حلى الاولكر عالم حواء الطبقة الاولى 1 بسكويت شاي(200 غرام) 1 كوب حليب سائل نغمس البسكويت بالحليب السائل ونصفهم في الصينية المستطيلة ويفضل صف طبقتين من البسكويت. الطبقة الثانية كوب حليب بودر 2/1 كوب سكر 2/1 كوب زبده 1 علبة قشطة (nestle cream) وزن العلبة 170 غرام نحمص الحليب الباودر حتى يصبح لونه ذهبي. نخلط السكر مع الزبده والكريمة بالخلاط الكهربائي ونضيف له الحليب المحمص. تصبح الخلطة جامدة تقريبا ثم نسكب الخلطة السابقة على البسكويت لاحظي إنها تكون جامدة نسبيا يتم توزيع الخلطة على البسكويت بظهر الملعقة بالتساوي وإذ التصقت بالملعقة امسحي ظهر الملعقة بالحليب السائل المتبقي لديك وانتبهي لا تغرقين الخلطة بالحليب قليلا فقط.. الطبقة الثالثة قطع شوكلاته صغيره عددها على حسب حجم الصينية نوعها. حلى بسكويت اولكر الاحمر عالم حواء الحلبه. أولكر العلبة الواحدة فيها 8 حبات من الشوكليت نصف قطع الشكولاته على الخليط السابق. الطبقة الرابعة نصف علبة حليب مركز(sweetened condensed milk)وزن العلبة 397 غرام 6 قطع جبن كريمه ( كيري مثلا) قليل من القهوه الفوريه أو حبات من القهوه المحمصة نخلط بالخلاط الكهربائي الحليب المركز مع قطع الجبن حتى يصير الخليط متجانسا وكثيفا نسكب القليل منه على كل قطعه شكولاته.
السلام عليكم …شحالكم شخباركم حبيت اعرضلكم عن اول موضوع لي و اهو عن بسكويت اولكر مع النيوتيلا و بعرظلكم المقادير اول شيء احضري وعاء كبير الحجم.. ثم احضري علبة النيوتيلا متوسطة الحجم و علبة قشطة و القليل من الحليب الطازج في وعاء.. و وعاء زجاجي. 1-غمسي البسكويت في الحليب الطازج ثم ضعيه في الوعاء الزجاجي و اجعليه طبقه. 2-ثم ضعي النيو تيلا العلبة كاملة و القشطة في الوعاء الكبير. ب2 كوب من الدقيق أصنعي بسكويت أولكر الهش في المنزل بمقادير دايبة دوب وبأقل تكلفة - ثقفني. 3-ثم اضيفي القليل فوق البسكويت. و استمري في هذا الحال الى ان ينتهي كل شيء ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات. طريقه سهله و حلوه انشالله بجربها انا بروح اجربهاا وبرجع لكم بنتائج.. الله طريقه سهله وشكلها مثل التيراميسوووووووو ممممممممممممممممم تسلم ايديج وشكرا:22 (7)::1 (4): الله يعطيج الف عافيه…. ومشكوووووره….. طريقة سهلة وبسيطة مشكورة أختي..
من ألذ أنواع الحلويات هو البسكويت فأنه من أكثر الأنواع التي يتم تناولها بكثرة بين الناس وبالتحديد صغار السن وأن البسكويت من الحلوى المشهورة في كل دول العالم، بلا إستثناء وقد توجد أنواع كثيرة ومتعددة من البسكويت فمنه بسكويت البرتقال وبسكويت جوز الهند أو بسكويت أولكر أو بسكويت الشاي السادة وبسكويت النشادر، ويوجد غير ذلك العديد ولكن النوع الأحلى هو بسكويت أولكر فهو من ضمن أنواع البسكويت الخفيفة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر أو الدهون وهو سهل جدا في خبزه ومقاديره متوافرة في كل بيت ويكون سريع في تحضيره. مكونات بسكويت أولكر بأقل تكلفة كوبان كبيران من الدقيق الأبيض المنخول. كوب إلا ربع من السكر البودر. كوب واحد كبير من الزبدة أو السمنة البلدي. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من البيكينج بودر. بمقادير مظبوطة أعملي بسكويت أولكر الهش الخفيف في المنزل بطعم ومذاق لذيذ - ثقفني. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الفانيليا البودر. بيضتان. كوب واحد كبير ونصف من الحليب السائل. طريقة عمل بسكويت أولكر بأقل تكلفة نقوم بتجهيز طبق عميق ونضع به بيضتان ثم نضيف إليه ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الفانيليا البودر أو السائلة ويتم تحضير مضرب البيض الكهربائي وقومي بتشغيله على سرعة عالية ونستمر في تشغيله لكي يتم خفق البيض جيدا.
