فوائد خل التفاح: لخل التفاح العديد من الخصائص الصحية، بما فيها التأثيرات المضادة للميكروبات و مضادات الأكسدة ، ولكن لا يقف الأمر هنا وحسب فهناك بعض الدلائل والتجارب التي تشير إلى وجود فوائد صحية مرتبطة بالمساعدة في إنقاص الوزن وتقليل الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم وتحسين أعراض مرض السكري. إليكِ فوائد خل التفاح الصحية للجسم: غني بالمكونات الصحية: يحتوي خل التفاح العضوي غير المُصفى أي الكامل على مادة تسمى mother، والتي تتكون من البروتينات والإنزيمات والبكتيريا النافعة التي تعطي المنتج ذاك الشكل الضبابي للسائل، كما يُعتقد بأن هذه المادة هي المسؤولة عن أغلب الفوائد الصحية التي يقدمها خل التفاح. مقاومة البكتيريا ومسببات الأمراض وقتلها: يعمل خل على قتل مسببات الأمراض، بما في ذلك البكتيريا، إذ تم استخدم الناس الخل منذ القدم بالطرق التقليدية للتنظيف والتطهير وعلاج فطريات الأظافر والقمل والثآليل والتهابات الأذن، كما أن الخل أيضاً مادة حافظة للطعام، وتشير بعض الأبحاث إلى أن خل التفاح المخفف يمكن أن يساعد في علاج حبوب الشباب عند وضعه على الجلد.
نصائح عند شراء خل التفاح العضوي ينبغي الانتباه إلى البيانات المدونة على العُبوة ومنها أنه طبيعي أو (Organic). يكون مدونًا عليه عبارة (With the mother) وهذا يعني احتوائه على بكتيريا البروبايوتيك النافعة. لا يزيد تركيز حمض الأسيتيك أو الخليك فيه عن 5%. الآثار الجانبية للإفراط في استخدام خل التفاح خل التفاح العضوي من المركبات التي تحتوي على فوائد جمة لصحة الجسم، ولكن عند الإفراط في استخدامه أو استخدامه بطريقة خاطئة ربما تحدث بعض الآثار الجانبية منها: تآكل مينا الأسنان عند شربه مركزًا. حروق الحلق والمريء، إذا تناولته مباشرة أو تناوله طفل، فإن خل التفاح من المواد التي تسبب حروق الحلق، ولا سيما إذا كان مركزًا. يقلل مستويات البوتاسيوم لذا لا تستخدمه إذا كنت تعاني انخفاض مستويات البوتاسيوم. يتداخل مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكر النوع الثاني والأنسولين، ومدرات البول، لذا ينبغي لك استشارة الدكتور الصيدلي أو طبيبك المختص لمعرفة مدى ملائمة خل التفاح لحالتك. كيف تستخدم خل التفاح العضوي بأمان؟ الاعتدال هو الكلمة السحرية في استخدام أي شيء ويمكنك استخدام خل التفاح العضوي بأمان باتباعك التعليمات التالية: البِدء بجرعات صغيرة ثم زيادة الجرعة تدرجيًا، بحد أقصى 30 ملل يوميًا.
وأظهرت دراسة أجريت على 175 شخصاً يعانون من السمنة أنّ استهلاك خل التفاح يومياً أدى إلى انخفاض الدهون في البطن وفقدان الوزن بمعدل 1. 5كغ خلال ثلاثة أشهر تقريباً. يخفض من مستويات الكولسترول في الدم ويحسن صحة القلب، وأظهرت الأبحاث أنّ تناول خل التفاح يقلل من الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية كما يقلل من ضغط الدم وبالتالي يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. يمتلك خصائص وقائية ضد الإصابة بمرض السرطان ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الخل يبطئ نمو الخلايا السرطانية ويقلص الأورام مثل سرطان المريء. أضرار الخل للجسم وُجد أن تناول كميات صغيرة ومخففة من الخل مفيد جداً للصحة ولكن إذا تم تناوله بجرعات زائدة أو بطريقة خاطئة فإن هذا يؤول إلى آثار جانبية مضرة للجسم، وفيما يلي أهم هذه الأضرار: [٢] تأخر إفراغ المعدة: أجريت دراسة كان مفادها أن الطعام الموجود في المعدة استغرق وقتاً أكبر للهضم والإفراغ حين تم شرب الماء مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مقارنة بالوقت الذي بقي فيه الطعام في المعدة مع مياه الشرب العادية بدون إضافة خل. كما أن خل التفاح قد يسبب الغثيان لبعض الأشخاص حين تناوله بالأخص إن كان مفرداً.
