• التركيبة السكانية: بيئة شاملة تستقطب مجتمعاً فاعلاً ومتنوعاً. • التعليم: تعليم عالي الجودة ومتاح للجميع على اختلاف مستوياتهم. • النقل: القدرة على التنقل داخل مشروع "نيوم" بسرعة وسهولة ويسر. • السكن: وفرة المساكن وتوافر كافة الخدمات. معلومات عن مشروع نيوم – جربها. • الاستقرار: مجتمع آمن ومستقر. • رعاية صحية بمستوى عالمي: توفير مرافق صحية عالمية المستوى تتمركز حول صحة الإنسان، ضمن تجربة متكاملة تضمن خدمته بأكفأ الإمكانيات وأحدثها. ـ المفاهيم العمرانية الرئيسية ترتكز الرؤية الحضرية للمشروع على ستة توجهات رئيسية سيتم تطويرها بالكامل ضمن مشروع "نيوم": •التركيز على الإنسان بالدرجة الأولى: وجهة توفر لقاطنيها سبل العيش المريح مع بيئة مثالية تشجع الناس على الحركة، وتولد لديهم إحساساً عميقاً بالانتماء للمجتمع. •الجيل القادم من صحة العيش والتنقل: يوفر المشروع لقاطنيه مرافق التنقل مشياً على الأقدام أو باستخدام الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى توفير أفضل البنى التحتية للنقل التي تتبنى تقنيات المستقبل. •أتمتة الخدمات / الحكومة الإلكترونية: ستكون خدمات حكومة "نيوم" مُؤتْمَتة بشكل كامل وسهلة الاستخدام. • الرقمنة: التوسع خارج نطاق العمل المادي إلى العالم الافتراضي عبر توفير خدمات رقمية سريعة ومجانية للناس، تشمل الإنترنت في كافة الأماكن، تعزيزاً للتعليم وتسهيلاً للتواصل.
كما سيتم دعم "نيوم" بأكثر من 500 مليار دولار خلال الأعوام القادمة من قبل المملكة العربية السعودية، صندوق الاستثمارات العامة، بالإضافة إلى المستثمرين المحليين والعالميين. وقد تصل مساهمة المشروع في الناتج المحلي الإجمالي للمملكة إلى 100 مليار دولار بحلول عام 2030م بل قد تتجاوز ذلك، بالإضافة إلى أن الناتج المحلي للفرد في هذه المنطقة الخاصة سيكون الأعلى في العالم. ولمعلومات حول مشروع نيوم:
• مستقبل الغذاء: ويشمل مركزاً عالمياً لابتكار التقنيات الغذائية بما فيها الزراعة باستخدام مياه البحر، والزراعة المائية والهوائية، والزراعة الصحراوية. • مستقبل التصنيع المتطور: ويشمل المواد الجديدة، والطباعة ثلاثية الأبعاد، وصناعة الروبوتات، وصناعة المركبات، وغيرها. • مستقبل الإعلام والإنتاج الإعلامي: ويشمل تطوير صناعة الإنتاج التلفزيوني والسينمائي، وتطوير المحتوى الرقمي، وتطوير صناعة ألعاب الفيديو، وغيرها. • مستقبل الترفيه: ويشمل المنشآت والأنشطة والفعاليات الترفيهية الرياضية والثقافية، وغيرها. • مستقبل العلوم التقنية والرقمية: وتشمل الذكاء الاصطناعي، وتقنيات الواقع الافتراضي والمعزز، ومراكز البيانات، وإنترنت الأشياء، والتجارة الإلكترونية. • مستقبل المعيشة كركيزة أساسية لباقي القطاعات: وتشمل السكن والتعليم، والأمن والسلامة، والمساحات الخضراء، والرعاية الصحية، والضيافة والفندقة وغيرها. إنفوجراف.. فوائد مشروع "نيوم" الاستثماري. ـ مزايا عالمية المستوى لسبل العيش تم تصميم المشروع ليصبح الوجهة الأمثل للعيش في العالم، مع توفير مزايا فريدة تتخطى بقية المراكز العالمية الأخرى: • بيئة الأعمال التجارية: بيئة تجارية ملائمة. • بيئة العيش: بيئة مريحة وممتعة لحياة اجتماعية نابضة بالحيوية، تشمل مزيجاً من الشواطئ الخلابة، والجبال الجميلة، والأراضي البكر، بالإضافة إلى تطبيق أعلى المعايير العالمية لنمط العيش من حيث الجوانب الثقافية، والفنون، والتعليم في "نيوم".
