3. تجنب تناول بعض الأطعمة هناك بعض أنواع الأطعمة التي قد تجعل رائحة الأعضاء التناسلية وإفرازاتها جميلة ويجب الحرص على تناولها قبل الجماع، مثل: الأناناس، والتوت البري، والليمون، والتفاح. بينما هناك أنواع أخرى قد تؤثر سلبًا على رائحة المهبل والأعضاء التناسلية وإفرازاتهاعمومًا، ويفضل تجنبها تمامًا قبل الجماع، مثل: اللحوم الحمراء، و البصل ، والثوم، والملفوف، والكحوليات، و الهليون. 4. ممارسة الرياضة تحتاج عملية الجماع من الشريكين لقدرة معينة على التحمل الجسماني حتى تكون التجربة جميلة وممتعة للطرفين، لذا يجب على الزوجين الحرص على إجراء التمارين الرياضية بانتظام كنوع من استعدادات ما قبل الجماع، حتى الخفيف منها. كما أن الرياضة تساعد عمومًا في زيادة ثقة الشريك بجسمه وجعله أكثر تقبلًا لعملية الجماع. الطريقه الصحيحه للجماع عند الرجل. 5. شرب كمية كافية من الماء إن حصول الشخص على كمية كافية من الماء قبل الجماع أمر هام جدًا، فالجماع عملية يحصل فيها تعرق كثير للشريكين، الأمر الذي سوف يجعلهما بحاجة لكمية كافية من الماء في داخل الجسم. من استعدادات ما قبل الجماع الهامة هو شرب كمية كافية من الماء والذي سوف يساعد على التقليل من التعب الذي سيشعر به الشريكان خلال الجماع، كما سوف يساعد على جعل الجماع يدوم فترة أطول لزيادة متعة الشريكين.
وفي هذه الحالة قد يطلب الطبيب منكما تقليل عدد مرات الجماع لإعطاء الحيوانات المنوية بعض الوقت لكي تنضج من جديد. وأخيرًا في جميع الأحوال نقدم لك بعض النصائح لزيادة فرص الحمل والتي ستزيد حظوظك في الحمل!
من المهم أن تدرج بعض التغيير في علاقتك الحميمة؛ لتتمتع بحياة جنسية افضل مع الشريك. تعرف على أوضاع الجماع الصحية والآمنة من خلال هذا المقال. إذا كنت تستخدم نفس وضعيات الجماع مع الشريك لبعض الوقت، فربما حان الوقت للقليل من التنويع، إذ أن الوضعيات الجنسية الجديدة تساعد على تنشيط حياتك الجنسية. تعرف في ما يأتي على أوضاع الجماع الصحية والآمنة واكتشف ما هي فوائدها: يتناغم كل شخصان معًا بشكل مختلف، لذا ننصحك بتجرّبة الوضعيات المختلفة ورؤية ما ينجح، لكن يجب التغيير في الوضعيات حتى لا تشعر بالملل مع مرور الوقت. تمثلت أوضاع الجماع الصحية والآمنة في ما يأتي: 1. الوضعية التبشيرية إنها وضعية جنسية بسيطة فيها تكون المرأة مستلقية على ظهرها وساقيها ممدودة وتقوم بثني ركبتيها قليلًا. أما الرجل يكون بين ساقيها ويوجه قضيبه إلى مهبلها، ويدعم وزن جسمه بذراعيه أو مرفقيه. هذه الوضعية سهلة وتوفر حميمية كبيرة من خلال الاتصال وجهًا لوجه. 2. الطريقه الصحيحه للجماع صور. وضعية المرأة للأعلى وضعية المرأة للأعلى أحد أوضاع الجماع الصحية والآمنة، حيث في هذه الوضعية يستلقي الرجل على ظهره، وتجلس المرأة على الحوض وتوجه قضيبه إلى فرجها. يمكنها الجلوس أو الاستلقاء عليه، ولف الوركين حوله.
هذه الوضعية تستدعي الاسترخاء ولا تتطلب كثير من القدرة على التحمل من أي شخصكما أنها جيدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. 5. وضعية الخلفية (Doggy style) أحد أوضاع الجماع الصحية والآمنة وضعية الخلفية، وفيها تجلس المرأة على أطرافها الأربعة، وتدعم نفسها بيديها وركبتيها، ويجلس الرجل وراءها ويولج قضيبه في مهبلها من الخلف. هذه هي أفضل وضعية للاختراق العميق في المهبل، كما أنها تمنح الرجل الحرية في دفع الحوض بقوة وبسرعة، وتسمح له بمداعبة الكثير من جسد المرأة، وتتيح تحفيز جي- سبوت بشكل جيد. هذه الوضعية جيدة كونها: تمرين رياضي يُفيد جسم الرجل أكثر من المرأة. وضعية فعالة عند التخطيط للحمل ، بحيث تسهل هذه الوضعية من وصول الحيوانات المنوية لداخل الرحم. هناك العديد من أوضاع الجماع التي تحقق المتعة، لكن أفضل الوضعيات هي التي يمكن لك أنت وشريكك التمتع بها، لذا ننصحك بتجربة الوضعيات التي ذكرت أعلاه واختيار ما يناسبكما. الطريقه الصحيحه للجماع الاسلامي. من قبل منى خير - الخميس 22 تشرين الثاني 2018