هل نقص فيتامين د يزيد الوزن ؟ إذ تم ربط نقص فيتامين د بزيادة الوزن، لذلك على الرغم من أن تناول المزيد من فيتامين د لا يساعد في إنقاص الوزن، ولكن إن النقص في فيتامين د قد يزيد الوزن. وكما جدت الدراسة التي أُجريت في ولاية أوريغون أنّ النساء اللواتي لديهن مستويات منخفضة من هذا الفيتامين كن أكثر عرضة لزيادة الوزن، مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات أعلى منه. وعندما تم قياس الوزن ومستوى فيتامين د لأكثر من 4000 امرأة تزيد أعمارهن عن 65 عامًا، وجدوا أنّ النساء اللائي لديهن مستويات غير كافية من هذا الفيتامين قد اكتسبن وزنًا أكبر. علاقة فيتامين د بإنقاص الوزن تحاول العديد من النظريات شرح تأثيرات فيتامين د على فقدان الوزن: وتشير الدراسات إلى أن فيتامين د يمكن أن يقلل من تكوين خلايا دهنية جديدة في الجسم, ويمكن أنّ يمنع أيضًا تخزين الخلايا الدهنية، مما يقلل بشكل فعال من تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أنّ يزيد فيتامين د من مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي يؤثر على العديد من الأشياء في الجسم من الحالة المزاجية إلى تنظيم النوم. وقد يلعب السيروتونين دورًا في التحكم في الشهية ويمكن أنّ يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من تناول السعرات الحرارية وبالتالي يقلل من وزن الجسم.
هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن، سؤال تضاربت حوله الأقاويل بين التأكيد والنفي، كذلك لم تستدل علميا وطبيا على إجابة دقيقة حول هذا الموضوع. فتارة نجد أن هناك نظريات تتطرق إلى أن نقص فيتامين د يساهم في زيادة الوزن، كون الخلايا الدهنية لها مستقبلات له، وتارة أخرى نجد بعض الدراسات ربطت الدهون الموجودة في البطن بتأثير نقص فيتامين د، في حين وجهت نظريات أخرى رفض لهذه النتائج. نقص فيتامين د وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية باسم شوقي من جدة،" بغض النظريات عن الأقاويل المتشعبة والمتضاربة حول نقص فيتامين د وعلاقته بزيادة أو فقدان الوزن، فهو مرتبط بالوظائف الحيوية الأساسية للجسم، ما يجعله لا يقل أهمية عن الفيتامينات المؤثرة على الإصابة بالسمنة المفرطة". نصائح لتعويض نقص فيتامين د وعدم منع نزول الوزن أكد الدكتور باسم، أنه يستوجب الوقوف على أسباب نقص فيتامين د عند كل سيدة على حدا، كونهن الأكثر عرضه لنقص فيتامين د عن غيرهم، ما يتسبب ذلك في إصابتها بالأمراض المزمنة بخلاف زيادة الوزن. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية للحفاظ على معدل فيتامين د في الجسم وعدم منع نزول الوزن خلال المراحل العمرية المختلفة بصفة عامة على النحو التالي: مراجعة الطبيب للتعرف على أسباب نقص فيتامين د.
نتائج الدراسات حول نقص فيتامين وزيادة الوزن أجريت دراسة على الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومستوى فيتامين د لديهم من أجل توضيح العلاقة بين الاثنين، وخلصت أنه لا يمكن إهمال نقص فيتامين د كعامل أساسي لزيادة الوزن، إذ توجد هناك مستقبلات خاصة لفيتامين د على الخلايا الدهنية، إلا أنه لا يعدّ دورها واضحًا إلى الآن في زيادة الوزن، ممّا يستدعي الحاجة للمزيد من الدراسات من أجل توضيح العلاقة بشكل خاص. كما توضّح الدراسة أن نقص فيتامين د لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يرتبط بزيادة الكتلة الجسمية لديهم ممّا يجعل تركيز فيتامين د أقل داخل أجسامهم. يكمن الحل دائمًا في التخلص من السمنة وذلك من خلال تعديل نمط الحياة الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية، واستهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د خصوصًا عند استمرار النقص بالرغم من خسارة الوزن. هل زيادة نسبة فيتامين د في الجسم تساعد على خسارة الوزن؟ أجريت دراسة على بعض النساء اللاتي يعانين من السمنة، بحيث تم اتباع نظام صحي لخسارة الوزن من قبل هؤلاء النساء. تم تقسيم المجموعة التي تم إجراء الدراسة عليها إلى قسمين أحدها يتبّع النظام الغذائي الصحي، والقسم الآخر يتبع النظام الصحي ذاته إضافة إلى استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د بجرعة 2000 وحدة يوميًا.
