وعن الأعراض نفسها يروي الكثير من الآباء والأمهات معاناتهم مع هؤلاء الصغار، فبدلا من مساعدة قنوات الأطفال الأهل في إلهاء الطفل عن الصراخ والمشاغبة، أصبحت تلك القنوات -في كثير من الحالات- تصدّر للوالدين أعباء من نوع آخر. التوحد عند الاطفال وأسئلة هامة01158795879 - مركز الاسراء لرعاية المعاقين01022721665. فما تلك الأعباء، وما أثرها؟ وهل فعلا تؤدي الشاشة والتكنولوجيا الحديثة إلى التوحد "كاضطراب"، أم إنها تتسبب في أشياء أخرى تتشابه معه ويمكن علاجها ببساطة؟ الانعزال والتوحد والذاتوية، ثلاثة مصطلحات تعبر عن الخلل الحادث في النمو العصبي للطفل في أعوامه الثلاثة الأولى، مما يؤثر بشكل شديد على تطور وظائف العقل لديه في ثلاثة مجالات أساسية: التواصل واللغة، والمهارات الاجتماعية، والقدرة على التخيل [5]. ويختلف التوحد عن الانطوائية في كونه حالة مرضية وليس مجرد عزلة عن الآخرين وحسب، وعادة ما يقترن برفض للتعامل مع الآخرين مع سلوكيات ومشاكل متباينة من شخص لآخر [1]. وترى الدكتورة "تهتموني" أن التوحد لا يستحق اسم المرض، وإنما هو اضطراب عصبي يعرض المصابين به إلى عدد من المشاكل النفسية [2] ، وأضافت الدكتورة تهتموني أن التوحد اضطراب وليس مرضا، لأن المرض تكون أسبابه معروفة ويوجد علاج شافٍ له، أما التوحد فنحن لا نعرف لحد الآن أسبابه، كما لا يوجد له علاج.
5. يجب إبقاء التلفزيون خارج غرفة النوم: بالنسبة للوالدين، والسيطرة على وسائل الإعلام يعني أيضا عدم السماح للأطفال بوجود أجهزة التلفزيون في غرف النوم الخاصة بهم.
السماح للأطفال من عمر 18 أشهر إلى عمر 3 سنوات بمشاهدة التلفاز لمدة لا تتجاوز الساعة يوميًا، ويجب أن يكون أحد الوالدين أو الأقارب بجانب الطفل لمعرفة المحتوى، كما يجب التفاعل مع الطفل أثناء المشاهدة بالتحدث معه كل فترة وأخرى لكي لا يتعمق دماغه بالمشاهد التلفزيونية. كيفية تأثير التلفاز على الأطفال مسببًا لهم التوحد مشاهدة التلفاز تؤدي إلى تعرض دماغ الطفل لمجموعة من التغيرات الكيميائية والتشريحية التي تُسبب التوحد، وتتمثل هذه التغيرات بما يأتي: انخفاض تركيز الميلاتونين (هرمون النوم) بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم. نقص النواقل العصبية مثل الدوبامين، والأسيتيل كولين، وحمض جاما أمينوبوتيرتك (GABA)، وهيدروتريبتامين 5 (HT-5)، وجميعها تؤثر سلبًا على ردة فعل الطفل. التعرض لسلوك مشابه للاكتئاب خاصةً إن تم مشاهدة التلفاز في الظلام. علاج التوحد الناتج عن التلفزيون الأردني بيان توضيحي. ظهور سلوكيات شاذة لدى الأطفال، وكثيرًا ما تعتمد هذه السلوكيات على المحتوى الذي تم مشاهدته، ومثال على ذلك ظهور العنف والعدوانية على الطفل نتيجة البرامج القتالية. تدني مستوى التركيز والانتباه، ممّا يُقلل الذكاء ويخفض التحصيل العلمي المستقبلي. تأخر القدرة الكلامية عند الأطفال، ويزداد هذا الضرر إن كان الوالدين لا يتفاعلون مع أبنائهم.
