تجنب حالات التوتر و الضغوطات قدر الإمكان. و تعلّم أساليب الاسترخاء. مضغ الطعام جيداً و تناول الطعام بهدوء. ممارسة التمارين الرياضية بمعدل نصف ساعة خمس مرات في الأسبوع. الحصول على قسطٍ كافِ من الراحة و النوم. الأطعمة التي تعالج فطريات الأمعاء و تساعد في الوقاية من تكرار العدوى: اللبن: لأنه مصدر طبيعي للمركبات الحيوية البروبيوتيك. مما يساعد في تثبيط نمو الفطريات عن طريق إعادة مستويات البكتيريا النافعة. الثوم: يمكنك مضغ فص من الثوم الطازج يومياً، أو ابتلاع حبة دواء الثوم من الصيدلية (متمم غذائي يحتوي على الثوم). زيت الأوريغانو: أضف 2-3 نقاط من زيت الأوريغانو إلى كوب من الماء، و تناولها يومياً للتخلص من الفطريات. فطريات في تحليل البراز خطير. زيت شجرة الشاي أو زيت النيم لعلاج حالات الفطريات الجلدية أو الفموية عن طريق تمديد الزيت بالماء و استخدامه كغرغرة فموية أو موضعياً مكان العدوى. الخل: يحتوي على حمض الأستيك الذي يؤدي لانخفاض مستوى الباهاء (زيادة الحموضة). و بالتالي يصبح الوسط غير ملائم لنمو الفطريات. أضف ملعقة صغيرة من الخل إلى كوب من الماء و تناولها يومياً. الزنجبيل من مضادا الفطريات الطبيعية الجيدة. القرفة تزود الجسم بتأثيرات فعالة لشفاء الفطريات في الحالة المتوسطة إلى المزمنة من العدوى.
الاختبارات و التشخيص: اختبار اللعاب: من أسهل الأساليب التي تكشف عن وجود المبيضات هي ما يلي: في الصباح و قبل أن تضع أي شيء في فمك، خذ كوب من الزجاج الصافي الواضح. املأ الكوب بالماء ثم ضع القليل من اللعاب معه. و افحص الكوب بعد مرور ساعة تقريباً. إذا كنت تعاني من مشكلة الفطريات سوف تلاحظ على سطح الماء يطفو بقع غائمة معلقة في الماء، أو لعاب غائم ترسب أسفل الكوب. بعد مرور ساعة، إذا بقي اللعاب طائفاً على سطح الماء، فمن الممكن أنك تعاني من زيادة نمو فطريات المبيضات. تحليل الدم: للكشف عن مستويات الأجسام المضادة IgG, IgA, و IgM. إذا كانت نسبة الأجسام المضادة مرتفعة، معنى ذلك أنها تعاني من زيادة نمو الفطريات. تحليل البراز: للكشف عن زيادة نمو فطريات المبيضات في القولون أو الأمعاء. الكانديدا: أعراضها وأسباب ظهورها وطرق العلاج - ليالينا. و هو الاختبار الأكثر دقة و الذي يحدد نوع الخمائر و الفطريات و بالتالي اختيار العلاج المناسب. و للحديث تتمة 🙂 المراجع: الصورة المرفقة:
الحمية الغذائية الخاصة لعلاج المبيضات و فطريات الأمعاء: هي عبارة عن حمية خالية من السكريات و الخمائر و الفاكهة و الحليب و الكحول. ليس بإمكانك الامتناع عن جميع هذه العناصر بشكل تام. لكن من الضروري المحاولة و التجنب قدر الإمكان. و كلما امتنعت عن تناول هذه العناصر التي تغذي الفطريات، كان موت الفطريات أسرع. يجب اتباع الحمية لمدة شهرين متتاليين للقضاء على الفطريات. بالنسبة لحالة النهم الشديد و حاجة الجسم لطلب هذه العناصر، سوف ينخفض تدريجياً بعد مرور الأربعة أسابيع الأولى. و تتمثل الحمية الغذائية للقضاء على فطريات الأمعاء بما يلي: الامتناع عن: الكربوهيدرات البسيطة لأنها غنية بالسكريات. و عند تناول الكربوهيدرات يجب أن يرافقها دائماً البروتينات. لإبطاء امتصاص السكريات من مجرى الدم. و يجب ألا تتجاوز الكمية اليومية كوب واحد من كافة أنواع الكربوهيدرات. و يفضل أن تكون الكربوهيدرات معقدة مثل البقوليات و البطاطا و المعكرونة. جميع أنواع السكريات بما في ذلك الكاتويات و العصائر المحلاة و المربى و المثلجات. جميع أنواع السكريات الطبيعية كالعسل و الفواكه. فطريات في تحليل البراز اسود. و في الحالات الشديدة حتى المحليات الصناعية و الستيفيا يجب تجنبها.
