نظرًا لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة كالبروتينات والدهون والفسفور فضلاً عن فيتامين "د" المفيد جدًا فى تحسين المزاج ودعم العظام، يعد المخ من أكثر الأكلات الصحية ذات الفوائد الكبيرة. ويفيد تناول المخ الجسم بأكثر من طريقة حيث يمده بالكثير من الطاقة، ويحسن التركيز والذاكرة ويساهم فى تنظيم الخلايا العصبية وبالنسبة للرجال يلعب المخ بعناصره الغذائية دورًا كبيرًا فى زيادة الكفاءة الجنسية للرجل. ويتم تحضير المخ بأكثر من طريقة، حيث يمكن طهيه بالبيض والبصل ويمكن طهيه بالطماطم فضلاً عن الطريقة الأكثر شهرة لتناوله وهى المخ البانيه. ومن مطبخ منال الكومى نقدم لقراء "اليوم السابع" طريقة عمل المخ البانيه بسهولة فى المنزل وبجودة تضاهى جودة المحلات.
طريقة عمل المخ بدون سلق من الطرق البسيطة التقليدية لتحضير مخ بانيه مثل المحلات، وهي من الوصفات الشعبية الشهيرة في الدول العربية، خاصة في مصر، وله طعم لذيذ، تعرفي على كيفية تحضير وصفة مخ الخروف أو العجل بخطوات سهلة. مقادير المخ بدون سلق مخ كامل فريش. 6 فصوص من الثوم. عصير نصف ليمونة. ملعقة صغيرة خل أبيض. ملح وفلفل. رشة كمون. دقيق. بيض مخفوق مع رشة فلفل اسود. بقسماط مطحون. زيت للقلي. بقدونس مفروم للتقديم. طريقة عمل المخ بدون سلق نقطع المخ بعد تنظيفه بواسطة سكين حادة حتى لا يهترئ. نفرم الثوم ثم نضيف إليه ملح وفلفل وكمون وعصير ليمون والقليل من الخل الأبيض، ثم نخلطهم. نضيف خليط الثوم إلى المخ المقطع، ثم نترك المخ في التتبيلة لمدة ساعتين على الأقل، تساعد التتبيلة على سرعة نضج المخ وتعطيه طعماً لذيذاً. نضع قطع المخ في دقيق، ثم في البيض المخفوق، ثم نغلفها بالبقسماط المطحون، ونرصها في طبق مع مراعاة وضع غلاف على كل طبقة على حدة حتى لا تلتصق القطع ببعضها. ندخل المخ المتبل إلى الفريزر لمدة ساعة. نضع كمية من الزيت في المقلاة ثم نضع فيها مكعبات المخ، نحمرها حتى تصبح لونها ذهبياً. نصفيها من الزيت ثم نضعها في طبق التقديم مع رشة من البقدونس المفروم وتقدم مع سلطة الطحينة وسلطة خضراء.
نضع المخ في الماء المغلي لمدة حوالي عشرة دقائق فقط حتى تنضج ثلاثة ارباع نضج ليتماسك فقط. نخرج المخ من الماء المغلي و نضعها فورا في ماء مثلج لخمس ثواني فقط ، نخرج المخ من الماء المثلج و نتركه جانبا. نخلط البيض مع رشة الفلفل الاسود و اللبن و نخفقهم جيدا مع بعض. في وعاء كبير نخلط الدقيق مع البقسماط و النشا و نضيف عليهم الثوم البودرة و البصل البودرة و الملح و الفلفل الاسود و نقلبهم. نضيف ايضا على الدقيق الزنجبيل و البابريكا و الكمون و البكينج بودر و نخلط كل المكونات مع بعضها. نقطع المخ الي اضابع و نغمسها في خليط البيض من كل الجوانب د ثم نغمسها في خليط الدقيق من كل الجوانب و تغلف المخ تماما ، هكذا حتى نخلص الكمية. ندخل اصابع المخ في الثلاجة نصف ساعة تقريبا ، حتى نسخن الزيت الغزير في المقلاة العميقة لنقلي اصابع المخ من كل الجوانب حتى تاخذ لون ذهبي لذيذ. نقدم المخ البانيه ساخنا مع بطاطس مقلسة و سلطة كول سلو او سندويتشات ، و قومي باعداد وصفات مختلفة لعمل المخ بطريقة بسيطة 2- شطيطة المخ: المكونات: مخ خروف مسلوق و نظيف ثلاثة فصوص ثوم مهروس اربع بيضات ملعقة كبيرة معجون طماطم ثلاثة ملاعق كبيرة زيت رشة ملح رشة فلفل اسود رشة كمون ملعقة صغيرة هريشة حارة رشة بابريكا كوب ماء طريقة عمل شطيطة المخ: في قدر على النار نضع الزيت تسخن و نشوح فيها الثوم مع الملح و الفلفل الاسود و البابريكا و الكمون و نقلب حتى يمتزجوا تماما.
