نقدم إليكم اليوم عزيزي القارئ موضوع عن فوائد كرة السلة، فكرة السلة من الألعاب الرياضية الجماعية والتي تتم عن طريق المنافسة بين فريقين، يحرص كل منهما على إحراز اكبر عدد من النقاط من خلال إلقاء الكرة في سلة الفريق الخصم. وتعتبر كرة السلة ثاني أشهر رياضة على مستوى العالم بعد كرة القدم ، وتعتبر كرة السلة هي اللعبة الأفضل بين الشعب في الولايات المتحدة الأمريكية. ويتكون الفريق في لعبة كرة السلة من 5 لاعبين، ويحرص كل فريق على إحراز اكبر عدد من الأهداف عن طريق إلقاء الكرة في سلة الفريق الآخر ومن خلال احتساب عدد التسديدات والأهداف يتم احتساب النقاط والفريق الفائز، لمعرفة المزيد عن كرة السلة وفوائدها وقوانينها فعليكم بالبقاء معنا في موسوعة. لكرة السلة الكثير من الفوائد الصحية والنفسية التي تعود على ممارسها والتي سوف نقوم بذكرها فيما يلي:- تؤدي إلى عملية من التوازن بين التفكير والأداء العضلي. تعمل على تعزيز الثقة بالنفس. فوائد كرة السلة بالانجليزي. تنمى القدرات العقلية للاعب من خلال الربط بين الفكرة والأداء. تدعم الإحساس بالمسئولية من خلال العمل الجماعي كما أنها تخلص اللاعب من الإحساس بالأنانية نتيجة العمل بروح الفريق. تزيد من مرونة عضلات الجسم.
الفوائد النفسية لكرة السلة العقل السليم في الجسم السليم ، وهذا من أكثر المقولات شعبية في الرياضة ، فالشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يفكر دائمًا أفضل من الشخص المصاب بمرض ، وذلك لأن الدماغ يصبح أسرع وأقوى. لا تقتصر فوائد كرة السلة على الطول والجسم بشكل عام ، حيث أن للعبة العديد من الفوائد للتطور العقلي ، والتي سنبينها بشكل أوضح من خلال النقاط التالية: الوعي المكاني: يمتلك الشخص وعيًا مكانيًا وتختلف هذه النسبة من شخص لآخر. على سبيل المثال ، يمكن للاعب كرة السلة تحديد ما يجب أن يفعله بالكرة في جزء من الثانية ، يتحرك أو يمرر أسرع من أي شخص آخر ، لأنه يتعرض دائمًا للضغط عند الهجوم. الحيلة: كرة السلة ، مثل الألعاب الأخرى ، لها العديد من الشروط والقواعد ، لكن الاختلاف هو أن هناك العديد من القواعد في كرة السلة. إذا لم يستوف اللاعب أحد الشروط ، يطلق الحكم صافرته ويمرر الكرة إلى الفريق الآخر ، وهذا يؤدي تلقائيًا إلى تطوير تركيز اللاعب وانضباطه. فوائد كرة السلة - منتدي فتكات. التحكم: تجبر هذه اللعبة الشخص على التحكم في نفسه من حيث القواعد والتحكم في الكرة من حيث القدرة العقلية وخطط تسجيل الأهداف. القدرة العقلية: يعتبر اتخاذ القرار الأنسب في وقت قصير من أهم المهارات بالنسبة للإنسان سواء في الرياضة أو في حياته العملية.
5- تعزز صحة القلب يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين صحة القلب ومستويات اللياقة العامة. تزيد كرة السلة من معدل ضربات القلب أثناء الراحة، مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والجهاز التنفسي. يرتبط هذا بانخفاض فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. [1] الفوائد النفسية 1- تحسّن الثقة بالنفس كفريق، يمكن للأعضاء تشجيع وتحفيز ودعم بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا الإشارة إلى المجالات التي تحتاج إلى التحسين، مما قد يؤدي إلى نمو إيجابي. يمكن أن يمتد النجاح في هذه اللعبة إلى مجالاتٍ أخرى من حياتك، وقد تجدين أن لديك إيمانًا جديدًا بنفسك وبقدراتك. 2- تقلّل من التوتر يؤدي الانخراط في النشاط البدني إلى إفراز هرمون الإندورفين، وهو هرمون الإحساس بالسعادة. قد يعزز الإندورفين مزاجك ويعزز الاسترخاء ويقلل الألم. يمكنه أيضًا تخفيف الاكتئاب وتعزيز احترام الذات وتحسين أداء عملك. ما هي فوائد رياضة كرة السلة - YouTube. سيساعدك لعب كرة السلة أيضًا على صقل مهاراتك في التركيز من خلال الاستمرار في التركيز على اللعبة. قد يساعدك هذا أيضًا على تطوير وعي اللحظة الحالية أو اليقظة الذهنية. قد تكون هذه الأدوات فعالة في السماح لك بالتعامل مع القلق في مجالات أخرى من حياتك.
فلاعب الوسط الذي يجيد صد الكرات المرتدة، ويجيد كذلك تسجيل الأهداف بإمكانه الهيمنة على المباراة. المدرب. هو معلمُ فريق كرة السلة الذي ينظم أوقات التمرين، ويعد الفريق لكل مباراة، وهو الذي يختار مجموعة اللاعبين الذين سيخوضون المباراة. وبإمكان المدرب استبدال اللاعبين أثناء المباراة، ليستخدم اللاعبين الذين يتميزون بأدائهم الجيد في مواقف معينة. كما يقرر المدرب متى يحتاج الفريق وقتًا مستقطعًا عند توقف اللعب، ويحدد كذلك خطط اللعب. ويجب أن يقوم المدرب بتحليل ودراسة الفريق المنافس محددًا مواطن قوته ومواطن ضعفه. ويقوم مساعد المدرب غالبًا بعمل استكشاف (مراقبة) مباراة يشارك فيها فريق وشيك التنافس مع فريقه، ويقدم تقريرًا للمدرب عن أفضل الخطط التي يمكن أن يلعب بها الفريق. وضع نايسميث مسوَّدة الـ 13 قاعدة الأصلية للمباراة بعد المباراة التجريبية الأولى. وتم نشر تلك القوانين في عام 1892م. وراجت هذه الرياضة بعد ذلك مباشرة. وسرعان ما بدأت فرق الجمعيات، وفرق المدارس الثانوية والكليات والفرق الاحترافية في كل مكان من الولايات المتحدة الأمريكية وكندا تمارس لعبة كرة السلة إشارات الحكام طاقم إدارة المباراة. ما هي فوائد كرة السلة. يتألف من حكم أول، وحكم أو حكمين، ومسجل أو مسجلين وميقاتي أو ميقاتيين.
