كشفت وكالة "بلومبيرغ" الأميركية أن السعودية نجحت في التعامل مع فيروس كورونا، وباتت من أقل الدول التي نسبة الوفيات فيها ضئيلة جداً مقارنة بعدد الإصابات وعدد السكان. وأرجعت الأسباب إلى الفحص الواسع ومعدل الأعمار وقدرات العناية المركزة، مشيرة إلى أن هذه هي العناصر الرئيسية التي أسهمت في انخفاض أعداد الوفيات لدى السعودية والإمارات. وفي التفاصيل، أكد التقرير أن عدد الوفيات في العالم بسبب الجائحة يتجاوز ربع ميلون شخص، في حين تبرز دول معينة بأدنى معدلات وفيات بين البلدان التي تشهد انتشاراً للفيروس بشكل كبير. هذا وحلت سنغافورة في المرتبة الأولى حيث يقل عدد الوفيات عن 0. إصابات كوفيد بالهند عند أعلى مستوى في شهر وولاية واحدة تسجل ارتفاعا في الوفيات. 1% من الإصابات المبلغ عنها، وتعافت امرأة تبلغ من العمر 102 عام من الفيروس وخرجت من المستشفى خلال عطلة نهاية الأسبوع. ويقول خبراء الصحة إن التركيبة السكانية للمرضى وقدرة نظام الرعاية الصحية على التأقلم هما مفتاح الحفاظ على معدل البقاء على قيد الحياة بسبب هذا الوباء. أبوظبي - فرانس برس وتأتي السعودية والإمارات العربية المتحدة وبيلاروسيا خلف سنغافورة مباشرة، حيث يتم حساب هذه المعدلات من الأرقام الرسمية المبلغ عنها ذاتياً من قبل الدول، بينما تعرضت بيلاروسيا لانتقادات لعدم الإبلاغ عن بياناتها.
الرئيسية أخبار شئون عربية و دولية 03:58 م الإثنين 28 مارس 2022 ارتفاع إجمالي الإصابات بفيروس كورونا الرياض- (د ب أ): شهدت الأرقام التي أعلنت عنها وزارة الصحة السعودية، اليوم الإثنين، تذبذبا في عدد المصابين بفيروس كورونا وثبات حالات الوفاة وانخفاض عدد الحالات الحرجة التي تتلقى الرعاية في المستشفيات. وأظهرت بيانات وزارة الصحة السعودية، اليوم، ارتفاع إجمالي الإصابات بفيروس كورونا المسبب لكوفيد-19 في المملكة إلى 750483 حالة مؤكدة، بزيادة 127 إصابة عن المسجلة أمس والتي بلغت 98 حالة. عدد الوفيات بسبب التدخين في السعودية. كما أعلنت الوزارة تسجيل حالة وفاة جديدة، ليصل عدد الوفيات الكلي إلى 9040 حالة وفاة، وانخفض عدد الحالات الحرجة التي تتلقى الرعاية في العنايات المركزة الى 135 حالة. كما كشفت عن المدن الأعلى تسجيلا لعدد الإصابات. وفيما يخص أعلى المدن تسجيلا لإصابات كورونا الجديدة، فقد جاءت كالتالي: الرياض (31)، جدة (20)، المدينة (14)، مكة (9)، الدمام (7)، الطائف (7). وبلغ عدد جرعات لقاح كورونا المعطاة أكثر من 62 مليون جرعة. محتوي مدفوع
وفي أذربيجان، سجلت السلطات الصحية، 21 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا، خلال الساعات الـ24 الماضية، ليرتفع بذلك إجمالي عدد حالات الإصابة المؤكدة إلى 792 ألفا و412 إصابة، ولم تسجل السلطات الصحية حالات وفاة جديدة، ليستقر عدد حالات الوفاة عند 9 آلاف و706 وفيات. وفي أيرلندا، سجلت السلطات الصحية، ألفا و395 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا، خلال الساعات الـ24 الماضية، ليرتفع بذلك إجمالي عدد حالات الإصابة المؤكدة إلى مليون و506 آلاف و963 إصابة، وسجلت السلطات الصحية 17 حالة وفاة جديدة، ليرتفع عدد حالات الوفاة إلى 6 آلاف و981 وفاة.
