التوأم الذي اضحك لجنة الحكام وتنافسوا عليهم بقوة من أول صوت في ذا فويس كيدز The Voice kids - YouTube
لين الحايك نجمة "ذا فويس كيدز" الموسم الأول، احتفلت بتخرجها من الثانوية في مرحلة انتقالية من مشوار حياتها تمهيدا لإستعدادها لدخول الجامعة، فشاركت جمهورها على انستغرام بفرحة توديعها المدرسة، ونشرت مجموعة صور لها وهي ترتدي ثوب التخرج، بينما توقف البعض عند ملامحها المتغيرة حيث أصبحت شابة بعدما عهدوها طفلة أثناء مشاركتها في برنامج المواهب عام 2016. لين الحايك تحتفل بتخرجها من الثانوية نجمة "ذا فويس كيدز" الموسم الأول اللبنانية لين الحايك والتي كانت منضمة الى فريق كاظم الساهر، كشفت عن مجموعة صور لها من حفل تخرجها من الثانوية، وبدت في احدى اللقطات التي نشرتها عبر حسابها على انستغرام وهي ترتدي ثوب التخرج باللون الأسود مع الأطراف الزيتية والقبعة السوداء، وفي صور أخرى ارتدت فستان سهرة من الشيفون باللون الازرق مع قبعة التخرج، فظهرت بإطلالة ملفتة وأنيقة حيث أصبحت شابة ولم تعد طفلة كما عرفها الجمهور، وبدا بأنها أحيت حفل التخرج من خلال غنائها على المسرح امام زملائها. وعبّرت لين الحايك التي اتمت عامها الـ 17، عن فرحتها الكبيرة بنجاحها في الثانوية فتوجهت برسالة شكر الى أساتذتها ومدرستها فكتبت قائلة:""بدي اشكر مدرستي ادارة و اساتذة على تعبهم ومجهودهم لي قدمولنا ياه خاصة بهالسنة الاستثنائيّة.
ومبروك لكل الناجحين، وأكيد ما رح انسى كل الدعم يلّي تقدملي طول الوقت، قد ما اشكركم مش كافي! بحبكن من قلبي". أغاني لين الحايك بعد فوزها بلقب ذا فويس كيدز لين الحايك سبق وان اثارت الجدل بشكل كبير بعدما اطلقت أغنيتها "أنا عم بكبر" التي ادتها عام 2018 بعد عامين من حصولها على لقب نجمة ذا فويس كيدز حيث ظهرت بشكل مختلف حينها وبدت بسن المراهقة بعدما كانت قد اطلت بسن الطفولة في بدايتها، وتعتبر أغنيتها المنفردة الأولى في مشوارها الاحترافي بعد أن شاركت سابقا في عدة أغاني جماعية. لين الحايك طرحت بعدها كليبها الجديد " party language " الذي قام بتنفيذه مجموعة من أبرز صناع الموسيقى في العالم، وهو من إنتاج شركة بلاتينيوم ريكوردز التي تعاقدت معها لين حايك فور نيلها لقب برنامج "ذا فويس كيدز" بنسخته العربية. جميع صور لين الحايك المرفقة من حسابها على انستغرام.
