يساهم في الحماية من حصوات الكلي التي تتكون في جسم الإنسان، ويرجع لذلك إلي أنه يعد مصدر غني بحمض الستريك، بالإضافة غلي أنه مسؤول بشكل أساسي عن الطعم الحامض للبرتقال. يعمل تناول البرتقال بانتظام علي تقليل نسبة خطر الإصابة بالأمراض الخاصة بالأوعية الدموية والقلب، وذلك من خلال العمل علي تقليل الكوليسترول، ويرجع ذلك إلي أنه يحتوي علي كميات مرتفعة من الألياف ، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة. يساهم تناول البرتقال مع بعض الأطعمة التي تتكون من الحديد من أجل الحماية من الإصابة بفقر الدم، بالرغم من عدم اعتباره مصدر غني بالحديد، إلا أنه يحتوي علي الأحماض العضوية ومنها: حمض الستريك، وحمض الأسكوربيك الذين يساهمان في زيادة امتصاص الحديد عن طريق الجهاز الهضمي. فوائد البرتقال للبشرة .. 7 فوائد لا تعلميها يقدمها البرتقال لبشرتكِ - كل يوم معلومة طبية. يحتوي البرتقال علي عنصر الكولين الذي يساهم في تحسين عدة عمليات مثل التعلم، النوم، والحفاظ علي حركة العضلات، والذاكرة، والقيام بنقل النبضات العصبية، فضلاً عن القيام بامتصاص الدهون بطريقة سليمة. يساهم البرتقال في تقليل نسبة خطر الإصابة بمرض السرطان، ويرجع ذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي مكافحة الجذور الحرة داخل الجسم. فوائد البرتقال العلاجية للجسم يساهم البرتقال في زيادة المناعة الخاصة بالجسم ، ويرجع ذلك إلي احتوائه علي الفيتامينات التي تعمل علي سد حاجة الجسم ، عند قيام الفرد بتناول حبة واحدة منه أو كأس واحد فقط من عصير البرتقال.
يحافظ علي صحة الأنسجة والخلايا التي تقوم بتكوين الجلد ، ويرجع ذلك إلي احتوائه علي مضادات الأكسدة. يحمي القلب من أن يصاب بالجلطات المفاجئة. يقوم البرتقال بتنقية الجسم من السموم الضارة. يساعد البرتقال علي تنقية الشرايين والأوعية من الكوليسترول. يقوم البرتقال بالسيطرة والتحكم في الهرمونات المسؤولة عن الإباضة، وتأخير سن اليأس، ويرجع ذلك احتوائه علي البوتاسيوم، والكالسيوم الذي يوجد به بنسبة مرتفعة. يعالج أمراض مثل التهاب القصبات الحادة والربو. يساهم البرتقال في التقليل من حدة أعراض الإنفلونزا والبرد. يساعد علي التئام الجروح ، والقيام بتجديد الخلايا. يقوي البرتقال عضلة القلب، بالإضافة إلي تنظيم عمل الدورة الدموية. فوائد البرتقال للبشرة يساهم البرتقال في إعطاء البشرة ملمس ناعم ورطب. يساعد علي إعادة مظهر الشباب للبشرة، ومنح البشرة الحيوية والنضارة. يساعد البرتقال علي منع ظهور الخطوط التي تظهر حول العينين، والتجاعيد. إليك فوائد زيت البرتقال للبشرة - ويب طب. يمنع تراكم الأملاج في الجسم. يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة. يعمل علي توازن نسبة السوائل في الجسم. يعالج البرتقال البقع الداكنة التي توجد في الجسم والوجه، النمش.
لمعالجة تقصف الشعر: حيث يتم مزج كمية قليلة من عصير البرتقال مع نصف حبة موزة وبيضتين، ويصنع منهم قناع يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة مع تغطية الشعر، ثم يشطف الشعر بعدها بماء فاتر. لتنعيم الشعر: وتلك الوصفة يتم بها استخدام كوب يحتوي على نصف كوب ماء، بالإضافة إلى نصف كوب من عصير البرتقال، ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل، ويتم استخدام تلك الخلطة كبلسم للشعر بعد كل غسلة شامبو بديلا للبلسم المليء بالكيماويات ويترك ذلك البلسم على الشعر لمدة 10 دقائق ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر. للتقليل من تساقط الشعر: تناول كوب من عصير البرتقال يوميا يمد فروة الرأس بالعديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بها الأمر الذي يساعد على تقوية خصلات الشعر والتقليل من نسبة تساقطها. وصفة أخرى للقضاء على قشرة الرأس: نقوم بتجفيف قشر البرتقال ثم نطحنه ويوضع مباشرة على فروة الرأس مما يساعد على تقليل القشرة. فوائد البرتقال للبشرة علاج البقع الداكنة والنمش وإزالة الشوائب. إزالة حب الشباب وآثاره. تفتيح لون البشرة. فوائد زيت البرتقال للبشره. التقليل من علامات الشيخوخة والتجاعيد. إزالة الخلايا الميتة والأوساخ والترسبات الموجودة بالبشرة.