بالإضافة لذلك قد تعاني من النهم تجاه السكريات، و الغثيان و الغازات و تشوش الرؤية، و عدم الراحة و مشاكل بولية. لكن هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر. إذا قمت بعملية تنظيف القولون من السموم، فإن هذه الأعراض المرافقة لموت المبيضات قد تكون خفيفة أو لا تحدث أبداً. أعراض تكرار العدوى مجدداً: عند زيادة نمو الفطريات و الخمائر في الجسم، يصبح المريض أكثر عرضة لتكرار التعرض للإصابة بعد الشفاء. لذلك من الضروري اتباع الأساليب الوقاية و الكشف عن وجود المبيضات كل ستة أشهر. و الانتباه لأي أعراض تدل على الإصابة بداء المبيضات مجدداً. عند تكرار العدوى سوف يلاحظ المريض النهم الشديد تجاه السكريات. علاج الكانديدا في الأمعاء • معرفة. و بالنسبة للإناث زيادة المفرزات المهبلية البيضاء. أعراض داء المبيضات و فطريات الجهاز الهضمي عديدة و متنوعة للغاية. لذلك قد تختلف الأعراض التي تدل على الإصابة بالفطريات من شخص لآخر. لكن كل مريض علم نقطة الضعف الموجودة في جسمه بالنسبة لهذه العدوى، و يجب الانتباه إلى المؤشرات التي تدل على الإصابة بالفطريات من جديد. المراجع: الصورة المرفقة:
أي من الضروري تجنب كافة الأطعمة المصنوعة من القمح أو الحبوب المكررة. الحساسية من الطعام بشكل أساسي تكون من الخمائر و الكربوهيدرات المكررة و منتجات الألبان. علاج فطريات الأمعاء و داء المبيضات: إن العدوى بالفطريات تحتاج فترة طويلة للشفاء. فهي ليست كالعدوى بالبكتيريا تحتاج مضاد حيوي لمدة أسبوع و يتم الشفاء. بل يتطلب علاج عدوى الفطريات عدة أشهر إلى سنة حتى يتم الشفاء. و يجب أن يتم الشفاء تماماً، و إلا يحدث تدهور للصحة مجدداً، و تعود الإصابة. تختلف الخيارات العلاجية تبعاً لأسباب و نوع العدوى و تتضمن ما يلي: تناول مركبات البروبيوتيك: الهدف من ذلك هو تنظيف القولون، و إعادة توازن حمض المعدة، و حماية الكبد و القضاء على الفطريات. علاج فطريات الأمعاء (داء المبيضات) و الحمية الغذائية الخاصة للقضاء على العدوى - كبسولة. بالإضافة لتعزيز وجود البكتيريا النافعة فلورا الأمعاء الصحية، و تقوية الجهاز المناعي. و يتم ذلك عن طريق تناول مركبات بروبيوتيك، سواءً عبر الفم أو المهبل أو الشرج عند الحاجة. و في حال تناول المضادات الحيوية لعلاج مشاكل صحية أخرى، يجب عدم الاستغناء عن مركبات البروبيوتيك نهائياً. فكما ذكرت سابقاً المضادات الحيوية سوف تقتل البكتيريا النافعة و تعزز نمو الفطريات. لذلك يجب الالتزام بتناول مركبات البروبيوتيك.