من جانبها، كشفت Raina MacIntyre ، أستاذ الأمن البيولوجي العالمي في جامعة نيو ساوث ويلز، إن النسب المنخفضة للوفيات تتلخص في ثلاثة أشياء: الاختبارات الواسعة ومعدل الأعمار وقدرة وحدات العناية المركزة. وأضافت: "الدول التي تختبر أكثر وتكتشف المزيد من الحالات الخفيفة سيكون لديها معدل وفيات أقل على ما يبدو"، موضحة أن كبار السن والدول التي تتجاوز قدرات وحدات العناية المركزة وقدرات جهاز التنفس الصناعي لديها معدلات وفاة أعلى. من قطر - فرانس برس كما أن قطر من بين الدول التي انتشر فيها الفيروس بشكل كبير، إلا أن معدل الوفيات لديها ما زال منخفضاً عند 0. 07% - أي 12 حالة وفاة من بين أكثر من 16000 حالة. استمرار ارتفاع عدد الإصابات والوفيات بسبب كورونا في أنحاء العالم. فيما تبلغ نسبة الوفيات في سنغافورة 0. 093% من بين أكثر من 19000 إصابة. كما حافظ كلا البلدين على معدل الوفيات من الفيروس منخفضًا مقارنة بعدد سكانها، (أقل من 0. 5 لكل 100, 000 شخص). ففي حين أن سنغافورة لديها مستوى عال من الشيخوخة بين السكان ومتوسط العمر أعلى من قطر، فإن غالبية حالات الإصابة في الدوحة هي بين العمال الأجانب ذوي الأجور المتدنية، والذين عادة ما يكونون صغاراً ويخضعون لفحوصات طبية قبل السماح لهم بدخول البلاد للعمل ويطلب منهم المغادرة بمجرد انتهاء عملهم.
الجدير بالذكر أن الشمام يتكون في المقام الأول مما يزيد عن 90% من المياه، وهو ما يُساهم بشكل كبير في ترطيب الجسم والعمل على إمداده لما يكفيه من الماء، فلك فقط أن تتخيل أن تناول ثمرة يبلغ وزنها 200 جرام من هذه الفاكهة كفيل بإمداد الجسم بـ 180 ملليتر من المياه. 3- تدعيم حميات مرضى السُكر هذه الفائدة تُجيب بقول لا بالفم الملآن عن سؤال هل الشمام يزيد الوزن أم لا، فالشمام يدخل في العديد من الحميات الغذائية التي تُعد صعبة بعض الشيء مثل حمية مرضى السُكر التي يُمكن وصفها بكونها واحدةً من أقسى الأنظمة الغذائية على الإطلاق، وذلك بسبب ما فيها من موانع. قد يبدو هذا الأمر غريبًا بعض الشيء في الواقع، فالشمام يُعتبر حلو المذاق، ولكنه في الوقت ذاته لا يشتمل على نسب عالية من السُكر، السُعرات الحرارية والكربوهيدرات أو النشويات. هذا الانخفاض في السُعرات يجعله مُلائمًا للغاية ليكون من يتبعون الحميات الغذائية، أما فيما يخص جانب الكربوهيدرات فإن احتواء الكوب الواحد من الشمام على 14 جرام تقريبًا على النشويات فقط يجعل من هضم هذه الفاكهة عملية بطيئة يقوم بها الجسم، مما يزيد من الشعور بالشبع ويُقلل من نسبة استخلاص الجسم للسُكر من النبات.
