يحافظ على بشرتك صحية: إذا أردت الحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة فيمكنك تناول البرتقال لاحتوائه على مضادات للأكسدة أبرزها فيتامين ج ( C) التي تنتج كمية كبيرة من الكولاجين الذي يضمن استقرار ورطوبة الجلد، كما يمكن للبرتقال أن يُغذي بشرتك ويزيل السموم من الجسم. تخفيف الإمساك: فإذا كنت تعاني من الإمساك ، فيمكنك تناول البرتقال كل يوم لحل هذه المشكلة. القيمة الغذائية للبرتقال - YouTube. الحفاظ على صحة العظام والأسنان: فالبرتقال هو مصدر كبير للكالسيوم الذي يوفر الكالسيوم الضروري للأسنان، ويمنع تآكلها، وإذا كنت تعاني من هشاشة العظام فيمكنك تناول البرتقال لأنه يوفر لك ما تحتاجه عظامك من الكالسيوم كي تستعيد صحتها وقوتها. الوقاية من القرحة: إذا كنت تعاني من القرحة فيمكنك تناول برتقالة يومياً لتخفيف القرحة والوقاية منها، لاحتواها على نسبة عالية من الألياف. تعزيز صحة العين: فالبرتقال مصدر الكاروتينويد ( Carotenoid) وهذا المركب مفيد جداً لصحة العين ، ويحسن الرؤية ويحميها من أي نوع من الشيخوخة والتنكس البقعي. علاج البرد والانفلونزا الموسمية: إذا كنت تعاني من البرد والإنفلونزا الموسمية فعليك بالبرتقال لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين ج ( C).
– تجنب الثمار اللينة أو المفتوحة أو التي تحتوي على بقع لأنها تفسد سريعاً. الطرق الآمنة والصحية لتخزين وحفظ البرتقال ينصح الأشخاص بحفظ ثمار البرتقال على درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوع، أو حفظه في الثلاجة حتى أسبوعين. كما ويجب تجنب تكديس ثمار البرتقال فوق بعضها وذلك لأنه يزيد من احتمالية تعفن البرتقال بشكل سريع. أما بالنسبة لعصير البرتقال، فيفضل تخزينه في الثلاجة حتى يحين وقت شربه لاحقاً. نصائح في كيفية الاستفادة من البرتقال من الممكن إضافة فصوص البرتقال الى السلطة الخضراء أو سلطة الفواكه أو عصره؛ حيث يعد عصير البرتقال من المشروبات المنعشة التي تجدد طاقة الإنسان على مدار اليوم. كما ويمكن استخدام البرتقال في إعداد المربى والحلويات، بالإضافة لذلك يمكن استخدام القشرة الخارجية للبرتقال في إعداد العديد من الأطباق اللذيذة والشهية. ويوصى بغسل ثمار البرتقال جيداً قبل تناولها، وذلك لأنها قد تحتوي على بقايا المبيدات الحشرية، كما ينصح بتناول الثمرة نفسها كونها أفيد من العصير نظراً لاحتواء الثمرة على نسبة عالية من الألياف. أخصائية تغذية سوزان زيدان
الآثار الجانبية المحتملة لتناول البروكلي يعد البروكلي من الخضروات الآمنة، غير أنه نادرًا ما قد يسبب رد فعل تحسسي داخل الجسم، والذي قد يصيب بعض الأشخاص عند تناولهم أيٍ من الخضروات الكرنبية، وتتضمن الأعراض الطفح الجلدي والتورم وتنميل في الشفتين واللسان وصعوبة التنفس، ويجب اللجوء إلى الطبيب عند الإصابة بأي من هذه الأعراض. يجب الحذر من تناول كميات كبيرة منه في حالة تناوُل أدوية مضادة للتخثر، مثل الورفارين، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ك، والذي قد يؤثر على فعالية هذه الأدوية داخل الجسم. المصادر: Broccoli, raw The health benefits of broccoli Top 14 Health Benefits of Broccoli Health Benefits of Broccoli
