مشاهدة الموضوع التالي من صحافه نت عاجل.. أسباب غير متوقعة.. لتورم القدمين عند الحامل والان إلى التفاصيل: تورم القدمين كلما تقدم الحمل يعتبر من المشاكل الصحية الشائعة التي تعاني منها الكثير من السيدات، وتزول المشكلة من دون أن تحتاج إلى علاج مع الولادة، ولكن متى تستدعي استشارة الطبيب؟ الدكتور يحيى البيومي، استشاري النساء والولادة، يشير إلى ما يلي بخصوص تورم القدمين عند الحامل.. سبب تورم القدمين: يحدث تورم القدمين بسبب تضخم الرحم عن حجمه الطبيعي حيث ينمو فيه الجنين خلال تسعة أشهر. تتضاعف مشكلة تورم القدمين مع الزيادة الغير طبيعية في وزن الحامل. متى يصبح التورم مرضيا؟ حين يكون لدى الحامل مشكلة في الدورة الدموية مثل أن تكون ممن يعانين من ضعف جدران الأوردة في الساقين، فيقل تدفق الدم من وإلى الساقين. متى يجب استشارة الطبيب؟ في حال ارتفاع ضغط دم الحامل. في حال وجود زلال في بول الحامل مما يعني توفر أكثر من سبب لحدوث تسمم الحمل. التحاليل المطلوبه لتورم القدمين عند. وجود الألم مع تورم القدمين. لا يجب أن تتصرف الحامل من تلقاء نفسها بل الطبيب يطلب منها إجراء تحاليل لنسبة الزلال في البول أولاَ. بعض النصائح التي يجب أن تتبعها الحامل: تجنب الوقوف لفترات طويلة متواصلة.
3- أضف المغنيسيوم إلى نظامك الغذائينقص المغنيسيوم يجعل جسمك يحتفظ بالماء، لذا ، استمر في تناول المغنيسيوم بأطعمة مثل اللوز والكاجو والتوفو والشوكولاتة الداكنة والبروكلي ، إلخ. 4- استخدم أوراق الكرنب هل تعلم أن أوراق الكرنب يمكن أن تمتص السوائل الزائدة من قدميك؟ ضع بعض أوراق الملفوف الطازجة على المناطق المصابة وقم بتغطيتها بقطعة قماش قطنية، ستلاحظ انخفاضًا في التورم في لمح البصر! 5- تناول بذور الكزبرةنقع بذور الكزبرة "2-3 ملاعق كبيرة" في كوب من الماء، اغلي هذا الماء وجففيه من البذور واشربه مرة واحدة في اليوم من الأفضل تناوله على معدة فارغة في الصباح. 6- خذ قسطا من الراحة من المهم أن ترفع قدميك أثناء النهار، يؤدي الوقوف لفترة طويلة إلى زيادة الضغط على قدميك ، مما يزيد التورم سوءًا، حافظ على رفع قدميك أثناء الراحة. أسباب غير متوقعة.. لتورم القدمين عند الحامل .. صحافه نت عاجل. 7- الاستلقاء على جانبك الأيسر اقلب إلى يسارك أثناء الاستلقاء، هذا يزيد من الدورة الدموية في جسمك ويقلل من التورم في قدميك. 8- انتبه لملابسك وأحذيتكارتدِ أحذية مريحة ، مثل الأحذية المسطحة والسنيكرز، الأحذية الضيقة يمكن أن تجعل الوضع أسوأ، ارتدِ أيضًا جوارب طويلة داعمة، لا ينبغي أن تكون ضيقة للغاية.
6-النوم على الجانب الأيسر إذا كان ذلك ممكنًا لأن النوم على جانبك الأيسر للمساعدة في تخفيف الضغط عن الوريد الذي ينقل الدم من قاع الجسم ويعيده إلى القلب وهذا يمكن أن يساعد في تقليل تورم القدمين. 7-استمتع ببعض وقت حمام السباحة حاول الوقوف أو المشي في المسبح حيث يساعد ضغط الماء على ضغط الأنسجة في ساقيك ويمكن أن يساعد في تخفيف التورم في القدمين والكاحلين.
تتبع كمية السوائل المتناولة خلال اليوم ومراقبتها بشكل دقيق بما في ذلك الماء، والعصائر، والمياه الغازية، والقهوة، والشاي؛ وذلك لأن الجسم لا يستطيع التعامل مع الزائد منها بالشكل المطلوب. رفع القدمين بمجرد ملاحظة التورم فيهما إلى مستوى أعلى من مستوى الصدر لتعزيز عملية دفع الدم عبر الأوعية الدموية مرة أخرى. استشارة الطبيب المختص حول إمكانية لبس الجوارب الضاغطة التي تعمل على الضغط على الأنسجة وعدم ترك المساحة لتراكم السوائل فيها، وخاصة إذا كان المريض ينوي للسفر لمسافات طويلة أو أنه يجلس لعدة ساعات متتالية. ممارسة النشاطات الرياضية ضمن المسموح لمرضى قصور القلب ومحاولة الالتزام بها فهي تعمل على تحسين كفاءة القلب والتخلص من المضاعفات الأخرى، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن. ما هي الأعراض الأخرى الدالة على ضعف في عضلة القلب؟ بالإضافة إلى تورم القدمين يوجد العديد من الأعراض الدالة على حدوث ضعف في عضلة القلب، نذكر منها الاتي: الشعور بضيق في التنفس خلال القيام بأي نوع من الأنشطة اليومية أو الرياضية أو خلال الراحة، وقد يشعر المريض أيضًا بصعوبة التنفس خلال الاستلقاء. 2- تورم القدمين .. الاشعات و التحاليل المطلوبة للتشخيص .. و أعراض كل سبب من الأسباب - YouTube. صعوبة في التنفس خلال النوم والاستيقاظ لمحاولة التقاط الأنفاس.
ارتداء الأحذية الطبيبة المريحة والتي تسمح للقدمين بالتنفس والحركة بسهولة. تجنب ارتداء أحذية ضيقة أو الأحزمة التي تضغط على الكاحل بأي شكل. رفع الساقين لأعلى، هذا الوضع يجعل الكاحل والأقدام بمستوى أعلى من القلب فيساعد السوائل المتراكمة في الأسفل بالحركة نحو القلب. يمكن الاستعانة بوسادة أثناء النوم لرفع القدمين أو الاستناد على حائط. استخدام المسكنات لتخفيف الألم. ممارسة المشي و التمارين الرياضية ، إذ يساعد على تحفيز حركة الدم بالجسم، ما يجعل تجمع السوائل في القدمين صعبًا. ضع أكياس الثلج على الساق أو القدم المتورمة فترة ربع ساعة؛ فإن الثلج يضيق من الأوعية، فيقل تدفق الدم والسوائل إلى القدمين. استخدم الجوارب الضيقة جدًا المعروفة باسم الجوارب الضاغطة فتدفع السوائل بعيدًا عن القدمين لوقف تورمها. استعمال الأدوية المدرة للبول بعد استشارة الطبيب. التحاليل المطلوبه لتورم القدمين للمكتب. فهي تساعد البدن على التخلص من السوائل الكثيرة التي تترسب في الجسم وتسبب التورم. يساعد مشروب الحلبة على إدرار البول أيضًا. الحد من أكل الموالح مثل اليوسفي أو إضافة الملح للطعام فترة. استخدام المضادات الحيوية لالتهاب القدمين والحفاظ على نظافتها. أخذ أدوية السيولة في حال كانت أسباب تورم القدمين هي الجلطات.