التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. حيث إن هذا الأمر يعتبر من أقوى العوامل التي تؤثر سلباً على الجلد. لذا فإن التقليل من التعرض لأشعة الشمس، يعتبر من أهم العوامل التي تقلل من نسبة ظهور الخطوط. اقرأ أيضاً: الفراكشنال ليزر لعلاج الخطوط البيضاء تتعدد طرق العلاج التي يمكن اللجوء إليها والتي تختلف على حسب الحالة. إلا أن الخطوط البيضاء لا تختفي بشكل كامل، إلا انه مع العلاج يقل شكلها بالتدريج. علاج الخطوط الحمراء في المؤخرة | مجلة الجميلة. العلاجات الموضعية والتي تعتبر من أكثر أنواع العلاجات المشهورة في الوقت الحالي. والتي يجب الانتظام عليها لتحديد فعاليتها والحصول على نتيجة مرضية منها. حيث أن هناك العديد من المنتجات الموجودة في الأسواق والتي تساعد في تحسين مظهر الخطوط البيضاء. العلاج بالحقن بالإبر الموضعية مقالات قد تعجبك: تعتبر الإبر الموضعية من أكثر العلاجات الفعالة في التخلص من الخطوط البيضاء خاصة في المراحل الأولى من الحالة. ومن الجدير بالذكر أن الانتظام على الجلسات يعتبر من أهم العوامل التي تزيد من نسب الشفاء بشكل أكبر. العلاج باستخدام أنواع الكريمات المختلفة إن هناك العديد من أنواع الكريمات المختلفة الموجودة في الأسواق. والتي تختلف على حسب السعر والجودة، وهناك الكثير من أنواع الكريمات الفعالة في العلاج.
4. طرق أخرى مثل: العلاج بالتواتر الراديوي (Radiofrequency therapy). حقن بلازما الدم الغنية بالصفائح (Platelet-rich plasma injections). علاج الخطوط البيضاء في المؤخرة بطرق طبيعية يمكن لبعض الوصفات الطبيعية أن تخفف حدة الخطوط البيضاء: 1. وصفة زيت الزيتون قد يساعد استعمال زيت الزيتون على تليين البشرة، كما يحتوي زيت الزيتون على مغذيات قد تعزز الدورة الدموية وقد تخفف حدة الخطوط، مثل: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د. تدلك البشرة بزيت الزيتون ، وتغسل بعد ربع ساعة. 2. وصفة الألوفيرا قد يساعد هلام الألوفيرا على ترطيب البشرة وتحفيز تعافيها، كما قد يساعد على تخفيف حدة الخطوط البيضاء. تدلك البشرة بهلام ألوفيرا طازج، وتغسل بماء دافئ بعد نصف ساعة. 3. وصفة زبدة الكاكاو على الرغم من أن علاج الخطوط البيضاء في المؤخرة باستخدام زبدة الكاكاو بشكل نهائي قد لا يكون ممكنًا، إلا أن استعمال هذه المادة قد يساعد على تقوية الدورة الدموية وتخفيف حدة الخطوط البيضاء. تدلك البشرة بزبدة الكاكاو جيدًا، وتكرر هذه الطريقة مرتين يوميًّا بوتيرة منتظمة. 4. ما علاج الخطوط البيضاء في المؤخرة؟ - موضوع سؤال وجواب. وصفات لتقشير البشرة قد يساعد الخضوع المتكرر للتقشير على التخلص من خلايا البشرة الميتة وتخفيف حدة الخطوط البيضاء أو خفض فرص تكون خطوط جديدة.
خل التفاح: يوضع خل التّفاح على منطقة الخطوط البيضاء التي تكثر في البطن والأرداف وتُدَلّك به حتى يتشربه الجسم قبل النوم، وعند الاستيقاظ صباحًا يُغسل، ويمكن استخدام ماء الورد مع الخل لتخففيه وتُكرّر العملية حتى تظهر النتائج المرغوبة. زيت الزيتون وزبدة الكاكاو: تدلك المناطق التي تكثر فيها الخطوط البيضاء بهذه الخلطة، ويجب تكرار التدليك يوميًا لمدة أسبوعين أو أكثر للتخلص من الخطوط البيضاء. عصير البطاطا: عصير البطاطا غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم نموّ خلايا الجلد وترممها، وللحصول على هذه الفوائد تقطع حبة بطاطا متوسطة الحجم لشرائح سميكة، وتؤخذ إحدى قطع البطاطا وتُفرَك بها الخطوط البيضاء لعدّة دقائق، لكن يتوجب الحرص على أن يغطِّي سائل البطاطا المنطقة المصابة، ويجب السماح لعصير البطاطا بأن يجفّ لبعض الوقت ثم يُغسل بماء فاتر. السكر الأبيض الطبيعي: هذه الوصفة من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من الخطوط البيضاء، كما يمكن استخدام السكر لتقشير البشرة تقشيرًا روتينيًا حتى لو لم يكن الشخص مصابًا بالخطوط البيضاء كوقاية له، وتُخلط ملعقة سكر خام كبيرة مع قليل من زيت اللوز، وبضع قطرات من عصير الليمون، يُخلط المزيج جيدًا ثم يوضع على الخطوط البيضاء، ويُفرك الخليط بلطف على البشرة لمدة لا تقل عن عشر دقائق يوميًا قبل الاستحمام، وتُكرّر العملية لمدة شهر.
