فكر بالحلول ولا تفكر بالمشكلة فما نفكر فيه يتوسع وما نركز عليه يتوسع ويتضخم في " العقل الباطن " وبالتالي في حياتنا بفعل قانون الجذب. فإذا فكرنا بالحلول فإن " العقل الباطن " سيركز عليها ويخلق لك العديد منها وإذا فكرت بالمشكلة فإن " العقل الباطن " سيركز عليها ويجعلها تكبر وتتفاقم وبذلك نكون قد دمجنا قانوني الاستبدال والتوسع عند استبدالنا للتفكير من المشكلة إلى الحل أي استبدلنا فكرة " سلبية "بأخرى " ايجابية " وجعل العقل الباطن يوسع ما نريده وبذلك طبقنا قانون التوسع او التركيز واستفدنا أيضا من "قانون الجذب ". رابعاً: جدد إيمانك تذكر أنك بإيمانك مؤمن بالقضاء والقدر ومؤمن بأن كل ما يحدث لنا لخير حتى لو كنا نجهل ذلك والله لا يقدم لعباده إلى كل ماهو جيد ولمصلحتهم وبهذا سترتاح وتسلم أمرك لله خامساً: انتهج سلوك المتفائل وتوقع الخير دائما ولا تتفوه بعبارات " سلبية " أو متشائمة ولا تستسلم للحالات المزاجية السيئة فكما قلنا ما نركز عليه يتوسع و "تفائلوا بالخير تجدوه بإذن الله" وتذكر أن " قانون الجذب " يجذب الاشياء الممائلة لمشاعرك. سادساً: قانون التكرار برمجة العقل الباطن بالتكرار إن " العقل الباطن " ينتهج ما يعاد عليه مراراً وتكرار لذلك ليتبنى " العقل الباطن " سلوك استبدال " الافكار السلبية " "بالافكار الإيجابية " النافعة يجب علينا أن نواظب على فعل هذه الخطوات وتطبيق هذا التدريب لمدة الـ 21 يوم متتاليين.
فقط كل ماعليك هو التأكد من أن طيارك الآلي قادر علي أن يُدير نظام حياتك دون أن يُسبب لك أي مشاكل. يُمكنك برمجة عقلك الباطن من خلال عملية التنويم المغناطيسي، فالعقل الباطن يتعلم من خلال التكرار وليس من خلال المنطق، وهذا بالتحديد هو سبب قدرتُك علي إقناع أحدهم بمعتقدٍ ما من خلال تكرار رأيك مراراً وتكراراً دون أن تحاول معه بطريقة منطقية؛ وذلك لأنك تتعامل مع عقله الباطن. رابعًا: قواعد العقل الباطن حتي تتمكن من استخدام قوة عقلك الباطن الإستخدام الأمثل، عليك أولًا أن تعرف كيف يعمل، فالعقل الباطن يمكن أن يُدار من خلال العديد من القواعد، وتعلُمك هذه القواعد سيجعلك تستخدم عقلك الباطن بطريقة أفضل ومجهود أقل. – آليات الدفاع عن الأنا بنفس الآلية التي يدافع بها الجسم عن الجروح والإصابات ضد الميكروبات والفيروسات، يعمل أيضًا العقل الباطن علي الدفاع ضد الجروح والصدمات العاطفية، وهذا مايسمى بـ (آلية الدفاع عن الأنا) أو (آلية الدّفاع اللاواعي)، والذي تكون مهمته الرئيسية أن يدافع عنك لكي تكون بحالٍ أفضل ويُساعدك على اجتياز الصدمات العاطفية. – العقل الباطن ونسيان شخصٌ ما نجد أنَّ السبب الرئيسي وراء الحزن والإكتئاب الناتج من علاقة ما انتهت بالإنفصال؛ هو تلك المعتقدات الخاطئة التي يتم تخزينها في العقل الباطن عن هذه العلاقة.
– تنظف العقل اللاواعي من الآثار السلبية اللي اكتسبها في الماضي – فالسيطرة على العقل الباطن ليست سهلة، تحتاج إلى الكثير من التدريب والتركيز والإعتياد على التفكير الإيجابي وبث الأفكار المفرحة التي تدعو إلى التفاؤل تساعد في فرض الواقع الإيجابي – ركز على استخدام التخيل والتصور الفكري لبعض الأمور التي ترغب بحصولها. – بالإضافة إلى أن التحاور الذاتي والإختلاء بالذات للتفكير العميق، يساعد في تنقية العقل الباطن من الأفكار السلبية والسيئة والتخلّص منها من خلال تحويلها إلى أفكار ايجابية، عبر التفكير بالذكريات الجميلة والمشاعر الرقيقة والامور الرائعة التي تتمنى حصولها.
