أصبحنا نسمع عن الجذور الحرة مرتبطة بأخطر الأمراض وبعلامات الشيخوخة، لكن قلّما ما نفهم هذه العلاقة تمامًا، إليك توضيح كاملًا عنها في المقال. الجذور الحرة (Free Radicals)، مصطلح لا بدّ وسمعت عنه أو قرأته كثيرًا في علم الكيمياء والأحياء، فيدرجه الخبراء كمسبب لأمراض السرطان والأمراض الخطيرة الأخرى. لكن ما هي الجذور الحرة، وما علاقتها بالأمراض، وهل من طريقة للتخص منها؟ إليك الإجابات وأكثر في ما يأتي. ما هي الجذور الحرة؟ الجذور الحرة عبارة عن إلكترونات منفردة وحرة تدور في فضاء غلاف الذرة أو الجزيء، هذه الجزيئات تساهم في ربط الذرات مع بعضها حيث تنجذب إلى بعضها فتتجاذب الذرات أيضًا. عند انقسام جزيئات الأوكسجين وتصبح منفردة تتحوّل بدورها إلى جذور حرّة غير مستقرة وتبحث لنفسها عن جزيئات أخرى تترابط معها، عملية البحث هذه تسمّى الإجهاد التأكسدي (Oxidative stress). تكمن خطورة الإجهاد التأكسدي في أن تصل ذرات الأوكسجين الحرة إلى المادة الوراثية الموجودة في الخلايا (DNA) فتؤثّر على مبناها وتحدِث طفرة في الخلية لتتحوّل بدورها لخلايا مريضة أو خلايا خبيثة سرطانية يمكن أن تنمو وتزداد. لأي مدى تؤثّر الجذور الحرة على الصحة؟ مع مرور الوقت يفقد الجسم قدرته على محاربة آثار الجذور الحرة، فتتكاثر فيه وترفع من الإجهاد التأكسدي وبالتالي يصبح هناك المزيد من الضرر للخلايا، ما يؤدّي إلى عمليات تنكّسية.
تتكوَّن الشوارد الحرَّة (الجذور الحرة) أثناء قيام الجسم بوظائفه الطبيعيَّة المختلفة. وقد تحدث نتيجة اتباع نظام غذائي ُمعيَّن، أو الوقوع تحت ضغط نفسي، أو بسبب التدخين وتعاطي المواد المخدِّرة، أو التعرُّض لأشعة الشمس الضارَّة والهواء الملوَّث، أو الإصابة بالالتهابات. كما يوجد نوع من الشوارد الحرَّة التي ينتجها جهاز المناعة، من أجل مهاجمة بعض أنواع البكتيريا والفيروسات والقضاء عليها. وبينما يوجد أنواع كثيرة من الشوارد الحرة، فإن النوع الأكثر شيوعًا هو الشوارد الحرة للأكسجين، والتي يُطلق عليها أصناف الأكسجين التفاعلية. ما هي الشوارد الحرة؟ الجذر الحر هو عبارة عن ذرَّة تحتوي على إلكترون ضعيف في مستوى طاقتها الخارجي، ينفصل هذا الإلكترون الضعيف عن الذرة، ليُصبح الغلاف الخارجي للذرة غير مُكتمل، وبالتالي تُصبح الذرة نشطة وغير مُستقرَّة. إذ أنَّ النشاط الكيميائي للذرَّة يتوقَّف على عدد الإلكترونات الموجودة في مستوى الطاقة الخارجي لها. فعندما يكون هذا الغلاف مكتمل، تكون الذرة في حالة مُستقرة و غيرمُستعدَّة للدخول في أيّة تفاعلات كيميائية. لكن في حالة عدم اكتمال عدد إلكترونات مستوى الطاقة الخارجي، تكون الذرة في حالة غير مُستقرَّة، إذ أنَّها تنشط في مُحاولة منها إما لجذب إلكترون من ذرة أخرى أو التخلص من آخر إلكترون في مستوى طاقتها الأخير، وذلك لكي يكتمل مُستوى طاقتها الأخير أو يخلو تمامًا من الإلكترونات.