تعمل الخلايا المحيطة ، بما في ذلك الخلايا المنتجة للكولاجين ، على تحفيز جهاز المناعة. الطريقة الطبيعية هناك العديد من الطرق الطبيعية للتعامل مع هذه الخيوط البيضاء ، منها: زيت الزيتون والنعناع ، لأنه كوب من زيت الزيتون ، حيث يضع النعناع المفروم والملح وملعقتين كبيرتين من البن المطحون والملح ، ثم نخلط المكونات جيدًا. حسناً ، ثم اتركيه يقف في الشمس لمدة ساعة ، ثم اغسلي المنطقة التي تظهر فيها الخطوط البيضاء ، ثم استخدمي المزيج عليه ، وزعي المزيج عليه ، ودلكي بلطف بحركة دائرية ، ثم اتركيه لمدة نصف. ساعة ثم استخدمي غسل الجسم بالماء الدافئ وتكرار العملية كل يوم لمدة أسبوع. كما يوجد الجلسرين حيث يستخدم الجلسرين مع زيت الزيتون وماء الورد وينتشر على الخط الأبيض وتكرر هذه العملية حتى تحصل على نتائج مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز عصير البطاطس بتأثيره على نمو خلايا الجلد لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. الصبار هو وسيلة فعالة لحل العديد من مشاكل البشرة ، لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية والمركبات النشطة ، ويمكن استخدامه لعلاج الحروق الخفيفة. يستخدم خل التفاح أيضًا على الجسم ليلًا حتى تشرب.
وبعد اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يساعد بشرتك تنظيم وظائفها. 2- تدليك المنطقة المصابة: تشير الأدلة اإلى أن تدليك الجلد بالزيت يمكن أن يحافظ على رطوبة المنطقة ويساعد في تقليل ظهور علامات التمدد. افعلي ذلك مرتين يوميًا على الأقل لبضعة أشهر حتى ترى أي تأثير. 3- الترطيب: حوالي 70٪ من جسم الإنسان عبارة عن ماء. يحتاج الجلد وخلايا وأنسجة الأعضاء الأخرى إلى الماء للبقاء بصحة جيدة ورطوبة. لذلك ، بالإضافة إلى ترطيب بشرتك من الخارج ، اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الخلايا من الداخل.
للأسف لا توجد ترجمات عربية للكتاب حتى الآن. يمكنك اقتناؤه من أمازون بنسخته الانجليزية بـ 10 دولارات. #5 كتاب الحافز، الحقيقة المدهشة حول ما يحفزنا لـ دانيال بينك التحفيز (Motivation) هو أهم ما يتعلق بإدارة الموارد البشرية بفاعلية. حيث يحتاج المدير الناجح لفهم مجموعة الدوافع التي تحرك موظفيه نحو الإنجاز والتطور لتجنب إهدار الأموال والموارد في مميزات وبرامج لا تؤتي ثمارًا في تحفيز الموظفين ولا تنعكس على مؤشرات التفاعل والانتاجية. في كتابة "الحافز"، يقدم دانيال رؤية عبقرية وموجزة لثلاثة دوافع أساسية تحرك البشر (والموظفين) نحو الإنجاز والعمل والاجتهاد بعيدًا عن الأبحاث التقليدية التي تقدس الحوافز المادية حتى عندما يكون السياق غير مناسبًا لهذا النوع من الحوافز. اقرأ أيضًا: دور الأموال الفعلي في تحفيز الموظفين. احصل على كتاب الحافز من مكتبات جرير يلخص دانيال بينك تاريخ كبير من الأدلة عن المحفزات الرئيسية للموظفين في ثلاثة حوافز: الحُكم الذاتي Autonomy، الإحترافية أو الإجادة Mastery والغاية Purpose. كتاب ادارة الموارد البشرية مدني علاقي. في معظم الأحيان، يمكننا الحصول على أعلى آداء وجهد من الموظف من خلال تصميم وظيفته بالشكل الذي يحقق له: حرية اتخاذ القرارات المختلفة في عمله (الحكم الذاتي) فرص لتطوير مهاراته وخبراته الفردية والمهنية (الإحترافية أو الإجادة) الفرصة للقيام بعمل مهِم وذو قيمة (الغاية) #6 كتاب لا تقسم الفرق أبدًا - تفاوض كأن حياتك بأكملها تعتمد على النتيجة لـ كريس فوس تمتلئ حياتنا بالمفاوضات اليومية المؤثرة جدًا مهما كان صغرها.
