الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 09:49 ص كرة اليد تنطلق اليوم الثلاثاء، نهائيات بطولة سوبر دوري المحترفين المصري لكرة اليد، بمشاركة أندية الأهلي والزمالك وسبورتنج وهليوبوليس، وتستمر لمدة 3 أيام. ومن المقرر أن تقام نهائيات كأس السوبر المصري بنظام دوري من دور واحد، حيث يخوض كل فريق ثلاثة مباريات، ويتوج صاحب المركز الأول بلقب البطولة. سوبر دوري المحترفين ويأتي جدول مباريات بطولة كأس السوبر كالتالي: الثلاثاء 26 أبريل الأهلي × هليوبوليس - 9 مساء الزمالك × سبورتنج - 11 مساء الأربعاء 27 أبريل الأهلي × سبورتنج - 9 مساء الزمالك × هليوبوليس - 11 مساء الخميس 28 أبريل هليوبوليس × سبورتنج - 9 مساء الأهلي × الزمالك - 11 مساء ومن المقرر أن تقام مباريات كأس السوبر على صالة الدكتور حسن مصطفى بمدينة 6 أكتوبر، بدون حضور الجمهور طبقا لما أعلنه مسئولي لجنة المسابقات بالاتحاد. مباريات كاس العالم لكره اليد 2021. دوري كرة اليد وحصد الزمالك لقب بطولة دوري المحترفين بعد صراع قوي مع الأهلي، فيما توج سبورتنج لقب بطولة الكأس، بعد الفوز على الزمالك في المباراة النهائية. الأهلي وفي سياق متصل، أعلن خالد العوضي، مدير عام النشاط الرياضي بالنادي الأهلي، عن تعاقد النادي مع الإسباني دانيال جوردو لتدريب الفريق الأول لكرة اليد «رجال».
تعديلات الاتحاد الدولي لليد على اللائحة طلب الاتحاد الدولي لكرة اليد من نظيره المصري، إجراء تعديلات على عدد من بنود لائحة النظام الداخلي، قبل اعتمادها رسميا. وجاء طلب الاتحاد الدولي، بسبب وجود تداخل في عدد من البنود، وهو ما قد يتسبب في حدوث لغط حول تفسير تلك البنود. الجائزة المالية لبطولة العالم للإسكواش أعلنت رابطة المحترفين الإسكواش، عن إجمالي الجائزة المالية لبطولة العالم بالقاهرة لموسم 2021-2022، حيث ستصبح بطولة العالم القادمة أغنى بطولة احترافية للإسكواش في التاريخ. وستشهد البطولة تنافس أفضل لاعبي الإسكواش على 1, 100, 000 دولار، التي سيتم تقسيمها بالتساوي بين السيدات والرجال. مواعيد مباريات كاس العالم لكرة اليد. تصنيف لاعبي السلاح أعلن الاتحاد الدولي للسلاح بالأمس عن التصنيف الجديد للاعبي سلاح الشيش والذي شهد تواجد ثنائي مصري ضمن أفضل عشرة مراكز في إنجاز فريد من نوعه. واحتل البطل المصري صاحب الميدالية الفضية في أولمبياد لندن 2012، علاء الدين أبوالقاسم، المركز السادس عالميا برصيد 108 نقاط في إنجاز كبير للسلاح المصري، فيما أحتل محمد حمزة صاحب الـ21 عاما، المركز العاشر برصيد 94 نقطة. أزمة ملاعب اليد يواجه مسؤولو اتحاد كرة اليد برئاسة الدكتور محمد الأمين، أزمة كبيرة، بسبب الملاعب المحددة لاستضافة منافسات بطولة كأس الأمم الإفريقية، خلال الفترة من 9 وحتى 19 يوليو المقبل بالقاهرة.
