تتعدد فوائد الصمغ العربي للنساء من حيث الفوائد الصحية والجمالية؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية جداً من الألياف القابلة للذوبان، وقد استخدم الصمغ العربي منذ عدة قرون في علاج السعال والبرد، ويتوافر في عدة أشكال مثل الأقراص والكبسولات، والمساحيق والعلكات، بالإضافة إلى تواجده في الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة.
إعطاء الشعور بالشبع ، والتقليل من تناول السعرات الحرارية؛ لكونه مصدراً جيداً للألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء. التقليل من مستوى الكوليسترول ، والتعزيز من صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يمكن أن تكون هناك أيضاً فوائد الصمغ العربي للنساء في المساعدة في علاج السمنة. شد الجسم، ومكافحة ظهور الترهلات الناتجة عن التخسيس. مكافحة المعاناة من الإمساك الناتج عن فقدان الوزن.
تهدئة السعال ، وتقليل التهاب الحلق. تقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، وحماية الكبد من الضرر الناتج عن تناول عقار الأسيتامينوفين في الفئران، ومازال هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لتأكيد ذلك. وفي الختام عزيزتي، تذكري دائماً استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي؛ إذ أن ليس بالضرورة أن تكون كل المكملات الطبيعية آمنة، وإن كنت ستتناولين الصمغ العربي فتأكدي من تناولك الجرعة المدونة على ملصق المنتج، بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من الماء لتجنب الإصابة بالإمساك. اعاني من تعب عام وارهاق و لدي نقص في فيتامين د
الإمساك. التشنجات. غثيان الصباح الباكر. إسهال خفيف. انتفاخ في البطن، خاصةً خلال الأسبوع الأول. إذا كنتِ تبحثين عن المشروبات العلاجية الآمنة خلال الحمل فيمكنكِ التعرف إليها في ما يلي. مشروبات علاجية آمنة للحاملليست كل المشروبات متساوية عندما يتعلق الأمر بالحمل، فبعضها مغذٍ أكثر من بعضها الآخر، سنقدم لكِ بعض المشروبات الصحية خلال الحمل:أوراق التوت: يعتبر هذا الشاي آمنًا على الأرجح ويُعتقد أنه يسرع المخاض ويساعد على تحضير الرحم للولادة، تظهر الأبحاث أنه قد يقصر من مدة المرحلة الثانية من المخاض ولكن بنحو 10 دقائق فقط. النعناع: يعتبر هذا الشاي آمنًا على الأرجح ويشيع استخدامه للمساعدة على تخفيف الغازات أو الغثيان أو آلام المعدة أو حرقة المعدة، ولكن نحتاج إلى مزيد من الأبحاث والدراسات. الزنجبيل: الزنجبيل أحد العلاجات العشبية الأكثر دراسة في أثناء الحمل ويعتبر آمنًا على الأرجح، تشير الأبحاث إلى أنه يقلل من الغثيان والقيء ولكن عند تناوله جافًا، يجب ألا يتجاوز جرامًا يوميًا. بلسم الليمون: يعتبر هذا الشاي آمنًا وشائع الاستخدام لتخفيف القلق والتهيج والأرق، ومع ذلك، نحتاج إلى مزيد من الدراسة للتأكد من أنه آمن تمامًا في أثناء الحمل.