مزايا عالمية المستوى لسبل العيش: تم تصميم المشروع ليصبح الوجهة الأمثل للعيش في العالم، مع توفير مزايا فريدة تتخطى بقية المراكز العالمية الأخرى: • بيئة الأعمال التجارية: بيئة تجارية ملائمة. • بيئة العيش: بيئة مريحة وممتعة لحياة اجتماعية نابضة بالحيوية، تشمل مزيجًا من الشواطئ الخلابة، والجبال الجميلة، والأراضي البكر، إضافة إلى تطبيق أعلى المعايير العالمية لنمط العيش من حيث الجوانب الثقافية، والفنون، والتعليم في "نيوم". • التركيبة السكانية: بيئة شاملة، تستقطب مجتمعًا فاعلاً ومتنوعًا. • التعليم: تعليم عالي الجودة ومتاح للجميع على اختلاف مستوياتهم. كبير التنفيذيين للتطوير الحضري في مشروع نيوم السعودي: المشروع يضم 30-40 جنسية مختلفة ونسبة كبيرة منهم سعوديين - video Dailymotion. • النقل: القدرة على التنقل داخل مشروع "نيوم" بسرعة وسهولة ويسر. • السكن: وفرة المساكن، وتوافر كل الخدمات. • الاستقرار: مجتمع آمن ومستقر. • رعاية صحية بمستوى عالمي: توفير مرافق صحية عالمية المستوى، تتمركز حول صحة الإنسان، ضمن تجربة متكاملة تضمن خدمته بأكفأ الإمكانيات وأحدثها. المفاهيم العمرانية الرئيسية: ترتكز الرؤية الحضرية للمشروع على ستة توجهات رئيسية، سيتم تطويرها بالكامل ضمن مشروع "نيوم": • التركيز على الإنسان بالدرجة الأولى: وجهة توفر لقاطنيها سبل العيش المريح مع بيئة مثالية تشجع الناس على الحركة، وتولد لديهم إحساسًا عميقًا بالانتماء للمجتمع.
بعض مزايا الأفراد: • بيئة معيشية رفيعة المستوى. • خدمات مدنية قائمة على التقنية في قطاعات الصحة والتعليم والنقل والترفيه، وغيرها. • تخطيط عمراني متطور. • فرص عديدة للنمو والتوظيف. • معايير عالمية لنمط العيش من حيث الجوانب الثقافية، والفنون، والتعليم. مكاسب هائلة للمملكة: سيزيد المشروع من الناتج المحلي الإجمالي للمملكة، ويعزز أهمية المنطقة عبر تطوير قطاعات اقتصادية تعالج مسألة التسرب الاقتصادي. وسيقوم اقتصاد المشروع على مزيج من القطاعات التقليدية والمستقبلية، مع التركيز بصورة رئيسية على القطاعات المستقبلية بهدف زيادة الصادرات إلى المنطقة والعالم، كما سيسهم في خلق فرص عمل في القطاع الخاص، مع تزايد الحاجة إلى العمالة الماهرة تحديدًا. وتهدف المدينة كذلك إلى رعاية الابتكار، ووضع السعودية على المسار الصحيح لتتبوأ مكانة رائدة في قطاعات المستقبل. وسيكون مشروع "نيوم" منطقة جاذبة للعيش، وتحويل موقع الأعمال، أو البدء بأعمال جديدة. المساهمة في تحقيق رؤية 2030: يساهم مشروع "نيوم" في إنجاز رؤية السعودية 2030 عبر محاورها الثلاثة: مجتمع حيوي • وجهة في صدارة مؤشر أفضل مدن العالم ملاءمة للعيش. • تطوير القطاعات الإعلامية والرقمية التي تسهم في الناتج المحلي الإجمالي للمملكة.
قال الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد السعودي: سيتم بناء منطقة نيوم من الصفر على أرض خام، وهذا ما يمنحها فُرَصا استثنائية. قال الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد السعودي: سيتم بناء منطقة نيوم من الصفر على أرض خام، وهذا ما يمنحها فُرَصا استثنائية تميزها عن بقية المناطق التي نشأت وتطورت عبر مئات السنين، وسنغتنم هذه الفرصة لبناء طريقة جديدة للحياة بإمكانيات اقتصادية جبارة.
كثيرون يجهلون أنّه يمكن حماية الجسم من الأمراض العظمية والوقاية منها بطرق بسيطة ومضمونة على الأقل تجعل الجسم أقوى وأكثر صلابة أمام أمراض العظام التي يمكن أن تستهدفه وتحديدا مرض هشاشة العظام الذي يعتبر اليوم الأكثر شيوعا بين المرضى, ولا يمكن لأحد اليوم أن ينكر الدور الهام الذي يلعبه النظام الغذائي في وقاية الجسم من الأمراض عموما ومن الأمراض العظمية بشكل خاص.
