السعرات الحرارية في حلاوة طحينية سادة - YouTube
الحلاوة الطحينية ، هي عبارة عن طعام حلو تقليدي موجودة في الشرق الأوسط ، وعادة ما تُصنع بمزيج من العسل وبذور السمسم أو معجون بذور السمسم والسكر ، وعلى الرغم من أن بذور السمسم توفر بعض المعادن الأساسية ، إلا أن الحلاوة الطحينية هي بمثابة حلوى ، لذا فهي ليست صحية بشكل خاص بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها ، ونظراً لما تحتويه من السعرات الحرارية المرتفعة. بينما تحتوي الحلاوة الطحينية على بعض العناصر الغذائية الهامة ، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر وقد لا تشكل الخيار الأمثل لصحك ، ولكن يمكن أن يكون بمثابة علاج لذيذ على نظام غذائي صحي ومتوازن. فوائد الحلاوة الطحينية تحتوي الوجبة الواحدة من الحلاوة الطحينية على 131 سعر حراري و 3. 5 جرامات من البروتين و 17 جراماً من الكربوهيدرات و 6 جرامات من الدهون أو حوالي 9 في المئة من القيمة اليومية للدهون. إلا أن 1. 2 جرام فقط من هذه الدهون هو النوع المشبع غير الصحي ، بينما يأتي الباقي من الدهون غير المشبعة الصحية ، وتُوفر الحلاوة الطحينية أيضًا كمية صغيرة من الألياف. على الرغم من أن الحلاوة الطحينية ليست مصدرًا جيدًا للفيتامينات ، إلا أنها توفر كميات كبيرة من المعادن ، فمن فوائد الحلاوة الطحينية أنها تحتوي على النحاس والفوسفور ، والمغنيسيوم و المنجنيز ، ويحتاج الجسم إلى النحاس لتشكيل خلايا الدم الحمراء والفوسفور والمغنيسيوم لتشكيل الحمض النووي والمنجنيز لشفاء الجروح.
أو خلط معجون السمسم مع السكر. كذلك الحلاوة الطحينية من الحلوى عالية السكر، لذا لا ينصح بها لمرضى السكر. لأنها تحتوي على 28. 3 جرام من السعرات الحرارية، أي ما يعادل أونصة واحدة من السعرات الحرارية. أي ما يعادل 131 سعرة حرارية، 3. 5 جرام من البروتين، 17 جرام من الكربوهيدرات. كذلك 6 جرامات من الدهون تعادل 9٪ من نسبة الدهون المشبعة غير الصحية الموصى بها. يحتوي كل 100 جرام من السمسم على 632. 69 سعرة حرارية، منها 86 سعرة من الكربوهيدرات. وأيضاً 477. 09 سعرة من الدهون، و69. 6 سعرة من البروتين. القيمة الغذائية للحلاوة الطحينية يحتوي كل 100 جرام من الطحينية على المكونات التالية: 592 سعرة حرارية، 17. 4 جرام من البروتين، 53. 01 جرام من الدهون. و21. 5 جرام كربوهيدرات، 141 مليجرام كالسيوم، 4. 42 مليجرام، الصوديوم 35 مجم، كذلك 4. 2 ملغ من فيتامين سي، 67 وحدة دولية من فيتامين أ، 1. 59 مجم ثيامين، 0. 12 مجم ريبوفلافين 5. 64 مجم نياسين. وأيضاً 0. 15 مجم فيتامين B6، حمض الفوليك 98 ميكروجرام، كذلك 95 مجم من المغنيسيوم، 790 مجم من الفوسفور، 459 مجم بوتاسيوم زنك 4. 62 مجم، 1. 61 مجم نحاس و34. 4 ميكروجرام من السيلينيوم.
