* تجنب المقارنات: كف عن النظر للآخرين وكأنهم أفضل منك أو حتى أقل منك. نحن جميعًا مختلفين بطريقة أو أخرى. ولكل شخص قيمة، وعليه أن تتقبل نفسك دون هذه الإجراءات التي لا داعي لها. أنت فريد بما أنت عليه. * قل "لا": توقف عن قبول كل شيء يعرض أو يُفرض عليك وأنت لا تريده أو تحبه. أنت لديك حدودك وهالتك الشخصية وهي من الأساسيات المهمة في تحديد أشكال الرعاية الذاتية، حيث تتيح للآخرين معرفة كيفية التعامل معك، واحترام حدودك، والتنبؤ بما يتوقعونه منك. * كن الشخص الحاضر في حياتك: ستنظر لحياتك من زوايا مختلفة وستجد بها الكثير من المشتتات. صحيح أن هذه المشتتات الجزء الأكبر منها ممتعة وجديرة بالاهتمام، لكنها تستنزف وقتًا وجهدًا، وتوجه انتباهك نحو الآخر لا نحو نفسك، ومن ثم تمنعنا من معرفة أنفسنا. * كافئ نفسك: من أجمل الأشياء التي تجعلك تحب نفسك أكثر هي مكافأة نفسك بما تحب. لنتبنى ثقافة مكافأة النفس بدلًا من اكتساب المكافأة من الغير. احب نفسي كثيرا من. * كن صادقا مع نفسك: هذه الطريقة هي أصعب مما تبدو. نحن بارعون جدًا في خداع ذاتنا، لدرجة أننا لا نعترف بذلك. يستحيل واقعيًّا أن نُدين ذاتنا، أو نقتنع أننا مخطئون. عليك أن تعترف لنفسك بأخطائك، فالصدق هو مفتاح العلاقات.
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_user عزيزتي، من الجميل ان نحب انفسنا لكن انتبه ان لا يتعدى ذلك الحدود. اعجابك بنفسك كثيرا وتباهيك بجمالك قد ينعكس سلبيا على علاقتك باهلك واصدقائك وخطيبك. انا لا احب التكلم عن نفسى كثيراً. لا تجعلي جمالك يغمض عينيك عن حقيقتين: جمال الجسد لا يدوم مع كبر العمر، ثانيا: جمال النفس والأخلاق هو ما يجذب الناس اليك ويحيطك باناس يحبونك لنفسك دون أي مصلحة. انتبهي ان لا تنجرفي في المظاهر وتخسري من حولك وتبقين وحيدة في المستقبل. مجهول عزيزتي, لا ضيرَ في محبّتك لنفسك بشرط ألا تصل إلى مرحلة الغرور, وعدم رؤية الآخرين بطريقة صحيحة, حاولي أن تسعي للتواضع, على العكس قد يكون هناك الكثير ممن يستحقكِ, افرضي مثلاً لو ارتبطتِ بشاب أكثر وسامةً منك ألا يحزنك إن فكر بانّك لا تستتحقيه ؟! فكري جيداً قبل سيطرة هذه الأفكار عليك. مجهول كانوا انا لي بتكلم نفس شي اعانيه وانا مرتبطة بعد وبعد الارتباط صرت اضايق لانه ماعاد الا شخص واحد يغازلني هو مو اضايق بس يعني احس بالتقيد شوي مجهول انت محتاجة الى استشارة طبية لانك تعانى من شخصية نرجسية من مجهول شبابنا نحن النساء قصير وسعادتنا مرهونة بالزوج و الأولاد و ما دمت شابة و جميله و مرتبطة فلا تضيعي عليك هذه الفرصة لتصبحي ملكة متوجة في بيتها تحضن اطفالها وتنعم بحب زوجها وهذا مطمح كل فتاة أضف إجابتك على السؤال هنا
تاريخ النشر: 2013-06-13 01:12:01 المجيب: د. مأمون مبيض تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. منذ كنت في الصف الرابع الابتدائي بدأت معي حالة أني أتكلم مع نفسي، وأضحك وأعيد أحداث اليوم لنفسي وأكررها كأني أعيشها الآن، وأحياناً أتخيل أشياء وكأني أعيشها، وأتسلى مع نفسي، وأحياناً إذا كنت متضايقة من شخص أتكلم مع نفسي بصوت مرتفع وأعاتبه وكأنه أمامي. أنا سليمة -ولله الحمد- وعقلي ليس به شيء، ولا أفعل هذا الأمر إلا إذا كنت وحدي، أما أمام الناس فأنا -ولله الحمد- طبيعية، لكن ما سبب هذه الحالة النفسية التي أشعر بها؟ لا أريد أن أتحدث مع نفسي كالمجنونة لأنه أحياناً يدخل عليّ شخص فجأة وأحرج، وأتمنى لو لم يرني بهذه الحالة. أتكلم مع نفسي كثيراً بصوت مرتفع ساعدوني للتخلص من هذه العادة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أكثر حالة أتعبت نفسيتي هي طلاق والديّ، وابتعاد أمي لأربع سنوات، بكيت في البداية وحزنت لكن عادت لي أمي 3 سنوات، ثم بعدها تطلقت، والآن انتقلت لمدينة أخرى كالسابق، صحيح أني في البداية حزنت لكن تأقلمت على الوضع، لكن هذه الحالة النفسية لم تذهب، وأنا لا أريدها لأن الناس لو رأتني تظنني مجنونة.
