الماش حبوب الماش والتي تحمل الاسم العلمية فيجينا راديات، وهي نوع من البقول الخضراء الصغيرة، وتعرف باسم "براعم الفاصوليا" في العديد من الأطباق الآسيوية هو في معظم الأحيان براعم الماش، فهي ذات مصدر كبير للبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية، إن العدس والماش في عائلة النبات نفسها، والتي تسمى فاباسي أو ليجومينوساي، وتعرف باسم عائلة البازلاء، إن حبوب الماش لديها بعض الفوائد الصحية الضخمة فقد تجدها في مساحيق البروتين والحساء المعلّب وأطباق المطاعم، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الماش للتسمين. [١] القيمة الغذائية للماش إن القيمة الغذائية للماش تعود بالفائدة لصحة جسم الإنسان وهي من فوائد الماش للتسمين، فهي تعد غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B وفيتامين K ، ومصدر جيد بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك، وتحتوي على كمية عالية من البروتين والألياف والعديد من المركبات العضوية، وما يأتي القيمة الغذائية للماش لكل كوب بما يقارب 200 غرام: [٢] المادة الكمية الماء 145 غرام الطاقة 208 كيلو كالوري البروتين 14 غرام الدهون 0. 76 غرام الكربوهيدرات 38.
طريقة التسمين بالماش من المعروف أنه لا يوجد نوع واحد قادر على زيادة الوزن ولكن زيادة الوزن تترتب على السعرات الحرارية وطريقة الأكل التي يتناولها الفرد خلال اليوم ولكى يزيد الفرد من وزنه فيجب عليه إضافة سعرات حرارية في غذائه اليوم لكى يزيد من فرصة زيادة الوزن، زيادة الوزن تنتج عن بقية السعرات الحرارية التي لم يستطيع الجسم إحراقها والجدير بالذكر أن تتناول كميات أكثر وعدة مرات في اليوم الواحد تعمل على زيادة الوزن مع ضرورة إضافة البروتينات والدهون في الوجبات، إضافة إلى استخدام الماش الذى يزيد الوزن بشكل سريع وملحوظ، ففوائد الماش للتسمين عديدة وسنذكر بعض طرق التسمين بالماش. إقرأ أيضا: فوائد بذور الكتان للنساء،للتنحيف،للبشرة والشعر،الدورة الشهرية خليط حبوب الماش والعسل الطبيعي يُطحن كمية من بذور الماش إلى أن تصب ناعمة تماماً كالدقيق، يُضاف كمية من عسل النحل الطبيعي إلى بذور الماش المطحونة حتى يصبح الخليط متجانس تماماً، من الأفضل أن يُوخذ من الخليط مقدار ملعقة كبيرة قبل كل وجبة من الوجبات الأساسية للحصول على نتائج مرضية. خليط حبوب الماش والتمر تُطحن حبوب الماش جيداً كى تصبح كالبودرة، وتُطحن كمية من عجوة البلح وتُضاف إلى بودرة الماش المطحونة ثم تضع قطعة من الزبد في مقلاه ويُضاف إليها خليط حبوب الماش وعجوة التمر وتقلب جيداً ويُوخذ منها يومياً قبل الوجبات الأساسية لمدة خمس أيام.
تساهم في تنظيم الدورة الشهرية ونزولها في موعدها. تزيد من نشاط وحركة الأمعاء الدقيقة وذلك ما يساعد على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. تساعد على تنظيم معدل ضغط الدم. تلعب دور هام في الوقاية من مرض السرطان. وطريقة تحضير وصفة الماش مع الحليب تكون كالتالي: المكونات كوب من الحليب. مقدار مناسب من حبوب الماش. خطوات التحضير في البداية نقوم بطحن حبوب الماش للتحول إلى بودرة ناعمة. نقوم بخلط بودرة الماش مع كوب من الحليب. ثم نضع الحليب على نار منخفضة لمدة 7 دقائق. ثم ننزل الحليب من على النار ونتركه حتى يدفئ. وينصح بتناول 3 أكواب من خليط الماش مع الحليب خلال اليوم ونستمر على ذلك لمدة 20 يوم حتى نحصل على نتيجة مذهلة، ويمكن الاستمرار في استخدام هذه الوصفة حتى نصل إلى الوزن المطلوب. اقرأ أيضا: فوائد شرب الحلبة للتسمين 2_ وصفة الماش مع الشوكولاتة من الوصفات الرائعة التي تساعد على زيادة الوزن هي وصفة الماش مع الشوكولاتة، وذلك لأنه تزيد من معدل اكتساب الوزن يومياً بسبب السعرات الحرارية العالية التي تحتوي عليها الشوكولاتة. كما أنها تتمتع بمذاق رائعة يقلل من حدة مذاق الماش، وخطوات تحضير وصفة الماش مع الشوكولاتة تكون كالتالي: قطعة كبيرة من الشوكولاتة.