مادة ديفلوكان: ذات تأثير أكبر من النيستاتين، و تكون فعاليتها على كافة أنحاء الجسم. و تتمثل بتناول حبة واحدة أسبوعياً. مادة لاميستيل: ذات فعالية أكبر من الخيارين السابقين. لكنها قد تكون سامة و تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي و الليمفاوي و الكبد. و إذا تم تناول مادة لاميسيل لفترة طويلة من الزمن، من الضروري مراقبة وظائف الكبد من قبل الطبيب. و من مضادات الفطريات شائعة الاستخدام أيضاً: مادة فلوكونازول لمدة 2-3 أسابيع. أو مادة ايتراكونازول، أو مادة كيتوكونازول. بالإضافة لمادة فوريكونازول و مادة أمفوتيريسين ب. أهم النصائح للتغلب على مشكلة فطريات الأمعاء: في حالات الحساسية للطعام: من الضروري الامتناع عن تناول القمح أو الأطعمة المسببة للحساسية لمدة 3 أشهر الأولى من العلاج. سوف تختفي الحساسية بشكل تدريجي مع تماثل الجهاز الهضمي للشفاء من العدوى بالخميرة. عدم استخدام حبوب منع الحمل: إذا كانت المرأة تستخدم حبوب منع الحمل أو الحقن أو اللصاقات، فمن الصعب الشفاء من داء المبيضات. فطريات في تحليل البراز الاخضر. بعض النساء قد ترغب في الاستمرار بتناول جرعة ثابتة من مضادات الفطريات. لكن في الحالات المزمنة يجب على المرأة الاعتماد على وسيلة أخرى لمنع الحمل، كاستخدام الواقي الذكري لمنع الحمل بدلاً من الحب.
د. إدريس الترك، عميد شؤون المكتبات د. مشعان بن سهو العتيبي، والمشرف على إدارة التعاون الدولي الدكتور حمزة الفاضل. لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وهذه أهم التخصصات العلمية المدرجة في المكتبة حاليا: الروايات والقصص الأدبية التنمية وتطوير الذات الترايخ والجغرافيا الفقه الاسلامي العلوم السياسية والاستراتيجية. تفسير القرآن الأدب العربي طالع ايضا: أفضل مواقع التدريس الالكتروني في الجزائر 4- مكتبة مجلة الابتسامة تحميل الكتب الالكترونية مكتبة مجلة الابتسامة مجلة الابتسامة عبارة عن منتدى عربي ضخم يضم الاف الكتب٬ معظم الكتب يتم نشرها من قبل اعضاء المنتدى٬ هذا الاخير مقسم الى العديد من التخصصات نذكر منها: الكتب الحصرية كتب الإدارة وتطوير الذات المعاجم اللغوية الصحافة والاعلام كتب المسرحيات الأجنبية المترجمة. 5- مكتبة: LIBRARY GENESIS تحميل وتنزيل كتب بالانجليزية مكتبة تحميل كتب pdf بالإنجليزية هذه المكتبة مخصصة للكتب باللغة الانجليزية وتعتبر أكبر مكتبة في العالم لتحميل الكتب بصيغة PDF وتحتوي تقريبا على 100 مليون كتاب للتحميل المجاني. المكتبة الرقمية السعودية جامعة طيبة. المكتبة توفر الكتب بالإضافة الى ملخصات الكتب حيث يمكن الاطلاع عليها قبل تحميلها.
قائمة بأحسن المكتبات الإلكترونية التي تتيح تحميل كتب pdf مجانا او الاطلاع على الكتب الإلكترونية و كتب عربية مجانا. 1- مكتبة جوجل للكتب الالكترونية google book: تنزيل و قراءة الكتب تحميل كتب جوجل بوك تعتبر مكتبة جوجل بوك من أكبر المكتبات الإلكترونية في العالم وهي متاحة بالعديد من اللغات في العالم من ضمنها اللغة العربية وعموما يوفر جوجل بوك الخدمات التالية: تحميل كتب pdf الاطلاع ومعاينة الكتب بشكل كامل اون لاين الاطلاع الجزئي على الكتب. رابط المكتبة من هنا فيديو يشرح كيفية التحميل من المكتبة.
8- مكتبة: كتب انفو مكتبة كتب انفو لتحميل الكتب PDF تعتبر هذه المكتبة من أقدم المكتبات العربية على الانترنت وهي تقدم اكثر من 40 الف كتاب وهي متخصصة بشكل كبير في كتب العلوم التقنية من علوم الحاسوب والشبكات. المكتبة تتيح لك امكانية التسجيل وفتح حساب واضافة كتبك الخاصة.