اعتني بنفسك جيدا نصيحة اعتن بنفسك جيدًا اضحك كأنك لم تحزن كن سعيدًا كأنك لم تنكسر وإذا ما تألمت ابكِ اصرخ لا تكتم أوجاعك واحذر أن تكبر قبل أوانك فالعمر لحظات إن ذهبت لن تعود!! # و لنفسك عليك حق رد: اعتني بنفسك جيدا من طرف ضياء القمر 8/3/2019, 21:21 شيبو كتب: ونعم النصيحة من الغالية الراقية...! العفو اخي شيبو شرفني مرورك رد: اعتني بنفسك جيدا من طرف ضياء القمر 8/3/2019, 21:23 @لؤلؤة كتب: صدقت ونعم النصيحة فعلا فالعمر لحظات ان ذهبت لن تعود صحيح حبيبتي الله يهدينا على نفوسنا اسعدني مرورك الجميل بحالك رد: اعتني بنفسك جيدا من طرف السي حمد 8/3/2019, 21:36 @ضياء القمر كتب: شيبو كتب: ونعم النصيحة من الغالية الراقية...!
كونك مستمعًا جيدًا، وفهم الجانب الآخر عندما تكون في الصراع، وتعلم تقنيات إدارة الغضب. هذه النصائح يمكن أن تساعدنا على تنمية الذات وأن نصبح أشخاصًا جيدين، وتقليل الإجهاد الذي نواجهه في حياتنا اليومية. المصدر? How to Become a Better Person
هل تشعر بانخفاض بمشاعرك ؟ تمر بفتره بارده في حياتك ؟ تقول لبنى الخميس " توقف.. اقبل ذبولك.. افهم خفوتك.. اعتن بجرحك.. تعاطف مع ضعفك.. و تحالف مع بصيص نورك.. لا امتلاء دون تفريغ ، و لا سطوع قبل مغيب ، و لا ولادة مُبهجة قبل مخاض عسير. " تمر علينا أيام نشعر فيها بانخفاض حاد بالمزاج و مشاعر سلبية غير مفهومة. تعلم قبول هذه المشاعر و السماح لها بالمرور بكل هدوء ، و اعتن بنفسك و دللّها. أعتني بنفسك جيداً . - مُلهِم. تواجهنا بالحياة الكثير من العقبات و التحديات ليس الغرض منها استمرار شعورك بالإحباط و الدونية ، الغرض منها " التعلم " تتعلم من اخطاءك من عقباتك كل اللي مرينا فيه من مواقف عسيرة علمتنا كيف نتصرف بطريقة جيدة في مواقف أخرى ، كيف نطلع من هذا الموقف بأقل الخسائر الممكنة و نكسب لو شيء واحد يطورنا. الحياة واسعه كل اللي عليك تخوضها بنّفس حلوة و طيبة و تتقبل كل اللي يصير. كل اللي مكتوب لنا خيرّ تشير الدراسات في الصحة النفسية بأن التفريغ الإيجابي و اكتساب السلوكيات الصحية له أثر كبير في نجاحاتنا ، خلينا نشوف وش المقصود بالسلوكيات الصحية و بتطرق أيضاً لمعنى " التفريغ الإيجابي " و ما الذي نقصده بهذا المفهوم. مفهوم السلوك الصحي هو سلوك يمارسه الفرد للحفاظ على صحته النفسية و العقلية مثل تناول الأغذية الصحية ، ممارسة النشاطات ، النوم الكافي ، التواصل مع الآخرين ، العيش في بيئة نظيفة ، تفعيل وقتك الخاص بالاختلاء بنفسك و شرب القهوة أو قراءة كتب تهتم لها.
أمريكا التي رأيت. المختصر في الملاحم والفتن.
حيث يذكر أن الملك عبدالله تزوج بعد الملكة مصباح زوجتين أخريين، وهم أولًا تزوج الأميرة سوزديل خانوم في عام 1913م، والأميرة ناهدة بنت عمان في 1949م، مما يجعل من مصباح زوجته الأولى، وأول ملكة على دولة الأردن، وفي 25 مايو 1946م صار عبد الله ملك الأردن، فأصبحت مصباح زوجته الأولى هي ملكة الأردن. وفاة الملكة مصباح بنت ناصر وفي 15 مارس 1961م، توفيت الملكة مصباح بنت ناصر في مدينة إربد شمال الأردن، عن عمر يناهز 57 عامًا فقط. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
ولفت العيسوي إلى أنه سيجري عقد اجتماع مع لجان الخدمات والهيئات الاستشارية في المخيمات لمتابعة المطالب والمقترحات والتنسيق بشأنها مع الحكومة. وحضر اللقاء مدير مكتب الملك، ومستشار الملك لشؤون العشائر.
وأشادوا بنتائج الزيارة الملكية إلى واشنطن، وما حملته من رسائل مهمة في دعم حقوق الشعب الفلسطيني العادلة والمشروعة، ودعم وكالة "الأونروا" سياسيا وماليا. وشددوا على أن المخيمات جزء لا يتجزأ من النسيج الوطني الأردني، وأنهم يقفون صفا واحدا خلف القيادة الهاشمية في الدفاع عن الأردن ودعم مسيرة البناء والتقدم فيه. ما هو مرض عبد الله الثاني ملك الاردن - تفاصيل. وأعربوا عن تقديرهم لجلالة الملك على نهج التواصل مع مختلف أبناء الوطن وبناته، لافتين إلى أهمية مشاريع المبادرات الملكية في المخيمات. واستذكر رئيس لجنة خدمات مخيم الزرقاء محمد محارب ما قدمه الهاشميون في سبيل رفعة الأمة وصناعة التاريخ، لافتا إلى المبادئ السامية للثورة العربية الكبرى. ولفت إلى حديث الملك عندما قال إنه كهاشمي لن يتنازل عن القدس، وهو ما يؤكد مواصلة دفاع الهاشميين عن القدس ومقدساتها. وقدر رئيس لجنة خدمات مخيم الوحدات عبدالفتاح الكوز عاليا ما يقدمه جلالة الملك للقضية الفلسطينية، ودعمه الكامل لنيل حقوق الشعب الفلسطيني. وأكد أن من ينكر ما قام به الهاشميون في إعمار المسجد الأقصى والمقدسات الإسلامية والمسيحية جاحد، مضيفا "أننا وبلسان واحد نقولها لن نقبل بغير الهاشميين أوصياء على القدس والمقدسات".