5%. وخلال التفاعل النووي في المفاعل تنقسم نواة اليورانيوم-235 وتنطلق قوى الربط على هيئة حرارة نستغلها في تسخين الماء وتكوين بخار ماء ذو ضغط عال (نحو 400 ضغط جوي) ويدير هذا البخار توربين الذي يدير بدوره المولد الكهربائي، وبذلك نحصل على الطاقة الكهربائية من الطاقة النووية. وهناك نوع آخر من التفاعلات النووية أكثر إنتاجية للطاقة وهي تفاعل الاندماج النووي وفيها يلتحم 4 ذرات للهيدروجين ليكونوا نواة ذرة الهيليوم وتنطلق فرق قوة الرباط على هيئة طاقة حرارية. وخلال تلك العملية يتحول اثنان من البروتونات إلى نيوترونين فتصبح نواة الهيليوم بها 2 بروتونات و2 نيوترونات، وهي أشد الأنوية جميعا في صلابتها وتماسكها. محتويات 1 مثال عملي 2 أمثلة أخرى 3 انظر أيضًا 4 المراجع مثال عملي [ عدل] تنص معادلة اينشتاين على: حيث: E الطاقة جول m الكتلة كيلوجرام c سرعة الضوء في الفراغ متر/ثانية إذا حسبنا تلك المعادلة ل 1 جرام من المادة، وبمعرفة أن سرعة الضوء 299, 792, 458 متر/ثانية نحصل على النتيجة: ≈9. مجموع طاقتي الحركة والوضع قبل الحدث = مجموع طاقتي الحركة والوضع بعد الحدث تمثل قانون حفظ - دروب تايمز. 0 × 10 13 جول/جرام وهذه الطاقة تعادل: 90 مليون جول أو 24. 9 مليون كيلوات-ساعة أو 21. 5 مليون سعر حراري أو 21. 5 ألف طن TNT هذه هي طاقة 1 جرام من المادة (أي مادة) المكافئة لنحو 20 مليون كيلوواط ساعي.
الكهرباء الساكنة هي تلك الكهرباء السكونية وهي أحد الجوانب القوى الكهربائية الموجودة في عالم الفيزياء التي تسلط الضوء على ظاهرة الانجذاب الكهربائي، وسوف نتناول معكم اليوم بحث عن الكهرباء الساكنة وتوضيح كيفية توليد هذا النوع من الكهرباء. مقدمة بحث الكهرباء الساكنة الكهرباء الساكنة هي أحد أنواع الكهرباء التي تنتهي إلى عالم الفيزياء، تظهر هذه الكهرباء عن طريق الانجذاب الكهربائي، هي نوع من الكهرباء التي تنتج من تزايد أو تراكم الإلكترونات في داخل جزئيات المواد. قانون كولوم للكهرباء الساكنة وصف لنا قانون كولوم أن الكهرباء الاستاتيكية على أنها الكهرباء التي تنشأ نتيجة اتحاد أو اجتماع شحنات مختلفة. فيزياء 2 - الثانوية الستون - نظام مقررات.: الدرس الثامن "الأشكال المتعددة للطاقة". كذلك قال كولوم أنها قوي غير قوية وضعيفة جدا نظر لتوليدها بين الإلكترونات والبروتونات، وهذا التعريف اقتبسه من تاريخ الفيزياء الأول الذي يبين انه عند تدليك بعض المواد فيحدث انجذاب بعض الحبيبات الصغيرة إليها طبقا لقانون كولوم. كيفية توليد الكهرباء الساكنة تتولد الكهرباء الساكنة بسبب توليد بعض الشحنات الكهربائية فوق الأجسام مما يساعد على توليد بعض الإلكترونيات أو فقدانها، لهذا فإن الكهرباء الساكنة تعتبر أحد الظواهر الطبيعية.