وكالات تتوفر بعض مكملات "فيتامين سي" على نطاق واسع، إلا أنها موجودة في عدد من الأطعمة الطازجة، ويربط الناس في كثير من الأحيان المصادر الجيدة لفيتامين سي بالحمضيات مثل البرتقال ومع ذلك، هناك فاكهة أخرى غنية بفيتامين سي بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الحيوية الأخرى. الرمان وعصيره مليء بفيتامين سي وفيتامين ك والبوتاسيوم، بالإضافة إلى عدد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى، ووفقًا لموقع "سبوتنيك". توفر ثمرة واحدة من الرمان نحو 28 ميليجرام من فيتامين سي، أي ما يقرب من 50% من الكمية اليومية الموصى بها. وفقًا لدراسة أجراها PubMed Central، قد يكون لهذه الفاكهة أيضًا العديد من الفوائد لجسمك، بما في ذلك القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة. الرمان، مليء بمئات البذور الصالحة للأكل، يمكن العثور على الفيتامينات الحيوية في هذه البذور، وكذلك الألياف وحتى البروتين. ما هي الفواكه التي تحتوي على فيتامين C - موضوع. كوب واحد من بذور الرمان يحتوي على نحو سبعة غرامات من الألياف وثلاثة غرامات من البروتين. يحتوي كوب واحد من البذور على ما يكفي من فيتامين سي، وفيتامين ك وحمض الفوليك، والبوتاسيوم. ومع ذلك ، فإن تناول بذور الرمان النيئة ليس هو الطريقة الوحيدة لتحقيق أقصى استفادة من هذه العناصر الغذائية.
النياسين: قد يتسبب شرب فيتامين سي مع البيتا كاروتين والسيلينيوم وفيتامين هـ بتقليل مفعول النياسين. الوارفارين: قد يتسبب شرب كميات كبيرة من فيتامين سي بتقليل فعالية الوارفارين المستخدم لعلاج تخثر الدم. الجرعة الآمنة من مشروب فيتامين سي إنّ فيتامين سي قابل للذوبان في الماء، ويفرز الجسم الكميات الزائدة منه في غضون ساعات؛ لذا يصعب الحصول على كمياتٍ كبيرة من فيتامين سي من النظام الغذائي وحده، إلا أنه يمكن الحصول على جرعة زائدة من المكملات الغذائية، ولتجنب ذلك يجب الالتزام بالجرعة الآمنة عامةً، وهي 90 مليغرامًا يوميًا للرجل البالغ، و75 مليغرامًا للمرأة البالغة [٣]. فوائد مشروب فيتامين سي لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين سي؛ لذا فيجب الحصول عليه من الغذاء أو المكملات الغذائية، وهذه بعض الفوائد المثبتة لشرب فيتامين سي [٨]: تقليل خطر الإصابة بأمراضٍ مزمنة. تنظيم ضغط الدم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تقليل حمض البوليك في الدم ومنع نوبات النقرس. الوقاية من نقص الحديد. عصير فيتامين سي مباشر. تقوية المناعة. حماية الذاكرة مع تقدم السن. أسئلة تجيب عنها حياتكِ هل يمكن شرب فيتامين سي الفوار يوميًا؟ نعم، شريطة الالتزام بالجرعة الآمنة الموصى بها، والتي تترواح من 65-90 مليغرام يوميًا [٩].
