تدابير الوقاية يشير د. ماهي فقرات الرقبة - فقرات. محيي الدين إلي أن ممارسة التدريبات الرياضية للرقبة والعمود الفقري تعتبر من أهم طرق الوقاية من هذه الإصابات، وللحد من الآلام يُنصح باستخدام الوضعيات الصحيحة عند الوقوف والجلوس، وأخذ فترات استراحة متكررة، خاصة في حالة السفر لمسافات طويلة، أو أثناء ضغط العمل على أجهزة الكمبيوتر، بحيث تكون الشاشة في مستوى العين، وتجنب وضع الهاتف بين الأذن والكتف عند التحدث، وعدم حمل الحقائب الثقيلة المزودة بأربطة فوق الكتف، والنوم في وضعية جيدة. فئة مستهدفة يبين الدكتور سرمد حميد أخصائي جراحة العظام، أن ضغط فقرات الرقبة على الحبل الشوكي وجذور الأعصاب ينجم عن أسباب شائعة، منها الاستعمال المفرط للجوال والأجهزة اللوحية الأخرى نتيجة انحناء الرقبة، وكذلك الإجهاد المستمر ساعات طويلة في العمل أمام الكمبيوتر، إضافة إلى التعرض لبعض المشكلات التي تسبب التواء العضلات والآم الرقبة، كالحركات المفاجئة، أو النوم في وضع غير مريح، أو حوادث الطريق. وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص المستهدفين أكثر من غيرهم بالإصابة بالضغط على فقرات الرقبة هم من يعانون التهاب المفاصل المزمن، أو الرثوي، وهشاشة العظام، أو المرضى الذين أجريت لهم جراحة سابقة للفقرات العنقية، حيث إن هذه الحالات تؤدي إلى تكوين نتوءات عظمية تسبب تضييقاً في قناة الحبل الشوكي وضغطاً مباشراً على جذور الأعصاب.
* الضغط على الأعصاب الثانوية ما يجعل المريض يعاني آلاماً وتنميل في اليدين، وضعف العضلات في بعض الأحيان. * ضغط الديسك على النخاع الشوكي، وهو من الحالات الطارئة. * انزلاقات فقرات الرقبة، وتتراوح شدة الأعراض بحسب حدية المشكلة. "ديسك الرقبة" يسبب مضاعفات كثيرة.. إليك الأسباب والعلاج | الكونسلتو. فحوص واختبارات يوضح د. محيي الدين أن تشخيص آلام الرقبة يتم عن طريق الكشف السريري الدقيق للفقرات وفحص الأعصاب، وعمل صور شعاعية للرقبة، لتقييم حالة العمود الفقري بشكل عام، كما توضح الصورة الطبقية المحورية الحالة بشكل أدق، أما الرنين المغناطيسي فيعتبر من أهم الإجراءات ووسائل التشخيص، حيث يتيح رؤية الأعصاب والنخاع الشوكي، ووجود تآكل المفاصل أو الديسكات، وربما يحتاج بعض المرضي إلى عمل تخطيط أعصاب لمنطقة العنق. خيارات علاجية يؤكد د.
[٢] أسباب ألم فقرات الرقبة تظهر آلام الرقبة بسبب الأنماط الحياتية الخاطئة لدى بعض الأشخاص، وقد يظهر بعضها الأخر بسبب بعض الأمراض والالتهابات التي تعاني منها تلك المنطقة، ونذكر منها ما يلي: [٣] إجهاد العضلات ، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام العضلات؛ كالبقاء لساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر، أو الهاتف الذكي إلى إجهاد العضلات، كما يمكن للأشياء البسيطة، مثل القراءة في السرير، أو صرير الأسنان أن تجهد عضلات الرقبة. تمزق المفاصل ، تميل مفاصل الرقبة إلى التآكل مع تقدم الشخص بالسن، وتسبب هشاشة العظام تدهور الوسائد، وهي الغضاريف التي توجد بين الفقرات، ومن ثم ينشئ الجسم نتوءات العظام، التي تُؤثر على حركة المفاصل وتسبب الألم. انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية ، ممّا يُسبب الضغط على الأعصاب. الإصابات ، وتنتج غالبًا عن تصادم السيارات من الخلف، مما يؤدي إلى حدوث مصع الرقبة، والتي تحدث عندما يتحرك الرأس للخلف، ثم إلى الأمام، ممّا يُؤدي إلى إجهاد الأنسجة الرخوة في الرقبة. بعض الأمراض ، إذ قد تسبب بعض الأمراض، مثل؛ التهاب المفاصل الروماتويدي ، أو التهاب السحايا، أو السرطان آلام الرقبة. «ضغط الفقرات العنقية» آلام شديدة وتنميل يمتد للأطراف | صحيفة الخليج. أعراض ألم فقرات الرقبة يصاحب حالة ألم فقرات الرقبة بعض العلامات والأعراض في الكثير من الأحيان، ومن أبرزها ما يأتي: [٣] ازدياد الألم سوءًا عند وضع الرأس في مكان واحد لفترات طويلة، كما يحدث عند القيادة، أو العمل على جهاز الكمبيوتر.
أسباب تنميل اليد اليمنى متلازمة نفق الرسغ (Carpal tunnel syndrome) سبب شائع لحدوث التنميل والشعور بالوخز والألم في اليد. تحدث هذه المتلازمة بسبب انضغاط العصب المتوسط في المسار الضيق على جانب الكف من جهة الرسغ والذي يعرف بالنفق الرسغي. سببها الحركة المستمرة لليد، ووجود كسر في الرسغ والتهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة واحتباس السوائل. عدم تحريك اليد لفترة طويلة كما يحدث عند الاستلقاء ووضع اليد تحت الرأس وعدم تحريكها لفترة طويلة. هذا التنميل يختفي بعد إعادة تحريك اليد وعودة جريان الدم بصورة صحيحة إلى أعصاب اليد. اعتلال الأعصاب المحيطية (Peripheral neuropathy) يحدث بسبب تضرر الأعصاب المحيطية ما ينتج عنه شعور بالتنميل والألم وأحياناً يتطور إلى شعور بالحرقة ووخزات قوية في اليدين ينتشر أحياناً صعوداً إلى أعلى الذراعيين. يحدث الاعتلال العصبي المحيطي نتيجة عدة أسباب منها السكري، وإدمان المشروبات الكحولية، وأمراض الكبد والكلية، وإصابات الحوادث، والأمراض ذاتية المناعة، وعضات الحشرات والعناكب والأورام السرطانية. اعتلال الجذور العنقية (Cervical radiculopathy) يحدث بسبب التهاب الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي وهو ما ينتج عنه شعور بالتنميل في الذراع واليد والأصابع وضعف في عضلاتها.