5- ارمش بعينك 5 مرات كل دقيقة بعض الخطوات البسيطة قد تغنيك عن الذهاب الي طبيب الاعين! ، مثل رمش العين بكثرة اثناء نظرك لشاشة الكمبيوتر او الهاتف الجوال، فقط 5 مرات او اكثر في كل دقيقة كافية لتعمل علي اعادة فرز سائل العين الذي يحميها من الاجهاد. 6- اقفل جفن عينك كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية يجب عليك قفل جفن العين كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية لتعمل علي تنشيط سائل العين مرة اخري وافرازه بكمية مناسبة من جديد لتتفادي جفاف العين والاجهاد.
اضغط هنا لتحميل البرنامج اضافة Protect Your Vision اضافة ProtectYourVision هو برنامج مخصص للمتصفحات الالكترونية حيث بإمكانك من خلاله وضع خطة للإستراحة او وضع خطة 20 – 20 – 20 وهي خطة شائعة للإستخدام من قبل الاشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً امام شاشاتهم الالكترونية لذلك يعتبر اختيار مناسب للاشخاص الذين لايودون تنصيب برامج علي حاسوبهم، فهذه الاضافة يتم تنصيبها علي متصفحك الالكتروني مثل جوجل كروم او موزيلا فاير فوكس بضغطة زر واحدة. اضغط هنا لتثبيت الإضافة تطبيق Twilight (اندرويد) تطبيق حماية العين من شاشة الموبايل من اكثر التطبيقات شهرة وجودة لحماية العين من شاشات الهواتف هو تطبيق Twilight برنامج حماية العين للاندرويد ، والمتخصص في اعطائك اكثر من قائمة اعدادات افتراضية لحماية العين بإعدادات اضاءة مناسبة لتجربها بنفسك وتري اي من تلك الاعدادات مناسب لرؤيتك وراحة عينك، والتطبيق مناسب لمستخدمي هواتف بانظمة اندرويد. اضغط هنا لتحميل التطبيق نصائح مهمة لحماية العين من الاجهاد قم بإجراء فحص روتيني للعين كل عام ظبط اعدادات شاشة الكمبيوتر او الهاتف بشكل صحيح استخدم اضاءة اقل ( 70%) استخدم الاضائة الليلية في الظلام ارمش بعينك 5 مرات كل دقيقة اقفل جفن عينك كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية اجعل المسافة اًمنة بين عينك وبين شاشة الكمبيوتر او الهاتف قم بعمل مساج للعين كل 3 ساعات استخدم برامج حماية العين من الاجهاد ارتد نظارات طبية لحماية العين من شاشة الكمبيوتر والهاتف اعرف المزيد من خلال دليلنا الشامل السابق عن نصائح حماية العين اثناء العمل امام الشاشات.
تقديم مستوى رفيع من الرعاية الصحية. التقيد بالأخلاقيات المهنية والمحافظة على خصوصية المريض. التركيز على الرعاية الصحية الوقائية. أداء دور فعال في التثقيف الصحي لكافة فئات المجتمع والتدريب المستمر للكادر الطبي. العمل على زيادة رضي المراجعين المستمر (المرضى والعاملين). إيجاد مناخ عمل بالمركز مبني على تشجيع التحسين المستمرلجودة الرعاية الصحية. الاستخدام الفعال لتقنية المعلومات لدعم تخطيط وإدارة وتحسين خدمات رعاية المرضى. افضل جهاز والفريد من نوعه لعلاج جميع امراض الظهر والعمود الفقري المفهوم الأساسي للجهاز هو... العمود الفقري لا يقف وحده. يتم توصيله على طول الطريق وصولا إلى العجز والحوض وعلاج العمود الفقري يجب أن تبدأ من العجز. الى جانب ذلك، تعزيز العضلات تلعب دورا هاما في العلاج ذات الصلة العمود الفقري كذلك. للجهاز لديه طريقة علمية لعلاج آلام الظهر العام وكذلك مشاكل القرص خطيرة
جهاز علاج الظهر والعمود الفقري افضل جهاز والفريد من نوعه لعلاج جميع امراض الظهر والعمود الفقري. الجهاز الذي يعالج عضلات الظهر وتقوس العمود الفقري المرضي. علاج فعال لديسك الظهر والرقبة. والنتيجة افضل برهان. أهلا بكم غي مركز ميدسكوب الطبي يعتبر مركز ميدسكوب الطبي من احدث المراكز الطبية في مدينة العين وأول مركز طبي على مستوى مدينة العين يحوي على خدمات تأهيل طبي شاملة وبأحدث الأجهزة والمعدات.