من الأفضل البدء بجرعات صغيرة وتجنب تناول كميات كبيرة. الخل المفرط قد يسبب آثارًا جانبية ضارة، بما في ذلك تآكل مينا الأسنان والتفاعلات الدوائية المحتملة. يوصى باستخدام خل التفاح الطبيعي غير المصنّع. "تتراوح الجرعة الشائعة لخل التفاح من 1 ملعقة صغيرة إلى ملعقتين كبيرتين يوميًا في كوب ماء كبير، أو تستخدم في الطهي" الخلاصة: هناك الكثير من المقالات حول خل التفاح على شبكة الإنترنت، حيث يقول البعض أنه يمكن أن يزيد من مستويات الطاقة ويكون له كل آثار المفيدة على الصحة، لكن لسوء الحظ، فإن العديد من هذه الادعاءات لا تدعمها العلوم حتى تاريخ كتابة هذا المقال. على الأقل، يبدو خل عصير التفاح آمنًا طالما أنك لا تستهلك كميات كبيرة منه. يحتوي خل التفاح أيضًا على العديد من الاستخدامات الأخرى غير المتعلقة بالصحة مثل تنعيم الشعر والعناية بالبشرة والعناية بالأسنان ويستخدم أيضا كمادة للتنظيف والتعقيم ، هذه الفكرة يمكن أن تكون مفيدة للغاية للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على الأشياء طبيعية وخالية من المواد الكيميائية قدر الإمكان. في النهاية، يبدو أن خل التفاح صحي للغاية. هو ليس " معجزة " أو " علاجًا للجميع " كما يعتقد البعض، لكن من الواضح أن له بعض الفوائد الصحية المهمة، خاصة بالنسبة للسكر في الدم والتحكم في الوزن.
تنظيف الشعر: يساعد خل التفاح على تنظيف البقايا العالقة بشعركِ وإعادة اللون والحيوية له، وكي تحصلي على هذه الفائدة ننصحكِ بإبقاء خل التفاح على الشعر مدة ثلاث دقائق على الأقل. فك تشابك الشعر: يساعد خل التفاح على فك تشابكات الشعر وتنعيمه، لذا يمكنكِ استخدام خل التفاح بدلاً من بلسم الشعر لتنعيم الشعر وفك العقد والتشابكات فيه، كما أنه سيقلل من تجعد الشعر، ويزيد من لمعانه وبريقه. التحكم بمسامية الشعر: هناك نفاذية محددة في الشعر الطبيعي تسمح بمرور لكمية معينة من المرطب واختراق بصيلات الشعر وامتصاص مسام الشعر له، ومن ثم خسراتها بشكل سريع، ولأنه من الصعب تغيير مسامية الشعر التي تختلف من شخص لآخر وفقاً لنوع الشعر، فيمكن فقط تنظيمها من خلال غسل الشعر بخل التفاح. تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه: وذلك بسبب قدرته على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفقها لبصيلات الشعر المحمل بالغذائ والأكسجين، مما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه، كما أنه يمنع تقصف أطراف الشعر وتكسرها. المحافظة على درجة حموضة فروة الرأس: تبلغ درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس بين 4. 5-5. 5؛ وهذه الدرجة الطبيعية لفروة الرأس ضرورية من أجل حمايته من الإصابة ببعض أنواع البكتيريا والفطريات، ولكن قد تتأثر درجة الحموضة بسبب استخدام الشامبو والكثير من مستحضرات العناية بالشعر، ولذا فإن غسل الشعر بخل التفاح بانتظام يمكن أن يساعد على استعادة درجة الحموضة الطبيعية، لأنه غني بحمض الخليك.
العراقي مهند علي مهاجم بورتيمونينسي البرتغالي خلال ظهوره في بث مباشر عبر "انستجرام": "أُشجع نادي #الهلال في الدوري السعودي وأتمنى لهم التوفيق، وسبب إعجابي هو أني أشاهد بعض المباريات لهم وأشعر أنهم فريق أوروبي". رسالة قائد #الأهلي حسين عبدالغني إلى توفيق الربيعة وزير الصحة، يؤكد من خلالها أنه على أهبة الاستعداد للتطوع بأي شكل كان، والمساعدة في مواجهة انتشار فيروس كورونا. حسين عبدالغني .. انتهى وقته | صحيفة الرياضية. — أخبار الأهلي السعودي (@AL_Ahli_News) March 22, 2020 يُذكر أن العديد من نجوم كرة القدم في العالم يُساهمون في التصدي لفيروس كورونا، سواء بالمشاركة في حملات توعية ونصح الناس بالبقاء في المنازل أو تقديم المساعدات المالية للأسر المحتاجة التي سيتأثر دخلها بعدم الخروج من المنازل، أو بتقديم التبرعات المالية للمراكز الصحية في بلادهم. يُشار إلى أن وزارة الرياضة السعودية أوقفت النشاط الرياضي في البلاد، وعلى رأسه دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين حتى إشعار آخر ضمن إجراءات التصدي لفيروس كورونا. — سعودي 360 (@sport360Saudi) April 25, 2020 تعرف على مزايا تطبيق سبورت 360 حسين عبدالغني ومحمد بصاص سبورت 360 – تحدث حسين عبدالغني قائد فريق الأهلي ، عن فقدان فرصة المنافسة على لقب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين هذا الموسم.