لذا فالأجسام المشحونة المتحركة تحمل مجالات كهرومغناطيسية. آمن فلاسفة الطبيعة في آواخر القرن 19 بأن الكهرومغناطيسية أساسية أكثر من قوانين نيوتن للحركة وبأنه يجب على المجال الكهرومغناطيسي نفسه أن يوفر أصل الكتلة. في عام 1881 قام جي. جي. تومسون J. J. Thomson (والذي اكتشف الإلكترون لاحقاً)، بعمل أول محاولة ليبرهن كيف يحصل هذا عن طريق حساب المجال المغناطيسي الناشئ عن كرة مشحونة متحركة ومن ثم أثبت أن المجال أعطى كتلة للكرة نفسها. التأثير قريب جداً من الذي يحدث عندما ترمي كرة شاطئ على الأرض، إذ ستسحب قوة الجاذبية الكرة للأسفل؛ وقوة الجر والطفو من الهواء تعيق سقوط الكرة. ولكن هذه ليست كل القصة. بالسحب أو بدونه، لكي تسقط الكرة يجب عليها أن تدفع الهواء من أمامها عن الطريق وهذا الهواء يمتلك كتلة. الكتلة "الفعالة" لكرة الشاطئ الساقطة تأخذ في الازدياد أكثر من كتلة الكرة في السكون. استوعب تومسون أن مجال الكرة المشحونة (في المثال الأصلي) ينبغي أن يتصرف كالهواء قبل كرة الشاطئ؛ وفي حالته تصبح الكتلة الفعالة للكرة المشحونة هي الكتلة الكلية الناجمة عن المجال المغناطيسي. اعتمدت النتائج المعقدة التي حصل عليها تومسون على شحنة الجسم، ونصف قطره ونفاذيته المغناطيسية، ولكن في عام 1889 بسّط الفيزيائي الإنجليزي أوليفر هيفيسايد Oliver Heaviside عمله لكي يبرهن أن الكتلة الفعّالة يجب أن تكون \(m=(4/3)E/c^2\) ، حيث E هي طاقة المجال الكهربائي للكرة.
حصل كلٌ من الفيزيائي الألماني ويلهيلم وين Wilhelm Wien المعروف بأبحاثه في إشعاعات الجسم الأسود ( blackbody radiation)، وماكس أبراهام Max Abraham على النتائج نفسها والتي عُرفت فيما بعد بـ "الكتلة الكهرومغناطيسية" ( electromagnetic mass) للإلكترون الكلاسيكي (والذي لم يكن إلا مجرد كرة صغيرة مشحونة). وبالرغم من أن الكتلة الكهرومغناطيسية تتطلب أن يكون الجسم مشحوناً ويتحرك، فإنها وبوضوح لا تنطبق على كل المواد، هذه كانت أول محاولة جادة لربط الكتلة بالطاقة. ومع ذلك لم تكن الأخيرة. عندما أعلن الإنجليزي جون هنري بوينتنج John Henry Poynting في عام 1884 عن نظرية شهيرة في " حفظ الطاقة " ( conservation of energy) للمجال الكهرومغناطيسي، حاول العلماء الآخرون بسرعة بأن يوسّعوا قوانين الحفظ لتغطي الكتلة إضافة إلى الطاقة. وبالفعل في عام 1900 ذكر العالم الشمولي هنري بوانكاريه Henri Poincaré بأنه إذا طلب أحد بأن تكون "كمية الحركة" ( momentum) لأي جسيم موجود في المجال الكهرومغناطيسي بالإضافة إلى كمية الحركة للمجال نفسه محفوظتان، عندها سيحدث توقع نظرية بوينتنج بأن يتصرف المجال كـ"سائل وهمي" ( fictitious fluid) مع كتلة بحيث تكون \(E=mc^2\) ، لكن فشل بوانكاريه في ربط الطاقة مع كتلة أي جسم حقيقي.
