5 – جريب فروت: نصف حبة جريب فروت متوسطة يوفر 41 سعرة حرارية ، و 10 جرامات من الكربوهيدرات ، و 1 جرام من الألياف، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي حيث يوفر ما يقرب من 50٪ من الكمية اليومية الموصى بها، يعتبر الجريب فروت أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر.
مقال - الزنباع Grapefruit.. فوائده تبرر تجرع مرارة طعمه! الزنباع أو الليمون الهندي أو ليمون الجنة (بالإنجليزية: Grapefruit) هي فاكهة حمضية مستديرة كبيرة الحجم نسبيا تتميز بطعمها الحامض و المر أحياناً، اسمه العلمي Citrus × paradisi. لا يحظى الجريب فروت بشعبية واسعة كباقي الحمضيات، و يعود السبب في ذلك إلى طعمه المرّ، لكن كثير الدراسات أكدت أن للجريب فروت فوائد صحية كثيرة مما يجعل تجرع مرارته شيئا له ما يبرره، فما هي هذه الفوائد؟ يتسم الجريب فروت أو "الليمون الهندي" بطعمه المرّ، الأمر الذي ربما يقلل من شعبية هذا النوع من الحمضيات مقارنة بالأنواع الأخرى، لكن نتائج دراسات حديثة حول هذا النوع من الحمضيات، قد تدفع الكثيرين إلى تناول هذا النوع من الحمضيات رغم مرارته. يرى خبراء الصحة أن الجريب فروت هو الوسيلة الطبيعية المثالية للحفاظ على سلامة الكلى والوقاية من تشكل الحويصلات الخطيرة فضلا عن أن تناول الغريب فروت من الممكن أن يساعد في علاج مرض السكري و الوقاية منه أيضا. كما أكدت الأبحاث الأخيرة و المتعلقة بفوائد هذا النوع من الحمضيات ما توصل إليه خبراء التغذية سابقا، و هي أن الزنباع يساعد على التخلص من الاضطرابات الأيضية و يحافظ على سلامة الكلى.
مسكنات الألم ، يسبب الجريب فروت خلل في نشاط وفاعلية بعض أنواع مسكنات الألم مثل الفينتينيل ، و الأوكسيكودون ، و الكولشيسين ، و الميثادون. أدوية البروستات والضعف الجنسي عند الرجال ، تتأثر فعالية دواء السيلدانافيل ، و التالادافيل ، و التامسيلوسن ، و السيلودوسن بمجرد تناول إحداها مع الجريب فروت. الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان ، يؤثر تناول الجريب فروت سلباً على نشاط الأدوية المستخدمة في علاج السرطان. اقرا ايضاً: أدوية تؤثر في القلب والأوعية الدموية يمكن ان تسبب امراض القلب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل النوبات القلبية او قصور القلب الاحتقاني او اضطراب ضربات... اقرأ أكثر الآثار الجانبية الناجمة عن تناول الجريب مع الأدوية يثبط الجريب الفروت نشاط إنزيمات الكبد المسؤولة عن تمثيل الدواء في الجسم مما يزيد من كمية الدواء الموجودة في الدم وبالمقابل يثبط الجريب فروت عمل البروتينات التي تعمل على نقل الأدوية إلى داخل الخلايا خلال عملية الامتصاص مما يؤدي إلى نقصان كمية الدواء الموجودة في الدم مما قد يقلل من فعالية الدواء، لذا بكلا الحالتين يمكن أن تظهر الآثار الجانبية التالية. كما يجب التنويه أن تأثير الجريب فروت على فاعلية الأدوية يختلف من شخص لآخر تبعاً لاختلاف أعداد الأنزيمات المسؤولة عن تمثيل الدواء من شخص لآخر، و نوع الدواء ، و الكمية المتناولة من الجريب فروت: عدم انتظام ضربات القلب.
تدخل البكتيريا فيما يُعهد بصناعة الفضاء، حيث يُعنى الباحثون بدراسة ، كما استطاع فهماء الفلك الاستفادة عبر البكتريا في الدراسات الفلكية، ففي إحدى الدراسات تمكن الفهماء عبر دراسة ، بسبب قدرتها على تحمل الظروف القاسية في الكون. ولعل أحدث فوائد البكتيريا في الصناعة هي التخلص عبر التلوث البلاستيكي، فقد تمكن باحثون عبر الاستفادة عبر نوع عبر ال ، في الحصول على أنزيم فائق يمكنه تفكيك المخلفات البلاستيكية التي تسبب التلوث البيئي، وإعادة تدويرها، وتقليل انبعاثات غازات الاحتباس الحراري. الفرق بين البكتيريا والفيروسات في بنيتها وشجميعها وحجمها، فالفيروس أصغر حجماً عبر البكتيريا بكثير، ويتكون في أغلب الأحيان عبر غلاف بروتيني، يحيط بالمادة الوراثية التي تتكون عبر « RNA أو DNA » فقط، والفيروسات غير حية خارج الخلايا المضيفة، فهو يحتاج إلى وسيط حتى يتكاثر، لذا تعد جميع أنواع الفيروسات مضرة، للإنسان والحيوان والنبات وحتى للبكتيريا. فوائد وأضرار البكتيريا - موقع مصادر. وعند النظر في بنية البكتيريا نجد أنها مكونة عبر جميع عضيات الخلايا الحية الأخرى، إلّا حتى مادتها الوراثية توجد ضمن سيتوبلاسما الخلية وليست ضمن نواة، كما حتى خلاياها تحتوي على جميعا الحمضين النوويين « DNA و RNA » معاً، ويمكنها العيش والتكاثر خارج خلايا المضيف، عند توفر الوسط والبيئة المناسبة لها، حسب نوعها، كما أنها ليست جميعها مضرة كما ذكرنا سابقاً.
