الجماع في الشهر الأول من الحمل يبقى الرجوع إلى الطبيب هو خيارك الاول وما نقدمه لك من معلومات و محاذير طبية لراحة بالك وطمأنته، حيث يعد الجماع من أهم هذه التساؤلات التي تفكرين بها خصوصا إذا كان حملك الأول أو حمل بعد انتظار طويل. من المعروف أن الجماع يتضمنه حركات عنيفة وفي بعض الوقت أوضاع صعبة تتعرض لها الحامل خصوصا إذا زارت الطبيب واتضح أن حملها غير مستقر يحتاج إلى قسط من الراحة. الجماع في الشهر الاول - حامل للمرة الأولى - بيبي سنتر آرابيا. ولكن لا يوجد من الجماع أي مخاطر تهددك وتهدد جنينك حيث أن الجنين يكون داخل كيس يسمى الكيس الأمنيوسي الذي يقيه من أي صدمات ويكون مملوء بالسائل الامنيوسي وكل هذا يجعل من جنينك مقاوما بأمر الله لأي صدمات أو احتكاكات. لذلك لا تقلقي كل ما عليك الاحتياط فيه هو تجنب الحركات العنيفة والأوضاع الصعبة وخصوصا إذا أخبرك الطبيب بعدم استقرار حملك أو انك تحتاجين إلى الراحة في الثلاث شهور الأولى من الحمل. نصائح هامة جدا عن الجماع في الشهر الأول من الحمل:- نقدم لك فيما يلي بعض النصائح وفقا لمنظمة الصحة العالمية وآراء اشهر استشاري النساء والتوليد التي ينصحك بها للحفاظ على حملك خصوصا خلال الأيام الأولى من شهرك الأول: 1-أن الامتناع عن الجماع خلال الشهر الأول من الحمل هو فقط من يحددها لك طبيبك المتابع لحالتك، وفيما عدا ذلك ثقي تماما انه غير مثبت علميا أو عمليا أي خطورة من الجماع على المرأة الحامل في الشهر الاول.
الحصول على قسط كافي من النوم تحتاج الأم الحامل إلى النوم من 10ساعات يوميا ساعتين في فترة القيلولة وثماني ساعات في الليل. ويعتبر النوم على الجانب الأيسر هو أفضل وضع للأم الحامل. كيفية التخلص من القيء والغثيان الابتعاد عن رائحة الطعام الني تهيج معدتك وعدم استخدام العطور والبرفان. الجماع في الشهر الاول من الحمل بولد. تناول الوجبات على عدة مرات وليس مرة واحد؛ فهذا يزيد من نسبة الغثيان ولا يجوز الامتناع عن الأكل فيزيد من حدة الغثيان والقيء، فقد يحدث جفاف واللجوء الي أخذ محاليل. الراحة وتجنب الضغوط النفسية فقد أثبتت الدراسات أن الأم التي تعاني من اضطرابات عصبية في فترة الحمل يكون الطفل عصبي. غذاء الشهر الأول من الحمل ينصح الأم الحامل باتباع نظام غذائي صحي وسليم للحفاظ على صحة الأم والجنين، هناك بعض الأطعمة الغذائية التي يجب تناولها مثل: يجب أن تقوم الأم الحامل بتناول الوجبات اليومية كاملة، والحرص على تناول وجبة الإفطار والحرص على أن يكون فيها الفاكهة كالتفاح والموز مع النشويات والبروتين كالبيض والحليب. الحرص على تناول الألياف كالخضروات والفواكه وتناول العصائر الفريش. تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ والكرز. تناول وجبات خفيفة بين الوجبات كالزبادي خالية الدسم والفاكهة.
ألم في منطقة العانة نتيجة اصابتها باختلال وظيفي في منطقة العانة. حدوث خلل في نمو الجنين ويزيد من احتمالية الإصابة بتشوهات الجنين. نصائح للحامل البكرية يجب على الأم الحامل متابعة الحمل بمجرد معرفتها بوجود حمل، والتوجه إلي الطبيب المختص ليتم الكشف والفحص الطبي والقيام بالتحاليل اللازمة. عدم تناول الادوية لأي سبب لأنها تسبب تشوهات خلقية في الجنين. تقسيم الوجبات إلى خمس وجبات يومية بحيث يكون مقدار كل وجبة قليلا. عدم الوقوف لفترات زمنية طويلة. تجنب الاستحمام بكل من الماء البارد والساخن ويفضل الاستحمام بماء فاتر ولمدة فترة قصيرة لا تزيد عن 20 دقيقة، وتجفيف الجسم جيدا لتجنب الإصابة بالفطريات والأمراض الجلدية. بعض النصائح الأخرى عدم تعريض الجسم للتعب والارهاق والاجهاد بالأعمال المنزلية. تجنب ممارسة الرياضة الشاقة. عدم ارتداء الملابس الضيقة والمشدات الطبية الضيقة. الجماع في الشهر الاول من الحمل لدى. تجنب السفر قدر الإمكان وتجنب الطرقات الوعرة. تجنب حمل الأطفال والأشياء الثقيلة أو دفع الأثاث والأدوات الثقيلة. يجب اجراء فحص الضغط كل عشرين يوما. نصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري إن عملية الحقن المجهري عملية دقيقة جدا يلجأ إليها الراغبين في الانجاب لعلاج أخير لحل هذه المشكلة.
وعلى الرغم من أنّ الغثيان يُعدّ من الأعراض الطبيعيّة المصاحبة للعديد من حالات الحمل إلّا أنّه قد يُشكّل خطورة على المرأة الحامل في حال تسبّبه بالجفاف نتيجة التقيؤ وعدم القدرة على الاحتفاظ بالأطعمة والسوائل المتناولة، وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب فقد يحدث ذلك نتيجة المعاناة من ما يُعرَف بالقيء المفرط الحمليّ (Hyperemesis gravidarum). [٩] وبحسب نتائج بحث منشور عام 2009 في مجلة BMC Pregnancy Childbirth فإنّ ما يتراوح بين 50-90% من النساء الحوامل يعانين من الغثيان و التقيؤ خلال الثلث الأول من الحمل، وفي الغالب تبدأ أعراض الغثيان بالظهور بين الأسبوع 4-6 من الحمل لتصل إلى ذروتها في الفترة بين الأسبوع 8-12 من الحمل. [١٠] التعب والإعياء يعد التعب والإعياء من أعراض الحمل المبكرة، فقد تبدأ المرأة بالشعور بالإرهاق منذ الأسبوع الأول من الحمل، وهو من الأعراض الطبيعية في الحمل، ويعزى هذا الشعور إلى عدد من العوامل المختلفة مثل ارتفاع هرمون البروجسترون (Progesterone) خلال الحمل، وانخفاض ضغط دم المرأة الحامل، وانخفاض سكّر الدم، والزيادة في إنتاج الدم لدى المرأة الحامل، ويُنصح للتخفيف منه باتّباع نظام غذائيّ غنيّ بالحديد والبروتينات، والحصول على الراحة الكافية.