يعتبر ماكياج العيون من اساسيات الاطلالة على اعتبار ان العيون بحد ذاتها هي دليل للقلب والمعبر الابرز لكل ما في داخل الانسان من هنا الاهتمام دائماً بهذا المكياج لتحصل المرأة على نظرات جذابة وساحرة سواء في الاطلالات اليومية او في السهرات والمناسبات الخاصة والسعيدة والاعياد. ولأن مكياج العيون دقيق بعض الشيء لناحية طريقة رسمه خصوصاً بالايلاينر ستجيبك ياسمينة على السؤال الذي دائماً ما يخطر ببالك الا وهو "كيف ارسم عيون صغيرة بالايلاينر لاحصل على اجمل النظرات؟". ان الايلاينر يلعب الدور الابرز في رسم وتحديد شكل العين، التي تختلف بين امرأة واخرى من حيث الحجم، فهناك على سبيل المثال طريقة تساعد صاحبات العيون الصغيرة على استخدام الايلاينر بشكل يجعل العينين تبدوان أوسع، ومن هنا أهميّة دوره في عالم ماكياج العيون. تعلمي كيف ترسمين العيون! - أنوثة. لذا اعتمدي الايلاينر المجنح لتكبير العينين، وذلك من خلال رسم خط رفيع جدّاً فوق الرموش العلوية مده قليلاً للأعلى، والامر نفسه لجهة الرموش السفلية التي يمكنك ايضاً رسم خط رفيع تحتها شرط عدم وصله مع الايلاينر الموضوع بالجهة العليا الامر الذي من شأنه أن يوسّع مدى العينين ويمنحك نظرات جذابة جدّاً مع اعتماد قلم الكحل الاسود داخل العين.
يُترك المِصباح مُشتعلاً، حتى يَنْطفأ اللّهب. يُكشَط السّخام عن الطّبق بعد ذلك، باستخدام المعلقة الصّغيرة، ويوضع في مرطبانٍ نظيف. يُضاف السّمن قطرةً تِلو القطرة؛ حتى يُصبح قوام المادة الكربونيّة سلساً. يُحفظ المرطبان في الثّلاجة لمدّة ساعتين. يمكن الإحتفاظ بالكحل بدرجة حرارة الغرفة بعد ذلك. اكتشف أشهر فيديوهات كيف ارسم عيون | TikTok. أنواع الكحل توجد أنواعٌ عدة للكُحل، ومنْها: [٤] قلم الكُحل: ويتميّز بسهولة استخدامه، ويُستخدم في رسم الخطوط الدّقيقة، ويحتاج للشّحذ بين الحين والآخر، ويمكن استخدامه على خطّ العَيْن المائي. الكُحل السّائل أو الهلام: يُستخدم للمظهر الأكثر سماكة وقتامة، ولكنه يَتلطّخ على مدار اليوم، ولا يُفضّل استخدامه على خط العَيْن المائي، ويحتاج إلى فرشاةٍ خاصة بالكحل، أو الصّولجان الخاص بعبوة الكُحل. مسحوق الكُحل: يمكن اختيار هذا النّوع؛ للحصول على المظهر التّقليدي، أو الدّخاني، ولا يُستخدم لتشكيل الخطوط المُستقيمة، ولكنّه يعطي حافة سميكة وجريئة، ويُطبّق باستخدام فرشاة الكُحل، أو الصّولجان الخاص بها. الكُحل المضاد للماء: يُستخدم هذا النّوع؛ لمنع الكُحل من التّلطّخ، والجريان في حالة البكاء أو الحساسيّة، وللذين يمارسون الرّياضة.