خبرني - يُدرج الرجيم الخالي من النشويات، على لائحة أنظمة الحميات الغذائية الفعّالة في التخسيس؛ إذ هو يدفع بالجسم إلى أن يستهلك المخزون الكبدي لإحراق الدهون وتحويلها إلى غلوكوز لإنتاج الطاقة الضرورية، الأمر الذي يؤدي الى خسارة الوزن. في الآتي، جدول رجيم بدون نشويات. يدعو الرجيم الخالي من النشويات متتبعه إلى تناول الأطعمة الغنيْة بالبروتين والدهون الرئيسة، مع الامتناع بالمقابل عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدات (الحبوب الكاملة وتلك المكرّرة، والمخبوزة، وأيضًا بعض أنواع الفواكه والخضروات النشوية، والمعكرونة والفول). وبما أن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيس للجسم، يجب تناول نسبة وافرة من البروتين والدهون خلال اتباع رجيم النشويات للحصول على الطاقة اللازمة للجسم. كما يُسمح باستهلاك اللحوم والأسماك والبيوض والأجبان والزبدة والزيوت والقهوة الخالية من الحليب والشاي وثمار الأفوكادو وجوز الهند والمكسرات والبذور. يُعدّ اتباع رجيم خالٍ من النشويات من الطرق "الصارمة"، لكن الفعّالة في خسارة الوزن الزائد، وفي الآتي جدول رجيم بدون نشويات، يمتدّ على خمسة أيام. اليوم الأوّل الفطور: البيض، وشريحة من اللحم، وبعض الشرائح من ثمرة الأفوكادو.
من أكثر الأمور الصعبة التي يواجهها العديد من الأشخاص هو التخلي على النشويات في جميع الوجبات التي يحصلون عليها، وذلك لأن الكربوهيدرات تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة والذي ربما يتعرض الشخص للكثير من الأضرار عند بعده عن النشويات، لأنه بهذه الطريقة يبعد عن مصدر الطاقة الخاص به، لذلك لابد وقتها من تعويض الجسم بكميات كبيرة وكافية من البروتينات حتى يستطيع الشخص الحصول على الطاقة من البروتينات، ولذلك سوف نوضح تفاصيل رجيم بدون نشويات لمدة شهر وذلك لأن هذا الرجيم اثبت فاعليته في إنقاص الوزن بأقصى سرعة ممكنة عن غيره من الأنواع الأخرى للريجيم. رجيم بدون نشويات لمدة شهر يمكن الالتزام بنظام غذائي خالٍ من النشويات اعتمادًا على صحة الشخص وعاداته الغذائية، فيما يلي مثال على نظام غذائي خالٍ من النشويات لمدة خمسة أيام، ويمكن بعد ذلك تكرار هذه الأيام حتى يتم انتهاء الشهر والنظام هو: اليوم الأول: الإفطار: البيض وشرائح اللحم والأفوكادو. الغداء: سلطة، شرائح ديك رومي، جبنة وزيت زيتون. العشاء: سمك السلمون وشرائح الكوسة وبضع بذور عباد الشمس. الوجبة الخفيفة: قطعة لحم وقطعة جبن. اليوم الثاني: الإفطار: بيض وشرائح لحم وفلفل.
كم ينقص رجيم بدون نشويات من الوزن؟، سؤال يدور في أذهان من اعتمدوا هذا النظام القاسي لخسارة الوزن في وقت قصير. الرجيم الخالي من النشويات يضطر الجسم إلى استهلاك المخزون الكبدي لإحراق الدهون وتحويلها إلى جلوكوز لإنتاج الطاقة الضرورية، الأمر الذي يؤدي الى خسارة الوزن بطريقة فعالة في وقت قصير. ويعتمد الرجيم الخالي من النشويات على تناول الأطعمة الغنيْة بالبروتين والدهون الرئيسة، ومنع تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدات. ويسمح هذا النوع من الحميات الغذائية باستهلاك اللحوم والأسماك والبيوض والأجبان والزبدة والزيوت والقهوة الخالية من الحليب والشاي وثمار الأفوكادو وجوز الهند والمكسرات والبذور، ويمنع الحبوب الكاملة وكل أنواع الخبز، وبعض أنواع الفواكه والخضروات النشوية، والمكرونة والفول. الريجم بدون نشويات يمنع تناول السكر الأبيض أو البني أو العسل أو دبس السكر، كذلك منتجات الألبان ما عدا الزبادي كامل الدسم، لا توجد في هذا النوع من الرجيم فواكه، باستثناء الليمون والليمون الحامض والتفاح والتوت وبدون فواكه مجففة. 16 كيلو جراما في أسبوع ونشرت سالي فؤاد شيف وخبيرة تغذية مصرية، جدولا لتنفيذ رجيم بدون نشويات لمدة 7 أيام، مشيرة إلى أنه يساعد في إنقاص الوزن من 4 كيلوجرامات إلى 5 كيلو جرامات في الأسبوع.