يمكن أن يؤدي تطبيق زيوت الحمضيات مثل زيت البرتقال على الجلد المصاب، إلى قتل السلالات الجرثومية المقاومة للأدوية مثل المكورات العنقودية. تعد أبخرة هذا الزيت غنية بالليمونين، ومركبات لينالول، وميرسين، وألفا بينين التي لها خصائص قوية من المضادات الحيوية والجراثيم. لذا لتحصل على فوائد زيت البرتقال للبشرة في مقاومة المكورات العنقودية الذهبية التي قد تصيب الجلد، قم بتطبيق زيت البرتقال بعد تخفيفه. 3. تسريع التئام الجروح يمكن لزيت البرتقال المخلوط مع زيت الأوكالبتوس تسريع التئام الجروح. يحتوي زيت البرتقال على مركبات كارفاكرول (Carvacrol)، والثيمول (Thymol)، وسينامالديهيد (Cinnamaldehyde)، التي تساهم في علاج العديد من الاضطرابات الجلدية مثل الاكزيما ، والحروق. نصائح لاستخدام زيت البرتقال لتحصل على فوائد زيت البرتقال للبشرة، اتبع احتياطات السلامة عند استخدام هذا الزيت: لا تضع زيت البرتقال على بشرتك قبل تخفيفه بزيت أساسي آخر. تجنب ملامسة زيت البرتقال لعينيك. فوائد البرتقال للبشرة | معلوماتك تغير حياتك. احتفظ بزيت البرتقال بعيدًا عن متناول الأطفال. لا تطبق زيت البرتقال إذا كنت تتناول أدوية بوصفة طبية، أو كنتِ حامل، إلا بعد استشارة الطبيب. كما يجب أن تقوم بتطبيق زيت البرتقال على رقعة صغيرة من جلدك، قبل دهنه بالكامل لفحص الحساسية المحتملة، فهذا يجنبك مخاطر الإصابة بالتهيج والحكة.
ماسك قشر البرتقال والشوفان واحد من أهمّ الماسكات التي تعمل على مقاومة التجاعيد لاحتواء قشر البرتقال على العديد من مضادّات الأكسدة وفيتامين C الذي يحارب الجذور الحرّة المسبّبة لتلف خلايا الجلد، بالإضافة إلى بعض الخصائص القابضة التي تشدّ البشرة بشكل طبيعي. مكوّناته: • ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المجفّف. • ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان. • ملعقتان صغيرتان من العسل. تمزج قشور البرتقال مع مسحوق الشوفان جيّداً، ثمّ يضاف العسل. يفرد المزيج كقناع على بشرة نظيفة لمدّة لا تقلّ عن 35 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد. لنتائج إيجابيّة، ينصح الالتزام باتّباع هذا الماسك مرّة واحدة أسبوعيّاً. ماسك قشر البرتقال والزبادي يرطّب البشرة ويوحّد لونها، كما يضاعف من نسبة توهّجها. مكوّناته: • ملعقتان من الزبادي. تخلط المكوّنات مع بعضها البعض، ثمّ توزّع ا على بشرة الوجه والرقبة لمدّة 45 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد،. ينصح بتكرار هذا القناع 3 مرّات أسبوعيّاً. قشر البرتقال و الكركم لـ تفتيح البشرة •مسحوق الكركم. •قشر البرتقال المجفّف. •العسل النقيّ. تمزج جميع المكوّنات وتوزّع على البشرة لمدّة 15 دقيقة فقط، ثمّ تشطف بالماء الفاتر.
إنعاش البشرة وإضافة الحيوية والنضارة لها. علاج موضعي للحروق الناتجة من التعرض الزائد لأشعة الشمس. يساعد على تقشير البشرة وإضفاء النعومة عليها. هذا بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي يقدمها البرتقال للبشرة نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمواد الأخرى المفيدة جدا للبشرة.
