2-العلاج النفسي حيث تتضمن العلاجات النفسية لوسواس الموت أو علاجات الحديث التعبير عن حالة القلق او المخاوف مع طبيب نفسي او المعالج النفسي وهو ما يساعد أولئك الخبراء المرضي علي معرفة سبب الخوف والخروج باستراتيجيات التعامل مع المخاوف التي قد تحدث معه خلال اليوم, وفي بعض الاحيان حتي بمجرد البحث عن حالة القلق والتي يمكن ان تساعد الشخص علي الشعور بمدي أكبر من السيطرة علي خوفه. 3-العلاج بالتعرض لعلاج وسواس الموت وهو يعمل علي علاج قلق الموت من خلال مساعدة المريض علي مواجهة مخاوفه بدلاً من دفن شعوره حيال الموت أو عدم الاعتراف بالمخاوف ويتم تشجيعه علي التعرض لمخاوفه ومواجهتها, وفيها يقوم المعالج النفسي بالعمل علي تطبيق العلاج بالتعرض من خلال تعرض الشخص لخوفه تدريجياً في بيئة آمنة إلي أن تقل استجابة المريض للقلق ويتمكن من مواجهة أفكاره ومشاعره دون الخوف. 4-علاج وسواس الموت بالأدوية حيث قام الأطباء بتشخيص إنسان مصاب بحالة نفسية مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب ما بعد الصدمة حيث قد يصفون له الأدوية المضادة للقلق والتي قد تشمل حاصرات بيتا أو الأدوية مضادة الاكتئاب, وفي حال استعمال الناس الأدوية جنباً إلي جنب مع تلك العلاجات النفسية تكون النتيجة في الغالب أكثر فاعلية, وبالرغم من ان الدواء يمكن أن يكون فعالاً ومفيداً في العمل علي تحرير مشاعر الهلع والتوتر علي المدي القصير إلا أن الاستعمال طويل الأمد لتلك الأدوية قد لا يكون الحل المثالي بدلاً من ذلك فإن العمل علي تجاوز المخاوف من خلال العلاج النفسي من الأرجح أن يزودك براحة طويلة الأمد.
وتشعر بتنميل وتخدير يبدأ من قدميها وبرودة في أطرافها وتسارع نبضات القلب وأعراض تأتي بعدها مرحلة أن تبدأ بالوصية! وتتخيل بأن ملك الموت أتى! سيطر علي الشيطان حتى أصبحت أخاف إن نمت ألا أستيقظ لاقدر الله وأنا أم لأطفال لامعيل لهم بعد الله سواي ؟؟ وأخاف عليهم وقلبي معلق بهم! علاج وسواس الموت. وليس حبا في الدنيا وتعلقا بها ولكن أرحمهم وهم صغار!! وتطور الأمر فصار يأتيني في الصلاة فأشعر بأني سأموت الآن فأقطع صلاتي من شدة جهلي..! وتقول كانت الاجابه:الموت حق علينا وساعته لاترد ورسوله صلى الله عليه وسلم أمرنا بكثرة ذكر هادم اللذات لنستعد له لا لأن يكون ذكره سببا في توقف حياتنا وواجباتنا التي أمرنا الله بها أو المسؤوليات التي وضعنا فيها ولا بأن ننشغل بالتفكير به بطريقة خاطئة فنترك العبادات ؟؟ وأما بالنسبة للوسواس الذي يأتيك في الصلاة فتذكري بأن أفضل خاتمة إن مت وأنت تصلين بين يدي ربك فلما المهرب ؟؟ ثم قالت عالجت نفسي بالذكر وانا الأن بأحسن حال ولله الحمد. علاجك بيدك لاشك انها حلول معروفه ولكن " ساعدت بها اخوات لي كانوا لايعرفون انه علاج سريع مفعوله " اولاً /الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم ثانياً /كثرة الذكر والاستغفار، ثالثاً /قراءة سورة البقرة يوميا بصوت عالي رابعاً /عليك بالدعاء واليقين بالشفاء خامساً /كثرة الدعاء بأن يطيل الله عمرك في طاعته مع العمل الصالح الذي يصدق ذلك الدعاء سادساً /الحديث مع النفس بصوت مسموع " انا لست مريض سابعاً / اذا كنت واقف فبدأت الوسوسه فأجلس واشغل نفسك.
منذ ذلك الحين تفاقم الوضع لدي، ولم أعد أخرج من البيت، ولم أعد أستطيع التفكير إلا في الموت، وأن اليوم هو موعدي، وإن لم يأت اليوم فهو غدا بكل تأكيد. كان ينبغي أن أبدأ بتعليمي الجامعي، ولكن الخوف منعني حتى من الاختلاط بالآخرين، أنا أصلي -الحمد لله- منذ 3 سنين، لكني لست متحجبة، وعندما تأتيني فكرة أني أريد أن أتحجب يقول لي شيء ما بأن السبب أن ساعتي قد اقتربت، فأخاف أكثر، وما زاد الطين بلة أنه في إحدى الليالي شعرت باختناق شديد، وحسبت أن روحي تفارق جسدي، ولم أعد أستطع التحرك ولا التنفس، فأجهشت في البكاء من شدة خوفي -لا أنكر أن من وقتها لم أعد أتأخر في صلاتي - فذهبت للطبيب لتحليل حالتي. في فحص الدم الأول تبين أن نسبة الـ tsh مرتفعة، لدي فعملت الفحص للمرة الثانية، ولكنها كانت نسبتها طبيعية جدا، وهذا زاد من قلقي أكثر فلا زلت حتى الآن أشعر بهذا الاختناق، ويرافقه نبضات سريعة. أنا اليوم أقوم بعدة فحوصات، وعندما أتوجه لمختص ينقلني لمختص آخر، وهكذا، فكيف لي أن أتخلص من هذا الوسواس الذي سود حياتي؟ والذي يرافقني في صلاتي بأنها مردودة، وأي عمل خير لا يحتسب! * بيتي يقع بجانب المقبرة، وهذا أيضا يزيدني خوفا، آسفة للإطالة، وأرجو منكم إيجاد حل لي شكرا.