تدريب العقل الباطن وانعاش العقل … العقل هو أحد أهم الأعضاء داخل الجسم، وهو مثله كمثل باقي الأعضاء في الجسم يحتاج إلى العناية والتنشيط حتى يكون في أفضل الأحوال والذاكرة القوية، وهناك ما يعرف بالعقل الباطن ولكن السؤال هل يجب علينا تدريب العقل الباطن أيضا والاهتمام به؟، هذا ما سوف نجاوب عليه من خلال هذه المقالة المفصلة. تدريب العقل الباطن وانعاش العقل كيفية تدريب العقل الباطن وانعاش العقل ؟ العقل الباطن هو مفهوم علمي ويشير العقل الباطن إلى اللاوعي أو اللاشعور، والذي يتمثل في مجموعة من الأشياء تكون الشخصية لدى الشخص. ولكن بعض هذه الأشياء قد يدركها الشخص ويعيها والبعض الآخر تكون بعيده عن وعيه وإدراكه، وهناك اختلاف واضح بين المدارس الفكرية وبعضها في تحديد ماذا يقصد بالعقل الباطن ومفهومة بشكل دقيق. قد يهمك ايضاً: طرق مذاكرة مواد الحفظ وبالرغم من ذلك يمكن تعريف مفهوم العقل الباطن على أنه المكان الذي تتجمع فيه الأشياء المترسبة الناتجة عن ما يتعرض له الشخص من قمع نفسي والتي لا تصل إلى ذاكرة الفرد، وهي عبارة عن تجارب سابقة للأفراد، والكثير من الأوقات العصيبة التي لم يستطيع العقل استيعابها فيقوم العقل الباطن بتخزينها.
كما يحتوي العقل الباطن على المحركات والمحفزات الداخلية والخاصة بالسلوك، كما أن العقل الباطن هو مقر للطاقة الغريزية النفسية، كما أنه مخزن الخبرات والرغبات المكبوتة الغير مستغلة والقديمة لدى الشخص. وظيفة العقل الباطن وانعاش العقل يقوم العقل الباطن بأشياء هامة ومنها ما يلي: يقوم العقل الباطن لدى الإنسان بتخزين كل من المعلومات والذكريات التي مر بها الشخص، فهو يخزن جميع الأشياء التي مر بها الشخص أو سمعها أو رأها أو تذكرها. يعد العقل الباطن هو المقر الخاص لكل من العواطف والمشاعر. يقوم العقل الباطن بتوجيه كل من ميول ورغبات الشخص. يقوم بالتحكم في جميع الرغبات لدى الشخص والتي تكون غير إرادية على سبيل المثال التعرق، التنفس، رمشة العين، الدورة الدموية، الدموع، درجة حرارة الجسم. العقل الباطن هو بمثابة السجل المدون فيه العادات سواء السيئة والحسنة، كما يوجد به أيضًا المهارات التي يمتلكها الإنسان. طريقة تدريب العقل الباطن وانعاش العقل هناك بعض الخطوات لـ تدريب العقل الباطن يمكن ممارستها وهي كالتالي: 1 – تدريب الألوان يتم تدريب العقل الباطن من خلال الألوان عن طريق إحضار مجموعة من الألوان وورقة بيضاء. تكتب على الورقة البيضاء أسماء الألوان بالأقلام الملونة ولكن مع مراعاة كتابة الاسم يكون مخالف للون فعلى سبيل المثال تكتب كلمة اللون الأزرق بالقلم الأحمر وهكذا مع باقي الألوان.
النظرة التشاؤمية للأحداث والمواقف والتفسير السلبي لها. المخاوف والشكوك مما يحمله المستقبل. الاستماع للأغاني والأفلام الحزينة والانفعال العاطفي أثناء مشاهدتها أو استماعها. التركيز على أحداث العالم السلبيّة من حروب وكوارث وأزمات. التخلص من الأفكار السلبية اكتب أفكارك السلبية المتعلقة بجوانب حياتك المختلفة، مثلاً جانب الصحة، المال، العلاقات الاجتماعية، الشخصية، بعد تحديدك لتلك الأفكار فإنك تكون قد قطعت منصف الطريق. اكتب عكس كل تلك القناعات السلبية التي قمت بكتابتها سابقاً في ورقة أخرى. مثال: أنا إنسان فاشل، عكسها: أنا إنسان ناجح... إلخ. مزّق ورقة القناعات السلبية أو احرقها حسب ما تجده مناسب، عليك بتكرار هذه الخطوة - كتابة المعتقدات السلبية ومن ثم التخلص منها- ريثما تشعر بأنك لم تعد مقتنعاً بتلك القناعات وأنها أصبحت من الماضي اقرأ ورقة المعتقدات الإيجابية بصوت مسموع وكرّرها بشكل يومي، لا سيّما قبل النوم لأن العقل الباطن يظل يكرر ما يتم التفكير به قبل النوم مباشرة. توقف عن التذمر والشكوى وبأنك إنسان غير محظوظ، فكل ذلك سيؤدي لنتائج غير مرغوبة في واقعك. ابتعد عن السلبيين الذين يكررون العبارات السلبية والمحبطة، أو على الأقل كن مقتنعاً في داخلك بأن تلك أفكار خاطئة ولا داعي للتفكير بها.