مُضادات الأكسدة. فيتامين ج Vitamin C. اليود. المغنسيوم. الفولات. الألياف سهلة الذوبان في الماء. فيتامينات ب المُركبة مثل B1 وB3و B5و B6 فيتامين أ. كما نُلاحظ أعلاه فالقيمة الغذائية لهذه الفاكهة تُعتبر عالية للغاية، ولكن ما أثره على الحميات الغذائية والأنظمة الصحية؟ وهل الشمام يزيد الوزن؟ في واقع الأمر الشمام يُعتبر من أقل الفواكه اشتمالًا على السُكريات والكربوهيدرات، كما أنه يُعتبر من أقل الثمار في عدد السُعرات الحرارية، ففي كُل 100 جرام من الشمام هُناك 34 سُعر حراري فقط، ما يعني أن فكرة تسببه في زيادة الوزن أشبه بالمُستحيل، بل على النقيض تمامًا، يدخل الشمام في الحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن بشكل كبير. فما هي الفوائد التي تعود على الجسم من تناول الشمام؟ وهل هُناك مخاطر أو أضرار قد ينتج عنها كثرة تناوله؟ فيما يلي من سطور تجدون كافة المعلومات التي تحتاجونها حول هذه الفاكهة وأكثر. اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن ما لا تعرفه عن الشمام كُنا قد عرفنا عبر الإجابة أعلاه عن سؤال هل الشمام يزيد الوزن أن لهذه الفاكهة قُدرة كبيرة على المُساهمة في إنقاص الوزن، ولهذه الفاكهة الصيفية العديد من المُميزات التي علينا أن نستغلها، ونحن لا نتحدث هُنا عن النكهة الساحرة والشعور بالانتعاش بعد تناول هذه الثمار فحسب.
بل ما نعنيه من فوائد هذه الفاكهة هو ما يعود على الجسم بالنفع، فبعد الإجابة بالنفي عن سؤال هل الشمام يزيد الوزن وجب علينا تعريفكم بشكل أكبر على هذه الثمار الصحية، وفي سبيل ذلك نتطرق إلى الحديث عن الفوائد، ومن أبرزها: 1- التقليل من الشراهة تُعد هذه الفاكهة واحدةً من أبرز صور الثمار مُساعدةً في الحد من الشهية، فتناول الشمام دائمًا ما يرتبط بتعزيز الشعور بالشبع، وهو ما يجعلها من أبرز الفواكه التي يتم تناولها خلال برامج خسارة الوزن. يرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى ارتفاع نسبة الألياف في الشمام في المقام الأول، بالإضافة إلى كُل من البروتينات النباتية والمياه على حدٍ سواء، والجدير بالذكر أن في كوب واحد من الشمام ما يزيد عن 1. 5 جرام من البروتين، بالإضافة إلى 1. 6 من الألياف. ناهيك عن تشكيله لنسبة كبيرة من الاحتياج اليومي للمياه، لذا لا تقتصر الفوائد على تقليل الشهية فحسب، بل أن تعزيز الوصول إلى الحاجات اليومية من المعادن، الفيتامينات والألياف على حدٍ سواء من الكنوز التي لا بُد من استثمارها، فلك أن تتخيل أن كوب من الشمام يمنحك 130% تقريبًا من احتياجك اليومي لفيتامين أ. 2- زيادة مُعدل الحرق ترتبط هذه الفائدة بعض الشيء بما تم ذكره أعلاه، فمن المُثبت علميًا كون الشمام يُساهم بشكل كبير في تعزيز التمثيل الغذائي ورفع مُعدل الحرق إلى نسب غير مسبوقة، والسبب الرئيسي في ذلك هو قُدرته على إمداد الجسم بكميات كبيرة من الماء، فشرب الماء هي النصيحة الأولى التي يُقدمها أخصائيو التغذية للراغبين في إنقاص أوزانهم.