طبعاً ليس هناك إنسان لا "يحدث" نفسه في أموره الخاصة، ولكن عادة ما يكون حديثاً صامتاً، وكأنه نوع من التفكير والتأمل، فهذا أقرب للشيء "الطبيعي"، وإن لم يكن هناك شيء اسمه الأمر الطبيعي، والأمر يختلف من شخص لآخر، وهناك بعض الناس عندهم عادة أن "يفكر بصوت مرتفع" ولو حتى أمام الناس، وكان عندي في الماضي صديق خبير في إصلاح الأدوات الالكترونية والسيارات، وكان وهو يقوم بعمل ما يفكر بصوت مسموع بالخطوات الي سيقوم بها في أداء عمله، كأن يقول مثلا "والآن سأحاول قطع هذا السلك، ووضعه هناك.. " ولم يكن أحد يستغرب منه هذا العمل، فهذا أيضا خيار متاح لك. احب نفسي كثيرا 4. وحاولي أيضا أن تتواصلي مع أمك، فهذا مما سيريحك كثيراً، ويشجعك أكثر وأكثر على التواصل مع الناس الآخرين، ولم يعد أمر التواصل بالصعب في هذه الأيام. وفقك الله، ويسّر لك الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك العراق زينب طبعا انا عندي نفس الحاله و مررت بنفس الضروف من طلاق ابي وامي ثم وفاه امي واشعر بالراحه عند الحديث مع نفسي و لا احب الكثي كندا أمة الله أقسمت بالله على من يقرأ هذا أن يدعو الله لي أن يفرج همي اشرف انني امر بنفس الحالة لكنني ألاحظ انني اشرح الامور لنفسي بشكل جيد سرين انا بنفسي حالتك يعني احب اتكلم نفسي و انا اشكرك يا اختي فاضلة على اعطاء لنا حل شكرا مصر انا افعل ذلك عندما احس بلندم تجاه موقف او فرحة وشيء مبهج حصل اضحك وابتسم ومن ثم اعلق ع الموضوع بصوت مرتفع واحيانا اكمل الاحداث ع هوايا
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
* اجعل المرح في سلم أولوياتك: نظم جدول أعمالك لتضع مهمة ممتعة كل أسبوع. ابذل جهدك لتحقيقها وعدم إهمالها أو إلغائها مهما حدث. وكما تشعر بحاجتك للراحة، ستشعر بحاجتك للمرح والتسلية وتغيير المزاج للأفضل. * شد دائرتك: يتم ذلك من تعرف القوى الخفية لمن حولك. وأي شخص يبث الطاقة السلبية في حياتك فتجنبه، ثم تخلص من صداقتك به، واستمر، فلا أحد يستحق بذل مجهود معه وهو يدفعك للأسفل.
تنسيق عربيات ملكه تنسيق وتفصيل 0577598391 - YouTube
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عضو 8459029 تحديث قبل يوم و ساعتين المدينة رؤى بلورز يوجد لدينا تنسيق هدايا زهور وهدايا ورد طبيعي وصناعي مواليد عربيات ملكه توصيل لحد باب بيتك ب أسعار منافسة للاستفسار التواصل على الخاص أو الواتس اب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 91225348 كل الحراج حفلات ومناسبات المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
اضغط هنا لعرض اشكال اللوقو والثيم الريش: + 20 ريال للقطعة الريش: + 20 ريال للقطعة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول S sooma7 تحديث قبل 3 اسابيع و 4 ايام جده.. اكـتـشـف عـالـم فـرح.... للتحف والهدايا.. عربيات ملكة.. 🎉🎊 اكرلك.. مواليد.. تنسيق عربيات ملكه العراق. طباعه.. اسماء.. مباخر.. تنسيق ورد🌷 جمله وقطاعي جدهـ نتشرف بزيارتكم لحساباتي.. انستقرام.. ⬇️ تيك توك.. ⬇️ أستقبل استفساراتكم عالواتس.. ⬇️ ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 89201256 كل الحراج حفلات ومناسبات التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
تنسيق عربية ملكة. روزلاندا - YouTube