الجمعة, 22 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / حاسبة الوزن المثالي الطب Howida Nabil 28/12/2020 0 219 وزارة الصحة الوزن المثالي وزارة الصحة الوزن المثالي وزارة الصحة الوزن المثالي ، سنتكلم عن حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) في موقعنا "البوابة" هي…
06:59 م الخميس 21 أبريل 2022 الرنجة كتبت - ندى سامي: يتزامن عيد شم النسيم مع الأيام الأخيرة لشهر رمضان المبارك، ويعد تناول الأسماك المملحة، مثل الرنجة والفسيخ، أحد أهم طقوس الاحتفال، ما قد يدفع البعض إلى جعلها جزءًا من وجبة الإفطار. في هذا الصدد، قال الدكتور محمد نبيل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بكلية طب القصر العيني، إن الأسماك المملحة من الأطعمة المضرة بصحة الجسم، نظرًا لاحتوائها على أنواع من البكتيريا، قد تسبب الإصابة بالتلبك المعوي أو التسمم الغذائي. وأضاف نبيل أن الأسماك المملحة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك فهي ممنوعة على مرضى الضغط المرتفع والكلى، لأنها تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم. اقرأ أيضًا: هؤلاء ممنوعون من تناول الرنجة والفسيخ في شم النسيم.. حساب كتلة الجسم وزارة الصحة .. طريقة حساب الوزن المثالي وزارة الصحة 1443 – 2022 - موقع نظرتي. ما السبب؟ واتفق معه الدكتور أحمد عبد الباقي، استشاري التغذية العلاجية، محذرًا من تناول الأسماك المملحة على وجبة الإفطار في رمضان، لأن الجسم أثناء الصيام يفقد قدرًا كبيرًا من السوائل المحتفظ بها، ومع استهلاك الأطعمة مرتفعة الصويوم، قد يصاب بالجفاف، خاصةً إذا كان الشخص لا يهتم بشرب كمية كافية من الماء. وأوضح عبد الباقي أن تناول الأسماك المملحة على وجبة السحور يشكل خطرًا أكبر، حيث يؤدي إلى الشعور بالعطش أثناء الصيام والمعاناة من التعب والإرهاق وزيادة أعراض الجفاف سوءًا.
قد يهمك: قبل شم النسيم.. أطباء يحذرون من تناول الفسيخ على الإفطار في رمضان وكشف استشاري التغذية العلاجية أن هناك ضوابط يجب مراعاتها في حالة الرغبة في تناول الأسماك المملحة في رمضان، وحددها فيما يلي: - شراء الأسماك المملحة من مكانٍ موثوق، لضمان جودتها وطريقة تخزينها، مع ضرورة الاطلاع على تاريخ صلاحيتها. - شرب كمية وفيرة من الماء في الأيام التي تسبق تناول الأسماك المملحة، للحفاظ على ترطيب الجسم. - طهي الأسماك المملحة على درجة حرارة مرتفعة، للقضاء على البكتيريا الموجودة بها، ومن ثم تجنب الإصابة بالتسمم عند تناولها. - عصر الليمون على الأسماك المملحة، لتقليل تأثير الصوديوم على الجسم والحصول على جرعة جيدة من فيتامين سي، الذي يعزز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة البكتيريا. قد يهمك أيضًا: تجنّبك أضرارها.. 4 طرق صحية لتحضير الرنجة - عدم الإفراط في الأسماك المملحة. - تناول السلطة مع الأسماك المملحة، لأن الخضراوات من الأطعمة التي تقي من الجفاف، بفضل محتواها الجيد من الماء. اقرأ أيضًا: 10 خضروات لا بد من تناولها في شم النسيم.. إليك فوائدها - الحرص على تناول البصل مع الأسماك المملحة، باعتباره من المضادات الحيوية الطبيعية المكافحة للعدوى البكتيرية.
