*مطلوب* (( 350)) مليون نهائي معايا مباشر المالك مع حفظ حقوق الوسطاء للتواصل واتساب رقم المعلن/5107871 نسقبل ونسوق عروضكم للتواصل رقم الواتس التعديل الأخير: 10/4/22
خلود غنام- سبق- الرياض: يشارك صندوق الأمير سلطان لتنمية المرأة في ملتقى "مهنتي" الذي تنظمه جامعة الإمام في الفترة ما بين 7 إلى 10 أبريل؛ لعرض الخدمات التي يقدمها الصندوق في مجال تنمية المهارات الحياتية، إضافة إلى الدعم الذي يقدمه الصندوق للسيدات لبدء وتأسيس المشروع الصغير، إضافة إلى الفرص التطوعية المتاحة. ومن جانبها، قالت المدير التنفيذي للصندوق أفنان البابطين: "المشاركة في يوم المهنة يُعتبر وسيلة تثقيفية للتعريف بأهمية التنمية وربطها بالمشاريع الصغيرة كإحدى الوسائل التي تحافظ على استحداث فرص عمل وفرص استثمار، فالتكنولوجيا المستخدمة في المؤسسات الصغيرة والمتوسطة عادة ما تكون سهلة التطبيق، كما أن هناك منتجات من مشاريع صغيرة لمتوسطة تتميز بالقدرة التنافسية العالية؛ مما يجعلها جاذبة للاستثمار". وتابعت "البابطين" أن مشاركة الصندوق تشمل تقديم ورشة عمل؛ بهدف تعزيز ثقافة العمل الحر، وتنمية المواهب وبث روح المبادرة بين الطالبات، وتشجيعهن على دخول عالم العمل الحر، ووضعهن في بيئة تنافسية حقيقية تحاكي واقع سوق العمل من حيث نوع الفرص المتاحة، والتخلص من شبح البطالة ومواجهة المعوقات والتغلب عليها.
هلا بك سيدي بمناسبة عودة الامير سلطان بن عبدالعزيز - YouTube
وأضافت "البابطين" أن محاور ورشة العمل تشمل "كيف أكون مؤثرة؟ آلية صنع الرؤية الشخصية، وسيتم عرض نماذج لشخصيات أتقنت العمل وحققت النجاح، حيث نهدف من هذه الورشة أن تتعرف الطالبات على مفهوم الرؤية وأهمية بناء الرؤية الشخصية للفرد ووسائل صناعتها وتنفيذها بتقنيات حديثة، وبعد ذلك يتم عرض نماذج نسائية عملت وأتقنت المجال الذي تميزت به، وتركت أثراً إيجابياً في مجالها، إضافة إلى كيفية صنع فرص عمل بدلاً من البحث عنها".
اغنية في الامير سلطان بن عبدالعزيز حفظه الله - YouTube
قد يزيد فيتامين د من مستوى الكالسيوم لدى الأشخاص المصابين بسرطان الغدد الليمفاوية. عند تناول الكثير من فيتامين د قد يًصاب الشخص بضعف وتعب ونعاس وصداع وفقدان الشهية وجفاف الحلق والغثيان والقيء. يتفاعل فيتامين د مع أدوية الحموضة لذلك عليك تناول فيتامين د قبل ساعتين أو أربع ساعات من تناول دواء الحموضة لمنع زيادة كمية الألمنيوم التي يمتصها الجسم. لا يوجد دليل حول استخدام فيتامين د في علاج covid 19، وسرطان البروستات وتقليل خطر الوفاة. وظائف فيتامين (د): يدخل فيتامين د في وظائف كثيرة داخل الجسم لذا؛ من المهم علاج نقص فيتامين د إذ أنه يُسهم في: تعزيز المناعة ومنع حدوث نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي. تنظيم مستوى الأنسولين وإدارة داء السكري.. فعال في حالة قصور الغدد الجار درقية. دعم صحة القلب والأوعية الدموية. تقوية صحة العظام والأسنان. تعديل المزاج والحالة النفسية. الخلاصة: علاج نقص فيتامين د يهدف إلى زيادة مستواه في الجسم والحفاظ عليه وذلك لتقوية العظام والصحة العامة ومحاربة نزلات البرد ودعم صحة القلب. التعرض إلى أشعة الشمس لوقت كاف من 10-15 دقيقة يوميًا مع وضع واقي من الشمس لتجنب حدوث سرطان الجلد، وتناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب وتبلغ جرعة فيتامين د الرضع من عمر0-12 شهرًا 400 وحدة دولية يوميًا، ومن هم أكبر من ذلك حتى عمر71 عامًا تناول 600 وحدة دولية يوميًا وأيضًا المرأة الحامل.
عصير البرتقال: يحتوي كوب واحد (237 مل) من عصير البرتقال المدّعم على (142 وحدة دولية) تقريباً من فيتامين د. بعض أنواع الحبوب: يحتوي نصف كوب من الحبوب المدعمة بفيتامين (د) على (55-154 وحدة دولية) من فيتامين د. احتياجات الجسم لفيتامين د يُبيّن الجدول الآتي الكمية المُوصى بتناولها (بالإنجليزية: RDA) من فيتامين (د) اللازمة لتلبية احتياجات جسم الإنسان حسب الفئة العمرية: [٣] العمر الكمية الغذائية المرجعية (وحدة دولية/اليوم) 12-0 شهر 400 70-1 سنة 600 أكبر من 70 سنة 800 فوائد فيتامين د للجسم توجد العديد من الفوائد التي يقدمها فيتامين د للجسم، منها ما يأتي: تعزيز صحة العظام والأسنان: يلعب فيتامين د دورًا كبيرًا في تعزيز صحة العظام والأسنان، ومن ذلك ما يأتي: يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات بشكل فعّال، وكلاهما ضروري لبناء والمحافظة على طبقة مينا الأسنان لتبقى قوية. [٤] إنّ نقص فيتامين د يزيد من خطر تسوس الأسنان. [٥] يُصاب العديد من الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د بحالة تسمى الكساح؛ إذ تسبب ضعف العظام وتقوس الساقين وتشوهات أخرى في الهيكل العظمي، مثل انحناء القامة. [٥] تعزيز عملية إنقاص الوزن: يُعتقد أنّ نقص فيتامين د قد يكون أحد عوامل الخطر التي تزيد فرصة الإصابة بالسُمنة، ومن هنا جاء الاعتقاد أيضًا بأنّ أخذ مكملات فيتامين د قد تساعد على إنقاص الوزن، ويُشار إلى عدم وجود دراسات بأدلة قوية تدعم صحة ذلك، فلا يزال الأمر قيد البحث.