الفصل الثالث: تطرق إلى تخطيط الموارد البشرية مفهوماً وأهمية وخطوات وأساليب كما بين علاقة تخطيط الموارد البشرية بالتخطيط العام في المنظمة، وأخيراً تناول الفصل مشاكل التخطيط للموارد البشرية، والفصل الخامس: أجاب على السؤال، كيف يوظف الفرد في المنظمة؟ وفي إجابته السؤال تناول الفصل عمليات الاستقطاب والاختيار والتعيين والتي تشكل مكونات عملية التوظيف. الفصل السادس: يتوقع الفرد عند ارتباطه بمنظمة معينة وتقديمه لجهده ووقته أن يحصل على تعويض مقابل ذلك، لذا فإن التعويضات المباشرة في حيث ماهيتها وارتباطها بتقييم الوظائف ومعايير توزيعها والمسائل المرتبطة بها كانت الهدف الأساسي لهذا الفصل. تحميل كتاب اداره الموارد البشريه pdf. الفصل السابع: يبحث أفراد المنظمة ليس عن الراتب أو الأجر أو التعويضات المالية فقط وإنما عن تعويضات معنوية كالضمان الاجتماعي والرعاية الصحية وضمان التقاعد وإصابات العمل. الخ. الفصل الثامن: يرغب الفرد في المنظمة بمعرفة كيف يؤدي عمله ونقاط ضعفه، الفصل التاسع: إنسان اليوم ميال إلى التطور ويبذل في تحقيق ذلك الكثير من الجهود الفردية، ولكنه يحتاج إلى دعم من المنظمة التي يعمل فيها، يتمثل دعم المنظمة بالتدريب الذي تمنحه فرصة لأفرادها العاملين.
إدارة الموارد البشرية – مدخل وظيفي تاليف: علياء جراد – فاطمة الصيفي نشر: جامعة الاسكندرية – كلية التجارة يستهدف هذا الكتاب بالدرجة الأولى طلاب مرحلة البكالوريوس وهم بطبيعة الحال يدرسون موضوعه لأول مرة، مما اقتضى عرضه بأسلوب سهل والاقتصار على الموضوعات الأساسية وعدم التعرض لكثير من القضايا الهامة في الموارد البشرية التي على الرغم من أهميتها إلا أنها غير مطلوبة في المرحلة الحالية. ويتناول هذا الكتاب عرض مجموعة من الموضوعات الأساسية المرتبطة بالموارد البشرية تبدأ بالاطار المفاهيمي والتطور التاريخي للموارد البشرية ، ثم مجموعة الوظائف الأساسية لادارة الموارد البشرية وتشمل تحليل وتصميم العمل، تخطيط الاحتياجات من الموارد البشرية، الاستقطاب ، الاختيار والتعين وقد قامت الدكتورة فاطمة الصيفي باعداد هذه الفصول. ثم يتناول الكتاب الاجراءات المتبعة لتقديم الموظف الجديد للعمل ، التدريب ، تقييم الأداء ، تخطيط المسار الوظيفي، الأجور والحوافز والمزايا ، ونظم معلومات ادارة الموارد البشرية، وقد قامت الدكتورة علياء جراد باعداد هذا الجزء من الكتاب. تحميل كتاب إدارة الموارد البشرية من منظور إداري، تنموي، تكنولوجي، عولمي. وأخيرا، نأمل من خلال تقديم هذا الكتاب الذي روعي فيه البساطة والشمول أن يساهم في توفير أساس مفاهيمي للطلاب وللممارسين في المنظمات عن أهمية ممارسات إدارة الموارد البشرية في تحقيق الكفاءة والفعالية للمنظمات المعاصرة.
رابط الكتاب حقوق الكتاب محفوظة لدار النشر اضغط هنا لشراء نسخة من الكتاب اضغط هنا لقراءة الكتاب