مزيل عرق فيتشي خالي من الألومنيوم Intensive Anti-Perspirant Treatment Roll-On 48h مزيل عرق فيشي VICHY الأزرق خالي من أملاح الألومنيوم وله مفعول قوي ولا يتسبب في حدوث الحساسية وهو منتج مثالي للسيدات ويوفر أعلى درجة من الحماية إلا أنه قد يسبب التهاب واحمرار أو جفاف البشرة. مزيل عرق فيتشي بخاخ Triple Diffusion Anti-Perspirant Spray مناسب للرجال اللذين يبحثون عن طريقة فعالة للتخلص من العرق خاصةً في فصل الصيف، فهو يمنح رائحة مميزة تدوم منه لمدة 72 ساعة. وصفات طبيعية للتخلص من التعرق تحت الابط وضع الشبه مع عصير الليمون واستعمال الخليط كغسول منطقة الابط أكثر من مرة في الأسبوع فهو يساعد على التخلص من التعرق بالاضافة إلى تبييض هذه المنطقة. الليمون وزيت الجلسرين من أفضل الوصفات لتفتيح منطقة الابط وتخليصها من العرق من خلال إضافة كميات متساوية من زيت الجلسرين على الليمون ووضعها على الابطين والتدليك بحركة دائرية وتركها لمدة ربع ساعة ثم شطفها بالماء الدافئ والحرص على تكرار هذه الطريقة يوميا للحصول على أفضل النتائج اضافة ملعقة من الشبة البيضاء مع ملعقة من المسك ومسح منطقة الابط بهذا الخليط فهو يساعد على تبييض الابطين والتخلص من رائحة العرق.
التعرُق المفرط مشكلة تواجه العديد من النساء بشكل يومي مع الإجهاد والضغوط العصبية، كما أنها من المشاكل المحرجة نتيجة ترك بقع مزعجة على الملابس بالإضافة إلى الرائحة المنفرة غير المستحبة، إذا كنتِ من هؤلاء رقيقة تقترح عليكِ الاعتماد على مزيل عرق فيشي الاحمر ليُنهي معاناتك مع هذه المشاكل المؤرقة. مميزات مزيل عرق فيشي الاحمر يمتاز Vichy Intensive Antiperspirant 72H Excessive Perspiration بتركيبة غنية مضادة للتعرق تحتوي على معادن فائقة الامتصاص، كما تحتوي على البيرسبيكالم (™Perspicalm). يعمل هذا المزيل على تنظيم حرارة البشرة بسبب الضغوط اليومية، حيث يحمي البشرة على مدار النار. يمتاز بفاعلية مقاومة للتعرق لمدة ثلاث أيام حتى مع الضغوط اليومية والإرهاق. مختبر طبيًا وتبين خلوه من المواد. الضارة مثل البارابين والكحول، ما يجعله آمن على البشرة الحساسة فلا يسبب تهيجها أو احمرارها. تتسم صيغته بسرعة جفافها دون ترك طبقة لزجة مزعجة. مناسب للرجال والنساء المصابين بفرط التعرق ويرغبون في الجمع بين مزيل عرق فعال، وتركيبة لطيفة تتحملها بشرة الإبط الحساسة. يحتوي على البيرلايت الذي يساهم في امتصاص العرق. يمنح بشرتك رائحة الورد الجوري الجميلة.
من نحن علامة تجارية سعودية تعمل في مجال العناية الشخصية و التجميلية، مرخصة من وزارة التجارة،جميع المنتجات أصلية 100٪،هدفنا توفير منتجات ذات جودة عالية و بأسعار مناسبة. الرقم الضريبي للمنشأة: 310212022500003 واتساب جوال الرقم الضريبي: 310212022500003 310212022500003
عدم الاهتمام بهذه المنطقة واهمال نظافتها وعدم ازالة الشعر منها مما يتسبب في نمو البكتريا والفطريات وحدوث الاسمرار والالتهابات. تناول الكثير من الأطعمة التي تتسبب في تهيج الجلد بسبب زيادة التعرق وظهور البثور فيه وبالتالي حدوث الاسمرار. السمنة المفرطة والوزن الزائد من أسباب اسمرار الابط وتعرقه وذلك بسبب الاحتكاك المستمر بالجلد.