عصير التفاح عصير التفاح من العصائر الغنية بفيتامين سي، كما أنه غني بالبوتاسيوم، المفيد لتعزيز إشارات الأعصاب وصحة القلب، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الفلافونويد، وحمض الكلوروجينيك المفيدة لتقوية المناعة. عصير الخوخ عصير الخوخ غني بفيتامينات B، التي تلعب دورًا في التمثيل الغذائي، والحمض النووي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وصحة الجلد والعين، كما أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، المفيد لتقوية المناعة، كما أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة. عصير البرتقال عصير البرتقال يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين سي، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجلد وامتصاص الحديد، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المركبات الفينولية، مثل أحماض سيناميك، وحامض الفيرليك، والكلوروجينيك، والتي تساعد على مكافحة الجذور الحرة، وتقوي المناعة. عصير فيتامين . عصير الجريب فروت يتميز عصير الجريب فروت بغناه بمضادات الأكسدة التي تقاوم العدوى وتساهم في تقوية المناعة، فضلا عن احتوائه على فيتامين سي، والبيتا كاروتين واللايكوبين. عصير الزنجبيل والبرتقال يعتبر عصير الزنجبيل والبرتقال مشروبًا رائعًا للتخلص من السموم، ويمكن إضافة الكركم الغني بمضادات الأكسدة إليه.
7- عصير الطماطم والفلفل من أجل تعزيز نضارة البشرة حبتان كبيرتان من الطماطم. ملح حسب الرغبة. فلفل حسب الرغبة. اختاري الطماطم الطازجة ثم أزيلي اللب منها وقطعيها إلى أربع حبات متساوية. ضعي الطماطم في وعاء على النار واهرسيها جيدا حتى تصبح عصيرا ثم اتركي الطماطم على النار حتى تغلي( قد تستغرق من 25 إلى 30 دقيقة). ضعي الفلفل والملح حسب الرغبة ليتناسبا مع بعضهما البعض. 8- عصير الخيار والاناناس من أجل تعزيز نضارة البشرة 5 شرائح متوسطة من الاناناس. ½ خيار. قطعي كل من الخيار والأناناس إلى قطع صغيرة وضعيها في الخلاط. امزجي الخليط حتى تحصلين على سائل كثيف. 9- عصير البرتقال والعسل من أجل تعزيز نضارة البشرة 6 إلى 7 حبات برتقال. سكر أو عسل حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري). قشري البرتقال و ضعيه في الخلاط ثم ضيفي إليه ملعقة كبيرة من عصير الليمون. عصير فيتامين سي رياضة. شغلي الخلاط لبضع ثوان حتى تتجنبي طحن البذو ثم صفي المشروب من الخيوط والبذور. ضيفي إلى المشروب السكر أو العسل حسب الرغبة.
فيتامين سي للوجه والبشرة بشكل عام من العناصر الغذائية الهامة بشكل خاص لتحفيز إنتاج الكولاجين بها. وفي هذه المقالة إليك 5 مشروبات لذيذة وغنية بفيتامين سي لتناولها! ما هي أهمية فيتامين سي للوجه والبشرة؟ فيتامين سي للبشرة هو فيتامين مهم لصحة الجلد والشعر ، بالإضافة إلى أنه يعزز من مناعة الجسم. 9 عصائر تحتوي على فيتامين سي وتساهم في العناية بالبشرة. لكن هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء ليس مهمًا فقط لجعلك تبدو بوجه مشرق وصحي، بل أنه يعمل على محاربة نزلات البرد أيضًا. كما أن فيتامين سي، الذي يوجد بكثرة في الحمضيات والخضروات داكنة اللون، مهم أيضًا لصحة العظام وكذلك لتحسين امتصاص الحديد في الجسم. ويمكنك الحصول على ما يكفي من فيتامين سي في نظامك الغذائي إذا تأكدت من تضمين جزء من الفاكهة والخضروات الخضراء في وجباتك اليومية. فهناك الكثير من الفواكه والخضروات المتاحة خلال فصل الصيف وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. ومن الضروري تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأن هذا الفيتامين لا تصنعه أجسامنا، وبالتالي، يجب تلبية احتياجاتنا اليومية منه من خلال مصادر خارجية مثل الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية. وتُعد الحصة الغذائية الموصي بها لفيتامين C حوالي 70 مللي جرام للنساء و90 مللي جرام للرجال يوميًا.