ننشر لكم اخر الاخبار الرياضية حيث تسضيف صالة الدكتور حسن مصطفى، بالسادس من أكتوبر مباريات بطولة السوبر المصري للرجال لكرة اليد، التي تقام للمرة الأولى، والتي تضم أندية الزمالك والأهلي وسبورتنج وهليوبوليس أيام 26 و27 و28 إبريل الجاري. وتقام المسابقة المحلية بنظام دوري من دور واحد لتحديد بطل السوبر للموسم الرياضي 2021 - 2022.
يخوض المنتخب الوطني لكرة اليد الشاطئية للناشئين، سلسلة لقاءات ودية، تأتي ضمن برنامج إعداد يخضع له حاليا، استعدادا لمشاركته التاريخية في بطولة كأس العالم الثانية، التي تقام في مدينة هيراكليون اليونانية من 14 وحتى 19 حزيران المقبل. وقال رئيس الاتحاد، الدكتور تيسير المنسي، إن برنامج الإعداد الفني لمنتخب الناشئين يسير وفق المطلوب، ويهدف إلى رفع الجاهزية الفنية والبدنية للاعبين، خصوصا أن بطولة العالم تحتاج إلى إعداد مثالي نظرا لقوة المنتخبات المشاركة. وأضاف أن المرحلة المقبلة ستشهد تكثيف الوحدات التدريبية، وزيادة عدد اللقاءات الودية، مبينا أن "الاتحاد يعمل على تأمين جميع المتطلبات أمام المنتخب الذي شرّف الرياضة الأردنية بشكل عام، وكرة اليد على وجه الخصوص بتأهله التاريخي إلى بطولة كأس العالم". مباريات اليوم كاس العالم لكرة اليد. ومن المنتظر أن يدخل المنتخب الوطني في معسكر تدريبي داخلي، اليوم الثلاثاء، يستمر حتى مساء يوم الجمعة المقبل، يتخلله خوض 4 لقاءات مع أحد الفرق المحلية، الذي يضم لاعبين مميزين لهم خبرات واسعة في اليد الشاطئية، إذ جاءت دعوة الفريق حتى يستفيد المنتخب الوطني من هذه المباريات القوية، وزياد خبرات اللاعبين. بينما كثّف اتحاد اللعبة من اتصالاته لتأمين معسكر تدريبي خارجي للمنتخب يقام في شهر أيار المقبل، إضافة إلى سعي الاتحاد لتأمين معسكر تدريبي ثانٍ يسبق توجه المنتخب إلى مدينة هيراكليون اليونانية التي ستحتضن منافسات بطولة العالم الثانية.
ذات صلة كيف تنحف 5 كيلوغرامات في أسبوع تمارين لإنقاص الوزن عشرة كيلو في أسبوع الوزن الزائد يعاني كثيرون من الوزن الزائد بسبب مجموعة من العوامل التي قد تكون عرضيّة أو مرضيّة مزمنة مثل مرض الضغط والسكري، أو اتباع بعض العادات الغذائيّة غير الصحيّة، أو إهمال ممارسة التمارين الرياضيّة، وسنعرفكم في موضوعنا هذا على نظام غذائي لتخسيس الوزن خمسة كيلوغرامات في أسبوع. نظام غذائي لتخسيس الوزن خمسة كيلوغرامات في أسبوع في كل يوم من أيام النظام يتم تناول أنواع محددة كالآتي: اليوم الأول يوم الفاكهة المفتوح، نتناول الفواكه بالكميّات المرغوب بها مع تجنّب تناول الموز، ومن الفواكه التي تساهم في خسارة الوزن بسرعة البطيخ، والشمام، بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء، بحيث لا تقلّ الكميّة المتناولة منه عن اثني عشر كوباً بشكلٍ يومي، ويشار إلى أنّه يمنع تناول أيّ نوع آخر من الأطعمة سوى الفواكه. اليوم الثاني يوم الخضار المفتوح؛ نتناول الخضار سواء كانت مسلوقة أو نيئة بالكميّات المرغوبة، وبشكلٍ مفتوح مع تجنّب تناول البطاطس المسلوقة، ونركز على الفاصوليا النيّئة أو المطبوخة، والجزر، والقرنبيط، والخيار، والملفوف المسلوق، والخسّ، والقرع مع تناول كميّة لا تقل عن اثني عشر كوباً من الماء، ويشار إلى أنّه سيضطر متبع الحمية للذهاب للحمام كثيراً لأن الخضار تنظف الأمعاء بشكلٍ كامل.
