ومن الأفضل أن تكرر هذهِ الوصفة خلال شهر وذلك بهدف أن تحصلي على نتيجة مثالية، فوصفة الماء الفاتر مع الحامض هي من أكثر الوصفات فعالية. النظام الغذائي السليم بهدف المحافظة على ثبات الوزن شرب الوصفات الطبيعية ليست كافية لوحدها كي تساعدكِ على ثبات وزنكِ إنما يجب وإلى جانب هذهِ المشروبات إتباع نظام غذائي صحي وسليم وذلك بهدف المحافظة على ثبات الوزن. وهذا النظام الغذائي يجب أن يكون على الشكل التالي: -يجب أن يكون هذا النظام الغذائي يحتوي على ثلاث وجبات خلال النهار على أن تكون الوجبة الثالثة خفيفة جداً لأنها تسبق فترة ما قبل النوم، والأكل ومن ثم النوم يؤدي إلى زيادة إحتمالية ارتفاع ملحوظ في الوزن. -يجب الإكثار من شرب المياه خلال النهار، فذلك يساعد على حرق والتخلص من دهون البطن والأرداف. موقع بكرا - مشروب سحري يُذيب دهون البطن. -يجب الإكثار من تناول الخضار والفاكهة بدلاً من الحلويات التي تحتوي على نسب عاليه من السكريات. -الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة لأنها تزيد من إحتمالية ارتفاع الوزن. -الإمتناع عن المشروبات الغازية فهي مضرة أولاً وثانياً تؤدي إلى ظهور بطن بشكل ملحوظ. -يجب الإمتناع عن تناول الأطعمة في ساعات متأخرة من الليل لأن ذلك من أكثر الأمور التي من شأنها أن تؤدي إلى ارتفاع الوزن وعدم ثباته لذلك من الأفضل التوقف عن تناول الأطعمة بعد الساعة سبعة مساءً.
3. مشروب ماء الديتوكس ماء الديتوكس أو ما يُعرف باسم "المياه المنكهة" هو نكهة يتم إضافتها إلى الماء حتى يتم تناول كمية كبيرة منه مثل الليمون أو النعناع. فهذا المشروب يساهم في تزويد الجسم بنسبة كبيرة من السوائل ويساهم في طرد السموم الضارة من المعدة ويحرق نسبة كبيرة من الدهون. 4. مشروب يذيب الدهون بسرعة خلال 4 أيام فقط | البوابة. مشروب عصير البطيخ من أفضل المشروبات والتي نحبها جميعًا هو عصير البطيخ والذي لا يحتاج إلى سكر ويمكنك تحضيره بطحن البطيخ وتناول كوب على السحور يوميًا. يعتبر عصير البطيخ من أفضل المشروبات التي تعمل على تخسيس الوزن وتمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاج إليها. 5. مشروب شاي النعناع من أفضل المشروبات التي تعالج الكثير من الأعراض ويسرع عملية الهضم هو مشروب النعناع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
عصير الجرب فروت تحتاجين لهذهِ الوصفة حبتين من الجرب فروت مع حبة يوسفي أو حبة برتقال مع ورقتين نعنع، ويتم وضع هذهِ المكونات في لترين من الماء مع حبة ثلج واحدة، وينصح بتناول هذا المشروب مرتين خلال النهار مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم، والأفضل الإستغناء عن وجبة العشاء عند تناول هذا المشروب كي لا تشعرين بحرقة في المعدة. عصير التوت البري فمن أفضل العصائر الطبيعية التي تساعد في بناء جهاز مناعي قوي، وكما يساعد على التخلص من دهون وشحوم البطن، وهذا العصير قادر على أن يساعد على ثبات الوزن. وكما ننصح بتكرار شرب عصير التوت البري على مدار ثلاثة أسابيع ولمرتين في اليوم. مشروب الليمون مع الزنجبيل هذا المشروب يجب أن يتم غليه على نار متوسطة مدة خمسة دقائق تقريباً، فهذا المشروب يحتوي على مكونين رئيسين ليمونة واحدة يتم تقطيعها وتوضع مع القليل من المياه أي بقدار كوب، وبعد أن تغلى لمدة دقيقتين يضاف إلى هذا الخليط قطعة متوسطة الحجم من الزنجبيل. إنتظرونا قريباً. ويجب تكرار هذه الوصفة لمدة أسبوعين ولثلاث مرات خلال اليوم. مشروب المياه الفاتر مع الحامض فهذه الوصفة تعتمد على مكونين فقط المياه والحامض، فيتم تقطيع الحامض إلى أربعة قطع متساوية الحجم ومن ثم توضع مع مقدار كوب من المياه على نار متوسطة وذلك لمدة خمسة دقائق وبعدها يتم شربه.
دهون البطن إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من زيادة الدهون التي لا يحتاج إليها الجسم، أو تعانين من احتباس المياه في منطقة البطن، إليك الحل! يمكن تحضير هذا المشروب في المنزل ولا يستغرق تحضيره أكثر من 10 دقائق. ولا يساعدك فقط على تذويب دهون البطن وإزالة احتباس المياه، ولكن أظهرت النتائج أنه مفيد للنظر والسمع والذاكرة. المكونات: 125 غ من الفجل الحار 4 حبات من الحامض 2 سم من الزنجبيل الطازج 3 ملاعق كبيرة من العسل ملعقتان كبيرتان من القرفة طريقة التحضير ضعي الفجل الحار والزنجبيل في الخلاط وبعد خلطهما جيدا أضيفي عصير الحامض واخلطي المزيج لمدة 3 دقائق. بعد إضافة العسل والقرفة اخلطي المزيج إلى أن يصبح مشروب سائل. ضعي المزيج في وعاء زجاجي وتناولي منه ملعقة صغيرة مرتين في اليوم قبل الوجبات أو الرياضة. تناولي المشروب لمدة ثلاثة أسابيع واستريحي لمدة ثلاثة أسابيع بعد ذلك. الفجل الحار والزنجبيل يساعدان على مكافحة جميع أنواع الانفلونزا وتحفيز الأيض وتخفيف التعب وتحفيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء. وهما غنيان بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لذا يساعدان على القضاء على السموم ويساعدان الجسم على التجدد.