يمكن الحصول على مضادات الأكسدة من خلال النظام الغذائي الغني بالفاكهة والخضروات خاصة الفواكه والخضراوات الملونة. بعض الأمثلة تشمل التوت الأزرق ، الطماطم ، القرنبيط ، السبانخ ، المكسرات و الشاي الأخضر. أصبحت مضادات الأكسدة معروفة جيداً في التسعينات عندما بدأ العلماء في إدراك الآثار المحتملة للجذور الحرة على نمو السرطان وتصلب الشرايين وغيرها من الحالات المزمنة. خلال العقود اللاحقة ، أجرى العلماء العديد من الدراسات حول تأثيرات مضادات الأكسدة ذات النتائج المختلطة. لا يفهم العلماء تماما النتائج المختلطة من التجارب أو الآلية الدقيقة التي تجعل مضادات الأكسدة فعالة أو غير فعالة ضد الجذور الحرة ، ولكن وفقا لـمجلة رايت ، فإن نتائج الدراسات تشير إلى أن مضادات الأكسدة تكون أكثر فعالية و أكثر أمانا عند الحصول عليها من خلال الأطعمة الكاملة بدلا من المكملات.
فرقة التلفزيون للفنون - سليم سليم 3275 سهرة من التراث العربي - فرقة التلفزيون للفنون - سليم سليم - المملكة العربية السعودية - انتاج تلفزيون الكويت - 1999. فرقة التلفزيون للفنون - يا شوق - ١19... 29 Aug 14 3763 " يا شوق " فرقة التلفزيون للفنون - 1978 فرقة التلفزيون للفنون - اجر الهوى 11 Aug 14 3909 فرقة التلفزيون - يا ناس قلبي 03 Apr 14 2318 تلفزيون الكويت - فن لعبوني - يا ناس قلبي فرقة التلفزيون - البارحة ساهر 02 Apr 14 2841 فرقة التلفزيون - ياطير غرد 24 Mar 14 4057 فرقة التلفزيون - يا طير غرد فرقة التلفزيون - فن - حمام ياللي بال... 4592 فرقة التلفزيون - فن - حمام ياللي بالبساتين فرقة التلفزيون - فن - الايودان 07 Mar 14 2312 « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » 2017 © جميع الحقوق محفوظة نايس كويتي.
حمام يلي مدة الفيديو: 2:18 شيخة الشرقية - حمام يلي توالي الليل يغني - 2021 مدة الفيديو: 4:41
العبي يا (اسم بنت) وسط الانزالي نور اللعب يوم انج تحضرينه عين حرن يذكر عند الحسيني. العبي يا بنت ناسن مسميني بنت الحسيني تاخذ الزود و الطوله العبي من بينهن لا تهابيني دقي الميدان في عرضه و طوله. و ام محمد بيرقن عال و ان رقيتوا ما تطولونه والذهب يوم الذهب غالي عزالله التجار يشرونه. سلامي عليها كل ما سلمت بالخير و لا طبت الملعب تفوز الحسينيه بنات العرب واجد وبنت الحسيني غير تقول الفخر و الزين و الملعبه ليه. صاروخ امريكا تفجر من هالجبالي خلى المعادي يشوف الموت بعيونه. من خلقت الدنيا و حنا سلاطين غصبن على كل العرب و القبايل يا محلا القذله على الخشم و العين و الخد براقن و كلن يخايل. هلا هلابج يوم جيتي اتخطيين يا زرع قلبي يا بساتين روحي عذروب اهلها يذبحون البعارين نجرن توالي الليل حسه لعوعي. هلا هلابك يوم جيتي تخطين هذي العروس اللي ربح من كسبها بنت الامير اللي يفك المساجين عشر الاصابع في يدينة بصمها وخوالها اللي ينطحون المعادين افعالهم بالجود كلن ذكرها. مبروك والفين مبروك ( اسم المعرس) عساة يتهنى ربعة على الزين زفوة على الهنوف المحنى تسلم اخوانة مع ابوة وامة عسى ماتونة. ياماحلا جول الاصايل في ساعة ماحسبوها تركي عل الكبد الغلايل والطايلة ربعي خذوها لعيون ظافية الجدايل واللي خذا الناموس ابوها.