الوصفة الحادية عشر وهي مخصصة لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ: وتلك الوصفة عبارة عن قشر البرتقال المجفف فقط حيث يتم دعك الجسم كله باستخدام قشر البرتقال المجفف مرة واحدة أسبوعيا. الوصفة الثانية عشر وهي مخصصة لتقشير البشرة: وهي عبارة عن مزيج من نصف كوب من عصير البرتقال، مضاف إلى بياض بيضة، وملعقتين كبيرتين من الحليب المجفف، وملعقة كبيرة من الشوفان بعد تحضير ذلك المزيج يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يفرك الوجه به بحركات دائرية وبعدها يغسل بماء فاتر. الوصفة الثالثة عشر وهي لتفتيح لون البشرة وشد الجلد وإزالة التجاعيد: وتلك الوصفة يستخدم بها قشر البرتقال الطازج حيث تدلك البشرة باستخدام القشر الطازج ليس أكثر. الوصفة الرابعة عشر للتخلص من حروق الشمس: وهي عبارة عن مخلوط ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، مع ملعقة كبيرة من العسل، و ربع ملعقة صغيرة من الكركم بحيث يتم تطبيقها على مناطق الحروق لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر ومع الاستخدام اليومي لتلك الوصفة تجد أن الحروق وآثارها قد اختفت. الوصفة الخامسة عشر وهي للعناية بالبشرة الدهنية: وهي عبارة عن ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، وملعقة كبيرة من الطمي المغربي، مع ماء ورد للعجن يتم تكوين مزيج متماسك من ذلك الخليط يوضع على الوجه والرقبة ويدلك به جيدا ثم يشطف الوجه والرقبة بالماء الدافيء.
اتجاهات الشخصية في اختبار البوصلة الشخصية تقسم الشخصيات بحسب اختبار بوصلة الشخصية الى اربعة اتجاهات بحسب سرعة الغضب ثم الهدوء من بعده. الشخصية الجنوبية يتسم صاحب هذه الشخصية بأنه ليس سريع الغضب وانه من السهل جعله يشعر بالرضى ويستعيد هدوءه. كما انه يمتلك بعض الصفات الاخرى ومنها بطء الحركة والحرص على الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي والاسترخاء. لكنه يميل في المقابل الى بناء العلاقات الاجتماعية ويحسن الاستماع الى آراء الآخرين. كما انه يتعاطف معهم ويظهر الكثير من المرونة اثناء التحدث اليهم ويبتعد قدر الامكان عن الصدامات والخلافات. وهو ايضاً متفهم وصبور وكريم. الشخصية الشمالية من ابرز ما يميز هذه الشخصية الميل الى الغضب والهدوء بسرعة قياسية. فصاحبها انفعالي لكنه يتسم بطيبة القلب ايضاَ. ولهذا من السهل ان يبتسم بعد الشعور بالتوتر. كما انه متسرع ويفضل اداء المهمات في وقت قصير. ولهذا من الممكن ان يرتكب الاخطاء احياناً. كذلك يتسم بتفضيل الوحدة على الازدحام الاجتماعي وبالثقة بالنفس والانطلاق والاستقلالية. الشخصية الشرقية بحسب اختبار البوصلة الشخصية تتصف الشخصية الشرقية بندرة الشعور بالغضب. لكن في حال حدث هذا ليس من السهل ان يستعيد صاحبها الهدوء بسهولة وفي وقت قصير.
اختبار البوصلة الشخصية الآن وبعد تحديد نمطك ونمط زوجك، فعلى سبيل المثال كان نمط زوجك شمالي غربي، يبقى يا حبيبتي تبحثي في كل المصادر عن صفات هذا النمط وكيف يفكر وما هي اسراره وكل مفاتيحه، ولكي تحدد شخصيتك عليك الإجابة على الأسئلة التالية، علماً بأن الأسئلة تأتي في مجموعتين. المجموعة الأولى: شمالي أم جنوبي هل أنت: أ. انطوائي، ب. اجتماعي. أ. شخصية قائدة، ب. تابعة. ذو إرادة قوية، ب: ضعيف الإرادة. تحب المنافسة، ب: سريع الاستسلام. صريح، ب. تعشق المناورة. عنيد، ب. سلس. ا. شخصية مستقلة، ب. منساق وراء الآخرين. نشيط، ب. كسول. يعتمد على نفسه، ب. شخصية اتكالية. لديك ثقة بالنفس، ب. ليس لديك ثقة بالنفس. إذا كانت أغلب إجابات " أ" فإنك شخصية شمالية، أما إذا كانت أغلب إجابات "ب" فأنت شخصية جنوبية. المجموعة الثانية: شرقي أم غربي هل أنت: أ. شخصية تقليدية، ب. تحب التجديد. ملتزم، ب. متحرر. شخصية واضحة، ب. شخصية غامضة. لديك أهداف محددة، ب. عفوي. متحفظ، ب. تفصح عن نفسك بسهولة. منطقي وعقلاني، ب. انفعالي. شخصية هادئة، ب. شخصية حماسية. يركز في شيء واحد، ب. يركز في عدة أشياء معاً. اجتماعي، ب. انطوائي. منظم، ب. فوضوي.
