مستويات غير طبيعية من السيروتونين في القولون، مما يؤثر على حركة الأمعاء. علاج انتفاخ القولون من خلال الحميات (التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون) إليكم 6 أنواع نظام غذائي لمرضى القولون العصبي لتخفيف الاعراض المتلازمة مع القولون و السيطرة على أعراض القولون العصبي: نظام غذائي غني بالألياف توصف هذه الحمية لعلاج العديد من المشاكل بما فيها الامساك و تركز الحمية على تناول الأطعمة العالية بالألياف بمقدار 20-35 غم يوميا من المصادر المختلفة و لكن يتم رفع كمية الألياف في الوجبات بشكل تدريجي لتجنب حدوث الانتفاخ و المغص و الاسهال. الخبز الاسمر الأطعمة الغنية بالألياف: الفواكه (بدون تقشير). الخضروات الطازجة و المطبوخة. الحبوب الكاملة مثل الفريكة و الأرز البني. الخبز الأسمر و منتجاته المصنوعة من حبوب القمح الكاملة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الانتفاخ بسبب زيادة تناول الألياف، فحاول التركيز فقط على الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الفواكه والخضروات مثل التفاح والتوت والجزر ودقيق الشوفان بدلاً من الحبوب. نظام غذائي منخفض الألياف في حين أن الألياف يمكن أن تساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من تهيج القولون، فإن زيادة تناول الألياف يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض إذا كنت تعاني من الغازات والإسهال بشكل متكرر.
التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل البقوليات وبعض أنواع الفواكه مثل الخوخ والبطيخ. نظام غذائي خالي من بعض الأطعمة وهو نظام قائم على متابعة مريض القولون لعدد من الأطعمة التي تسبب له الانتفاخ والتقلصات. وعلى المريض أن يستبدلها بأطعمة تتميز بسعرات حرارية اقل، كما انه لا تجعله يشعر بالانتفاخ أو الغازات. موانع وأساسيات الرجيم الصحي الخاص بمرضى القولون تجنب تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة من الألياف كبيرة وغير قابلة للذوبان. وذلك لأنه لا يسهل هضمها مما تسبب حمل على القولون ومنها البروكلي، الحبوب الكاملة، القرنبيط. الامتناع عن تناول بعض الأطعمة مثل الملوخية والبامية حيث أنها تسبب انتفاخ وتقلصات داخل الأمعاء. البعد عن تناول المأكولات الدسمة، عدم استخدم الزيوت المصنعة في الأطعمة. وتعويضها بنسبة قليلة من زيت الزيتون، حيث انه يعد من الزيوت الخفيفة على المعدة ويسهل هضمها. شرب كمية مناسبة من المياه حيث أنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وتنشيط الدورة الدموية أيضًا. كما أنها تخلص الجسم من مشكلة عسر الهضم، خاصة عند الأطفال، ويرجع ذلك لعدم مضغهم للطعام. الابتعاد عن تناول منتجات الألبان، ولكن يسمح بتناول الجبن القريش حيث انه يعتبر من الأطعمة الخفيفة على المعدة.
يعترف خبراء التغذية أن البرغل باعتباره كربوهيدرات يوفر مستويات عالية من الطاقة ، وبالتالي فإن تناول قمح البرغل لن يوفر اندفاعًا سريعًا للسكر ومن ثم انخفاض في الطاقة". "حبوب القمح الكاملة مثل البرغل ستجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول وتوفر طاقة مستدامة. مواضيع ذات صلة: ما هي الكربوهيدرات و ماهي الفوائد و الآثار الجانبية لها كم تحتاج من الكربوهيدرات كل يوم؟ هل البرغل منخفض الكربوهيدرات وكم عدد الكربوهيدرات الموجودة في البرغل؟ تقول أخصائية التغذية "جين كلارك" أن البرغل يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات: "إن البرغل هو أحد أقل الحبوب الكاملة التي يمكنك الحصول عليها من الكربوهيدرات" ، كما أنه في 100 جرام من البرغل الجاف ، هناك ما يقرب من 76 جرامًا من إجمالي الكربوهيدرات. " وتضيف: "إن البرغل هو بالتالي غذاء رائع لتناوله في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لأنه مغذي للغاية". كما توافق أخصائية التغذية العلاجية سوزي على أن البرغل "جيد بالنسبة لخطة غذائية منخفضة الكربوهيدرات بشكل معتدل" ، على الرغم من أنها ذكرت أن الحبوب الكاملة لن تعمل على نظام كيتو الغذائي. نظرًا لأن هيئة الأغذية تضع حدًا صارمًا للغاية على تناول الكربوهيدرات ، فإن البرغل سيشغل غالبية حصتك اليومية.
القاعدة الفقهية درء المفاسد أَولى من جلب المصالح [1] معنى القاعدة: إذا تعارَضَت مفسدة ومصلحة يقدم رفع المفسدة على جلب المصلحة؛ لأن الشرع اهتم بالمنهيَّات أشدَّ من اهتمامه بالمأمورات. دليلها: 1- قال تعالى: ﴿ وَلَا تَسُبُّوا الَّذِينَ يَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ فَيَسُبُّوا اللَّهَ عَدْوًا بِغَيْرِ عِلْمٍ ﴾ [الأنعام: 108]. 2- عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((... فإذا أمرتُكم بشيء، فخذوا منه ما استطعتم، وإذا نهيتُكم عن شيء، فانتهوا)) [2]. إن الحديث اهتم بالمفسدة؛ حيث لم يقيدها بالاستطاعة، وقيد المصلحة بها. الأمثلة: 1- المرأة لا تغتسل بين الرجال لو لم تجد سترة، بل تؤخر الغسل؛ لأن في الغسل مصلحة، ولكن درء المفسدة - وهي نظر الرجال إليها - أَولى من جلْب المصلحة. 2- الرجل لو لم يجد سترة بين الرجال يغتسل ولا يؤخِّره؛ لأن المصلحة أعظم، والمرأة بين النساء كالرجال بين الرجال. 3- الكذب حرام، ولكن لإصلاح ذاتِ البين جائز ؛ لأن درءَ مفسدة الخلاف أَولى من جلب الصدق. 4- ومن لم يجد سترة ترك الاستنجاء ، ولو على شط نهر؛ لأن النهي راجع على الأمر؛ لأن النجاسة الحكمية أقوى؛ فلذا يغتسل، والنجاسة الحقيقية في الاستنجاء أضعف، فلذا لا يغتسل.
تاريخ النشر: الثلاثاء 23 ربيع الآخر 1429 هـ - 29-4-2008 م التقييم: رقم الفتوى: 107424 48386 0 396 السؤال أود أن أعرف ما المقصود بهذه القاعدة الشرعية " درء المفاسد خير من جلب المصالح " أرجو أن تضربوا لي مثلا عليها. الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فهذه القاعدة من القواعد العظيمة التي يبنى عليها الفقه، بل أرجع الشيخ عز الدين بن عبد السلام الفقه كله إلى اعتبار جلب المصالح ودرء المفاسد، وقد سبق شرحها في الفتوى رقم: 44900. ومن الامثلة التي ذكرها العلماء لهذه القاعدة ومنهم الشيخ أحمد محمد الزرقاني في كتابه شرح القواعد الفقهية: أنه ليس للإنسان أن يفتح كوة تشرف على مقر نساء جاره، وكذلك ليس له أن يحدث في ملكه ما يضر بجاره ضررا بينا كاتخاذه بجانب دار جاره طاحونا مثلا يوهن البناء أو معصرة أو فرنا يمنع السكنى بالرائحة والدخان، وكذا لو اتخذ بجانب دار جاره كنيفا أو بالوعة أو ملقى قمامات يضر بالجدار، فلصاحب الجدار أن يكلفه إزالته. ففي هذه الأمثلة كلها روعي تقديم درء المفسدة على جلب المصلحة. والله أعلم.