أما اذا كانت عيناك متقاربتين، فعليك تطبيق ايلاينر العيون اللوزيّة، الذي من شأنه أن يكبّر عينيك، ويمنحك نظرات قوية وجذابة وساحرة، وذلك من خلال رسم خط رفيع من منتصف الجفن العلوي ومديه لخارج العين حتى يصبح أعرض أكثر عند نهاية العين. مع العلم ان الايلاينر يعود ايضاً بحسب ذوق كلّ فتاة ما اذا كانت تحب الماكياج القوي او السموكي والجريء او ذاك الناعم الفرنسي الذي يقتصر على وضع خط رفيع جدّاً من الايلاينر فوق الرموش. اقرأي المزيد : 4 أخطاء ماكياج شائعة ترافق المستحضرات … إنتبهي منها
كيف يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في منع الاكتئاب؟ عادةً ما يتم علاج الاكتئاب بمزيج من العلاج بالكلام ومضادات الاكتئاب، ولكن يُوصى أيضًا بالتمارين الرياضية كعلاج لنمط الحياة. تُنتج التمارين هرمون الإندورفين وهي مواد كيميائية تساعد على الشعور بالرضا في الدماغ، أيضًا، يبدأ الأشخاص المصابون بالاكتئاب في الشعور بأن ما يفعلونه لن يساعدهم، وبالتالي يصبحون أقل نشاطًا. فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني. التمرين هو طريقتنا في إخبار أنفسنا "بإمكاني إحداث فرق"، مما يساعد على تحسين المزاج. يمكن أن تؤثر التمارين أيضًا على السيروتونين، وهو ناقل عصبي للمزاج ، والدوبامين، وهو ناقل عصبي للمكافأة والتحفيز كما أن التمرين "يزيد من تدفق الدم في الجسم ، ويزيد من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ ، مما يدعم قدرة الدماغ على النمو والتغيير. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" اليوم السابع "
وتبين البحوث أن الرياضة تجعل العظام أقوى وتساعد على إبطاء معدل فقدان العظام, زيادة كتلة العضلات, تساعد تمارين التوازن والتنسيق مثل تاي على تحسين قدرة الاتزان الجسدي, تأخير تطور مرض هشاشة العظام كما أنه يبطئ المعدل الذي يتم تقليل كثافة المعادن في العظام. كذلك تساعد على الحفاظ على مرونة المفاصل. والعضلات والمفاصل. فوائد ممارسة النشاط البدني. 8. النوم التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على النوم بشكل أسرع وأسهل, مريح أكثر وأعمق, والتغلب على الأرق. ويرجع سبب ذلك الى ان الدماغ يعوض الاجهاد البدني بزيادة وقت النوم العميق, انخفاض درجة حرارة الجسم بعد ارتفاعها بسبب ممارسة النشاط البدني يساعد على النوم السريع, تعرض الشخص لأشعة الشمس اثناء ممارسة الانشطة الهوائية يساعد على تنظيم درجة الحرارة الجسم مما يساعد على النوم بشكل أفضل. 9. الاكتئاب ممارسة الرياضة تقلل من أعراض الاكتئاب. حيث ان النشاط البدني يساعد على افراز المواد الكيميائية في الدماغ التي تخفف الاكتئاب, الحد من المواد الكيماوية الخاصة بجهاز المناعة التي يمكن أن تفاقم الاكتئاب, زيادة درجة حرارة الجسم، والتي قد يكون لها تأثيرات مهدئة, ممارسة التمارين الرياضية تبعد الافكار السلبية التي تغذي القلق والاكتئاب.
النشاط البدني مفيد للأشخاص من جميع الأعمار وأنواع الاجسام. حتى إذا كنت تشعر بالضيق أو لم تكن نشطة منذ فترة طويلة ، يمكنك العثور على أنشطة ستناسبك. الحالات الصحية ماذا لو كنت زائد الوزن؟ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد يساعدك النشاط في التوقف عن زيادة الوزن وتقليل مخاطر حدوث مشكلات صحية مثل السكري من النوع 2. ماذا لو كان لدي حالة صحية؟ إذا كنت تعاني من حالة صحية مثل السكري من النوع 2 أو ارتفاع ضغط الدم ، فيمكن أن يساعدك النشاط البدني في إدارته. اسأل طبيبك عن أنواع الأنشطة الأفضل لك. ماذا لو كان لدي إعاقة؟ إذا كنت تعاني من إعاقة ، فيمكنك العثور على طرق آمنة وممتعة للنشاط. تحدث مع طبيبك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في اختيار أفضل الأنشطة لك. البدء ابدأ ببطء. إذا لم تكن نشطا من قبل ، ابدأ ببطء وأضف أنشطه جديده شيئًا فشيئًا. بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، افعلها لفترة أطول وأكثر. اختر الأنشطة التي تستمتع بها. تعتبر الكثير من الأشياء نشاطًا بدنيًا! ابحث عن الأشياء التي تحب فعلها حقًا. العب ألعابًا مثل التنس أو كرة السلة ، أو خذ دروسًا في اليوغا أو فنون الدفاع عن النفس ، أو قم بالرقص حول غرفة المعيشة الخاصة بك.