقل الحلو واي ذكرتيني بالمدرسة والدواااااام #5 اي والله انا ذاكرته طول العطلة بسبب النقل!!!
و علي العكس من ذلك فإذا زاد مجموع المبالغ فى الطرف المدين من قائمة الدخل علي مجموع المبالغ فى الطرف الدائن, فإن هذا يعني أن هناك صافي خسارة قد تحققت عن هذا المبلغ الذي يمثل صافي خسارة ينقل إلي الطرف الدائن من قائمة الدهل و الطرف المدين من قائمة المركز المالي. بعد التحديد و بعد تحديد صافي الربح أو صافي الخسارة, فإن هناك مجاميع جديدة للأعمدة يتم تحديدها, بمعني أن مجاميع الطرف المدين و الطرف الدائن من قائمة الدخل يجب أن تتطابق كذلك المجاميع فى الطرفين المدين و الدائن من قائمة المركز المالي يجب أن تتطابق, فإذا لم تتوازن المجاميع فى أعمدة قائمة الدخل, و كذلك المجاميع فى أعمدة قائمة المركز المالي ف'م ذلك يدل على أن هناك خطأ قد تم ارتكابه فى ورقة العمل. لمعرفة كيفية طريقة انشاء مشهد متحرك في البوربوينت اضغط هنا
(2) لازم تجهزي ملف صور لإستخدامها في ورقة العمل وهذي نماذج منها صور ملونة وغير ملونة تقدري تخلي الصور الملونة في نماذج أوراق العمل الرئيسية اللي راح تحتفظي فيها لك والصور الغير ملونة هذي لطباعة وتصوير أوراق العمل للطالبات (توفير للحبر) (3) إفتحي ملف وورد جديد وإحفظيه بإسم الدرس او رقم ورقة العمل.