تاريخ النشر: 27 نوفمبر 2021 11:37 GMT تاريخ التحديث: 27 نوفمبر 2021 15:05 GMT قالت الإعلامية اللبنانية نضال الأحمدية، إن الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب، وزوجها الفنان حسام حبيب، تطلقا. وذكرت الأحمدية، عبر تغريدة على "تويتر": "كل المصدر: أحمد بيومي - إرم نيوز قالت الإعلامية اللبنانية نضال الأحمدية، إن الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب، وزوجها الفنان حسام حبيب، تطلقا. وذكرت الأحمدية، عبر تغريدة على "تويتر": "كل المعلومات عن طلاقات سابقة كانت كاذبة.. الطلاق وقع اليوم". كما نشر موقع "الجرس" الذي تملكه الأحمدية تغريدة عبر "تويتر"، جاء فيها أن "شيرين طلقت حسام حبيب"، في إشارة إلى أن العصمة كانت بيدها. كل المعلومات عن طلاقات سابقة كانت كاذبة الطلاق وقع اليوم — نضال الأحمدية (@NidalAlAhmadieh) November 26, 2021 ولم يصدر عن الفنانين حسام وشيرين تأكيدات بوقوع الطلاق. وكانت الأحمدية، فجّرت أزمة كبيرة، في وقت سابق؛ بسبب تسريبات نشرتها لوالد الفنان المصري حسام حبيب يتحدث فيها مع إحدى الصحفيات اللبنانيات عن علاقة حسام حبيب بزوجته شيرين عبدالوهاب، وأنه يخطط لزواجه من فتاة أخرى تكون أجمل وأصغر سنا، ثم خرجت شيرين لترد في تسجيل صوتي على التسريبات.
واصلت: "مفيش أي توكيلات باسم حسام حبيب، والفيز بتاعتي مش معاه، وكل الكلام ده مش مظبوط، لأن أنا كلي كده بتاعته، فـ فيز إيه وتوكيلات إيه.. أنا جوزي راجل متأصل وابن ناس ومن عيلة محترمة أوي أوي، ومقبلش أن حد يتكلم عنه كده لا هو ولا أمه". استطردت: "حسام حبيب راجل مفيش منه خلاص، والناس اللي زيّه مبقوش موجودين.. وبالعقل كده، إحنا بقالنا 4 سنين متجوزين، لو كان فعلا راجل عايز يستفيد مني كان عمل حتى غنوة سينجل لنفسه، الناس لازم يبقى عندها عقل وتشوف". أوضحت: "حسام حبيب راجل صايني وصاين عيالي، وكل الناس بتتخانق وتختلف، لكن هو بيحبني أكتر من نفسه.. أنا ربنا مديني قلب، وحاسة أنه بيحبني، وحاسة معاه بالأمان". اختتمت: "حسام حبيب مضرنيش، حسام بالعكس فادني، وكفاية أنه طلع من حياتي كل الناس اللي كانت بتستغلني بجد.. حسام طلع كل الثعابين اللي كانت في حياتي وبتستغلني والحاجات الفاسدة". يذكر أن شيرين عبدالوهاب تزوجت مرتين، الأولى من الملحن والموزع محمد مصطفى، واستمر الزواج 5 سنوات وأثمر عن ابنتين هما "مريم وهناء"، وتزوجت من حسام حبيب في أبريل 2018.
كتب- عبد الفتاح العجمي كانت بداية العام 2018 شاهدة على ظهور علاقة الثنائي شيرين عبد الوهاب وحسام حبيب للعلن، وحينها انتشرت الكثير من الشائعات حول حقيقة هذه العلاقة بسبب ظهورهما باستمرار معا، لكنهما كانا يؤكدان أنهما أصدقاء فقط. صداقة قبل أن يخرج والده حسين حبيب، ويزيد من الجدل حول علاقتهما بنشره صورة لنجله مع شيرين، معلّقا "ابني وعروسته"، ووقتها خرج "حسام" يؤكد أن الحساب المنسوب لوالده لا يمت له بصلة. حب وزواج عقب ذلك بأشهر قليلة، وتحديدا في 7 أبريل 2018، تزوج الثنائي حسام حبيب وشيرين عبد الوهاب في حفل حضره الأصدقاء المقربين فقط، وذلك بعد 5 سنوات زمالة وصداقة. وعن قصة حبهما؛ تحدثت شيرين في حوارها ببرنامج "تخاريف" فبراير عام 2019، وقالت إنها كانت تعاني من أزمة نفسية كبيرة، ووقف "حسام" إلى جانبها وساندها بقوة، حتى تقدمت هي لطلب الزواج منه. وقالت شيرين، إن حسام حبيب دعاها ذات يوم إلى العشاء، وحينها رأته كحبيب وليس كصديق ووجدت نفسها تطلب منه الزواج قائلة: "هو إحنا ينفع نتجوز؟"، وفاجئها برد فعله، حيث قال لها إنها لو أمهلته قليلا كان سيطلب نفس الطلب. في مايو 2019؛ قال حسام عن رواية شيرين في حوار ببرنامج "عايشة شو": "هي حبيبة قلبي مبينة للناس أنها طلبت إيدي، لكن مش ده اللي حصل، هي فعلا قالتلي كده وقولتلها لو مسكت لسانك لحظة كنت قولتهالك، هي صاحبتي وأجرأ مني وفهمت إني معجب بيها فقالت كده، ولو متجوزتش شيرين مكنتش اتجوزت".
وأكد الأب أن والدة المطرب حسام حبيب تكره شيرين عبدالوهاب قائلًا: ايمان أم حسام مش بتحب شيرين، إيمان تنكه، وعامله زي المليونير لما يفلس هي صرفت الفلوس اللى أبوها سابهالها وصرفت فلوس حسام، وشيرين بتبقي عايزة تقولها بتتنكي على أيه يا.. ده أنا عزماكي وهتسافري على حسابي والفندق على حسابي. وتحدث الأب عن رغبته في أن يرزق بحفيد من حسام قائلًا: "نفسي يبقي عندي حفيد، وبعدين نفسي أجيب عيل أنا نفسي أخلف أنا كمان". وعن زواج ابنه حسام من فتاه أخرى لأجل الأنجاب بدون علم شيرين ، قال:ليه حسام مايتجوزش بالسر مثلا، انا فكرت في خطة حلوة اوي، انا هقوله يجي يتجوز ويخلي مراته عندي، ومايقولش لشيرين ويبقى يجي يقابلها هنا عندي، هو ساعات بيروح يقعد عند امه في الرحاب في التجمع، المهم مرات حسام تقعد معايا هنا، وحسام يبقى رايح جاي من غير ما يقول لشيرين، لما تحمل وتخلف ويبقى عنده عيل فرحان كده بيه عايز يقولها يقولها مايقولهاش هو حر، هو مقتنع بكلامي وهو قالها انه هيتجوز عشان عايز يخلف. واعتبر الأب أن شيرين سبب في فشل ابنه: انا شايف ان هي قضت على حسام، يعني من ساعة ما حسام عرفها مش داريان بنفسه، لا نزل اغنية ولا اشترك في فيلم ولا مسلسل، يعني هي سحبت كل وقته وخدت نجوميته وأضافتها على نجوميتها هي، هي داست عليه وطلعت على حسابه هو.
وأضاف: "محدش يقدر يستفزني، والبنت دي هددتني لو مدفعتش ليها 2 مليون جنيه هتذيع التسريب، قولت ليها تعالي خدي 2 مليون جنيه ونزليه". وفي المكالمة ذاتها، قالت الفنانة شيرين عبدالوهاب لكن بصوت مخنوق غلب عليه البكاء: "بحاول أمشي جوه الحيط، وقت ما طلع موضوع الاتهامات الغريبة كنت في أمريكا كان عندي مشكلة، والحمد لله، وليا 27 سنة تعبت فيهم جدا بتأذى نفسيا عشان أنا شخص حساس، وهناك ناس كتير جدا وقفت جنبي".
وأضاف: حسام رجل ابن ناس وأمين والناس عارفين أنه على خلق، وشيرين تعتبره بمثابة أبوها وأخوها وزوجها وكل شيء لها وهما ثنائي جميل جدًا. وتابع: إثارة الشائعات حولهما ورائها بعض الناس الذين كانوا يعملون معها وهو وكيل أعمالها السابق، وبعد زواجها من حسام اكتشفوا اختلاسات مالية كبيرة وحدثت مشاكل كبيرة وحسام خرج براءة منها وهو وراء انتشار هذه الأخبار. وأكد أن حسام، حساس جدًا بسبب علاقته مع شيرين ومن ضمن حساسيته أنه عرض عليه مبالغ طائلة لكي يغني معها في حفلات وبالتحديد أغنيته معها، ولكنه رفض كي لا يشاع عنه أنه يستغل شهرتها. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"