تعريف رياضة كرة السلة إنّ الرّياضة من أكثر الممارسات الجسدية التي يقوم بها الإنسان عبر الزمن، سواء إن كان الغرض من هذه الممارسة المتعة أم المنافسة أم اكتساب مهارة جديدة، وقد تعددت الرياضات وأصبح كثير من الناس يعدّونها أسلوبًا من أساليب حياتهم، فيبدؤون نهارهم ببعض التمارين الرياضية لزيادة النشاط والحفاظ على الدورة الدموية. قد تعددت أنواع الرياضات حول العالم، من ألعاب القوى إلى الألعاب القتالية، وكذلك الألعاب الجماعية مثل: كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد ورياضة الهوكي، وسوف يُفصّل الحديث عن رياضة كرة السلة، إنّ رياضة كرة السلة تنتمي إلى الرياضات الجماعية، وهي رياضة شعبية قائمة على المنافسة بين فريقين، ويتألف كل فريق من خمسة لاعبينِ، يحاول اللاعبون في كل فريق إدخال الكرة في سلة الفريق الخصم واكتساب النقاط والأهداف. يعود تاريخ كرة السلة إلى عام 1891م، حيث كان الدكتور الكندي جيمس نايسميث أستاذ التربية البدنية بجامعة ماكجيل الذي قام بابتكار رياضة تُمارس داخل الصالات، يشغل بها طلابه ويحافظ على لياقتهم، وقد طور نايسميث هذه الرياضة ووضع لها قواعد وكانت هي القواعد الأساسية لكرة السلة، إذ قام بتثبيت سلة خوخ على بعد ثلاثة أمتار، وكان يتم استرجاع الكرة بعد كل هدف، وقد كانت هذه السلة أقل فاعلية لذلك تم ثقبها من الأسفل، وبقيت سلال الخوخ مستخدمة حتى عام 1906م حيث تم استبدالها في بسلال معدنية مثبتة بلوحات كانت تعرف بلوحات الهدف.
بلاك بورد جامعة القصيم ، يعد نقلة نوعية هائلة، في نظم التعليم، خاصة في ظل الحاجة إلى نظام تعليمي حديث، ومتاح لجميع الدراسين والمتدربين عن بعد، حيث يفيد نظام بلاك بورد جامعة القصيم، خدمة تعليمية مميزة، تتيح التواصل بين الدارسين وأقرانهم. بلاك بورد القصيم تسجيل الدخول وكذلك بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس، على نحو متطور وغير مسبوق، قبل الحديث عن نظام بلاك بورد جامعة القصيم، نشير بدايةً إلى أن نظام أو منظومة بلاك بورد، هي منصة تعليمية مستحدثة، ظهرت في عام 1994، بالولايات المتحدة الأمريكية، وهو نظام تعليمي، يهدف لإتاحة العملية التعليمية، ومتابعة الطلاب. أقرأ أيضا: بلاك بورد كلية التقنية تسجيل دخول 1442 blackboard tvtc Blackboard جامعة القصيم وكذلك توفير إمكانية مراقبة العملية التعليمية وكفاءتها، داخل المؤسسات، بشكل تقني متطور، وهو يوفر للطلاب مِيزة التواصل مع مقرراتهم الدراسي عن بعد، خارج النطاق التقليدي للحضور في قاعات المحاضرات وذلك في أي وقت على مدار الساعة، ومن أي مكان أيضًا، من مزايا منصة أو منظومة بلاك بورد، أنه يقدم للدراسين والمتدربين، على حدٍ سواء. أقرأ أيضا: بلاك بورد جامعة الملك خالد اكاديميا kku جامعة القصيم البوابة الإلكترونية بلاك بورد أدوات عدّة، لمتابعة المادة العلمية، التي يرغبون في دراستها، وكذلك يتيح التفاعل معها بطرق بسيطة وميسرة، إلى جانب التواصل المرن بين أعضاء هيئة التدريس والطلاب المُسجلين في المنصة، وكذلك بين التلاميذ وأقرانهم، لتحقيق الاستفادة المشتركة داخل نفس المقرر الدراسي، وذلك وفق برامج ووسائل إلكترونية حديثة.