مدينة الطائف وهي التي يطلق عليها ايضا لقب مدينة الورد ، وقد تم إطلاق ذلك الاسم عليها نظرا لبساتينها الفواحة، وطبيعتها الخلابة، كما ان المدينة تتميز بجوها الخلاب ومظهرها التراثي الرائع، كما ان المدينة تحيط بها عدد كبير من التلال وايضا المرتفعات الرملية والطبيعة الخلابة. مكتب مصر للطيران نيويورك مكاتب طيران العربية الرياض طريقة استعادة حساب المواطن بعد الحذف | صحيفة المواطن الإلكترونية مواقع الاقمار الصناعية تحميل العاب من متجر play انظمة الامن والسلامة افكار مشاريع تخرج علوم اختبار وظيفة باحث علمي مساعد طريقة سداد رسوم هيئة التخصصات الصحية مكتب العربية للطيران الرياض 2019 مصانع قماش بالعاشر من رمضان
الجمعة 25/مارس/2022 - 03:10 م سعفان يصل جثمان الشاب المصري مصطفى محمد بغدادي ابن الأقصر الذي وافته المنية على يد مقيم بالرياض بالمملكة العربية السعودية من الجنسية السورية إثر ضربه "بمفك"، على رحلة مصر للطيران رقم 2648 التي تقلع من مطار الملك خالد الدولي بالرياض الساعة 10. 40 مساء اليوم الجمعة الموافق 25 مارس لتصل مطار القاهرة الدولي 12. مكتب مصر للطيران في الرياض. 30 بعد منتصف الليل، وسوف يستقل الجثمان بعد ذلك رحلة رقم 0062 التي ستقلع من مطار القاهرة الدولي الساعة 6. 45 صباح السبت الموافق 26 مارس لتصل مطار الأقصر الساعة 7. 45 صباحًا. وتلقى وزير القوى العاملة محمد سعفان، تقريرًا بذلك من الملحق العمالي أحمد رجائي، رئيس مكتب التمثيل العمالي بالرياض، مشيرا إلى أنه طبقا لتوجيهاتكم تم نقل جثمان الشاب المصري مصطفى محمد بغدادي على نفقة الدولة، بعد أن تواصل عادل حنفي، نائب رئيس الاتحاد العام للمصريين بالسعودية فور حدوث الحادث مع الوزير الذي أصدر توجيهاته على الفور بذلك. وقال هيثم سعد الدين، المتحدث الرسمي والمستشار الإعلامي لوزارة القوى العاملة، إن الملحق العمالي بالرياض أحمد رجائي بعد هذه التوجيهات تحرك على الفور في حينه إلى موقع الحادث، ثم إلى مركز شرطة حي المنار بالرياض لمتابعة سير التحقيقات برفقة أحد المستشارين القانونين بالقنصلية العامة بالرياض الذي تم تكليفه من قبل القنصل العام السفير طارق المليجي، حتى انتهى جميع التحقيقات وتمت موافقة جهات التحقيق السعودية، متمثلة في النيابة العامة بالتصريح بسفر جثمان المتوفى ليواري الثرى بمسقط رأسه بمدينة الأقصر.
أعلن محمد سعفان، وزير القوى العاملة، نجاح مكتب التمثيل العمالي التابع لوزارة القوى العاملة، بالقنصلية العامة المصرية بالعاصمة الرياض بالمملكة العربية السعودية، في الحصول على مستحقات ورثة 12 عاملا كانوا يعملون بالرياض، وبلغ إجمالي هذه المستحقات 380 ألفاً و 843 ريالا سعوديا، أي ما يعادل 2 مليون و381 ألفاً و 322 جنيها مصريا تقريبا. وقال هيثم سعد الدين المتحدث الرسمي المستشار الإعلامي لوزارة القوى العاملة: إن الوزير كان قد كلف المكتب بمتابعة مستحقات ورثة 12 مواطنا مصريا كانوا يعملون بالرياض وتوفي بالمملكة، وذلك في إطار الحفاظ على حقوق العمالة المصرية في الخارج، وحمايتها وصيانتها ومتابعة مستحقاتها وحل مشاكلهم أولا بأول. وقال الملحق العمالي أحمد رجائي، رئيس مكتب التمثيل العمالي بالرياض، إن المكتب نجح بالتنسيق مع القنصلية العامة بالرياض في الحصول على ورثة مستحقات 12 من العاملين المصريين المتوفين بالسعودية، وبلغ إجمالي المستحقات 380 ألفاً و 843 ريالا سعوديا، أي ما يعادل 2 مليون و 381 ألفاً و322 جنيها مصريا تقريبا، وتم مراجعة المسؤول المالي بالقنصلية العامة بالرياض للتأكد من دخول تلك المستحقات المالية إلى حساب مستحقات ورثة المصريين المتوفين "التابع لسفارة مصر بالرياض".