قبل النوم: الزبادي مع عصر نصف ليمونة بدون إضافة السكر الأبيض ولكن يمكن إضافة سكر الدايت، يمكن استبدال الليمون بستة قطرات من فيتامين سي والذي يستخدم لعلاج التهابات المعدة. ويمكن عند تطبيق هذا الريجيم تكراره لأيام متتالية مع تبديل بعض الأطعمة ببدائلها الصحية الأخرى ولكن بدون تناول كربوهيدرات. نصائح لاتباع رجيم بدون نشويات من ضمن نصائح رجيم بدون نشويات سالي فؤاد: تجنب تناول الكربوهيدرات والسكر والفواكه ليلًا، لأن الجسم لا يستطيع حرقها جيداً، بل يحولها إلى دهون ويخزنها في الجسم. تناول وجبات صغيرة لا تتجاوز 200 سعرة حرارية على مدار اليوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم في الجسم، والحفاظ على القيمة الحرارية طوال اليوم، ويفضل أن تكون الوجبة من نوع واحد لتحسين الهضم، لأن كل نوع يستغرق وقتًا مختلفًا للهضم، يتم هضم الثمار في ساعة واحدة ، والكربوهيدرات في 4 ساعات، والبروتينات في 6 ساعات، ويؤدي الخلط إلى ضعف الهضم.. قبل الإفطار تناول ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مذابة في كوب ماء مع نصف ليمونة أو ملعقة صغيرة من خل التفاح لتنشيط الإحساس بالحرقان خلال النهار. تناول العديد من أنواع البروتينات على مدار اليوم لأنها تساعد على المحافظة على الشعور بالشبع وحرق الدهون، ولكن دون إفراط لأنها تضر ببعض أعضاء الجسم مثل الكلى.
جدول رجيم بدون نشويات: فى نظام الرجيم بدون نشويات يكون الاعتماد الأساسي على البروتينات فى الطعام والتقليل من كميات الطعام التى تحتوى على كربوهيدرات ونشويات وسكريات ولأن الكربوهيدرات المصدر الأساسى للطاقة فى جسم الأنسان فيجب التعويض عنها بالبروتينات الصحية بتناول كمية وفيرة من البروتينات والدهون للحصول على الطاقة اللازمة للجسم لذا ينصح بتناول الأسماك واللحوم والدجاج والأجبان والقهوة الخالية من الحليب كما يلي:- نظام اليوم الأول للرجيم: الفطور: جبن وبيضة و ثمرة أفوكادو. الغداء: خس مع شرائح لحم. العشاء: شريحة من سمك السلمون. نظام اليوم الثانى: الإفطار: شرائح من الفلفل الرومى والبيض وشريحة اللحم. الغداء: تونة مع جزر وخس. العشاء: سلطة سبانخ مضاف إليها زيت زيتون. نظام اليوم الثالث: الفطور: ثمرة من الأفوكادو وبيض. الغداء: شريحة من اللحم المشوي. العشاء: شريحة من اللحم مع بندورة مشوية. كررى هذا النظام لمدة أسبوع من كل شهر ستحصلين على نتيجة مرضية إليك بنسبة كبيرة.
العشاء: كرات اللحم، مع الكوسا والبندورة المشوية. الوجبة الخفيفة: السردين المشوي، مع حفنة من المكسّرات. اليوم الخامس الفطور: بيض بالجبن مع البروكولي، ونقانق الدجاج. الغداء: شريحة من اللحم، وسلطة الجرجير، متبلة بصلصة زيت الزيتون، ومضافًا حفنة من الكاجو إليها. العشاء: الروبيان المشوي، مع الهليون والفطر. الوجبة الخفيفة: شريحة من الديك الرومي، وثمرة من الأفوكادو. تابعي المزيد: رجيم الطعام البارد لإنقاص الوزن الزائد
وقبل النوم "الزبادي مع عصر نصف ليمونة بدون إضافة السكر الأبيض ولكن يمكن إضافة سكر الدايت، يمكن استبدال الليمون بستة قطرات من فيتامين سي".