يمكن استخدام اختبار البوصلة الشخصية من اجل معرفة حقيقة الصفات الخاصة وخفاياها. وهو اختبار ابتكرته الاختصاصيتان النفسيتان ديان تيرنر وثيلما غريكو. ويقوم على تقسيم الشخصيات إلى اربعة اتجاهات، جنوبية وشمالية وشرقية وغربية. وهذا كل ما يجب معرفته عن اختبار البوصلة الشخصية. كيفية اجراء الاختبار هل أنت شمالي أكثر أم جنوبي ؟ شمالي أ. جنوبي ب لمعرفة الاجابة على هذا السؤال يجب الرد على عدد من الاسئلة اولاً. وفي هذه الحالة يتم تدوين الاجابة أ او باء، ج او دال على روقة. 1 أ - واثق من نفسه ب - غير واثق 2 أ - معتمد على نفسه ب - متعاون 3 أ - سريع الحركة ب - بطيئ 4 أ - مستقل ب - تابع 5 أ - عنيد ب - دبلوماسي 6 أ - صريح ب - مناور 7 أ - تنافسي ب - مضحي 8 أ - قوي الإرادة ب - مستسلم 9 أ - قائد ب - تابع 10 أ - انطوائي ب – منفتح هل أنت شرقي أكثر أم غربي ؟ شرقي ج. غربي د 1 ج- منظم د- فوضوي 2 ج - اجتماعي د - انطوائي 3 ج – يقوم بمهمة واحدة د – يقوم بمهمات عدة 4 ج - هادئ د - متحمس 5 ج - منطقي د - انفعالي 6 ج - متحفظ د - صريح 7 ج - مخطط د - عفوي 8 ج - واضح د - موارب 9 ج - مثالي د - متحرر 10 ج - تقليدي د – معاصر وفي الختام يجري تحديد الاجابة التي تم اختيارها اكثر من غيرها وبالتالي معرفة نوع الشخصية.
عندما أقود السيارة، أرغب بالقيادة بسرعة والضغط بقوة على الدواسة – حتى لو لم أفعل ذلك، أشعر أن لديّ رغبة قوية بداخلي لفعل ذلك. أشعر أن معظم الناس يكرهونني. كثيراً ما يتهمني الناس بأشياء لم أفعلها. تشعرني فكرة عدم وجود شخص بجانبي للاعتناء بي بالذعر والخوف. أنا دائماً مستعد لكيلا يستغلني أي شخص. باعتقادي القواعد وضِعَت لتُختَرَق وأحياناً أواجه مشاكل قانونية بسبب قيامي بذلك. أنهي أعمالي وواجباتي قبل أن ألتفت لهواياتي والمرح. بوصلة الشخصية شمالي شرقي هذا النوع من الاختبارات يخصُّ الشخص الشرقي العربي الذي يكون بالتحديد يقطن في الدول الشمالية للوطن العربي، واختبار البوصلة الشخصية ليس فيه اي اختلاف عن الاختبارات الأُخرى، بل انَّ الامر يدور حول أنّ الهدف الأسمى يكون في دراسة النفسيات والشخصيات المُختلفة، وما هو مُمكن أن يُصاب به الانسان في فترة معينة من عمره، ومن مميزات البوصلة الشخصية للرجل الشمالي الشرقي. يُحب التحرك والاكل بسرعة. نظرتهم المباشرة تكون الى أعين الآخرين. يقبلون على الآخرين بخُطى ثابتة. حديثهم فيه الجرأة الكبيرة. يعرفون ما يقولون. يرفعون رؤوسهم بشكل عالي ويُرجِعون أكتافهما لى الوراء قليلاً.
مع اهم مهارات التجويع و الاشباع للرجل صفات المراة التحدي, ما هو التجويع و الاشباع تمييز الانماط, ما هو الوعي و معناه, الفرق بين عقل الرجل و عقل المرأة, كيف تصلين للسلام الداخلي تتعرف على مميزات وخفايا شخصيتك بشكل دقيق جدا و سريع للكشف عن الغموض الكامن خلف شخصيتك. تحليل الشخصية هذا يمكنك من التعرف على نقاط هامة في شخصيتك ولاسيما نظرة الآخرين إليك معرفة نمطك و نمط شريك حياتك. نقاط الضعف و القوة وكيفية تعزيزها لكسب شريك حياتك و الحصول على حياة زوجية سعيدة و مستقرة لمذا يتغير الرجال في الفترة الاولى ؟ لمذا يتوقف الرجل عن اظهار الحب و الرومانسية ؟ ما الذي يخفيه الرجل و كيف تفقد المرأة جادبيتها كل هذا و اكثر نتعرف عليه في هذه الدورة ان كانت لديك مشاكل اخرى متعلقة بالشخصية او بالحياة الزوجية و بالثقة بصفة عامة لا تترددي في الاستشارة لمعرفة الخدمة و الدورة المناسبة لك
اقرئي أيضاً: