ما الذي عليك فعله وما الذي عليك تجنبه بعد التبرع بالدم لتتمكن من العناية بجسمك؟ تعرف في هذا المقال على أبرز نصائح بعد التبرع بالدم. سنتعرف فيما يأتي على أبرز نصائح بعد التبرع بالدم: نصائح بعد التبرع بالدم يمكن أن يساهم التبرع بنصف لتر من الدم في إنقاذ حياة الآخرين، لكن لتتمكن من العودة مجددًا للتبرع بدمك للمرضى دون إصابتك بالتوعك الصحي، عليك أن تعتني جيدًا بجسمك بعد التبرع بهذا القدر من الدم، لتجديد العناصر الغذائية التي فقدتها. وفيما يأتي نصائح بعد التبرع بالدم: الحصول على الراحة بعد التبرع مباشرة عليك البقاء متمددًا على السرير بعد التبرع بدمك لمدة لا تقل عن عشر دقائق أو حتى تشعر أنك عدت إلى طبيعتك قبل سحب الدم منك، وانتبه إلى جميع التعليمات التي يوصيك بها الطبيب أو الممرض، فقد يطلب منك الحفاظ على الضمادة لمدة أربع ساعات على الأقل. ترطيب الجسم يجدر بك بعد التبرع بالدم شرب الكثير من السوائل التي من شأنها أن تمنع انخفاض ضغط الدم لديك، وتساعد جسمك في تعويض السوائل المفقودة. واحصل على ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من الماء خلال الساعات الثلاثة الأولى بعد التبرع بالدم. البقاء في درجة حرارة متوسطة ينبغي عليك التأكد من عدم ارتفاع درجة حرارة جسمك بعد التبرع بالدم، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن والوقوف تحت أشعة الشمس المباشرة أو احتساء المشروبات الساخنة.
تعويض ما فقده الجسم من المغذيات تأكد من تناول الأطعمة المغذية التي من شأنها أن تعوض جسمك عمّا خسره من عناصر غذائية بعد التبرع بالدم. تتمثل المغذيات التي عليك إدراجها في نظامك الغذائي ما يأتي: حمض الفوليك: الذي يساعد جسمك في إعادة تكوين خلايا الدم الحمراء، التي تشمل: الكرنب، والكبد، وعصير البرتقال، والخضراوات الورقية، مثل: الهليون. الريبوفلافين: مثل منتجات الألبان كالحليب والزبادي. الحديد: الذي يساهم في نقل الأكسجين إلى الأنسجة، ويحتاج إلى تجديد باستمرار لتجنب الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، تشمل أطعمة الحديد: اللحوم، والأسماك، والمكسرات، والفول السوداني، والزبيب، والفاصولياء، والحبوب الكاملة، والأرز، والبطيخ. الاعتناء بكدمات الحقنة في حال إصابتك بالكدمات أو النزيف بعد التبرع بالدم مباشرة، عليك القيام بهذه الخطوات: اضغط بقوة على المنطقة التي قام الممرض بإدخال الإبرة منها، ثم ارفع ذراعك فوق كتفك لمدة لا تقل عن نصف ساعة. ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة بمجرد أن يتوقف النزيف ثلاث مرات خلال اليومين التاليين للتبرع بالدم، في كل مرة ابقي كيس الثلج لمدة تصل إلى 20 دقيقة، وتأكد من لف كيس الثلج بقطعة قماش مبللة قبل تطبيقها على جلدك.
1 / 3 التبرع بالدم ينشط الدورة الدموية لدى الرياضيين 2 / 3 التبرع بالدم يقي من الإصابة بأمراض السرطان 3 / 3 من المهم اخذ قسط من الراحة بعد التبرع بالدم جدة- ولاء حداد 20 أغسطس 2019 فوائد التبرع بالدم للرياضيين من المهم التعرف عليها وعلى شروط التبرع بالدم والنصائح المتبعة بعد التبرع بالدم، كل تلك المعلومات نستعرضها كما وردت في موقع الصحة السعودي وهي: فوائد التبرع بالدم للرياضيين: زيادة نشاط نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة (كريات حمراء وكريات بيضاء وصفائح دموية). زيادة نشاط الدورة الدموية. التبرع بالدم يساعد علي تقليل نسبة الحديد في الدم لأنه يعتبر أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين. اثبتت الدراسات أن الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على الأقل كل سنة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدموية وسرطان الدم. شروط التبرع بالدم: أن يكون المتبرع بصحة جيدة ولا يعاني أي أمراض معدية. أن يكون عمر المتبرع من 18-65 سنة. يجب أن لا يقل وزن المتبرع عن 50 كجم. أن تكون نسبة الهيموجلوبين للرجال من 14- 17 جم، وللنساء من 12-14 جم. أن يكون النبض بين 50-100 في الدقيقة. أن لا تزيد درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
اما بالنسبة لملاحي الطائرات فنأمل عدم مزاولة أعمالهم لمدة 72 ساعة بعد التبرع. بالدم الكامل او الصفائح الدموية • سيقوم جسمك بتعويض الكمية المتبرعة بصورة سريعة جداً. ومع ذلك، الرجاء الانتظار شهرين على الأقل قبل تبرعك بالدم الكامل و اسبوعين لتبرع بالصفائح الدموية باسم موظفي بنك الدم بمدينة الملك فهد الطبية، لك منا كل التقدير والامتنان لتبرعك، ونأمل منك أن تقوم بزيارتنا كل شهرين. واعلم أن قطرة دم قد تنقذ حياة إنسان.