وكان عبدالغني قد شارك في تعادل الأهلي مع النصر 2-2 في مباراة كلاسيكو الجولة الـ20 من مسابقة الدوري السعودي للمحترفين. وقال عبدالغني في تصريحاته عبر برنامج "الدوري مع وليد": "واجهنا فريق كبير وفي ملعبه وبين جمهوره وكان لدينا نقص في مراكز حساسة بالفريق ورغم تقدمنا بـ2-0 لكن كل شيء وارد في المباراة". صحيفة سبر نيوز. عبدالغني: الفارق النقطي بينا وبين الهلال كبير وتابع: "محمد بصاص قدم مستوى مميز في أول مباراة مع الفريق وأحياناً تحتاج للاعب متمكن في مركزه، والآن هناك فارق كبير وهو 13 نقطة بينا وبين الهلال وسندخل كل مباراة من أجل الفوز وفي الأخير سيكون للدوري بطلاً واحداً". #الدوري_مع_وليد | حسين عبدالغني – لاعب #الأهلي السعودي: واجهنا فريق كبير على أرضه وبين جماهيره وعانينا من نقص عددي.. أخطر نتيجة بكرة القدم 2-0 ومحمد بصاص قدم آداء جيد في أول لقاء.. #النصر له فضل كبير على حسين عبدالغني وأشكرهم على حسن الاستقبال. #النصر_الأهلي #SBC — #الدوري_مع_وليد (@DawryWaleed) March 2, 2020 وأكمل: "لدينا فرصة في كأس الملك ودوري أبطال آسيا وسنقدم أفضل ما لدينا، ونادي النصر له فضل كبير على حسين عبدالغني وأشكرهم على حسن الاستقبال".
المواطن ـ محمد سلام أعلن نادي النصر عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" توقيع مخالصة رسمية مع قائد الفريق حسين عبدالغني، بعد 8 سنوات قضاها اللاعب مع العالمي، وتمنت إدارة النصر للاعب كل التوفيق خلال مسيرته المقبلة. ونشر حساب النصر الرسمي تغريدات جاء نصها: "وقعت إدارة نادي النصر مخالصة مالية نهائية مع الكابتن حسين عبدالغني مثمنين جهوده التي بذلها مع النادي ، ومتمنين له التوفيق". وأضاف: "ثمان سنوات ، كنت قائداً لفريقك شكراً على وفائك ، وشكراً على إخلاصك للنصر". من جانبه، أكد رئيس النصر الأمير فيصل بن تركي أن حسين عبدالغني قدم كل الوفاء والإخلاص للنادي على مدار 8 سنوات، وغرد عبر حسابه الشخصي على موقع "تويتر": "بعد سنوات من الوفاء والإخلاص والتضحية لناديك النصر نودعك اليوم ونشكر لك كل ما قدمت ونتمنى لك التوفيق.. شكرا حسين عبدالغني". هذا وقدمت جماهير النصر شكرها للاعب من خلال "هاشتاق" على "تويتر" جاء بعنوان "شكرا حسين عبدالغني"، وانتشر سريعا بعد إعلان المخالصة، وأكد النصرايون أن "أبو عمر" ساهم بقوة في عودة الفريق إلى منصات التتويج والألقاب، متمنيين له كل التوفيق خلال خطوته القادمة.
وقال علي كميخ: "أشكر مرورك.. لكن غير صحيح هذا الكلام، الكابتن حسين وفريق عمله محل ثقة الجميع، وما يقومون به يذكر ويشكر، وإن شاء الله سيعود النصر، للمنصات بوجودهم". وعاد السبيعي من جديد، للرد على كميخ؛ قائلًا: "مُتأكد من معلومتي، أن الكابتن حسين عبدالغني، رفض مقترح الاستعانه بك، دون تحديد أسباب الرفض". ووجه لكاتب الرياضي، رسالة إلى كميخ: "هل تريد أن أبعث لك الإثبات لتتأكد بنفسك من معلومتي؟".