اضطرابات نفسية مثل: القلق، وسوء المزاج، والتوتر، وذلك بسبب فرط الإثارة ببرامج الأطفال التلفزيونية. أعراض إصابة الطفل بالتوحد يظهر العديد من الأعراض على الأطفال المصابين بالتوحد، ومن أبرز هذه الأعراض ما يأتي: عدم الاهتمام لما يدور حولهم من تغيرات، مثال على ذلك عدم الاهتمام لصوت سيارة مهما كانت قريبة منهم. عدم التفاعل مع الأشخاص، وتجنب التواصل مع الأخرين بالعين (أي أنهم لا يحبون النظر إلى العيون مُطلقًا). صعوبة التعبير عن مشاعرهم أو ما يدور بداخلهم من أفكار. عدم الرغبة بالاحتضان إلا بأوقات هم من يُحددها. فقدان المهارات التي كانوا يكتسبونها، مثل: فقدان بعض الكلمات وربما جميعها. محبة الروتين وعدم الرغبة بتغيره على عكس الأطفال الآخرين. الابتعاد عن الألعاب وعدم الرغبة باللعب بها. اضطرابات النوم. استخدام عبارات بلغة غير مفهومة. ممارسة بعض السلوكيات المؤذية للذات. علاج التوحد الناتج عن التلفزيون وتأثيره في حياة. هل هناك علاج للتوحد؟ قد تعتقد أن التوحد الناتج من التلفاز والوسائط الالكترونية الأخرى له علاج، ولكن للأسف لا يوجد علاج حالي للتوحد على اختلاف مسبباته. لكن يُمكن تحسين نمو الطفل في حال اكتشاف الحالة مبكرًا، وهذا يقع على عاتق الوالدين، فيجب عليهم مراجعة الطبيب فور ظهور أي عرض غير طبيعي على طفلهم.
6. ممارسة اليوغا قبل الولادة تعد ممارسة اليوغا قبل الولادة نهجًا متعدد الأوجه للتمارين التي تشجع على التمدد، والتمركز الذهني والتنفسي، وتساعد اليوغا في الحد من التوتر والإجهاد الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، وتحسين النوم، وزيادة قوة ومرونة وتحمل العضلات اللازمة للولادة، وتقليل آلام أسفل الظهر، وبهذا تُعد من إحدى طرق خفض ضغط الدم المرتفع عند الحامل. الجدير بالعلم أن اليوغا تحد من التوتر والقلق الذي قد يصيب الحامل خلال أشهر الحمل. 7. مراقبة الوزن يعد زيادة بعض الوزن أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا، ولكن إذا كان اكتساب الوزن مفرطًا فعليك الحذر، كما أن زيادة وزن الحامل هي عامل خطر لاضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. يزيد الإفراط في الوزن من خطر الإصابة بحالات صحية أخرى أثناء الحمل، مثل: ألم الظهر، والمفاصل، والإرهاق، وتشنجات الساق، والبواسير، وسكري الحمل، وحرقة المعدة، ويمكنك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وروتين ممارسة مناسب، الحصول على وزن صحي، تحدثي إلى طبيبك عن الوزن المناسب لك واتبعي التعليمات التي يقدمها لك. 8. الاستماع إلى الأصوات المريحة الاستماع إلى الأصوات التي تريحك من الموسيقى أو القرآن الكريم لمدة 30 دقيقة على الأقل، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، ويمكن أن يعد ذلك من إحدى طرق خفض ضغط الدم المرتفع عند الحامل.
[٣] أثناء الحمل أما فيما يخص علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ،فهناك بعض النصائح التي من شأنها أن تعزّز علاج ارتفاع الضغط للحامل، ومن النصائح التي تستطيع المرأة الحامل اتباعها ما يأتي: [٣] الذهاب إلى مواعيد مراجعة الطبيب في كل مرّة وبانتظام. التحدّث إليه حول الأدوية التي يتم استخدامها، ويجب عدم إيقاف أي نوع من الأدوية، بما في ذلك الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة، دون التحدث أولاً مع الطبيب. مراقبة ضغط الدم في المنزل، والاتصال بالطبيب إذا كان نتائج قياسه أعلى من المعتاد أو إذا كانت الحامل تعاني من أعراض تسمّم الحمل. اختيار الأطعمة الصحيّة والحفاظ على وزن صحّي. مرحلة ما بعد الحمل وفي مرحلة ما بعد الحمل يجب على المرأة الانتباه إلى جميع الأعراض الغير طبيعيّة التي تحدث بعد الولادة، وإذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، فسيكون لديها خطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية ومشاكل وأمراض أخرى بعد الولادة، ويجب إعلام الطبيب المتابع للحالة في حالة حدوث أعراض وعلامات غير طبيعيّة، وذلك لأن الإصابة ببعض الأعراض قد تستدعي التدخل الطبي العاجل. [٣] المراجع [+] ↑ "High Blood Pressure During Pregnancy",, Retrieved 11-12-2019.