يتم تحضير ذلك المشروب عن طريق تذويب ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في حوالي 250 مل من الماء، ومن ثم يتم غلي المزيج على النار لمدة 5 دقائق، ثم يتم ترك ذلك المزيج حتى يبرد لمدة 10 دقائق. يتم تناول ذلك المشروب بشكل يومي على معدة فارغة قبل الفطور، ويمكن أن يتم تناوله أيضًا قبل تناول وجبة العشاء، وذلك حتى يتم الحصول على نتائج أفضل، وتكون نسبة حرق الدهون أسهل عند الصباح. يجب أن تتم المثابرة على تناول ذلك المشروب، وذلك لأنه مع الاستمرار ومع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم، ومن خلاله سوف يتم خسارة الوزن بشكل تدريجي وطبيعي بدون أي مضاعفات. مشروب يخسس كل يوم كيلو مترًا رقم قياسي. اضغط الآن اقرا ايضا: " مشروبات للتنحيف | تعرف علي أهم و أفضل المشروبات للتخسيس " مشروب الشاي الأخضر يعمل الشاي الأخضر على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل فعال، ويمكن أن يتم تحضيره عن طريق تسخين الماء حتى الغليان، ويتم ترك الماء حتى يبرد لمدة 10 دقائق، ومن ثم بعد ذلك يتم إضافة الماء على أوراق الشاي الأخضر، ويتم تركه لمدة دقيقة، ومن ثم يتم شربه. مشروب خل التفاح إن خل التفاح يضم أنزيمات حيوية وأحماض عضوية، ولها تأثير قوي على حرق الدهون في الجسم، كما تعمل أيضًا على تقليل نسبة احتباس الماء في الجسم، وذلك يجعل الفرد يشعر بالرطوبة والانتعاش، كما أن خل التفاح له دور في خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، ويضم ألياف ومستويات مرتفعة من البوتاسيوم الضرورية في عملية فقدان الوزن.
آخر تحديث: أغسطس 18, 2021 رجيم سهل وبسيط لإنقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط رجيم سهل وبسيط لإنقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط، هذا الرجيم مناسب جدًا للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن سريعًا من أجل حضور مناسبة هامة، ولذلك سوف نقدم لكم في هذا الموضوع طرق مختلفة من أجل خسارة الوزن بشكل سريع. هذا الرجيم يعتمد على نظام غذائي معين لمدة يومين فقط وبعد ذلك يمكنك تناول الطعام بدون أي مشكلة كما كنت من قبل وهو عبارة عن: اليوم الأول الفطار: شريحة خبز محمص مع 2 ملعقة من زبدة الفول السوداني ونصف ثمرة جريب فروت. الغداء: شريحة خبز محمص مع نصف كوب من التونة المصفاة من الزيت. العشاء: 85 جرام من اللحم مع كوب فاصوليا خضراء وتفاحة خضراء ونصف موزه. اليوم الثاني الفطار: شريحة جبنة شيدر مع 5 قطع بسكويت مملح وتفاحة خضراء صغيرة. مشروب يخسس كل يوم كيلو في الفخذ. الغداء: شريحة خبز محمص مع بيضة مسلوقة. العشاء: كوب تونة مع نصف موزه وفنجان آيس كريم. شاهد أيضا: نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف تخسيس ٣ كيلو في يوم ترغب الكثير من السيدات بخسارة وزنها بشكل سريع خاصة إذا زادت كيلو جرام وذلك من أجل الحصول على قوام ممشوق ومميز بين الجميع ويمكنك تطبيق هذا الرجيم: وجبة الفطار كوب شاي بحليب مع ثمرة فاكهة.