جلسة تنقية العقل اللاواعي و التحرر من السلبيات بشكل تام - YouTube
وهناك المزيد والمزيد من الاختلافات بين طبيعة وسيكولوجية كل من المرأة والرجل ، وكل ما على الرجل والمرأة التفكير به عند حدوث أى خلاف أو مشكلة بينهما هو تذكر هذه الفروق بين شخصياتهما و أن لكل منهما سيكولوجيته الخاصة والتى تختلف اختلافاً كبيراً عن سيكولوجية الطرف الآخر وحينها سيساعد ذلك بلا شك على حل الخلاف بينهما. قرأ أيضا: فرق السن في الارتباط الحدود في العلاقات 1 من وحي كتاب ( رجال من المريخ و نساء من الزهرة)
من ناحية أخرى، قد يحتاج الرجال إلى توضيح بعض المواقف المعينة لأن طريقة تفكيرهم تعتمد على الحقائق والمنطق أكثر. 4. يتذكر النساء التفاصيل أكثر من الرجال: عندما تكون في منتصف الحديث مع زوجتك، ستكتشف أنها أكثر قدرة على استخلاص الحقائق والتواريخ والوجوه والأسماء وحتى الأشياء المتعلقة بحدث معين. وعلى النقيض فإن الدراسات تشير إلى أن الرجال لا يهتمون بالكثير من التفاصيل مثل تاريخ الميلاد، والوجوه والأسماء. 5. النساء أكثر حساسية للألم من الرجال: على الرغم من أن جميع العوامل التي تؤثر على هذه الحالة غير معروفة، يُعتقد أن المرأة أكثر حساسية من الرجل، وتلعب الهرمونات أيضًا دورًا مهمًا في هذا الأمر. وقد يواجه كثير من الرجال وقتًا أصعب في التعبير عن مشاعرهم في وجود النساء. والخلاصة في قضية الاختلاف بين عقل المرأة والرجل هي أن المرأة تتخذ قراراتها وتحل المشكلات على مستوى عاطفي أكثر، بينما يتعامل الرجال مع اتخاذ القرار بالحقائق والبيانات. كما أن الرجال أكثر تحليليًا وعقلانية، والنساء أكثر بديهية وشمولاً وإبداعًا وتكاملاً. فلو فهم كل منهما هذا عن الآخر سيفهمان سبب اختلافهما في الحكم على الأمور، وسيتأكدان أن كلاً منهما يكمل الآخر في حل المشكلة.
4- الرجال يفكرون بشكل منطقى تميل النساء للتفكير بعواطفها، دائما ما تكون مشاعرهن هى التى تتحكم فى القرارات بشكل كبير، بينما يحاول الرجال تحويل مشاعرهم من أجل حل المشكلة، وهذه واحدة من أهم الاختلافات بين الاثنين. 5- الرجال يفكرون ببطء معظم النساء يتناغمن ببساطة مع أحاسيسهم ويعرفن ما يفكرن به فى أى موقف على الفور، ولكن الرجال ليسوا بهذه الطريقة، فى الغالب يحتاج الرجل الوقت الكاف للتفكير والمرور على كل الخيارات فى ذهنه قبل اتخاذ أى قرار، وهذا من شأنه أن يحبط النساء فى التعامل مع الرجل، عندما ينتظرن ردا لفعل لا يعبأ الرجل به. 6- الرجال يحللون المواقف الرجال فى الغالب يلجأون لتحليل الموقف أكثر من المرأة، ولديهم القدرة على رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحا وأكثر واقعية، فبينما تمتلك النساء القدرة على فعل ذلك، تتمكن مشاعرهم وآراؤهم من تشتيتهم، والرجال يتمكنون من إخراج آرائهم ومشاعرهم خارج الموقف لاتخاذ قرار. 7- الرجال يدخلون فى قلب المشكلة الرجال يمكنهم الدخول على الفور إلى قلب المشكلة وسببها الرئيسى، أما النساء فيمكنهم رؤية مشكلة كبيرة دون أن يعرفن بالضبط ما هو سببها أو يفكرن فى الوصول له، فالرجال يمكنهم رؤية بداية المشكلة أو سببها، بينما تغوص النساء فى التفاصيل بدلا من النظر بشكل عام على أصل المشكلة.