وأكد أنه بوجود رودريغيز مع الريان في هذه النسخة بعد أربع مرات شارك فيها في دوري أبطال آسيا وخرج من دور المجموعات، سيضع ورفاقه في أذهانهم عندما يواجهون الهلال السعودي، والاستقلال الطاجيكي، والشارقة الإماراتي، أنه لا بد من تجاوز العثرات السابقة.
الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يعلن الروزنامة الجديدة لمسابقات 2020 Thu, 28 Oct, 2021 كوالالمبور - بعد اجتماعات مثمرة مع الاتحادات الوطنية الأعضاء وروابط الدوري والأندية، أصدر الاتحاد الآسيوي لكرة القدم روزنامة جديدة لاستكمال مسابقات المنتخبات الوطنية والأندية ومسابقات كرة الصالات لعام 2020. شعار الاتحاد الاسيوي لكرة القدم. كوالالمبور - يواصل الموقع الالكتروني في الاتحاد الآسيوي لكرة القدم تسليط الضوء على أجمل الأهداف في تاريخ كأس الاتحاد الآسيوي، حيث يركز تقرير اليوم على أفضل الأهداف التي جاءت عبر تسديدة ساقطة أو ملتفة. وكانت هذه السلسلة انطلقت من خلال أجمل الأهداف من ركلات مباشرة، ثم الأهداف من تسديدات بعيدة المدى والأهداف عبر مجهود فردي والأهداف من تسديدات أكروباتية، والأهداف عبر تسديدات على الطاير، والأهداف في الدقائق الأخيرة. كوالالمبور - هل تعتقد أنك تعرف كل شيء عن كرة القدم في قارة آسيا من الأردن إلى اليابان، ومن بيروت إلى بريسبان؟ جرب المشاركة في هذه الحلقة الخاصة من اختبار معلومات كرة القدم الآسيوية، والتي تركز على شعارات الأندية. كوالالمبور - بعد أربعة أسابيع من التقارير التي تناولت أبرز نجوم قارة آسيا في نهائيات كأس العالم، نلخص اليوم النتائج النهائية للتشكيلة المثالية بحسب الإحصائيات وتصويت الجمهور.
الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يعزي بوفاة النجم الأردني وليد الشقران كوالالمبور - يتقدم الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بعميق مشاعر التعزية والمواساة، لرحيل النجم الأردني الدولي السابق وليد الشقران، الذي وافته المنية يوم الأحد. الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يعزي بوفاة النجم اليمني السابق سعيد دعاله كوالالمبور - يتقدم الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بعميق مشاعر التعزية والمواساة إلى الاتحاد اليمني لكرة القدم وأسرة وأصدقاء النجم اليمني السابق سعيد دعاله الذي توفي يوم الأربعاء عن عمر يناهز 73 عاماً. تأكيد الدول المضيفة لبطولة آسيا للسيدات وبطولة الأندية الآسيوية لكرة الصالات كوالالمبور - اعتمد المكتب التنفيذي في الاتحاد الآسيوي لكرة القدم توصيات لجنة كرة الصالات والكرة الشاطئية في الاتحاد، لاختيار الكويت والإمارات من أجل استضافة بطولة آسيا للسيدات لكرة الصالات وبطولة الأندية الآسيوية لكرة الصالات على التوالي. اتحاد: الاتحاد الآسيوي لكرة القدم (الاتحاد الآسيوي). وكان الاتحاد الآسيوي لكرة القدم أول الاتحادات القارية التي تقرر إقامة بطولة للنخبة على مستوى السيدات لكرة الصالات، حيث ستكون ستشهد البطولة التي ستقام في الكويت سعي إيران للفوز باللقب الثالث على التوالي، بعد الفوز بلقب النسخة الماضية في تايلاند عام 2018 والنسخة الأولى من البطولة عام 2015 في ماليزيا.