يود البقاء معه لإكمال تدريبه والانتقال إلى المراحل التالية. يضم The Voice Kids ، في موسمه الرابع ، ثلاثة من عمالقة نجوم الغناء في الوطن العربي ، ويشكلون لجنة تحكيم ومدربين للأطفال. وهم المطرب المصري المعروف محمد حماقي ، والفنان اللبناني عاصي الحلاني ، والفنانة نانسي عجرم. في الموسمين الأول والثاني ضمت اللجنة كلاً من تامر حسني وكاظم الساهر ، ومن المقرر أن يكون موعد الموسم الرابع ذا فويس كيدز والقنوات الناقلة له في العاشر من مارس المقبل للعام الجديد 2021 ، على شاشة قنوات mbc ، وستكون كالعادة المرحلة الصوتية والوحيدة التي تستمر 7 أسابيع ، ثم حلقتان من مرحلة المواجهة ، ثم آخر مواجهة وإعلان عن أفضل صوت لعام 2021. الموسم الأول ، فازت الفتاة لين حايك عام 2018 من لبنان بقيادة كاظم الساهر. الموسم الثاني 2019 ذهب إلى الطفل المغربي حمزة لبيد بقيادة كاظم الساهر ، وفاز الموسم الثالث 2020 بالمشارك السوري محمد إسلام من فريق نانسي عجرم. من سيكون اللقب في الموسم الرابع هذا ما تخفيه الأيام فكن معنا. ترددات قنوات mbc الناقلة The Voice Kids 2021 ومن المقرر أن يتم عرض البرنامج على باقة من قنوات MBC المختلفة ، خاصة على قنوات MBC مصر ، و MBC العراق ، و MBC المغرب ، و MBC السعودية ، وتردد قناة MBC 5 هو 11559 على القمر الصناعي نايل سات ، بينما تردد قناة MBC.
أما الفنان عاصي الحلاني فاستطاع ان يضم في فريقه بالحلقة الاولى الموهبة عبد الرحمن الخضور بعد ان استدار له بمفرده، وكذلك خديجة عمران التي قدمت أغنية "ضناني الشوق" واختارت بعدها الانضمام إلى فريق عاصي الحلاني.
لكن يمكن أن يلائم بنسبة أكثر الأشخاص الذين يبحثون عن سعرات حرارية أعلى. يعتبر الكرياتين أحد المكملات التي يمكنها أن تساعدك كذلك في زيادة الوزن، لكن يجب الاعتماد عليها من مصادر أخرى غير مكملات الجينر. قد تهمك المقالات التالية: برو جينر أو سيرياس ماس أفضل أنواع الكرياتين حسب الدراسات مراجعة بروتين برو جينر
حيث توفر " برو لاب" منتجات متخصصة لجميع المراحل التي يمر فيها الرياضيين سواء لبناء العضلات، تعزيز الاستشفاء العضلي، تعزيز طاقة الجسم وغيرها للحصول على الجسم المثالي والصحي. اكتب تقييمك للمنتج
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. بروتين برو جينر PRO GAINER. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
بينما أغلب مكملات زيادة الوزن الأخرى تضمّن كمية من هذه المصادر، خاصةً مكملات الجينر لشركة ماسل تيك. سعر مكمل برو جينر أغلى من أغلب أنواع مكملات زيادة الوزن. لكن هذا منطقي لأنه يحتوي على بروتينات أعلى. هل مواصفات برو جينر أفضل قد تلاحظ أن عيب هذا المكمل هو أنه غالي السعر و لا يحتوي على الكرياتين و الجلوتامين والأحماض الأمينية bcaa. في الحقيقة، إذا كنت تتناول الاحتياج اليومي من البروتين عالي الجودة (اللحوم و منتجات الألبان …)، فوجود الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في المكمل ليس بالشيء الأساسي. نفس الشيء بالنسبة للجلوتامين، الذي لم تثبت الدراسات أصلاً أن له تأثير واضح على الأداء الرياضي أو شيء من هذا. بل لحد الآن أثبتت الدراسات فقط أن له تأثير في بعض الحالات المرضية. (يمكنك قراءة مقال مكمل الجلوتامين إذا أردت تفاصيل إضافية) بالنسبة للكرياتين هو عنصر جد فعّال في زيادة كتلة العضلات. مكمل الغذاء. لكن إذا اخترت المكملات التي تحتوي عليه مثل الماس تيك سينتهي لديك بعد 14 يوم فقط. للتوضيح، إذا أردت كمية كرياتين إضافية من الأفضل التوجه لاقتناء مكمل كرياتين، لأنه سيكون أرخص و أفضل بكثير من الاعتماد عليه من مكملات زيادة الوزن.
17-07-2012, 09:09 AM #6 قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج الغداء: برقر دجاج + سلطة بروكومبلكس العادي بعد التمرين وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة bulking season started in March 2014 beginning weight: 83kg current weight: 90kg Instagram: omar1joseph