توفير المراقبة والمرطبات لضمان الشفاء الآمن. ومع ذلك، هناك بعض العيوب البسيطة للتبرع بالدم ومن اضرار التبرع بالدم: ضعف. دوخة. شعور بالإغماء. دوار. غثيان. نزيف من وخز الإبرة. نزيف تحت الجلد أو كدمات. عادة ما تختفي هذه الأعراض في غضون 24 ساعة. وفي حالات نادرة، قد يعاني الشخص من تأثير ضار أكثر شدة ومن المرجح أن تؤثر هذه التأثيرات على المتبرعين الأصغر سنًا، وذوي الوزن المنخفض، والأفراد الذين يتبرعون للمرة الأولى مثل: ضغط دم منخفض. تقلصات العضلات. صعوبة في التنفس. إغماء. التقيؤ. تشنجات. اقرأ أيضًا: سرطان الدم ….. أعراضه وأسبابه وطرق العلاج. شروط التبرع بالدم تساعد هذ شروط على الحفاظ على سلامة كلاً من المتبرع وكذلك الشخص الذي سيتلقى نقل الدم ومن الشروط التي تحدد إمكانية التبرع بالدم: أن يكون عمر المتبرع 17 عامًا على الأقل وألا يزيد عن 60 عامًأ. أن يزيد وزنه عن 45 كجم حتى يتمكن من التبرع بالدم. يجب أن يتمتع بصحة عامة جيدة مثل أن يكون قادرًا على القيام بالأنشطة اليومية العادية. تقديم هوية توضح الاسم والصورة. لا يكون مصابًأ بمرض فقر الدم. لا تزيد درجة حرارة الجسم عن 37. 5 درجة مئوية. لا تكون امرأة حاملًا.
كما أنه يكون بإمكان المرأة التحرك بعد ذلك، ولكن مع عدم حمل الأشياء الثقيلة. بالإضافة إلى ذلك لا بد من الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية في تلك الفترة. وفي حالة إن كانت المرأة قد خضعت إلى العملية الجراحية، فإنه في تلك الحالة يتوجب عليها الراحة التامة حتى المدة التي يقررها الطبيب المختص. يمكن استئناف الحياة الطبيعية بعد الإجهاص بعد مرور أربعة عشر يوم تقريبًا. ما هي علامات الطهر بعد الإجهاض؟. اقرأ أيضًا: علامات الاجهاض في الشهر الاول متى اجامع زوجي بعد الإجهاض ومن بين الأمور التي تُمنع عنها المرأة بعد حدوث الإجهاض هو الجماع. حيث يتوجب على المرأة عدم الجماع لفترة لا تقل عن أسبوعين من يوم حدوث الإجهاض. وفي الغالب فإن الطبيب هو من يقرر المدة التي يمكنها فيها العودة إلى روتين الحياة الطبيعية، وممارسة الجماع. وفي حالة إن كانت المرأة تعرضت إلى العمليات الجراحية، فإنه في تلك الحالة لا ينبغي حدوث الجماع إلى بعد مرور أكثر من ثلاثة أسابيع تقريبًا، أو على حسب الحالة. علامات الطهر بعد الإجهاض وتكون علامات الطهر من النزيف التابع إلى حدوث الإجهاض هي من الأمور التي تنتظرها المرأة. وتكون تلك العلامات عبارة عن عدم نزول دم الإجهاض وانقطاعه بشكل كامل لمدة ثلاثة أيام متواصلة.
[٤] المراجع ↑ "رؤية الدم قبل إسقاط الجنين في الشهر الثاني" ، ، 3-10-2011، اطّلع عليه بتاريخ 30-1-2019. بتصرّف. ↑ "دم الإجهاض ودم الحيض والنفاس" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 30-1-2019. بتصرّف. ↑ "أكثَرُ النِّفاس وأقلُّه" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 30-1-2019. بتصرّف. ↑ خالد بن سعود البليهد، "علامة الطهر في النفاس" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 30-1-2019. بتصرّف.
جميع الحقوق محفوظة © تفاصيل 2022 سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام اتصل بنا من نحن