يُعتقد أن الهيكل العظمي للإنسان يستبدل بأكمله كل 10 سنوات من خلال عملية تذويب العظام وإعادة بنائها، ونتيجة ذلك تقل كثافة العظام وتنخفض كتلتها مع التقدم في العُمر. عليك مراقبة مدخلات جسمك من الكالسيوم وفيتامين "د"، فإذا كنت لا تحصل على الكمية الموصى بها عليك تحسين نظامك الغذائي من خلال إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د". تحتوي المكسرات على البوتاسيوم الذي يلعب دوراً في حماية الجسم من فقدان الكالسيوم عن طريق البول يحتاج الأشخاص البالغون وحتى سن الـ 50 إلى 1000 ملغ من الكالسيوم يومياً، و200 وحدة دولية من فيتامين "د". إليك أهم الأطعمة التي تقوّي العظام: الأسماك. مثل السلمون والسردين، يمكنك أن تحصل على احتياجاتك اليومية من فيتامين "د" عن طريق تناول 3 قطع من السلمون، خاصة أنه غني بأحماض أوميغا3 الدهنية التي تساعد على خفض معدل فقدان العظام. الخضروات الورقية. اطعمة تقوي العظام لحما. من أمثلة الخضروات الورقية الخضراء: السبانخ والملوخية والملفوف (الكرنب) والبروكلي والهليون والبصل الأخضر. يمكنك الحصول على ربع احتياجاتك اليومية من الكالسيوم عن طريق تناول حصة من السبانخ، الذي يتميز بأنه غني بفيتامين "ك" الذي يساعد على زيادة كثافة المعادن في العظام.
– فيتامين سي: يحافظ على سلامة العظام وصحتها اذ انه يفرز الكولاجين الذي يربط الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم وكل منهم عامل اساسي لتكوين العظام ويوجد في الخضروات الورقية مثل السبانخ كما أن الحمضيات غنية بدرجة كبيرة بفيتامين سي. – الزنك: معدن مهم ومفيد للجسم وخاصة صحة العظام وتقويتها ، وهناك أغذية غني به مثل اللحوم ، الفراولة ، التوت ، والقرفة ، والزنجبيل. – اليود: ينظم عمل الغدة الدرقية ويحافظ على صحة العظام ، ويوجد في المأكولات البحرية ، وملح الطعام ، وينصح بالتعرض لهواء البحر كمصدر طبيعي لليود. – البوتاسيوم: من المعادن المفيدة لصحة العظام ، ويكثر في المشمش ، البرتقال ، الفاصوليا ، الشمام ، واازبيب -الماغنسيوم: يحتوي جسم الانسان على كمية من الماغنسيوم نصفها يتمركز في العظام ، ويعمل الماغنسيوم على تحويل فيتامين د إلى الصورة التي تمتص في العظام ، ومصادر الماغنسيوم هي البقول والمكسرات والموز والحبوب الكاملة. – الفسفور: يعمل مع الكالسيوم على منع تكون الكتلة العظمية ، فيجب تناوله بنسب محددة مع الكالسيوم ، ويتواجد الفسفور في فول الصويا ، التمر ، الحليب ، الأسماك والمأكولات البحرية. اطعمة تقوي العظام بالانجليزي. – البورون: يعمل على تقوية المناعة ، وصحة العظام ، ويوجد في المشمش الجاف، والتفاح والعسل.
الأغذية الغنية بالبروتين: حيث يؤثر البروتين في قدرة الجسم على استخدام الكالسيوم ومن الأغذية الغنية بالبروتين اللحوم، والدجاج، والسمك، والمكسرات، والبذور، ومنتجات الحليب، والبيض. العناصر الغذائية الأخرى: يعدّ فيتامين د مهم لامتصاص الكالسيوم مما يمنع خسارة العظام، والكمية الموصى بها من فيتامين د 400-800 وحدة دولية للبالغين، ويمكن الحصول على كمية مناسبة من فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة في اليوم أو تناول مكملات غذائية لفيتامين د، ومن العناصر الأخرى المهمة للحفاظ على صحة العظام المغنيسيوم، والزنك، والنحاس، والحديد، والفلوريد، وفيتامين أ، وفيتامين ج. أطعمة تقي من هشاشة العظام - اكيو. عوامل تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام تؤثر هشاشة العظام في العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار ولكن هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة ومنها: [٢] النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بنسبة تصل إلى 80%. التقدم في العمر يسبب خسارة بعض من كثافة العظام وجعلها اضعف، ويرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم بالعمر ولكن ذلك لا يعني أنّ كل شخص كبير في العمر يعاني من هشاشة العظام. الوراثة، حيث أظهرت الدراسات أنّ إصابة أحد الوالدين بهشاشة العظام يزيد من خطر إصابة الأبناء.