الإثنين 11/أبريل/2022 - 11:34 ص بعد صيام لأكثر من ١٤ ساعة، فى شهر رمضان المبارك تحرص ربات البيوت على تقديم العصائر بأنواعها على مائدة الإفطار، كما اعتاد بعض الصائمين على الإفطار على الشاي أو القهوة دون الوعي بمدى خطورة ذلك. وقال الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إنه يعتقد البعض أن المشروبات خاصة العصائر مهمة ومفيدة على الإفطار، على الرغم من أن الحقيقة عكس ذلك لأن العصائر بجميع أنواعها والمشروبات المنبهة على الإفطار تدمر الصحة مع مرور الوقت، لذا يجب الحذر منها. ديكور سور خارجي للمنزل - موقع المرجع. مشروبات ممنوع تناولها على الإفطار وأضاف "حلمى"، أن هناك مشروبات ممنوع تناولها على مائدة الإفطار، منها:- -عصير الليمون -عصير البرتقال -الشاى -القهوة -العصائر الجاهزة وسريعة التحضير -عصائر الفاكهة المحضرة في المنزل أضرار تناول العصائر على الإفطار وتابع، أن الليمون والبرتقال والشاي والقهوة مشروبات لا يجب الإفطار عليها فى رمضان لأنها تسبب حموضة والتهابات معدة واثني عشر، كما ان مكوناتهم الحمضية تسبب تآكل مينا الأسنان وتحدث حفر ومشكلات كثيرة في الأسنان، وتجعلها أكثر عرضة للتسوس. وأوضح الدكتور محمد حلمى"، أن العصائر سريعة التحضير ترفع السكر فجأة وتزيد إفراز الأنسولين سريعا، وبعدها مباشرة ينخفض السكر مرة ثانية ما يسبب الشعور بالجوع مرة أخرى والهبوط والخمول، هذا غير السعرات الحرارية الموجودة فى هذه العصائر التى تسبب السمنة المفرطة بسكل سريع.
شرب الشاي الاخضر ونصح خبير التغذية بشرب الشاي الاخضر بعد الأفطار بساعة على الأقل مشيرا إلى أن الشاي الاخضر به مواد مضادة للأكسدة على عكس الشاي الاحمر الذي تم تخميره فأصبحت الفوائد به ثانوية ليست في نفس درجة فائدة الشاي الأخضر.
د. ناجى صادق شراب الحرب الأوكرانية ليست كأي حرب عادية، فهي حرب نصف عالمية عسكرياً وشبه عالمية في تداعياتها الاقتصادية والتغيرات السياسية بالنسبة لصورة التحالفات الإقليمية والدولية المستقبلية وبينة النظام الدولي. فما قبل هذه هذه الحرب ليس كما بعدها. صور شراب خارجي يعمل بالطاقة الشمسية. ولعل من أخطر تداعياتها المباشرة هي حق الدول في ممارسة سياساتها الداخلية والخارجية بما يتوافق والحفاظ على حدودها. والمقصود أن الدولة القوية قد تحد من سيادة الدولة الأقل قوة وخصوصاً المجاورة منها. وهي قاعدة ستدفع لحالة من الفوضى الدولية غير المسبوقة في العلاقات الدولية، وقد تشجع الكثير من القوى الطامحة إقليمياً ودولياً على ممارسة الفعل نفسه تحت ذريعة ما يعرف بالأمن والمجال الحيوي الذي يتعارض ويتناقض مع مفهوم سيادة الدول. وقد تأسس مفهوم السيادة مع مؤتمر وستفاليا عام 1648 والذي بموجبه قام مفهوم الدولة الأمة كلاعب وفاعل دولي أساسي. وهذه السيادة قامت عليها المواثيق الدولية من جانب عصبة الأمم ثم الأمم المتحدة والتي تؤكد في ميثاقها أن أحد شروط قبول الدول أعضاء هو استقلالها الكامل، وعدم التدخل في الشؤون الداخلية للدول الأعضاء، والالتزام بمبادئ الحوار والتفاوض والوساطة لحل المنازعات الدولية.
تمكنت الوحدة المحلية بمركز ومدينة إطسا بالفيوم، من إزالة 4 حالات تعدِ بالبناء، على أراض زراعية وأملاك دولة، بقرى المركز، في حملة لإزالة التعديات على الأراضي، بحسب بيان صحفي، صباح اليوم الأربعاء. وصرح خالد فراج، رئيس مركز ومدينة إطسا، بأن الأجهزة التنفيذية بالمركز، بقيادة محمد لطفي الماوي، نائب رئيس المركز، نفذت إزالة فورية لحالة بناء خارج الحيز العمراني بمدينة إطسا، على مساحة 120 مترا، وإزالة فورية لمخالفة مباني وشدة خشبية، وأعمدة خرسانية، بقرية دفنو، وأن الوحدة المحلية بقصر الباسل، أزالت حالتين تعدِ على أرض أملاك الدولة، عبارة عن أساسات بارتفاع متر بمساحة 100متر، والأخرى بمساحة 70 مترا، وتم تنفيذ الإزالة، واتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين، بحضور رؤساء الوحدات، ومدير حماية الأراضي، وفني الوحدة. إزالة حالات بناء مخالف