بصلة مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة من الثّوم المهروس. كوبين من الطّماطم المقشّرة والمقطّعة لمكعّبات. كوب من عصير الطّماطم. ملعقة من الفلفل الأخضر المفروم فرما ناعما. في قدرٍ على النّار أضيفي زيت الزّيتون والبصل والثّوم المهروس والفلفل الأخضر الحار ، قلّبي المكوّنات معاً ، حتّى تذبل قليلاً. أضيفي الطّماطم المقطّعة مع عصير الطّماطم وأتركي المكوّنات على النّار حتّى تتسبك. أضيفي الفلفل الأسود والملح وقلّبي مجدداً ، يمكنكِ تعديل النّكهة حسب رغبتكِ. أضيفي مكعّبات المخ وقلّبيها مع صوص الطّماطم وأتركيها لمدّة لا تقل عن ثلث ساعة. زيّني الطّبق بالبقدونس المفروم أو الكزبرة المفرومة وقدّميه ساخناً مع بعض المقبّلات وشرائح الخبز العربي ّ.
بوضع في الثلاجة لمدة ٣٠ دقيقة ثم نقوم بتسخين زيت لقلي المخ. بعد التسوية بوضع المخ في طبق التقديم ويقدم ساخنا. يقدم بجانبه الكبدة المقلية بالردة ومخلل مشكل وسلطة خضراء وطحينة. طريقة تحضير طاجن المخ:- مخ كامل مسلوق نصف تسوية. ملعقة من القرفة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة من الثوم المفروم. طماطم معصورة. صلصة طماطم. زبدة سائلة. في وعاء على النار نضع الزبدة معها الثوم المفروم. نقوم بوضع صلصة الطماطم وعصير الطماطم والتوابل ونقلب جيدا حتى تصبح ناضجة. نقوم بتحضير طاجن فخار مدهون بالزبدة ونقوم بتقطيع المخ لشرائح سميكة ثم نقوم بإضافة الطماطم المسبكة عليه ويوضع في الفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة نصف ساعة أو حتى تأخذ لون محمر. يقدم بجانبه الأرز الأبيض والسلطة. طريقة قلي المخ يعد طبق المخ هو من ألذ الأطباق التي تقدم في الكثير من المطاعم بجوار الكبدة المشوية، فيقدم المخ بألذ الأطعمة ويمكن تقديم المخ مقلي بشكل سهل وبسيط، فتقوم بتحضيرها في المنزل بعدة خطوات بسيطة وأيضا يكون آمن أكثر من شرائه من الخارج، فنجد أن المخ له فوائد صحية متنوعة للجسم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بعد انتهاء الوقت يتم إحضار المخ من الثلاجة والقيام بتقطيعه إلى شرائح أو مكعبات متوسطة الحجم وذلك حسب رغبتك، ولكن يجب أن تكون الشرائح ذات سمك رفيع. يتم ترك المخ جانبًا بعض تجهيز، والقيام بتجهيز باقي التحضيرات. يتم تخضير وعاء الدقيق، وهو بإحضار وعاء وتفريغ الدقيق به جانبًا. واستخدام وعاء أخر بوضع به البقسماط. وأخيرًا يتم إحضار وعاء ثالث ووضع به البيض بإضافة له الملح والفلفل الأسود وخفقه جيدًا. يتم بعد ذلك وضع شرائح المخ المجهزة إلى وعاء الدقيق وتقليبه جيدًا أن يتشرب الكمية التي يريدها من الدقيق، ومن ثم نرفعه من الدقيق. بعد إزالة شرائح المخ من الدقيق، يتم وضعه في البيض المخفق، ومن ثم يتم وضعه في البقسماط وتقليبه به جيدًا لامتصاصه للبقسماط. يتم تجهيز مقلاة ووضعها على النار وإضافة لها السمن أو الزيت حسب الرغبة وتترك حتى أن يسخن الزيت أو السمن. بعد تسخين المقلاة بالزيت، يبدأ مرحلة تحمير شرائح المخ أو بانية المخ، وذلك من التحمير حتى أن يحصل على اللون الذهبي المفضل في التحمير. بعد الانتهاء من جميع الكمية الموجودة يتم تصفية شرائح بانية المخ بواسطة مناديل المطبخ، ويتم وضعها في وعاء التقديم. يجب أن يقدم البانية ساخنًا، جميع يفضل وضع بجانبه خبز وصوص طحين ومخلل للاستمتاع بتناوله وبالهناء.