وتابع "احتل الدحيل المركز الثاني في دوري نجوم قطر هذا الموسم، ولكن مع وجود الأرجنتيني الأسطوري هيرنان كريسبو على رأس قيادته الفنية الآن، أصبح لدى الديرفيرلد الآن مدرب جديد لتوجيهه هو وزملائه في الفريق إلى ما بعد دور المجموعات لأول مرة منذ عام 2019، وربما تجاوزوا أفضل نتيجة لهم بعد بلوغ الدور الربع النهائي أعوام 2013 و2014 و2018".
وقام الموقع الالكتروني في الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بتقديم عدد من المرشحين في كل مركز، والذين قدموا مساهمات كبيرة في تاريخ البطولة الأكبر في العالم. الإتحاد الدولي يرسل رسالة مشفرة لكرة القدم الإنجليزية - هاي كورة. Mon, 13 Jul, 2020 كوالالمبور - بعد أن تم التركيز على نجوم دوري أبطال آسيا من أستراليا واليابان وكوريا الجنوبية والسعودية وإيران والإمارات، فقد حان الوقت لتسليط الضوء على أبرز خمسة لاعبين من سوريا. ورغم أن الظهور الأخير لأندية سوريا في دوري أبطال آسيا كان عام 2008، إلا أن لاعبي هذا البلد واصلوا التألق بقوة على المستوى القاري مع أندية من مختلف أرجاء منطقة غرب آسيا. الدوحة - أعلن نادي السد القطري عن تجديد عقد نجم الفريق أكرم عفيف أفضل لاعب في آسيا عام 2019، وذلك لغاية عام 2025. الدوحة - نشر الموقع الالكتروني للجنة العليا للمشاريع والإرث، المسؤولة على تنظيم نهائيات كأس العالم 2022 في قطر، مقالاً كتبه النجم الدولي الأسترالي السابق تيم كاهيل، يتحدث فيه عن ستاد المدينة التعليمية الذي تم افتتاحه مؤخراً.
اعتمد الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، البحرينيين مناع المطوع وريم الهاشمي، كمنسقين أمنيين آسيويين لمسابقات الموسم الرياضي، إذ جاء ذلك بعد اجتياز مناع المطوع وريم الهاشمي لمتطلبات ورشة العمل الخاصة بالمنسقين الأمنيين المعتمدين لدى الاتحاد الآسيوي لكرة القدم. ويأتي اعتماد مناع المطوع وريم الهاشمي كمنسقين أمنيين آسيويين، انعكاسا للثقة الكبيرة التي تحظى بها الكوادر البحرينية على مختلف المستويات، والتي تعكس مكانتها وكفاءة عملها، وضمن إطار جهود الاتحاد البحريني لكرة القدم للمشاركة الفعالة لكوادره في مختلف البطولات والمسابقات الآسيوية والدولية.
تتويج العروبة بكأس بطولة أندية المملكة لدرجة البراعم تحت 15 توج عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم تركي السلطان الخميس فريق... أقرأ المزيد العربي بطلاً لدوري الدرجة الثانية 2021-2022 توج الأمين العام للاتحاد السعودي لكرة القدم إبراهيم بن سليمان القاسم ا... منتخب الناشئين يبدأ تدريباته في معسكر الشرقية أجرى المنتخب الوطني تحت 17 عامًا اليوم الأربعاء تدريباته ضمن معسكره ال... أقرأ المزيد