فوائد الفيروسات والبكتيريا فوائد الفيروسات وتكمن فوائد الفيروسات فيما يأتي: [3] تستخدم الفيروسات في الأبحاث الوراثية، وفهم الجينات، ونسخ الحمض النووي، وتستخدم الفيروسات أيضًا في مجال الهندسة الوراثية. يمكن أن تستخدم الفيروسات كمضادات للبكتيريا. ممكن انت تستخدم أنواع من الفيروسات في إنتاج لقاحات لعلاج فيروسات من أنواع أخرى. فوائد البكتيريا وتكمن فوائد البكتيريا فيما يأتي: [4] تشارك البكتيريا في إنتاج العديد من المنتجات الغذائية مثل الزبادي والجبن والمخللات. فول الصويا.. فوائد جمّة وأضرار على هؤلاء. تقوم البكتيريا في تحليل النفايات والجثث، حيث أنها تعد من المحللات. البكتيريا مسؤولة عن إنتاج المركبات الاساسية والضرورية للحياة، مثل إنتاج فيتامين د في الأمعاء. بحث عن أضرار الفيروسات والبكتيريا تسبب بعض أنواع البكتيريا في حدوث الالتهابات، ومن الممكن أن تنتج مواد سامة تهدد الحياة والصحة العامة، كما و تتسبب البكتيريا في إفساد الطعام، وت تسبب بعض أنواع البكتيريا في نقل العدوى للنباتات، مما يؤدي الى إفساد هذه النباتات. [4] أما بالنسبة للفايروسات فهي المسبب الرئيسي لأمراض الإنسان والحيوان والنبات وهي مصدر قلق عالمي كبير، وذلك بسبب أنها تتميز بالانتشار الواسع والسريع، و يمكن للفيروسات أن تهدد الموارد الغذائية، كما وأن الفيروسات تهدد اقتصاد أي دولة أو أي مُنشأة تجارية، وذلك من حيث أيام العمل الضائعة أو ما يسمى بالتعطيل عن العمل بسبب العدوى الفيروسية، بالإضافة إلى تكلفة العلاج في المستشفى والرعاية الطبية، وتكلفة إنتاج اللقاح وتوزيعه على المرضى، ومؤخرًا تم تطوير أنظمة المراقبة للكشف المبكر عن الفيروسات، لضبط انتشارها، كما يجب أن تكون مصانع اللقاحات قادرة ومستعدة على إنتاج اللقاحات في الوقت المناسب.
دائماً عندما نسمع كلمة بكتيريا فإننا مباشرة نربطها مع ظهور الأمراض, ولكن تتعدد أنواع البكتيريا وصفاتها, ومنها ما هو ممرض والآخر يعتبر مفيد. - تعتبر البكيتريا كائنات حية دقيقة وصغيرة ولا يمكن رؤيتها بالعين المجردة, وحيدة الخلية, تختلف اشكالها, وتتعايش ببيئات متنوعة ومختلفة وحسب الظروف المناسبة لها. - من فوائدها المتعددة: - تتواجد في اجسامنا, مثل الجهاز الهضمي ولها دور كبير في المساعدة على عملية الهضم. - نستخدمها في حياتنا العملية لتصنيع الألبان والأجبان كبادىء. - تعمل على تحلل الجثث الميتة. - تدخل في إنتاج مركبات ومكملات عديدة. الأضرار: -ممرضة ومميتة! وتتسبب بظهور أمراض متعددة للإنسان وخطرة مثل الكوليرا والسل والتهاب السحايا والتيفوئيد. - مثيرة لعملية الفساد والتسمم الغذائي. -تسبب تسوس الأسنان
بعض الممارسات في الطب الصيني بدأت بدمجه في علاجات لمرضى السرطان، ولكن إلى الآن لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذه الأساليب العلاجية، والأبحاث على ذلك لا تزال مستمرةً حتى الآن. تشير العديد من الدراسات إلى وجود خصائص مضادة للالتهاب في مستخلص أوراق وجذور عرق السوس، إضافة إلى خصائص مضادة لبعض أنواع البكتيريا المسببة للعديد من الأمراض الجلدية البكتيرية المعدية، مثل: البكتيريا المكوّرة العنقودية (Staphylococcus aureus). أضرار عرق السوس وآثاره الجانبية على الرغم من فوائده العديدة إلا أن استهلاك عرق السوس ومستخلصاته بكميات كبيرة لمدة 4 أسابيع أو أكثر، أو في بعض الحالات الخاصة، مثل: الحمل قد يكون له العديد من الآثار الجانبية. إليكم في ما يأتي أبرز الأضرار الناتجة عن تناول كميات كبيرة من عرق السوس: تناول الكثير من عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يؤدي إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يسبب عدد من المضاعفات، منها: وفقًا لبعض الدراسات فإن تناول كمية كبيرة من جذر عرق السوس في فترة أسبوعين أدى الى احتباس السوائل، ما قد يؤثر على صحة الكلى. أثبت أن استهلاك الكثير من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم (Hypertension)، والتورم، وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك ينصح بعدم استخدامه من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل عام.