جامعة القصيم البوابة الإلكترونية بلاك بورد يمكنك اتباع خطوات تسجيل الدخول إلى جامعة القصيم بلاك بورد وهي كالتالي: • قم بالولوج إلى البوابة الإلكترونية للجامعة من هنا. • في الجزء العلوي من الصفحة الرئيسية سوف تجد رمز الإدارة قم بالضغط عليه. • سوف تظهر لك قائمة منسدلة اختر منها العمادات. • قم بالنقر على عمادة التعليم الإلكتروني أو التعليم عن بعد. • يمكنك كذلك الدخول إلى جامعة القصيم بلاك بورد من هذا الرابط هنا. • اختر منها نظام التعليم الإلكتروني ومن ثم الضغط على الدخول إلى النظام. • في ناحية اليمين بالأعلى اختر اللغة التي تناسبك سواء كانت العربية أو الإنجليزية. • في مكان اسم المستخدم قم بكتابة الرقم الجامعي الخاص بك. • أما في خانة كلمة المرور سوف تقوم بكتابة رقم السجل المدني الخاص بك. • إضغط على تسجيل الدخول وبذلك تكون أتممت الدخول إلى جامعة القصيم بلاك بورد. جامعة القصيم بلاك بورد البوابة الإلكترونية بلاك بورد التقنية إلى جانب جامعة القصيم بلاك بورد يوجد كذلك بلاك بورد التقنية والذي يشمل جميع كليات التقنية المُنتشرة في المملكة العربية السعودية، ويتيح هذا النظام التدريب الإلكتروني التابع للمؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني وخطوات التسجيل فيه بسيطة وسهلة مثل جامعة القصيم بلاك بورد وهي كالتالي: • قم بالدخول إلى رابط التسجيل من هنا.
بلاك بورد جامعة الملك عبد العزيز يندرج تحت جامعة الملك عبد العزيز العديد من المنصات الإلكترونية الحديثة، مثل بلاك بورد جامعة الملك عبد العزيز ، وبلاك بورد عزوز، حيث يمكن تسجيل الدخول إلى بلاك بورد جامعة الملك عبدالعزيز من خلال تلك الخطوات الضرورية: الدخول إلى الموقع الرسمي لجامعة الملك عبدالعزيز. اختيار العمادات، ثم النقر على عمادة التعليم الإلكتروني والتعليم عن بعد. اختيار خدمات الطلاب وسوف يجدها الطالب على اليمين. النقر على قائمة الطلاب. الضغط على نظام البلاك بورد. كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور في المربع الموجود باللون الأخضر. بعد كتابة البيانات صحيحة يتم الضغط على إدخال. بلاك بورد القصيم يساعد هذا النظام على تسهيل دراسة الطلاب ومساعدتهم في تحصيل المادة العلمية بطريقة سهلة وبسيطة، دون الحاجة إلى الذهاب الى الجامعة، كذلك رفع مستوى إدارة التعليم، ونجاح فكرة التعليم الإلكتروني والتعليم عن بعد.
كيفية الحصول على الدرجات من بلاك بورد كما أنه يمكن للطالب أن يحصل على الدرجات والتقديرات الخاصة به في نظام البلاك بورد، ويتم ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: يتم الدخول إلى النظام بالبيانات الخاصة بالطالب. بعد ذلك يتم البحث عن أيقونة التقديرات الخاصة بي. وهنا سوف يتم ظهور نافذة تحتوي على كافة التقديرات الخاصة بالطالب في كافة المقررات. ويتم الدخول على القائمة الخاصة بالمقرر. ويليها الدخول إلى قائمة درجاتي. في حالة ظهور علامة تشبه الشرطة – فهذا يدل على أنه لا يوجد معلومات عن التقدير. أما لو ظهرت علامة التقدير، فهو دليل على اكتمال التقدير. وفي حالة ظهور علامة تعجب في خانة حمراء، فهذا يفيد بوجود خطأ في البيانات. أما علامة التعجب في دائرة باللون الأصفر تفيد بأن التقدير في الانتظار لم يتم تقييمه بعد. الدروس التعليمية على بلاك بورد جامعة القصيم ويتوافر على النظام كافة الدروس التعليمية المختلفة، والتي تتناسب مع كافة المراحل، والتي تختلف باختلاف حالة الطلاب، وأيضًا أعضاء هيئة التدريس، ويتم الدخول إليها من خلال اتباع الخطوات الآتي: يتم الدخول إلى رابط بلاك بورد جامعة القصيم من خلال الضغط هنـــا.