يمكن أن تحدث الأمراض نتيجة لهذه الاضطرابات. لهذا السبب ، لا ينبغي المبالغة في تناول الخيار ، ويجب أن يكون استهلاك الخيار مصحوبًا ببرنامج وجبات متوازنة ومنتظمة ، نحن بحاجة إلى الاهتمام باستهلاك الخيار كما نفعل في كل طعام. يعد استهلاك الخيار في الليل أيضًا موضوعًا مثيرًا للفضول. تناول الخيار في الليل لا يعيد الوزن لجسم الإنسان. لأن نسبة عالية من الخيار هي الماء. لهذا السبب ، الخيار ليس غذاء عالي السعرات الحرارية. يعتبر الخيار ، الذي يتم تناوله أثناء الجوع في الليل ، من بين الأطعمة التي يمكن تفضيلها في نوبات الجوع الليلية لأنه سيمنع تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على سعرات حرارية زائدة. لكن مع ذلك ، ليس من الجيد تناول شيء ما في الليل. إقرأ أيضا: ما هي علامات التبويض الناجح هل الخيار يزيد الوزن ؟ الخيار هو الطعام الذي نراه كثيرًا ونستهلكه كثيرًا ، خاصة في وجبات الإفطار والسلطات في الصيف. استهلاك الخيار له العديد من الآثار الجيدة لجسم الإنسان. بفضل المحتوى العالي من الألياف في الخيار ، يعتبر الخيار غذاء يساعد على البقاء ممتلئًا ، وتنظيم حركات المعدة والأمعاء ، وتخفيف عسر الهضم. لكن من الضروري أن تستهلك الخيار بوعي.
شاهد أيضًا: علاج تضخم الغدة الدرقية بالعسل وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا الإجابة على سؤال هل اليود المشع يزيد الوزن ، كما نكون قد أوضحنا الآثار الجانبية الناتجة عن استخدامه لفترة طويلة من الوقت.
4 جرام، ولذلك يكون هضمه بطيء داخل القناة الهضمية، وبالتالي لا يحدث ارتفاع في معدل السكر في الدم، وهذه الصفة تمكنه أن يكون مناسب لاتباع الحمية الغذائية خاصة لمرضى السكري. تزيد من الشعور بالشبع: يُطيل الشمام فترة الشعور بالشبع، ويُؤخر الإحساس بالجوع، وهذا بسبب احتواءه على نسبة عالية من الماء، وكذلك احتواءه على نسبة من الألياف والبروتيـنات التي تعمل على الشعور بالشبع، حيث يحتوي كوب الشمام على 1. 5 جرام من البروتيـنــات، أما من الألياف فهو يحتوي على 1. 6 جرام. كيفية اختيار الشمام الناضج هناك عدة صفات بارزة يتميز بها الشمام الناضج، الآن سنوضح لكم أهم الصفات التي تظهر على الشمام الناضج: اللــون: حيث يكون لــون جــلد الشمام في المنطقة الواقعة أسفل الشبكة برتــقــالـي فـاتـح، أما فـي حــال كــان اللــون أخضر فهذا يدل على أن الشــمــام غيــر نـاضــج. نـهــايــة الأزهــار: لابــد أن تـكـون رائحـة أزهار الشمام عطرة، وفي حال تم الضغط عليها تنخفض لأسفل قليلاً، وعلى العكس فإذا كــانت صلبة قاسية ورائحتها بسيطة وليست فوّاحة فإن ثمار الشمام تكون غير مكتملة النضج. نـهــاية الجــذع: إن وجود ساق على نــدبة ناعمة ومســتديـرة في نهاية الشمام دليل كافي على نضجها، ومن الضروري قطفها.
تم تحديد كمية استهلاك الخيار الموصى بها من قبل الخبراء على أنها 2 في اليوم. استهلاك الكثير من الخيار يبقي الناس ممتلئين ويمنع الفيتامينات والمعادن من الأطعمة الأخرى. لهذا السبب ، لا ينصح بالاستهلاك المفرط وغير الواعي للخيار. الخيار هو طعام يتم تناوله بشكل متكرر في بلدنا ويمكن الوصول إليه بسهولة تامة. هذا الطعام في فئة الخضار. بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها ، يعتبر نباتًا مفيدًا جدًا لجسم الإنسان. بسبب الاستهلاك المتكرر لهذه الخضار ، فإن السعرات الحرارية فيها مثيرة للفضول. 1 خيار متوسط (حوالي 120 جرام) يحتوي على 18 سعرة حرارية. محتوى الخيار هو 79٪ كربوهيدرات ، 16٪ بروتين ، 5٪ دهون. بفضل الألياف الموجودة في الخيار ، تساعد في الحفاظ على المعدة ممتلئة على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية فيها. إقرأ أيضا: متى يبدأ نبض الجنين بالضبط